Life and Natural World

Esta fruta es una de las más consumidas por personas que realizan un alto rendimiento deportivo, brinda un poco más de energía que otras frutas, ya que sus calorías son en forma de carbohidratos, por lo que es genial para reabastecernos de energía antes, durante y después del ejercicio. 🏄💪



Al tener potasio, también sirve como soporte contra los calambres que puedan aparecer, y tú ¿consumes esta fruta cuando realizas ejercicio?🍌🍌🍌

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El estrés, el agotamiento, los problemas de la vida cotidiana, la mala alimentación, el no dormir bien, puede afectar negativamente muchos aspectos de tu vida, incluida tu vida sexual. .

Sin importar lo atraído que te sientas por esa persona especial o lo feliz que te sientas a su lado, en ocasiones tu libido puede estar pasando por un mal momento y esto puede ocasionar malestar en tu vida personal. .

Pues déjame decirte que no estás solo, son muchos los hombres que están pasando por lo mismo... .

Nova Testomax, es es un suplemento 100% natural 🌿 hecho en Laboratorios Norteamericanos 🇺🇸 aprobados por la FDA.
Y está especialmente formulado para elevar 🔺 los niveles de testosterona de manera natural y segura.



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𝗔𝗹𝗺𝘂𝗲𝗿𝘇𝗼 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲
𝗕𝗼𝘄𝗹 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶́𝗻𝗮 5️⃣0️⃣0️⃣🔥 𝗖𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶́𝗮𝘀
🍤 𝗖𝗔𝗠𝗔𝗥𝗢́𝗡 𝗖𝗔𝗝𝗨́𝗡🍤
Saltee 1 libra de camarones 🦐con 1 cda de pimentón, 1 cda cajún y aceite de oliva 1 cda.
🥗𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝗻𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮
Lechuga 🥬
Maíz 🌽
Tómate Cherry🍅
Aguacate🥑
🥰𝗔𝗱𝗲𝗿𝗲𝘇𝗼
Aceite de Oliva
Limones 🍋
Sal🧂
Pimienta🧂







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La linaza considerada junto con la chía, el amaranto o la quinoa un superalimento, es una semilla perteneciente a la planta Linum Usitatissimum.
Su consumo ha crecido en los últimos años debido a sus importantes propiedades nutricionales y beneficios para la salud.
Es rica en fibra.
Posee un Alto contenido en ácidos grasos como Omega 3, Omega 6 y Omega 9.
Es un poderoso antioxidantes.
Contiene vitaminas del grupo B y Vitamina E.
Una Fuente de mineral. Posee hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo.
Favorece el tránsito intestinal
Es antioxidante.
Regula la tensión arterial.
Es beneficiosa para reducir el nivel de estrés.
Previene de enfermedades cancerígenas.
Mantiene en equilibrio el colesterol y es beneficiosa para personas con enfermedades cardiacas.


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NOVA OMEGA ULTRA 369:
Omega 3 (ácido linolénico):
Estabiliza las membranas celulares.
Regula los niveles de triglicéridos y de colesterol total,
Disminuye el riesgo a ataques al corazón
Reduce la presión arterial y mejora la vasodilatación a nivel de las arterias.
Tiene acción antitrombótica y efecto anti inflamatorio.
Omega 6 (ácido linoleico):
Estimula el crecimiento del cabello
Aportar beneficios para la piel
Regula el metabolismo
Mejora el desarrollo y funciones cerebrales
Mejora la salud de los huesos y el sistema reproductivo.
Aumenta la capacidad de concentración y la memoria.
Estimula el sistema inmunológico.
Omega 9 (ácido oleico):
Mejora el tránsito intestinal
Disminuye el estreñimiento
Tiene propiedades antioxidantes
Mejora la hipertensión arterial,
Minimiza el riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares, arterosclerosis y cardiopatías isquémicas,
Combate enfermedades neurodegenerativas.
a significativa el colesterol total y el colesterol malo (LDL).


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El día de Hoy he tenido un fuerte dolor 😔😞 Por ese motivo he estado un poquito alejada de ustedes.
Buscando información creo que es un lumbago ó un dolor en el nervio ciático 🙄🥺
.

El Lumbago es un Trastorno doloroso común que afecta la zona inferior de la columna vertebral.
El dolor lumbar es ocasionado por una lesión en un músculo (distensión) o en un ligamento (esguince). Las causas más comunes son levantar objetos de forma incorrecta, la mala postura, la falta de ejercicio regular, las fracturas, las hernias de disco o la artritis.
🥺😞😔‼️
Linda noche cuidense.






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🥜🌰⛹🏻‍♀️🤸🏻‍♀️El Maní, nueces y almendras, son alimentos ricos colágeno, si quieres ampliar la producción de colágeno debemos comer frecuentemente frutos secos como almendras, maní o nueces ayuda a tu cuerpo a prevenir enfermedades y postergar el envejecimiento celular- existe una gran variedad de frutos secos contienen un alto contenido en proteínas; y alto contenido de colágeno, gracias a los ácidos grasos que poseen que estimulan las propiedades para fabricar colágeno, si estás buscando una merienda saludable para tu dieta incorpora la variedad de frutos secos Se notará en la piel, el cabello, las uñas y tus articulaciones 🥜🌰⛹🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

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Nova Omega Ultra 369, es un suplemento 💯 Natural 💯 Vegano... Está compuesto por Omega 3, Omega 6, Omega 9, ácidos grasos esenciales, que te ...

🔥 Protege el sistema cardiovascular.

🔥Te ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol total.

🔥 Tiene propiedades vasodilatadores, por lo cual regula la presión sanguínea.

🔥 Evita la formación de coágulos, por lo cual reduce las probabilidades de sufrir un ACV.

🔥Reduce los riesgos de sufrir un infarto.

🔥Mejora la salud de articulaciones y huesos y reduce los dolores articulares.

🔥Previene la degeneración macular senil.

🔥Mejora las funciones Cerebrales y previene la incidencia de enfermedades neurológicas, tipo Alzheimer, párkinson.

🔥Mejora la memoria.

🔥 Fortalece el sistema inmunológico.

🔥Reduce el riesgo de sufrir de cáncer de mama, colon, próstata y páncreas.
Para mayor información escribeme al privado 📲📲
Disponible en 🇺🇸 🇵🇷 🇨🇷 🇵🇦 🇪🇨 🇻🇪, hacemos entregas a domicilio.




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⛹️‍♀️⛹️Muchos deportistas realizan una sesión de estiramientos antes del entrenamiento.

¿Cual es el motivo? 😱😱😱😱😱😱

¡Los músculos bien estirados se contraen mejor!🤸🤸‍♀️♥️


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Nova Flora es excelente para la acidez, el ardor, el reflujo, la llenura, las flatulencias y demás molestias digestivas.

✅ Protege y regenera la mucosa gástrica

✅ Cicatriza las úlceras y regenera las células gástricas

✅ Tiene un potente efecto antiinflamatorio sobre la mucosa gástrica

✅Elimina el ardor, la acidez y las agruras

✅ Mejora la digestión evitando la sensación de llenura

✅ Regula el tránsito intestinal

✅ Elimina el meteorismo y flatulencias

✅ Ayuda a recuperar la microbiota intestinal

✅ Controla el reflujo gastroesofágico.



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💤🛌🏻⛹🏼‍♀️⛹🏾Descansar lo suficiente es importante para la salud y para un estilo de vida activo y energético. Así la gente que duerme menos es más propensa a ser obesa, desarrollar diabetes o preferir alimentos muy calóricos y ricos en carbohidratos

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Nova Slim en 🇵🇷,🇵🇦,🇺🇸 o Nova SPlus en 🇨🇷, es una excelente herramienta a tu alcance para Facilitarte la perdida de peso de una manera segura y Natural🍃.


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🍏🍎🍊⛹🏼‍♀️"somos lo que comemos" una frase cliché que seguramente has escuchado o leído a largo de la vida, pero para mantener una buena salud y el cuerpo que deseas debes tener una buena alimentación en proporciones adecuadas para ti, te mostramos 5 razones que pueden ocasionar la inflamación abdominal.

Comer demasiado. evita una buena digestión haciendo que esta sea lenta hasta la formación de gases

La ingesta de algunos alimentos por sí mismos, sobre todo los que contienen azufre y forman gases.

Alimentos a los que de forma individual seamos intolerantes o nos provoquen una digestión más difícil.

Por estrés o cambios hormonales. es por esto que si queremos tener un abdomen plano escucha a tu cuerpo, puedes identificar con estas 5 razones si tu cuerpo esta respondiendo a alguna, además puedes incluir alimentos o bebidas que te ayuden a limpiar las toxinas del cuerpo🍏🍎🍊⛹🏼‍♀️

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¿Sabias que El té verde incrementa la reducción de grasas y mejora el rendimiento físico?🫖🍵

🤽🏻‍♀️🤹‍♀️🦹🏽‍♀️Se ha demostrado que el té verde incrementa la reducción de grasas e impulsa el ritmo metabólico. es una planta con múltiples beneficios, lo mejor puedes tomarlo frío o caliente, que esperas para empezar 🤾🏻‍♀️🤸🏻‍♀️s

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¿Has sentido de rigidez articular? 🤼‍♀️

Esto debido a que la movilidad articular es dejadas de lado, pero no hay de que preocuparse te mostraremos la importancia de iniciar ejercicios articulares, si eres un atleta de alto rendimiento o sencillamente realizas ejercicios para mantenerte en forma, la movilidad articular es fundamental para evitar desgarros o posibles lesiones, algunos ejercicios que puedes empezar a realizar son Sentadillas de arquero, Rodar en el suelo sobre uno mismo, Agarre activo y pasivo

¡Incorpora el ejercicio a tu rutina diaria, lleva la vida activa y dinámica que deseas!🤾🏾‍♀️🤾🏼⛅️ 🤸🏻🤾🏾‍♀️✅

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💪🏻🤸🏼‍♂️EL COLÁGENO ES FIRMEZA Y ELASTICIDAD DE LOS MÚSCULOS🤸🏾‍♀️💪🏻


Como es bien sabido el colágeno es esa molécula proteínica capaz de mantener la firmeza y elasticidad de músculos ligamentos piel y huesos, pero también es el principal componente de las encías, por lo que su perdida constante iniciaría problemas bucales importantes como por ejemplo encías retraídas


A medida que vamos cumpliendo años, la producción de colágeno empieza a disminuir.

¿Que alimentos debemos consumir para retrasar esta perdida?

Naranja, Limón Toronja perejil brócoli berros papaya con solo algunos de los alimentos ricos en vitamina C su consumo diario estimularías la restauración de colágeno
Incluye estos alimentos en tu dieta diaria, y siente con salud y energía todos los días 🍊🥦🤸🏾‍♀️⛹️‍♀️


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⛹🏻‍♀️⛹🏽El colágeno es una proteína que su función:

"mantener unidos nuestros tejidos"

esto debido a que se encuentra en nuestra piel, huesos, tendones, es la proteína que mas abunda en nuestro organismo

¿Cuando inicia la disminución de su producción? a partir de los 30 años y es aquí cuando se recomienda integrar en nuestras dietas suplementos nutricionales, una alimentación rica en carnes rojas y blancas, huevos, cebolla, leche y yogures.

si sientes debilidad en tus articulaciones o tu cabello perdió brillo empieza con el consumo de colágeno y así mantente siempre saludable 🤾🏻⛹🏽⛹🏻‍♀️ 🤸🏼‍♂️

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🍫🧠💙Sabias que tan solo un pequeño trozo de chocolate del 70% de cacao, es un excelente aliado que favorece liberación de sustancias que eliminan el estrés y se beneficia el sistema nervioso y que se vinculan con el estado de ánimo positivo. Es un gran antioxidante y contiene vitamina del grupo B, potasio, hierro, calcio y magnesio.🍫🧠💙

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🏋️💪Además de ser considerados como un alimento afrodisiaco, los espárragos contienen una amplia gama de nutrientes, como el ácido fólico, la vitamina E y el potasio, los cuales son vitales para la producción saludable de la testosterona.

¿Qué esperas para incluir estos deliciosos vegetales a tu dieta?😁🤼


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⚡🏄🧠 Activa tu mente y concentracion estimula tu parte cognitiva con Neuro Infinity, no olvides asuntos importantes, que la edad no sea una excusa

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🧩🤯🤸🏻⛹🏼Cuando hablamos de entrenamiento mental la primera opción es el Sudoku, Es un rompecabezas con un diseño sencillo, reglas claras y sin trampas, haciendo un sudoku diariamente mejoras tu concentración, tus niveles de estrés y ansiedad disminuyen, mejora a la memoria, y lo más importante tu cerebro se mantendrá activo durante el día y tendrá un mejor descanso al dormir.🧩🤯🤸🏻⛹🏼

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