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😅😅😅 ... EL COACH ... 😅😅😅 ✅️✅️✅️ ... #Humor #Radical #Comunidad #Estilo_De_Vida #Coaching #Nutricional #Entrenamiento #Fisioterapia #Valoración_Física #Programas #Personalizados #Seguimiento #Resultados #Salud ... ✅️✅️✅️
🏋🏻♂️💪🏋🏻♀️ ... Hacer ejercicio y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como mental ... Hay evidencias claras de que realizar actividad física contribuye de manera efectiva a mejorar nuestra salud y evitar o paliar muchas enfermedades y problemas de salud ... 🏋🏻♀️💪🏋🏻♂️ ⛔️⛔️⛔️ ... De forma adaptada a nuestra edad, todos podemos incorporar este hábito saludable en nuestra rutina diaria, tanto si practicas por primera vez, si lo retomas después de un tiempo o si realizas actividad física regularmente ... ⛔️⛔️⛔️ 💪💪💪 ...¡¡¡ Sigue nuestras recomendaciones y disfruta al máximo de los beneficios que te aporta el entretenimiento !!!... 💪💪💪 ✅️✅️✅️ ... #Tips #Musculación #Radical #Comunidad #Estilo_De_Vida #Coaching #Nutricional #Entrenamiento #Fisioterapia #Valoración_Física #Programas #Personalizados #Seguimiento #Resultados #Salud #Alimentación #Saludable #Hidratación #Calentamiento #Cuidado #Prevención ... ✅️✅️✅️
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⛔️⛔️⛔️ ... Recuerda estas indicaciones al momento de realizar la Silla Extensión ::: ⛔️⛔️⛔️ ✅️ Mantén la cadera fija en el asiento. ✅️ Sujeta las manos al soporte. ✅️ Alínea la rodilla con el punto articular de la máquina. ✅️ Mantén los pies en posición de Dorsiflexión o flexión dorsal (es el movimiento que reduce el ángulo entre el pie y la pierna en el cual los dedos del pie se acercan a la espinilla). ⛔️⛔️⛔️ ... Un error común en las extensiones de piernas es usar un peso demasiado pesado y que el trasero se salga del asiento . En lugar de eso, tira activamente hacia abajo para quedar firmemente plantado en el asiento, mantén la concéntrica en la parte superior por un segundo, reduce la velocidad de la excéntrica y repite ... ⛔️⛔️⛔️
ℹ️ℹ️ℹ️ #PROGRAMAS_PERSONALIZADOS ⚠️⚠️⚠️ 🏋🏻♀️💪🏋🏻♂️ ... Programas de Entrenamiento Personalizados a tu medida, te ayudaremos a alcanzar tus objetivos más rápido 💪 ... Elige tu plan para; ponerte en forma, perder peso, tonificar los músculos, desarrollar la musculatura, mejorar tu condición física y mantenerte joven; con tu Programa Personalizado mejorarás tu rendimiento, salud y estilo de vida, aprovecha las ventajas de la actividad física con programas adecuados para combatir y prevenir problemas de salud; stress, diabetes, hipertensión, sobrepeso, dolor de espalda, etc ... 🏋🏻♂️💪🏋🏻♀️ 💪💪 ... Únete a nuestra comunidad !!!... 💪💪 🔰🔰🔰 #Radical ... " Un Estilo De Vida " 🔰🔰🔰 ℹ️ℹ️ℹ️ ... Escríbenos al ::: 📱📲📱 ... 950 296 223 ... https://wa.link/1w902a ... ℹ️ℹ️ℹ️ #Comunidad #Radical #Entrenamiento #Programas #Personalizados #Coaching #Nutricional #Valoración_Física #Cusco_Gym #Wanchaq #Salud #Fisioterapia #Seguimiento #Resultados
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✅️✅️✅️ ... Crear hábitos en la actividad física es un desafío común que muchas personas enfrentan ... A pesar de conocer los beneficios del ejercicio regular, mantener una rutina puede ser difícil, pero entender porqué te sucede ésto es un primer paso para trabajar en cómo puedes superar estos obstáculos, aquí te dejamos unas ideas ::: ✅️✅️✅️ ⛔️⛔️⛔️️ ... #Radical #Comunidad #Estilo_De_Vida #Coaching #Nutricional #Entrenamiento #Fisioterapia #Valoración_Física #Programas #Personalizados #Seguimiento #Resultados #Salud ... ⛔️⛔️⛔️
💪🔥💪 ... Movilidad Articular ... 💪🔥💪 📍📍📍 ... #FISIOTERAPIA #COMUNIDAD #RADICAL #PROGRAMAS #PERSONALIZADOS #PREVENCIÓN #LESIONES #SALUD #COACHING #VALORACIÓN #FÍSICA #NUTRICIÓN #ENTRENAMIENTO #TALLERES #SEGUIMIENTOS #RESULTADOS ... 📍📍📍
🥦🍗🥗 ... Si te preguntabas por qué no estabas bajando de peso si aparentemente estabas haciendo todo bien ... Éste es un recordatorio de que también hay que cuidar las calorías escondidas que creías tan irrelevantes ... 🥑🍠🥬 🍪🍳🥞 ... En esos detalles y pequeñas elecciones está la brecha entre tu estancamiento y los resultados que quieres alcanzar ... 🥥🫒🍅 ✅️✅️✅️ ... #Tips #Radical #Comunidad #Estilo_De_Vida #Coaching #Nutricional #Entrenamiento #Fisioterapia #Valoración_Física #Programas #Personalizados #Seguimiento #Resultados #Salud #Alimentación #Saludable ... ✅️✅️✅️
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😅😅😅 ... Y éso es lo único que importa ... 😅😅😅 ✅️✅️✅️ ... #Humor #Radical #Comunidad #Estilo_De_Vida #Coaching #Nutricional #Entrenamiento #Fisioterapia #Valoración_Física #Programas #Personalizados #Seguimiento #Resultados #Salud ... ✅️✅️✅️
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