Fuxion Perspectiva 360, Pisco Videos

AVENA HORNEADA DE FRESA🍓 ✨ Si quieren un postre práctico, saludable y fácil, tienen que hacer esta delicia!, es uno de mis postres favoritos!!😋 📝Ingredientes: ✅1 huevo ✅1/2 taza de copos de avena ✅1/2 taza de harina de avena o almendras ✅1/2 plátano ✅Fresas ✅1/3 de leche (de tu preferencia) ✅Yogurt griego . Horneamos 10min a 180 grados . 👩‍🍳Preparación: 👉🏽Mezclar todos los ingredientes en un bowl. 👉🏽Poner una capa de la mezcla en un bowl donde hornearás, luego poner encima una cucharada grande de yogourt griego y finalmente taparlo con otra capa de tu mezcla anterior, adornar con fresas cortadas encima, por último hornear 10 min a 180 grados y listo! 😋 ✨Tips✨(opcional) ☝🏽Pueden colocar al relleno el cual sería el yogurt griego con una cucharada de proteína de vainilla en polvo y mezclar.

Ideas de desayunos diferentes para su semana 🫶🏻 Lunes: Batido de fresas Martes: Tostadas con plátano y choco fresa Miércoles: Overnight oats de fresa Jueves: Apple pie wraps Viernes: Overnight oats de lúcuma #breakfast #ideasdesayuno #healthybreakfast #breakfastideas #desayunosaludable #vidasaludable #nutritivo #ideas

GREEN SMOOTHIE 💚 Ya tienen la receta de su smoothie para mañana🤘🏻Hace unos días me preparé este desayuno y muchos me estuvieron preguntando las cantidades exactas… así que aquí les comparto la receta👇🏻 🍌 1/2 plátano (60gr aprox) 🍍 1/2 tz de piña (60gr aprox) 🥬 1 tz de espinaca (20gr) 🥛 1 tz de leche vegetal (la de tu preferencia) ✨ 1/2 cda de chía 💪🏻 1 scoop de la proteína de tu preferencia Solo deben licuar todos los ingredientes y listo 💚 Este batido es delicioso y perfecto para cualquier momento del día en especial para después de hacer deporte 🌟 Que tengan un lindo fin de semana 💚

Una infancia feliz, es el mejor regalo que se le puede dar a un niño 👨‍👩‍👧‍👦 Disfrutemos jugando con ellos en este día. ¡Feliz día del niño!🌈🥰❤️ #niñosyniñasfelices #FelizDíaDelNiño #AlegriaYDiversion

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RASPBERRY CHOCOLATE OATS🍫🍓 . No saben lo que es esta combinación de sabores!, simplemente increíble...🤤 . Vamos con los ingredientes ❤️ 📝Ingredientes: Para la capa de avena: 👉🏽2 cucharadas de cacao en polvo 👉🏽100gr de avena en hojuelas 👉🏽2 cucharadas de proteína en polvo (opcional) 👉🏽20gr de semillas de chia 👉🏽325ml leche de almendras o el de tu preferencia TOPPINGS: 👉🏽30gr de mermelada de fresas o el que tengas 👉🏽4 trozos de chocolates 70% 👩‍🍳Procedimiento: -Lo que haremos primero es mezclar todos los ingredientes de la primera capa de avena en un bowl. - Luego viene lo más divertido!, en un recipiente donde servirás, agregas la primera capa de avena, segundo la mermelada de fresas y por último para cerrar el chocolate derretido. - Finalmente lo llevarás a la refrigeradora por toda la noche y al siguiente día a disfrutar!🥳 Y listo!, me cuentan si logran hacerlo❤️

Les comparto una segunda idea para sus desayunos o meriendas de unos de mis pancakes favoritos!! 🥞🍌😍 📝Ingredientes: 👉🏽2 huevos 👉🏽1 plátano hecho puré (maduro)🍌 👉🏽1/3taza de leche de almendras 👉🏽1/4 taza de yogurt natural 👉🏽1 cdta de canela 👉🏽1 cdta de vainilla 👉🏽1 cdta de polvo para hornear 👉🏽1 cdta de stevia 👉🏽3/4 de hojuelas de avena 👉🏽1 cucharada de proteína de vainilla en polvo ( puedes reemplazarlo con harina de avena) TOPPINGS: Granola de avena, mango picado, miel endulzado con lakanto y yogurt griego. 👩‍🍳Procedimiento: 1️⃣Llevar todos los ingredientes a la licuadora hasta que te quede una masa un poco espesa, (si está muy aguada agregarle un poco más de avena). 2️⃣Luego precalentar la sartén a fuego bajo, con un poquito de aceite de coco y colocar la mezcla con una cuchara grande, luego esperar hasta que le salgan burbujitas al pancake y voltéalo con cuidado, (ES MUY IMPORTANTE QUE ESTÉ EN FUEGO BAJO ☝🏽), y listo!, arma tu torre y finalmente colócale los toppings que mas desees, disfruta!🥳 Cuéntame si logras prepararlos!❤️ . . . . . #healthyfood #healthybreakfast #pancakes #oatmeal #food #foodblogger #foodie #nutrition #sano #easybreakfast #dessert #fuxionperspectiva360

No saben lo que es esto!!🤤, les traigo la primera idea para sus desayunos o meriendas!, el cual lo puedan emplear, ya que es muyyyyyy delicioso y que no sea para nada aburrido!, se los prometo!❤️ 📝Ingredientes: 👉🏽Dos de tus tostadas favoritas 🍞 👉🏽Yogurt griego sin azúcar 👉🏽Arándanos 👉🏽Fresa🍓 👉🏽Tu miel favorita 👉🏽Chips sin azúcar . Si lo deseas más proteico aún, te recomiendo mezclar tu proteína en polvo con el yogurt griego hasta que te quede uniforme y listo!🙌🏽 . Espero les guste!!, me cuentan si lo llegan a hacer y me mandan su videito 🥰❤️ #healthyfood #healthylifestyle #eat #delicious #deliciousfood #food #foodblogger #foodie #deli #delicious #saludable #rico #desayunosaludable #breakfast #fitness #fitnessmotivation #fuxionperspectiva360

Les enseñamos como preparar esta deliciosa tortita que además de ser fácil y rápida, es: ✔️Sin harina ✔️Sin azúcar ✔️Sin grasas ✔️Con tan solo 3 ingredientes Para esta TORTA FÁCIL DE PLÁTANO 🍌 vamos a necesitar: 🔸190gr de yogurt estilo griego 🔸2 huevos 🔸1 plátano Colocamos la preparación en un molde engrasado y llevamos a horno medio entre 1 hora y 1,20 horas (depende del tamaño del molde). Luego colocamos los topping de tu elección y a disfrutaaar😋😋😋

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