Mental Helse Ungdom Fredrikstad

Siste dag med sommergaming på biblioteket i fredrikstad med E4A imorgen 11:00-15:00!

Kom og si hei da vel! 🤩

Dag 2 med sommergaming på biblioteket i fredrikstad!

Nå er vi igamg med smash bros turnering 🤩

Minner om at dette foregår nå onsdag og torsdag også, fra 11:00-15:00 🎶

Husk det❤️Ønsker alle en fin uke! Du er rå🙌🏽

Inspirert av:

❤️❤️❤️❤️❤️

Til deg…
Du som er en mor
Du som er en morsfigur for noen
Du som som ikke kan bli mor
Du som har mistet din mor
Du som har et vanskelig forhold til din mor
Du som er bonusmor
Du som skal bli mor
Du som ikke har kontakt med din mor
Du som har mistet et eller flere barn
Du som syns det er vanskelig å være mor
Du som lengter etter å bli mor
Du som er alenemor

Takk for at du finnes!❤️

I dag er det morsdag. En dag som betyr mye for mange, men også en dag som føles ekstra tung for noen. Vi tenker på dere i dag 🤍🌷

God helg, ta vare ❤️

Start helgen med å bli med i Mental Helse Ungdom https://mentalhelseungdom.no/bli-medlem-005/ 🫶

Pssst, det koster kun 60kr i året, tenk det!😱

Da er det snart førjulstreff på egon i fredrikstad! Dette blir hyggelig! 🤩

Arbeidsavklaringspenger øker uføretrygd - Mental Helse Ungdom Resolusjon fra Mental Helse Ungdoms landsmøte.

Da er vi klare for å motta dere som vil, kom for en hyggelig aften med oss

Hvis du befinner deg i Fredrikstad sentrum mellom kl 17 - 22 så kom innom Litteraturhuset så vil en av oss være tilgjengelig for en prat på Ung Kultur Natt!

NRK har vært så snille å delt ut noe kjempe hyggelig til oss. 🤩
"Kjære Mental Helse Ungdom,

Else Kåss Furuseth er tilbake med ny sesong av «Kåss til Kvelds». I den anledning ønsker vi å tilby medlemmer og frivillige hos dere gratisbilletter til valgfri innspilling(er).



Gratisbillettene kan enkelt hentes ut via denne linken: https://www.eventim.no/eventseries/3115274/?affiliate=S1B&exclusive_dealid=106668

Oppmøte for publikum er kl. 16:30 ved publikumsinngangen på NRK Marienlyst, til venstre rett etter Store studio.


Vi håper dette kan være et fint tilbud for en sosial sammenkomst med lokallagene!



Si ifra om dere har noe spørsmål 😊



Vennlig hilsen
NRK Publikum
[email protected]"

Billetter til opera, teater, konserter, musikaler, kultur og mye mer | Eventim.no Billetter til opera, teater, konserter, musikaler, kultur og mye mer | Eventim.no

Høres dette interessant ut for deg? Ta kontakt! 😎

Hei! Vi er en medlems basert interesseorganisasjon for barn og unge mellom 13 og 36 år. Her jobber vi mot hovedformålet, som er økt åpenhet om psykisk helse, forebygging av psykiske plager og et bedre psykisk helsetilbud. Verdiene til Mental Helse Ungdom er Mot, Åpenhet og Likeverd.

Men for å kunne bidra til ens lik endring i samfunnet vårt, er det viktig for oss at arbeidet medlemmene og organisasjonen tilbyr når ut til andre og synliggjøres for å utvikle et systematisk hjelpesystem. Mental Helse Ungdom Fredrikstad ønsker å være en organisasjon for alle med en «styggen på ryggen», og som ivaretar deres psykiske helse i det lille samfunnet vi bygger sammen.

Samfunnet og miljøet vi bygger er sterkt knyttet til å stadig ekspandere og engasjere flere til å støtte arbeidet vårt. Vi er en frivillig organisasjon som drives gjennom et lokallag her i Fredrikstad, hvor vi tilrettelegger ulike aktiviteter, sosialpolitisk arbeid og er i ferd med å danne plattformer på sosiale medier hvor medlemmer har en mulighet til å dele sin historie, samt som vi deler høydepunkter fra organisasjonens aktiviteter.

Våre prosjekter har som mål å arbeide mot stigmatiseringen av psykisk helse, forebygge og ivareta psykiske lidelser og å sikre kvaliteten på behandling av psykisk helse hos ulike helsetjenester. Dermed er prosjektene våre ofte i ulike former og størrelser, men alle har rom til mer hjelp. Vi ønsker derfor å spre ordet om vårt lokallag videre, slik at vi kan få kontakt med flere brukere, pårørende, hjelpeapparat og folk generelt i samfunnet.

E-post: [email protected]

https://mentalhelseungdom.no/moteplasser/mhu-fredrikstad/

instagram.com/mhufredrikstad

MHU Fredrikstad - Mental Helse Ungdom Mental Helse Ungdom Fredrikstad jobber for økt åpenhet om psykisk helse, forebygging av psykiske plager og et bedre psykisk helsetilbud for barn og unge i Fredrikstad, samt det å finne ulike måter å gi barn og unge et bedre psykisk helsetilbud og bedre oppfølging.

Dette er utrolig trist å lese. 🥺Håper virkelig kommunen vil gjøre det som trengs for å skape alternativer for ungdommer som nå potensielt mister mulighet til å få vært med på aktiviteter de føler de har hatt ett stort utbytte av. 🙏Vi vil være med på å finne løsninger på dette for å unngå at det skal gå utover ungdommen❤https://www.f-b.no/kjare-politikere-ikke-ta-dette-fra-oss-dette-na/o/5-59-2613619

Kjære politikere – ikke ta dette fra oss dette nå! Kommunedirektøren i Fredrikstad har iverksatt strakstiltak for å redusere kostnadene i kommunen fordi man ser at forbruket så langt i år har vært betydelig større enn budsjettert.

Gode tips i en stressende tilværelse 😊

Mye stress over lang tid kan påvirke oss negativt psykisk og fysisk. Det kan gi ubehag som smerter og muskelspenninger, hodepine og til og med gi tarmen og magen trøbbel. I tillegg kan det gi søvnproblemer, gjøre det vanskeligere å konsentrere seg, huske ting og føre til tristhet, sinne, utmattelse og tungsinn.

Her er noen tips som kan lindre stress:

Pusteøvelser 🧘🏽‍♂️
Under stress blir ofte pusten rask og pulsen øker. Hvis man fokuserer på pusten kan ubehag knyttet til stress senkes. Måten vi puster på kan påvirke spenningene som har satt seg i kroppen.

Aktivitet 🥊
Fysisk aktivitet har positive effekter på hjernen i form av reduksjon av stress og bedret søvn. Aktivitet ute gir frisk luft og sollys. Dette er vist å kunne redusere spenning, øke selvkontroll, energinivået og ha positiv påvirkning på hvordan vi føler oss.

Orgasme 😌
Orgasme kan redusere stress på grunn av bølgen av oksytocin som strømmer ut i kroppen, det såkalte "kjærlighetshormoner", som oppstår under en orgasme.

Selvmedfølelse ☝🏼
Å være forståelsesfull og vennlig mot deg selv når du er stresset, føler deg utilstrekkelig eller mislykket. Tålmodighet og anerkjennelse kan gjøre svært godt for følelseslivet ditt. Gi plass til å gjøre noe du liker som å se en film, game, lage mat eller andre ting. Behandle deg selv med samme vennlighet og medfølelse som du ville gjort med en du er glad i. Det er ikke din feil at du føler på stress, og dette er noe alle kan oppleve i perioder i livet.

Fortell og del 🫂
Snakk med en du er fortrolig med om at du kjenner på stress og vonde følelser. Dette kan være familie, venner, helsepersonell, lærere eller kollegaer. Å dele tankene våre med andre kan være en veldig god vei til å lindre psykiske utfordringer.

Hvil og sov 🛏
Hvile gir oss muligheten til å bearbeide det vi har opplevd. Hvile gir oss tilgang til våre egne følelser. For bedre søvnrytme kan kan man forsøke å legge seg i et kjølig rom, unngå drikke med koffein på kvelden, og skru av skjermer før leggetid. For noen fungerer også metoder for avspenning som meditasjon.

Bevissthet rundt egne handlinger og reaksjonsmønstre kan føre til økt mestring av de utfordringene vi møter i dagliglivet.

Eid mubarak til alle som feirer det! 🙏 Håper dere har hatt en fantastisk feiring!

Bli med på sommerleir! 😎🥳

Meld deg på årets sommerleir! - Mental Helse Ungdom Mental Helse Ungdoms sommerleir arrangeres i juni/juli hvert år, og er for alle barn og unge mellom 16 og 31 år. Nå kan du melde deg på!

Da var en vellykket Vaffeldag over for denne gang! Det varmer hjertene våre at det kom så mange innom og viste engasjement for det vi står for, og det var utrolig hyggelig at det kom så mange og satt pris på vaflene ❤🙏

Vi i Mental Helse Ungdom Fredrikstad ønsker alle en utrolig fin helg videre og husk ikke vær redd for å SNAKKE OM DET!

Mental Helse Ungdom skal lage en film om organisasjonen. I filmen vil vi fremme stemmene til Mental Helse Ungdoms medlemmer, for det er jo dere som vet best hva vi gjør!
Har du en historie fra Mental Helse Ungdom, hva organisasjonen betyr for deg, eller hvordan du fant MHU og ble medlem? ❤️

Filmen skal bestå av flere unike historier fra våre medlemmer og hva verdien av organisasjonsarbeidet er gjennom våre frivillige og brukere.
Alle historier vil være anonyme og de aktuelle historiene vil bli godkjent av personen det gjelder før den blir brukt videre. Lengden på historien er ikke relevant, og hvordan du skriver den er heller ikke viktig.

Håper dere medlemmer vil hjelpe til!
Kan sendes til [email protected] og blir derfra anonymisert.

Den store vaffeldagen er nå på Fredag 25.03.22 og i den anledning skal vi i MHU Fredrikstad ta del i denne begivenheten ved å gi ut gratis vafler! Kom innom ved kinoen på Fredag mellom 15.30 og 17.30 så ordner vi vafler og tar en prat! 🤩🤤🥞🧇

Håper på å se dere der!

https://www.instagram.com/p/CXnpZE6summ/?utm_medium=copy_link

Vi takker mental helse Fredrikstad for oppdraget og støtter den fantastiske jobben dere gjør for ungdommen vår🧡 Jobben dere gjør redder mange liv, og spesielt i disse tider hvor mange føler på ensomhet og er slitne etter to år med pandemi - Ta vare på hverandre og god lørdag🧡 - #vanbergreklame #mentalhelseungdom

Arrangementet kommende Lørdag blir desverre ikke noe av på grunn av restriksjonene som har kommet. På bakgrunn av dette har vi valgt å flytte arrangementet til en annen dato. Vi håper dere alle holder dere trygge og vi gleder oss til å se dere ved neste anledning. 🙏😁

Mental Helse Ungdom Fredrikstad updated their business hours.

Mental Helse Ungdom Fredrikstad updated their website address.

Velkommen til oss i MHU Fredrikstad!
Mental Helse Ungdom Fredrikstad er en organisasjon som jobber for økt åpenhet om psykisk helse, forebygging av psykiske plager og et bedre psykisk helsetilbud for barn og unge i Fredrikstad, samt det å finne ulike måter å gi barn og unge ett bedre psykisk helsetilbud og bedre oppfølging.

Takk for at du viser interesse og tar en titt innom :) Følg oss gjerne for å bli informert om fremtidige arrangementer :)