Psykolog i Tromsø

Sommeren var fantastisk! 🌞 Nå er jeg veldig spent på høsten og ser frem til å komme tilbake til rutinen. Jeg gleder meg til å gjøre de tingene som gir meg mestring og glede! 🤍

Dette er et perfekt tidspunkt for å fortsette å nå dine personlige mål og ønsker!

Jeg markerer overgangen til høsten med et lite sommerminne med midnattssola i bakgrunnen. 🏔️🤍

Velkommen!

👉🏼 www.psykologitromso.no

Visste du at parterapi kan være en verdifull investering i forholdet ditt?💘

Ved å jobbe sammen med en terapeut, kan dere forbedre kommunikasjonen, løse konflikter og styrke deres emosjonelle bånd.👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏼

Ikke vent til problemene blir uoverkommelige – ta kontakt i dag for å begynne reisen mot et bedre forhold!

👉🏼 www.psykologitromso.no
👉🏼 www.dindigitalepsykolog.no

🤍💍

Det skjer ting!✨Jeg har et par prosjekter på gang og koser meg veldig med dette.
Jeg føler meg så heldig som har gode mennesker rundt meg som gir meg tilbakemeldinger, og inspirerer meg.🤍
You know who you are👼🏻

Følg med!
👉🏼 www.psykologitromso.no
👉🏼 www.dindigitalepsykolog.no

🌞For en vakker dag!🌞

Vi har oppdatert vårt bookingsystem, og vi har laget en steg-for-steg guide med illustrasjoner som viser deg hvordan du enkelt kan booke time hos oss! 📚✨

Guiden er tilgjengelig på norsk, engelsk, og spansk på vår hjemmeside.🇳🇴🇬🇧🇪🇸

Sjekk ut de nyeste oppdateringene her
👉🏼 www.psykologitromso.no

Å være menneske betyr å oppleve både solskinn og skygger. 💔🤍

Vi kan ikke endre fortiden, men vi kan velge hvordan vi lar den påvirke oss i dag. Ikke la gamle sår ødelegge for alt det vakre som du kan skape!🌻

La sorgen bli en påminnelse om hva du ikke ønsker i livet ditt, og bruk den til å bli bedre kjent med deg selv.🤍

Trenger du noen å snakke med eller ønsker du en utredning i sommer?
Ta en titt på👉🏼 www.psykologitromso.no

🫶🏼☀️

Hva er god kommunikasjon i et parforhold?👩🏻‍❤️‍👨🏼

Følelser har en funksjon og fungerer som et signal ovenfor oss selv, og sentrale når vi skal kommunisere med en partner❤️

De gir oss informasjon til å forstå oss selv og andre, og egne behov!

Å kunne identifisere egne følelser har stor påvirkning i kommunikasjonen til den andre.🤍

Her følelseshjulet som hjelpemiddel for å komme i gang og øve på det!😄

Trenger du hjelp med nettopp dette? Bestill time da vel.👉🏼 www.psykologitromso.no

Evig takknemlig for at jeg får lov til å gjøre en forskjell.🤍

Denne uka hadde jeg et større prosjekt, og det å få lov til å være i en posisjon der man hører en historie, oppdager noe, og videre råder klienten og/eller andre instanser som kan endre et menneskes liv, er meget givende. Og jeg sier det hver gang:

Jeg valgte helt riktig yrke for meg.🤍

Takk for tilliten, og for at jeg får lov til å hjelpe deg!

Trenger du hjelp med utredning/diagnostisering, eller en erklæring knyttet til din psyke og funksjon?📝

Sjekk ut 👉🏼 www.psykologitromso.no

☀️

Jeg blir ofte spurt om jeg har sosiale medier.
Ja, klart det! Det å legge ut innlegg med innsyn i min hverdag, og faglig innhold syns jeg er kjempegøy. Da får du muligheten til å bli bedre kjent med meg!🥳

Visste du at jeg fins på FB, IG, og LinkedIn?🏷️

Sjekk ut min hjemmeside for booking av time denne sommeren!☀️
👉🏼 www.psykologitromso.no
👉🏼 www.dindigitalepsykolog.no

⛱️

Wææ. Hjemmeside 2.0 er nå lansert🤩🧠🏠
Nå lagt til nye produkter også😀 Jeg er veldig spent på å høre DIN tilbakemelding!

Sjekk ut👉🏼 www.psykologitromso.no
🤍

Har du sjekket den ut enda?

I dag er jeg glad fordi det er fantastisk vær!🌞
I år blir det arktisk sommer med nydelig midnattssol.🏔️🐟 Så er det viktig for meg å ha aktiv hvile og kvalitetstid sammen med mine nærmeste mellom jobbdagene.

Vet du hvilke forskjellige typer hvile som fins, og er du god å prioritere det?🌞

Kommenter under, og sjekk min hjemmeside👉🏼 www.psykologitromso.no
Og
www.dindigitalepsykolog.no

🤍

Hyggelig med sånne tilbakemeldinger fra mine regelmessige klienter!🤍💘

Parterapi brukes først av mange når de opplever konflikt eller mindre tilfredshet i forholdet.
Likevel har par i alle stadier godt av å ha et fristed der man kan bli kjent med hverandre. Enten som kjærester, før samliv, og etter å ha vært sammen en stund!👩‍❤️‍💋‍👨💍

www.psykologitromso.no skaper et trygt rom der man kan løse konflikter på en konstruktiv måte, bli bedre kjent med parteneren sin, og bli kjent med seg selv i et romantisk forhold.
På sikt er rommet brukt som kvalitetstid, og til å pleie relasjonen🩷

Visste du at du kan booke parterapi digitalt også?
Sjekk ut 👉🏼 www.dindigitalepsykolog.no

OPPDATERING

Har du sjekket ut hjemmesiden www.psykologitromso.no ? Nå er den oppdatert med freshe bilder og tjenester. 🤍🕊️

Og nå direkte lenke til digitale tjenester: www.dindigitalepsykolog.no 👩🏻‍💻🧠

Har du sjekket? Om så, hva syns du?? Kommenter under👇🏼

📸: Takk til Fjellfrosk Media for bildene!

Hola alle sammen!🌎✨

Visste du at www.psykologitromso.no tilbyr terapitimer på 3 språk? Nemlig norsk, engelsk, og spansk. 🇳🇴🇬🇧🇪🇸

Hvordan det? Jo, jeg er nemlig flerspråklig og har viet en del år på å lære, og vedlikeholde språk. Selv er jeg flerkulturell (🇳🇴+🇲🇽= meg) og har alltid brent for mangfold og kultur. Både nasjonalt og internasjonalt!✈️✨

Jeg er tilgjengelig via personlig oppmøte, video, eller telefon. Sånn at du kan faktisk sitte i et annet land og samtidig ha samtaleterapi med meg. 👩🏻‍💻🍹

Jeg har erfaring fra både spesialisthelsetjenesten, og privatsektor. Kjenner du meg vet du at det viktigste for meg er at mine pasienter og klienter blir ivaretatt, og når sine mål!

Sjekk ut mine anmeldelser i google✅

Booking👉🏼 www.psykologitromso.no

I noen tilfeller, kan det å tørre å bli sett, eller ta imot være vanskelig.❤️
Les mer om hvorfor dette skjer, og hvordan endre dette, her 👉🏼

Kunsten å knytte bånd Hvis du skal ha ett forsett fremover, så la det være dette: I år skal jeg våge å være enestående i verden for et annet menneske, skriver Eirik Hørthe.

Jeg har verdens beste jobb! I dag kom denne meldingen et par timer etter konsultasjon. Det betyr mye for meg💖
Takk for tilliten!☺️

Trenger du en EU-kontroll for hodet før sommerferien?🧠
Book time via min hjemmeside: www.psykologitromso.no

Eller her: https://www.ledigpsykolog.no/annie-justicia-karlsson?

Vi kan treffes på kontoret i sentrum, video, eller tlf. 🏠👩🏻‍💻📲

www.psykologitromso.no

Sommersesongen er her!🌞⛱️no er tilgjengelig ved oppmøte, videosamtaler, eller telefon.🧑‍🧒 💻📲

Det fins fortsatt noen ledige timer denne uka. Spørsmål? Send mail eller sms.😊

Oppdatert timeplan finner du via min hjemmeside: www.psykologitromso.no

Eller her: https://www.ledigpsykolog.no/annie-justicia-karlsson?
...som gir sommertider, til hverandre🎶💃🏻

I dag føler jeg så mye glede at jeg vil gjerne dele den med dere!💕

Jeg fikk en oppmerksomhet av venninne i dag som kom innom praksisen. Jeg er så takknemlig for å ha gode mennesker rundt meg som viser sin støtte og kjærlighet, og ikke minst som høyt heier på meg!💖🎉

Det er alle dere på sidelinja som heier på meg som jeg kan feire med de gode stundene og milepæler, samt dele mine sorg og støtter meg når utfordringer dukker opp.
Prosjektene mine er ikke mine alene, og å kunne dele opplevelsen med dere er det som betyr mest for meg.💖

Tusen takk for alle de fine tilbakemeldingene, og gode ønsker fra både familie, venner, klienter, og samarbeidspartnere.🌹

Sjekk ut min hjemmeside👉🏼 www.psykologitromso.no

Gründerkveld i går på der ble .no offisielt presentert for første gang.🤍🎉

Kan derfor presentere mæ her også:
Kem e æ: Æ heter Annie, er psykolog utdannet ved UiT. I år startet æ .no der æ ønsker å gi tett oppfølging, god kvalitet, og være tilgjengelig.

Æ tar imot alle problemstillinger, men min særinteresse er selvfølelse, parterapi, og angst-&depresjon.

Sjekk ut min hjemmeside: www.psykologitromso.no 🧠🩷

Stay tuned for mer om meg og min hverdag som psykolog der jeg prøver å utgjøre en forskjell fra Tromsø🤍🏔️

🫀

Usikre mennesker kan noen ganger være svært synlige og høylytte, noe som kan få andre til å tro at de er selvsikre.

Når man er usikker og dømmende ovenfor seg selv, oppstår en naturlig frykt for å bli mislikt av andre også, slik man misliker seg selv. Ved å styre andres oppmerksomhet mot de områdene av seg selv som man vil at andre skal se og like, unngår man å vise hele seg og sine usikkerheter.

Å være selvsikker handler derimot om ens evne til å stå trygt i sine feil og mangler, på tross av ubehaget det medfører. Og akseptere at man kommer til kort som menneske, kommer til å feile mye og at man verken kan eller trenger å bli likt av alle.

Tips:
- Bli bevisst over hva du er redd for at andre skal se.
- Spør deg selv hva som vil skje om du velger å vise disse områdene av deg selv til noen du stoler på?
- Hva vil skje om du øver deg på å gjøre feil og å være mangelfull i møte med andre?

(+) Angst og depresjon skaper magetrøbbel Psykiske plager, som angst og depresjon, kobles til flere mageproblemer, som gastroøsofageal reflukssykdom og irritabel tarmsyndrom.

This👇🏼🫀

Hvordan støtte noen med personlighetsforstyrrelse Lurer du på hvordan du kan forstå og støtte noen som strever med personlighetsforstyrrelse? Da er dette kurset laget for deg. Kurset byr på kunnskap og innsikt slik at du kan støtte, og samtidig ta vare på deg selv og dine egne behov.

Ut av rus-kroppen på åtte uker | Magasinet Psykisk helse Morten har allerede fått en ti år yngre kropp. Hardtrening forlenger livet for rus- og psykisk-helsepasienter.

Happy Valentine's day!❤️💘

🫂❤️

Rundt 200 mennesker har fått hjelp med sine selvmordstanker og et pusterom gjennom vanskelige dager hos Livslosen.

Hos Livslosen kan man få et gratis opphold, uten krav om henvisning i inntil fem døgn. Her tilbys samtaler, aktiviteter, felles måltider og et inkluderende fellesskap med ansatte, frivillige og andre gjester.

Livsloen ligger i Oslo, men er landsdekkende. La oss håpe at vi får liknede tilbud mange flere steder i Norge.

Se innslaget hvor Tine og René forteller om oppholdet sitt hos Livslosen: https://tv.nrk.no/se?v=NNFA19013124&t=1900s

❤️

For første gang på lenge trives Julie på skolen Det er mange som ikke trives på skolen. Julie var en av disse. Men etter at hun startet på Blå Kors videregående skole, er hun på skolen hver eneste dag.

🫶🏼🎉

Har du et anstrengt forhold til mat, kropp og følelser?

Her er en oversikt over hva vi kan tilby deg i februar. Ikke nøl med å ta kontakt!

🫀

Meld deg på SULT Skriv!

I samarbeid med forfatter og dramatiker Janne Aasebø Johnsen arrangerer vi skrivekurs på Villa SULT. Kurset går over seks samlinger og som deltager vil du få innblikk i prosessen fra idé til ferdig tekst. Du vil få tips, råd og lekende innfallsvinkler til egen skriving. Skrivekurset vil gjøre deg kjent med ulike sjangeruttrykk og gi deg spillerom til å finne din egen stemme.

Begrenset antall deltakere. Oppstart 27. februar kl. 18–20. Les mer om pris og påmelding på https://spiseforstyrrelser.no