PANDA AQP

✨Y mucho más. ✨😉

Aspectos Positivos y Negativos del liderazgo Femenino

Atrévete!

Ya falta poquito para celebrar a nuestras mamitas.

Feliz Cumpleaños Lucianita. Q vengan muchos más...

Feliz Cumpleaños María Fernanda. Que nunca falte la alegría en tu vida.

Le puse Chanchicornio... Que otro nombre podría darle?

Arma tu sorpresa... Comunicate al WhatsApp 986239339 o ingresa al link
https://wa.me/message/LZ54D7MJV373I1

Arma tu sorpresa... Comunicate al whatsApp 986239339
Entrando al link
https://wa.me/message/LZ54D7MJV373I1

Buenos Días, te presento mi Tienda Virtual donde podrás ver la variedad de productos disponibles y las novedades que poco a poco se irán agregando.
El objetivo es no hacer Spam ni llenar la memoria de tu celular por eso es que estamos en TELEGRAM.

>>>>> https://t.me/pandaAQP

Solo Dale clik al enlace para suscribirte y obtener los mejores precios. Mi Rubro son Regalos y novedades.

Bienvenido/a y gracias.

Lo nuevo, bonito, económico y práctico.

💕😢¿Por qué lastimamos a quien amamos?❤💕
Martha Debayle y Mario Guerra te dan la respuesta

Lastimar a quien se ama resulta algo tan común como muchas veces inevitable dentro de una relación cercana con otra persona.

México.- En entrevista con Martha Deabyle. Mario Guerra, terapeuta, tanatólogo y habló de lo inevitable que es lastimar a las personas que amamos. Darnos cuenta y buscar caminos para la reparación y evitar que esto se repita, puede mejorar la calidad de una relación.

Distintas formas de lastimar en una relación: Lastimar a las personas amadas puede darse de 3 maneras

a. Lastimar a quien te ama

b. Lastimar a quien amas, sin intención de hacerlo

c. Lastimar a quien amas, de manera intencional

❤Lastimar a quien nos ama: Generalmente se da por expectativas no cumplidas y/o un desbalance en la reciprocidad

- Actos de bondad o romance: La persona que nos ama los ejecuta para nosotros para hacernos saber la magnitud de su amor
- Si siente que no estamos correspondiendo en la misma medida, se sentirá lastimado o rechazado.
-Compromiso: La persona que nos ama quiere comprometerse con nosotros y entonces se priva de ciertos placeres o conductas y realiza algunos ajustes a su estilo de vida, asumiendo que esto será correspondido. Cuando no sucede, la persona se siente indignada, tonta, abusada y humillada
- Se daña la autoestima, pues se percibe como rechazo.

🩸Causas:
-Al amar, se depositan demasiadas expectativas en la persona que se ama y esta puede convertirse tanto en nuestras más grande fuente de placer como de dolor.
-No se desea una relación más seria o un compromiso a largo plazo con la persona que nos ama
-En general no es un acto, sino una omisión.
♦Omitimos actuar como el otro espera
♦Omitimos ser recíprocos o agradecidos con lo que recibimos del otro
♦Omitimos hacerle saber al otro que no le queremos como él a
nosotros.

👀¿Qué hacer?
La claridad y la apertura son la mejor receta
✔Claridad en lo que quieres y hacia lo que estás dispuesto/a
✔Claridad y apertura para preguntar al otro que espera de ti y ver si
puedes y estás dispuesto/a a darlo
✔Claridad y apertura para expresar tus deseos, necesidades y
posibilidades y que a partir de ellas el otro vea si desea estar contigo
✔Claridad y apertura para poder terminar una relación en donde te
sabes amado/a, pero que también sabes que tú no amas lo necesario. ♦Recuerda que el amor no correspondido es de las cosas más
dolorosas que pueden pasar cuando se ama.

❤Lastimar a quien amamos, sin la intención de hacerlo: La vida en pareja, o estar dentro de una relación, implica, poder dar, saber recibir, ser capaz de ceder y tener la capacidad de negociar, como habilidades básicas.

🩸Causas
• Convivencia intensiva: Parejas que trabajan juntas o una convivencia
muy estrecha sin espacios para lo individual.
La sensación de cierta independencia y autonomía son
fundamentales para la realización personal y para tener una buena
autoestima, pero sin caer en el abandono o el distanciamiento
emocional.
• Lucha de poder en la relación: Las relaciones de pareja suelen ser
simétricas; es decir, ambos tienen igual jerarquía y poder de decisión
dentro de la relación.
Cuando los esperados conflictos o diferencias surgen, se suele buscar
tener la razón para afianzar un lugar de respeto y/o admiración
dentro de la relación.
Una forma de demostrar el poder es precisamente haciendo uso de
nuestras habilidades o puntos fuertes para que el otro lo note, pero
también atacando o minimizando las cualidades del otro, para que
nuestra “victoria” sea aún más grande.
• Confianza y sinceridad distorsionadas. Cuando estamos en una
relación con una persona amada, la urbanidad y buenas maneras que
se dan en ciertos contextos sociales no se consideran tan necesarios
-Dejas de pedir las cosas por favor, dejas de ceder el paso, dejas de
colaborar en lo doméstico.
-Nos hacemos no necesariamente groseros, pero sí menos cuidadosos
en la forma de actuar, decir y pedir las cosas.
• Mecanismos de defensa. Mecanismos inconscientes que hemos
construido para lidiar y sobrellevar pensamientos y sentimientos que
son inaceptables en nuestra consciencia o necesidades insatisfechas
de la infancia.
Negación, represión y desplazamiento son mecanismos para
protegerte de la envidia, la vergüenza o la ira
• Ley del hielo, actitud pasivo agresiva o sumisión, por ejemplo.
-Por ejemplo, buscar el cariño y la intimidad con las personas pero a
la vez temer ser lastimados, entonces actuamos de manera que se
alejan y nos lamentamos de estar solos.
-Reprimir las emociones y tragarse el enojo y la frustración, en vez de
hablarlo, y actuar de maneras agresivas.
Los mecanismos de defensa operan en el aquí y el ahora; su tarea es
protegerte del dolor hoy. Su problema es que bajo su influencia no
piensas en las consecuencias que tus métodos de protección
ocasionarán a futuro en tu relación. La manera en que te relacionas
con las personas que amas, y te aman, nos dice mucho acerca de los
mecanismos de defensa que usas.
• Lo que no se dice, se actúa. Si bloqueas la consciencia de tus
necesidades y de tu vulnerabilidad, no podrás construir verdadera
intimidad en tus relaciones.
• Ser narcisista o demasiado egocéntrico.
-Se busca sólo el disfrute o beneficio personal
-Actividades que al otro no le gustan y que no comparten o que, al
hacerlo, tu pareja hasta las sufre.
-No es que quiera lastimar al otro, simplemente no se piensa en él.
• Pobre conocimiento y/o minimización de lo que para el otro es
importante.
-Si somos poco sensibles o interesados, pensamos que nuestra pareja
comparte nuestros mismos estándares y umbrales de tolerancia
-Si nuestra pareja nos hace un reclamo o una petición, podemos
pensar que eso no es tan importante y fácilmente podemos
transgredir o ignorar la solicitud.
-Cuando nuestra pareja nos reclama esto solemos responder con un
“no es para tanto” o incluso buscamos reparar la acción con un: “ya,
ahorita voy por tu pan que se me olvidó, no vayas a desmayarte...”, sin
tomar en cuenta que lo que puede ser que lastime no es la acción,
sino la falta de atención o el mensaje que se recibe con la falta de
ésta, que puede ser un: “no te importo”
• Momento de vida y/o distintas prioridades
-Proyectos personales y/o profesionales
-El trabajo como una prioridad

🩸Causas:
o Inmadurez
o Falta de empatía
o Pobre inteligencia emocional
o Heridas de la infancia

👀¿Qué hacer?
o Conversa con tu pareja para que conozcas lo que le es importante.
No siempre lo entenderás, pero con el hecho de que sepas que le es
importante ya es digno de tomarse en cuenta
o Devuelve el valor a tu palabra
Cumple lo que ofrezcas, pide perdón cuando no y siempre busca
validar las emociones del otro y reparar el daño de ser posible
o Busca ayuda profesional.
Lastimar sin querer a quien amas en una señal inequívoca de conflicto
interno.
❤Lastimar a quien amamos, CON la intención de hacerlo
• Frecuentemente involucra una falta total de recursos para el manejo
de sentimientos de enojo o frustración.
Se entra en el ciclo de la violencia con:
-Acumulación: Se acumulan tensiones y presiones internas por un
estímulo interno o externo.
-Reacción: Se comete el acto violento en sí mismo
-Justificación: Se trata de explicar al otro el por qué fue “necesario”
llegar a ese extremo. Generalmente se le culpa.
-Simulación: Tanto agresor como agredido hacen como que ya todo
“está bien”... mientras la acumulación se genera nuevamente.
• Percepciones, concepciones y respuestas distorsionadas y destructivas
con relación a ciertos estímulos, como por ejemplo en la misoginia, la
androfobia, la xenofobia, la discriminación, etc.
• Psicopatías: Personas que no sienten empatía, No sienten
remordimiento, Cosifican a las personas.

👀¿Qué hacer?
✔Buscar urgentemente ayuda profesional y de ser posible, alejarse del
agresor.
Cada uno de nosotros necesita saber que tiene un lugar importante en el mundo y en el corazón de las personas que ama, pero para obtener ese amor y ese lugar, no es necesario lastimar, sino abrir tu corazón a lo que sientes y quieres.

El mejor de Todos...

O a quién? jajaja.

PANDA AQP updated their phone number.

Especial: "Playas de Arequipa" (3)
Para conocedores y no tanto.

Especial: "Playas de Arequipa" (2)
Para conocedores y no tanto.

Especial: "Playas de Arequipa"
Para conocedores y no tanto.

😁😁Llegaron😁😁
CONSOLAS SUP900

▶️Características destacadas

💠Mini Consola SUP M3 Retro +900 Juegos
💠Modelo: M3 2020
💠Sistema operativo: 16 bits
💠Soporta 5 formatos de Juegos con 900 precargados (aprox: 280 Nintendo (NES)+ 103 Super Nintendo(SFC) + 227 Game Boy Advande(GBA) + 75 Arcade (MAME) + 200 Sega Mega Drive(MD) )
💠Nuevo Diseño de Joystick mejorado, para una experiencia más destacada.
💠Se puede conectar a la TV, para una pantalla más grande y una Mejor experiencia.
💠Pantalla HD.
💠Memoria de 4GB expansible hasta 8GB
💠Tipo de carga: USB
💠Batería de polímero: 1020 mAh
💠Peso del producto: 350 g.
😎 Comparte la experiencia de los Clasicos con tus amigos, sobrinos, hijos, etc...

85 soles. Buscanos en Facebook para mas detalles.

Cuando una película te motiva.

😍🎁🎉 PARA LOS AMANTES DE LA TECNOLOGÍA🎉🎁😍
LLEGARON LOS SMARTWATCH T500 CON ÚTILES APLICACIONES Y CARACTERÍSTICAS.

♦ Contesta/Rechaza/Realiza Llamadas
♦ Recibe notificaciones de Redes Sociales (Facebook, Twitter, Instagram, Messenger y WhatsApp)
♦ Pantalla FULL HD de 1.54"
♦ Sincroniza Agenda/Contactos/Llamadas
♦ Controla: Presión Arterial/Ritmo Cardiaco/Sueño
♦ Localizador Antipérdida
♦ Control de Cámara del Celular
♦ Contador de pasos/calorías/Km
♦ Modo Sedentario
♦ Control del brillo de la pantalla/modo linterna
♦ Modo Bicicleta/correr/tenis, etc
♦ Resistencia al agua IP67
♦ Batería 300 mAh

🎀🎁⌚ DATE EL GUSTO O REGALA ALGO DIFERENTE, REGALA ALGO ÚTIL, BONITO Y ECONÓMICO.⌚🎁🎀

Pregunta con confianza.

"El servicio a otros, es la renta que pagas por tu cuarto aquí en la Tierra" (Muhammad Alí)

Hola, les presento el Smartwatch T500, con muy buenas funcionalidades y características. Muy útil para mantener seguro el celular.

♦ Contesta/Rechaza/Realiza Llamadas
♦ Recibe notificaciones de Redes Sociales (Facebook, Twitter, Instagram, Messenger y WhatsApp)
♦ Pantalla FULL HD de 1.54"
♦ Sincroniza Agenda/Contactos/Llamadas
♦ Controla: Presión Arterial/Ritmo Cardiaco/Sueño
♦ Localizador Antipérdida
♦ Control de Cámara del Celular
♦ Contador de pasos/calorías/Km
♦ Modo Sedentario
♦ Control del brillo de la pantalla/modo linterna
♦ Modo Bicicleta/correr/tenis, etc
♦ Resistencia al agua IP67
♦ Batería 300 mAh

⌚ 🎁 Date el gusto o regala un bonito, útil, novedoso y especial detalle para quienes adoran la tecnología.🎁⌚

Pregunta con confianza.