Ut Av Traume-Loopen

Reaksjonene dine er ikke feil fordi, Traumer er ikke en sykdom, men en skade og som alle fysiske skader trengs det tid og omsorg for å helbrede.

📍Reaksjonene dine er ikke feil! 📍

Mange som har opplevd traumer, får høre at de over-reagerer eller reagerer feil. Vit at det ikke er noe galt med deg. Men heller meningene til de som er rundt deg. Selv de mest spesialiserte spesialister kan ta feil.

Derfor har jeg lagdt til enda en bonus til Traumekompasset. "Reaksjonene dine er ikke feil." webinaret. Det skjer i morgen, onsdag kl 12.
🎯Så dersom du melder deg på Traumekompasset innen kl 11 i morgen, får du være med. Link i Bio

Du har mulighet å stille meg spørsmål live. Og jeg skal svare på en rekke spørsmål som mange har stilt om hva som er normalt etter traumer. Målet er at du skal få det litt bedre med deg selv og dine egne reaksjoner. Og se at du ikke er aleine.

En gang jeg var i fullstendig shame-modus over minde egne reaksjoner, skrev terapauten min en viktig
beskjed på en post-it lapp. I mange år gikk jeg rundt med bilde av denne lappen, lett tilgjengelig på mobilen.
Reaksjonene er ikke feil!

"Reaksjonene dine er normale reaksjoner på unormale hendelser."

🎯Ps: Husk å melde deg på Traumekompasset før kl 11 i morgen onsdag for å få være med på "Reaksjonene dine er ikke feil." webinaret. Link i Bio

Ny Podcast episode: https://utavloopen.no/blog/post/traumekompasset 3 Måter som radikalt kan forandre måten du tar imot traumebehandling på.

Traumekompasset - 3 måter som radikalt kan forandre måten du tar imot traumebehandling på Føler du at du sitter fast i en loop av uløste traumer som hindrer deg i å få mest mulig ut av livet? Eller synes du det er vanskelig å finne frem til effektiv behandling for traumer?

Traumekompasset- Registreringa er ÅPEN! Yohoooo!

Traumekompasset Føler du at du sitter fast i en loop av uløste traumer, som hindrer deg å få mest mulig ut av livet? Eller synes du det er vanskelig å få effektiv behandling for traumer?

Ny podcast episode er ute: Traumekompasset - Hvordan finne frem i traumebehandlings jungelen?

Traumekompasset-Hvordan finne frem i traumebehandlings-jungelen? Quickly and easily listen to Ut Av Traume-Loopen for free!

Vil du hjelpe meg litt med å utvikle Traumekompasset? Se link i bioen

Hvordan roe ned PTSD symptomer på 30 sekund med et eldgammelt triks.
Så du heller kan være helt tilstede og bruke energien din på de du er glad i.

Vil du også ha 30 sekunders trikset? Du finner link i bio.

Ny podcast-episode: Naturlig PTSD-lindring på villspor

Naturlig PTSD lindring på villspor Når noen sier at "dette er det beste middelet for å lindre PTSD" da bør du være skeptisk. Hvordan du kan slippe å havne helt på villspor?

Hvordan roe ned vanvittige komplekse PTSD symptomer som flashbacks, angst, og dissosiasjon, uten å føle deg mislykket? Så du heller kan være helt tilstede for barna dine, partneren din, hunden din eller andre du er glad i. Få tilgang til et ofte oversett lyd-triks. Et triks du kan gjøre hvorsomhelst og nårsomhelst, uten at folk rundt deg legger merke til det. Link i bio

Traumer, fordi ingen så, fordi ingen hørte, fordi ingen forsto. Kanskje var der vitner, men de hørte ikke det du hørte, så ikke det du så og de skjønte ikke hva du gikk igjennom. En av metodene jeg har brukt for å finne tilbake til livet finner du gjennom linken i bioen.

Tidlige traumer påvirker barns hjerneutvikling Barn som gjennomlever traumer i barndommen, har økt risiko for psykiske lidelser senere i livet. I månedens video ser Dag Nordanger nærmere på hvorfor.

Flere har spurt om hvordan jeg greide å søke hjelp for å komme ut av traume-loopen.
Og svaret er, et brev. Flere ganger har et brev, eller et skriftlig notat vært en hjelp. Noen ganger har det vært et papir jeg har tatt med til hjelper, andre ganger en epost.
Neste spørsmål er da, hva skrev du i brevet. Hei, du får ikke de detaljene!
Men som en bonus til Ut av Traume-Loopen kurset, har jeg har skrevet en rekke eksempelbrev som du kan bruke. Det er brev som du enkelt kan omgjøre til din situasjon.
Du finner mer detajer om Ut av Traume-Loopen kurset via linken i bioen.

Har du vært sterk alfor lenge? Du kan starte reisen din ut av traume-loopen i dag. Vil du ha et av verktøyene jeg har brukt mye på min vei ? Link i bioen.

Traumer, fordi ingen så, fordi ingen hørte, fordi ingen forsto. Kanskje var der vitner, men de hørte ikke det du hørte, så ikke det du så og de skjønte ikke hva du gikk igjennom. En av metodene jeg har brukt for å finne tilbake til livet finner du gjennom linken i bioen.

Hvordan roe ned PTSD symptomer nå.....så du kan bruke energien din på de menneskene og aktivitetene som betyr mest for deg. Se link i bio

Har du vært sterk alfor lenge? Du kan starte reisen din ut av traume-loopen i dag. Vil du ha et av verktøyene jeg har brukt mye på min vei ? Link i bioen.

og her ble alle stega riktig...

Ny podcast-episode: Nok. sentre Reaksjonene dine er ikke feil. Søk etter Ut av traume-loopen på Spotify eller din favoritt podcast app.

I mange år gikk jeg rundt med en liten post-it lapp skrevet av et terapaut: "Reaksjonene dine er ikke feil". Den påminnelsen var gull verdt!

Hvordan bryte ut av traume-loopen og få litt fri fra PTSD symptomer som angst, flashback, dissosiasjon og mareritt. Så du kan bruke energien din på de menneskene og aktivitetene som betyr mest for deg. Hvordan bryte ut av traume-loopen og få litt fri fra PTSD symptomer som angst, flashback, dissosiasjon og mareritt. Så du kan bruke energien din på de menneskene og aktivitetene som betyr mest for deg.

You don't know how strong you are until being strong is your only choice.

"Det er superhelter blant oss. Forkledd som vanlige mødre og fedre. Medlemmer av denne ekstraordinære ligaen av foreldre, bytter bleier, pakker matpakker og legger barna om kvelden, akkurat som resten av oss. Men bak kulissene kjemper de mot mørke krefter ingen av oss kan se."

For mange år siden leste jeg en blog-post skrevet av ei dame som hadde en veldig modig pappa.Den satte evige spor hos meg, så jeg søkte den opp for å dele med deg. Du finner den her: A Love Letter to the Cycle Breakers.

A Love Letter to the Cycle Breakers There are superheroes among us. Disguised as ordinary moms and dads, members of this league of extraordinary parents change diapers, pack lunches, and tuck kids in at night just like the rest of us. But behind the scenes, they battle forces of darkness none of us can see.My dad was one of these su

Ny podcast-episode: Hvordan få hjelp ved et Nok. senter. Hør intervjuet med Ingivild Hestad Torkelsen, dagelig leder for Nok. Norge

Nok. seksuelle overgrep -Hvordan få hjelp ved et Nok. senter Nok. sentrene har spisskompetanse på det som har med seksuelle overgrep å gjøre. Hvordan er det å ta kontakt nok senter? Hva kan de hjelpe meg med? Hva skjer når jeg går inn døra på et Nok.senter? Mer om dette i Intervjuet med Ingvild Hestad Torkelsen, daglig leder i Nok. Norge.

Hør Ut av Traume-Loopen podcasten -->https://open.spotify.com/show/2m99dtWihHuiLXgSbDT7E0