House of Alice

Bli med! Groove, for deg som liker å danse uten koreografi! Samtidig ikke helt fri dans- du får veiledning til å danse på din måte i felles trinn/ bevegelser! Vi avslutter timen med strekk og avslapning

Internasjonal Forskning | Babymassasje Internasjonal Forskning Berøring i spedbarnstiden er viktig for en sunn hjerneutvikling Artikkelen er opprinnelig skrevet av Postdoctoral Researcher in Clinical Neurosciences ved Universitetet i Oxford, Harriet Dempsey-Jones (bildet) 23. mars 2017. Den er oversatt til Norsk av Jannicke Meyer Christ...

Tips til morsdagen

Alle jenter og gutter fra 5-7 klasse er velkommen til Tweensklubb med Line Vivian og Tonje Alice i vinterferien! 19-21.02.2019
Denne gang er det kreativitet, dans, yoga - men også latteryoga! Dette blir kjempegøy 😄
Del gjerne! Påmelding/info
sms 41242814/
mail [email protected] 🎉pris kr 1200,-

Minner om at torsdagsZumba er utsatt til Lørdag kl 10:00 Zumba/ styrke!

Registrer her; https://app.punchpass.com/org/902/classes

Er det nok med 5 om dagen?

NYHETER;
Førstkommende torsdag kan du oppleve Antiage behandling; rens og oppstrammende effekt med Spa apparater hos HOUSE OF ALICE kl 19:30 helt gratis! Registrer deg her for å få prøve;
https://app.punchpass.com/org/902/classes

Samme link kan du registrere deg på trening 😊

Vi er godt i gang med trening:
Strong by zumba tirsdag 18:15 og Zumba torsdag 18:15!

Denne våren tar jeg også oppdrag, denne flotte gjengen har booket meg for 1 mnd med personlig trening for en gjeng på 12 stk 😄

Er dere en gjeng som vil komme i gang med noe? Sosialt og samtidig bra for helsa?
Ta kontakt for pris 😊
Jeg legger til rette med zumba, strong by zumba, Groove- eller Bootcamp. Jeg har også erfaring med yoga, og kan tilby Flow timer, hvor jeg bruker elementer fra yoga og pilates.

Oppdatert timeplan er klar i uke 2!

Godt nytt år! Vi har hatt et fantastisk år sammen, dere er så rå og fantastiske alle sammen! Jeg setter så pris på å trene med dere i vårt lille studio, og all støtten dere gir! Mange gode ønsker til dere alle inn i det nye året! Er spent på hva det nye året vil bringe! Gleder meg til et nytt sprekt år med dere! 🎉👊🏼😍🥳🙏🏻💖😘

Ullyogamatte til jul? ❤️ 1 igjen på lager, str 100x200- henter du i Horten så har du den til jul! 😍🎄
pris: kr 1250,- inkl moms

Denne uka trener vi tirsdag Strong by zumba kl 19:00 og torsdag Zumba kl 18:30! 🎄💃

Økosjokoladekurs med Camilla Yong Bratteli og Tonje Alice Christensen, på Knut denne gang! Takk for at dere ble med på kurset
og lykke til med å lage sunnere
sjokolade til jul 🥰🎄🎅🏻🍫

18:15-19:30 🎅🏻🎄
I kveld og 2 mandager frem til jul kan du bli med på Adventsgroove; kom i stemning med stemningsfull julemusikk, kanskje du finner et sted du kan senke skuldrene og kose deg i førjulstiden? 😄
Vi beveger oss til ulik musikk og rytmer, for så å roe ned, myke opp kroppen forsiktig og avslutter med en avslappning.
Pris: 350 for alle 3 gangene.

Energi og avslapning i førjulstiden?

Jeg inviterer til adventsgroove 3 ganger i Førjulstiden!

Dette er en time som passer spesielt godt for deg som ønsker å være med i dansklasser, men zumba er for intensivt, eller du synes ikke noe om koreografi. I Groove tar du pauser ved behov, og du bestemmer intensiteten på bevegelsene. For meg er Groove, dansens yoga.

Det kan få mange virke litt annerledes, men som alt nytt må det prøves noen ganger før man virkelig få kjenne på hva dette er! Groove er 3 av de tingene jeg setter pris på! Dans, tøye og total avslapning.

😊 3 ganger er akkurat så mange ganger som jeg tenker du må være med for å vite om det er noe for deg! 1 gangen er det kanskje veldig uvant.

I første runde ser jeg om det er interesse, jeg foreslår mandag formiddag, tirs eller tors kveld. evt søndag. skriv din kommentar eller send meg melding!

Del gjerne! Jeg vet om et par som krysser fingre for at det blir Groove igjen!

Jeg håper å få samlet en gjeng groovere, eller om du lurer på om du er én, bli med! Det er omtrent ingenting man vet hva er før man har prøvd 😉
pris: 350 kr for alle 3 gangene, hver gang varer i ca 1,5 time.

Snart er det tid for økosjokoladekurs med Camilla og meg! Det er noen få plasser på grunnkurs 4. desember kl. 18-20 ❤️ Velkommen!

HJEMMELAGET SJOKOLADEPLATE FØR JUL! ⋆ TVHelse Å lage hjemmelaget sjokolade er ikke så vanskelig. Tonje Alice Christensen, ambassadør for Økosjokolade viser deg hvordan...

Det begynner å nærme seg og vi gleder oss masse, har du ikke meldt deg på enda, send sms til Marita! tlf: 97940140!
Det kommer til å bli super stemning! 😄🎉

LEVE MED SMERTE - VÆRE MED FLYT

Nå kan du være med på workshop der Yoga og dens filosofi er basisen, mens jeg også bringer inn meditasjon, somatisk berøring, traumeforståelse, musikk og dans for å fordype følelsen av indre ro og flyt.

Smerter er en del av livet, om den er fysisk eller psykisk. Vi kan ikke flykte fra dem, men vi kan lære oss å leve med dem og la flyten og harmonien få ha hovedfokus. Restorative somatic og terapeutisk yoga, og meditasjon vil hjelpe oss å gå enda dypere inn i kroppen og egen bevissthet slik at spenninger og smerter slipper.

Kroppen får tid til å slappe av, samtidig som den beveger seg i sin egen rytme. Ingen prestasjonskrav, men en invitasjon til å komme til et sted med flyt og vitalitet, slik at spenninger slipper. Du vil få masse støtte og hjelp ut fra dine behov, og vi bruker tepper, puter, klosser og alt annet som kan hjelpe kroppen til optimal bevegelse og støtte.

Du vil også bli introdusert for eteriske oljer som støtter opp om din yoga praksis, og få erfare hvordan bevisst berøring og bruk av lyd hjelper kroppen til enda mer tilstedeværelse og ro.

Hver kropp er forskjellig, så her er er ingen krav til å være "flink" eller gjøre ting "riktig", men en mulighet til å oppdage, og la din kropp få bestemme, hvor lang den kan være med i det som skjer.

Har du spørsmål eller vil melde deg på så send meg, Line Vivian Lyng, en mail på linebiodanza@gmail,com eller en melding på inboks. Tlf 92839642 om du heller vil ringe.
Du kan også kontakte Tonje Alice.

Tidene på House of Alice i Horten blir onsdag 7. 14. 21, 28. november og 5. og 12. desember kl 10.30 til 12.30. Max 10 plasser.

Jeg vil også ha klasser i Moss på mandager kl 18.30 til 20.30 fra mandag 5. november.

Prisen er kr 1080,- for alle 6 gangene à to timer. Enkeltganger kr 200 ,- pr gang.

Håper vi sees på matta

😄Takk for at dere kom på Økosjokoladekurs i kveld! Det var veldig hyggelig og bli bedre kjent, og for en koselig gjeng!

Lyst å lage din egen sunne sjokolade?
Kun få plasser igjen på kurs hos House of Alice med Camilla og Tonje Alice!
Finn kursene her; https://www.okosjokolade.no/kurs
Datoer:
16 oktober; videregående kurs, fylte sjokolader kl. 18-20
4 desember; grunnkurs kl 18-20

pris 390,-

Nydelig i myk tri-blend kvalitet singlet i str XL
splitt i siden, sitter veldig fint på! kr 250,-

For bestilling av eget trykk;
kr 250,- inkl. singlet og 1 trykk.
50 kr pr ekstra trykk.

-Samme pris for t- skjorter i bomull kvalitet.

Tri-blend t- skjorte kr 300,- inkl 1 trykk.
50 kr pr ekstra trykk

Hettegensere 400 inkl 1 trykk
50 kr pr ekstra trykk

Kjempe gode treningstights fra Hylete, et lite parti B- vare, med «skjønnhetsfeil» Før 549,- Nå 299,- str. XS 1 stk, S 2 stk, M 1 stk