Dra. Angela Quispe

Lo que comenzó como un sueño hoy es una realidad.
Bendiciones por una nueva vida que ahora crece en tí.
Felicidades 😉🫶🤰🏻

Un saludo a aquellos cuyo trabajo hacen posible el origen de nuevas vidas.
🥳🙌👏 ¡Feliz día del embriólogo!

🥳Que esta nueva etapa en tu vida te traiga toda la felicidad que soñaste.
🎉Felicidades por que después de todo el esfuerzo, lo has conseguido.

Gracias por hacerme parte de esta hermosa historia.

👩🏻‍⚕️Ya he mencionado en ciertas ocasiones que el mejor momento para buscar embarazo es en tu ventana fértil, pero ahora te voy a mostrar los resultados de un estudio que te lo confirma con datos estadísticos.

📇 Este estudio detalla las probabilidades de concepción basadas en el día del ciclo respecto a la ovulación:
🔹5 días antes de la ovulación: alrededor del 10% de probabilidad de concepción.
🔹4 días antes de la ovulación: aproximadamente 15%.
🔹3 días antes de la ovulación: cerca del 20%.
🔹2 días antes de la ovulación: alrededor del 25%.
🔹1 día antes de la ovulación: aproximadamente 30%.
🥇Día de la ovulación: alrededor del 33%.

Después del día de la ovulación, las probabilidades de concebir disminuyen rápidamente hasta ser casi nulas unos días después.

Fuente: New England Journal of Medicine, titulado “Timing of S*xual In*******se in Relation to Ovulation — Effects on the Probability of Conception, Survival of the Pregnancy, and S*x of the Baby”

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Muchas parejas pasan meses o años de constante sacrificio para llegar a este momento; el momento donde escuchan por primera vez los latidos de un corazoncito que recibirá mucho amor el resto de su vida.

Felicidades y muchas bendiciones 🎉🫶

👏 Vale la pena cada segundo cuando la buena noticia llega. ¡Lo lograron!
🎉Felicidades por el bebé en camino👶🏻

🚀⚖️ ¡Aumentemos la hormona del embarazo!

☝️👩🏻‍⚕️Como siempre digo, “TODO SUMA cuando estás en la búsqueda de tu bebé”; hoy te comparto algunos alimentos que te ayudarán a mantener tus niveles de progesterona óptimos.

🥬Los alimentos mencionados y los nutrientes que contienen no generan progesterona directamente, sino que apoyan al cuerpo en sus procesos naturales para mantener un funcionamiento óptimo del sistema endocrino y otros sistemas relacionados con la producción de hormonas, incluida la progesterona.

🤰 Al asegurar una nutrición adecuada y equilibrada, podemos facilitar el ambiente propicio para que el cuerpo regule y mantenga niveles saludables de progesterona, lo cual es especialmente importante para la fertilidad y la salud reproductiva.

Soy la Dra. Ángela Quispe👩🏻‍⚕️, Ginecóloga Obstetra y especialista en reproducción asistida.

✋ Necesitamos que se hable más de esta enfermedad
💁🏻‍♀️ Que se le brinde la importancia y visibilidad que merece.
⚕️Necesitamos más investigación, diagnósticos más tempranos y mejores tratamientos.

Las mujeres con endometriosis necesitan más apoyo y comprensión. ¡Tu lucha es real!💪🏻

¡Algunos sueños en la vida lucen así! ✨🥰

Un claro ejemplo de resiliencia y de no darse por vencidos, por eso admiro mucho a mis pacientes, porque a pesar de los obstáculos de la infertilidad, se dejan guiar y lo dan todo por traer a sus vidas una alegría tan enorme.

En muchas ocasiones la diferencia entre una pareja que no logra el embarazo con respecto a la que si lo consigue, es que esta última acudió a “una consulta de fertilidad”.

El problema puede ser el mismo, pero es la pareja que conoce cómo tratar su infertilidad de la mejor forma, quien tiene mayores posibilidades de traer a su bebé al mundo, mi consejo:

💠No te dejes guiar por comentarios ajenos, tu caso es único y merece ser abordado de tal forma.
💠 El problema puede parecer grande para ti, pero podría ser perfectamente común y tratable para nosotros.
💠 Informarte por internet está bien, pero nada sustituye la experiencia profesional de tu médico y una evaluación personalizada.
💠 Durar más de 1 año sin lograr el embarazo ya es suficiente señal para venir a tu evaluación, mientras más temprano mejores expectativas.

Si este mensaje te ayudó o impulsó a tomar acción, felicidades por que estás tomando la decisión correcta.

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Momentos que llenan el corazón ❤️
Es imposible ocultar la felicidad de una mujer que luego de mucho tiempo y esfuerzo, por fin logra su sueño más anhelado... Traer su bebé al mundo.

Felicidades en esta nueva etapa de tu vida 🤗

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Es importante recordar que mientras la dieta juega un papel importante, la fertilidad es influenciada por una variedad de factores. Por lo tanto, una dieta rica en fibra debe ser vista como parte de un enfoque integral que incluye un estilo de vida saludable, atención médica adecuada y, si es necesario, tratamientos específicos de fertilidad.

Siempre es recomendable trabajar en conjunto con especialistas en fertilidad de la salud para diseñar un plan integral que aborde todas las necesidades individuales en el camino hacia el embarazo.

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😊 Cada caso de éxito es una historia de amor que comienza, llenando de alegría y dicha inmensurable la vida de mis pacientes.

¡Felicidades por la voluntad de no rendirse y lograrlo! 🎉🥳🙏🏻

Ahora toca recomendarte 3 Snaks que apoyan a todos los esfuerzos por mejorar tu fertilidad.

🥜 Frutos Secos y semillas como almendras, nueces y semillas de chía son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3, vitamina E, zinc y otros nutrientes que pueden ayudar a mejorar la salud reproductiva.

💜 Las aceitunas son ricas en antioxidantes y tienen un alto contenido de grasas saludables. Pero aún más importante, son antiinflamatorias.

🫙 Y finalmente pudín de chía, la chía es rica en omega-3, fibra y proteínas. Prepara un pudding de chía con leche de almendras y agrega frutas y nueces para más nutrientes.

Recuerda que si quieres mejorar tu fertilidad o quieres un embarazo saludable, todo debe girar en torno a ese objetivo.

Guarda este video para que no se te olvide.

✍🏻 ¡Apunta y guarda estos alimentos para favorecer a tu embarazo!
El folato es una forma natural de la vitamina B9, mientras que el ácido fólico es la forma sintética de la Vitamina B9.
Aquí te dejo algunos alimentos que también son ricos en folato.

Además de las fotos del carrusel, en 100g encontramos:

🥑 Aguacate - alrededor de 81 mcg
🌰 Garbanzos - alrededor de 172 mcg
🥜 Maní (cacahuetes) - alrededor de 240 mcg
🥩 Hígado - alrededor de 192 mcg

¿Cuánto debo consumir al día?
A las mujeres adultas que están planeando un embarazo o que podrían quedar embarazadas se les debe aconsejar que tomen de 400 a 1000 mcg de ácido fólico por día. Y si te cuesta conseguir dicha dosis a través de la ingesta de alimentos, puedes hacer uso de suplementos para cubrir el consumo diario recomendado.

Si te gustaría aprender más sobre fertilidad y el correcto desarrollo de tu embarazo, sígueme o guarda este video
para que puedas revisarlo en tu próximo mercado.

Una visita muy especial.🥰

No me canso de esa bonita sensación cuando mis pacientes vienen para que conozca a sus bebés.

¡Que sigas creciendo así de guapo y fuerte! 😊

Valió la pena todo el esfuerzo Gisela, esa es mi mayor recompensa, verte a ti y tu familia como tanto lo soñaron.

Disfruten y agradezcan esta nueva etapa en sus vidas. Mis mayores bendiciones para ustedes.
¡Lo logramos!

Cuando pensamos en la fertilidad, a menudo nos viene a la mente hormonas como la progesterona y el estrógeno, ¿verdad?.

Pero déjame contarte algo importante, existen otras hormonas que son muy influyentes para nuestra salud reproductiva, ¡especialmente cuando estamos en nuestros 30s!.

🩸Por ejemplo la insulina. No se asocia típicamente con la fertilidad pero juega un papel significativo. La insulina ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y puede impactar en la ovulación y la regularidad del ciclo menstrual.

🧠Luego tenemos al cortisol, también conocido como la hormona del estrés. Resulta que el cortisol también puede alterar el equilibrio de nuestras hormonas reproductivas. Cuando nuestros niveles de cortisol se descontrolan debido al estrés, puede llevar a ciclos irregulares, dificultando la concepción.

💤Y no nos olvidemos de la "la hormona del sueño", los estudios demuestran que la melatonina, que es un antioxidante, puede ayudar a revertir el daño oxidativo a los ovocitos, mejorando así la calidad del óvulo y dando como resultado mayores tasas de embarazo.

La fertilidad es un signo de tu salud y bienestar general, por lo que apoyarla requiere un enfoque integral:
👉Duerme lo suficiente y de buena calidad 👉Equilibra tu dieta 👉Come mucha fibra 👉Maneja el estrés 👉Establece límites para proteger tu energía

¿Cuáles son mis probabilidades de embarazo cada mes? Según tu edad.

No hay una respuesta clara al 100%.
Hay una serie de factores que contribuyen a la capacidad de una persona para quedar embarazada, incluyendo:
🔹 Edad (nuestra fertilidad disminuye con la edad).
🔹 Historial médico personal.
🔹 Historial médico de la pareja.

En este carrusel te presento las estadísticas de referencia en la actualidad de forma generalizada.
Espero estos datos te ayuden a poder planificar mejor tu futuro embarazo.

Soy la Dra. Ángela Quispe👩🏻‍⚕️, Ginecóloga Obstetra y especialista en reproducción asistida.

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