Psicóloga Yérica Zerpa

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¡Llegué a los 200 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

Separa tu cita. No dejes tus objetivos como pendientes.

Los primeros en hacerlos semtir que nuestros niños son capaces de lograr mucho. Somos sus hinchas. Cada hijo es diferente y necesitan desarrolar las habilidades que lo hacen único.

A LOS PADRES, QUE DEDICAN TANTO AL DEPORTE DE SUS HIJOS.

UN AMIGO ME PREGUNTO..
-¿Por qué gastar tanto dinero y tiempo para que tu hijo entrene tenis,Karate, natación, Voley ,fútbol, Basquetbol u otro deporte .

LE RESPONDO ..
Bueno, tengo una confesión que hacer, yo no pago porque mi hijo entrene y juegue . ¿Sabes Que estoy pagando?

Pago para que mi hijo aprenda a ser disciplinado.
Pago para que mi hijo aprenda a cuidar su cuerpo y su mente.
Pago para que mi hijo aprenda a trabajar con los demás y sea buen compañero de equipo.
Pago para que mi hijo aprenda a lidiar con la decepción cuando no obtiene lo que esperaba, pero sabe que hay que trabajar más duro.
Pago para que mi hijo aprenda a alcanzar sus objetivos.
Pago para que mi hijo entienda que toma horas y horas de trabajo duro y entrenamiento obtener un campeonato,y que el éxito no ocurre de la noche a la mañana.
Pago por la oportunidad que tendrá mi hijo de hacer amistades para toda la vida.
Pago para que mi hijo este sobre el campo de juego y no frente al televisor.
Pago por esos momentos en que mi hijo vuelve tan cansado que solo quiere llegar a descansar y no piensa ni tiene tiempo de andar de vago o en cosas malas.
Pago por todas las ensenanzas que este bello deporte le da: "responsabilidad, humildad, entrega, amistad, convivencia, etc, etc.".

Podría seguir,pero para ser breve;
No pago por las prácticas. Pago por las oportunidades que le ofrece este deporte a mi hijo de desarrollar atributos y habilidades que le serán muy útiles a lo largo de su vida y darle la oportunidad de valorar la vida.

POR LO QUE HE VISTO HASTA HOY...CREO QUE ES MI MEJOR INVERSIÓN TOMADO DE REDES SOCIALES

Las personas que amo, son mi felicidad

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EL CUELLO ME DOLÍA MUCHO

Entonces , dejé de usar ropa apretada, cambié de silla, compré fajas ortopédicas, hice yoga, pilates, fui con quiroprácticos y médicos de todo tipo, pero el dolor seguía, un peso, una carga, una molestia que no me dejaba ni dormir y a veces, hasta me costaba respirar ...

Y?? Qué hiciste???

Una sabia mujer... me dijo que era porque cargaba demasiado desde hace mucho.

Cómo supo eso??

Sólo con mirar mi columna tensa y comprimida, sólo con sentir con su tacto de manos viejas y ajadas mi piel desnuda ella supo...

Y?? Qué te dijo???

Dijo...Tantas presiones haz cargado con los años, tanto dolor y rencor que haz perdido la cuenta, cargas el peso del mundo propio y del ajeno...

Y entonces, entonces yo exhalé todo el aliento que llevaba reteniendo desde hacía más de dos décadas...

Te dijo cómo curarte??

Ella tomó mis manos en las suyas, en esas manos de anciana, me hizo bajar las manos, soltar los hombros, me levantó el mentón y se paró detrás mío.

Sus labios rozaron mi oído y suavemente me dijo:

"No todo es tu culpa"
"No todo es tu responsabilidad"
"No puedes hacerlo todo"
"No puedes solucionarlo todo"
"No tienes que aceptarlo todo"

Y mis ojos empezaron a soltar lágrimas gruesas como cristales rotos, hubo un momento donde pensé que lloraría sangre, de tanto dolor que estaba sintiendo.

Poco a poco mis hombros regresaron a su sitio, mi cuello se puso suave y se levantó nuevamente, mi espalda se irguió como hacía años no sucedía y escuché mis huesos emitir un crujido tenebroso...

El peso del mundo había descendido de mis hombros, el peso de los dolores del pasado había por fin bajado al piso e iba a ser usado como escalón...

Te dijo algo más???

Sus ojos lobunos me miraron expectantes y dijo :

" Hay dolores que se cargan en el corazón y esos no hay manera de sacarlos fácilmente, aprende a soltar el pasado o terminarás ahogando tu futuro... y también comprende que la falta de perdón no lastima más que a aquel que no puede perdonar".🌷

Desconozco autor

Mi mejor opción de vida

Iniciando nuestras atenciones luego de un período de vacaciones

Un año culmina, las circunstancias cambian y a transformación sucede. Ante la adversidad, una oportunidad

Que la paz del Señor y su alegría inunde su hogar.

Libros de tema familiar y para adolescentes
Del enamoramiento al matrimonio y del tú y yo al Nosotros
Ilusiones, enamoramiento y algo más...

En nuestra segunda sesión.

Todo tiene su momento y lo desfruto plenamente

La luz del Señor que nunca se apaga

Iniciando con nuestra primera sesión del Taller Manejo del Estrés. Encontré amigos que confían en mi profesionalismo y conocí nuevas personas que participaron gracias a los amigos que me recomendaron. Me siento muy contenta y agradecida por ello.

Mis saludos y felicitaciones a las personas que se integraron al grupo. Un momento para aprender juntos

Una buena decisión, me lleva siempre hacia adelante.

Lo que veo es mi reflejo, la luz que ilumina o la sombra que oscurece

Cada día tengo muchas decisiones que tomar y consecuencias que asumir, constantemente tengo que evaluar mis mejores opciones.

Los buenos recuerdos y buenos momentos son aquellos que nos hacen retomar fuerzas

El cansancio, las preocupaciones o simplemente la rutina afectan nuestra salud que, si no se manejan oportunamente, produce el llamado estrés y sus indicadores: migrañas, crisis de angustia, ansiedad, dolor de cuello, explosiones de ira, adormecimiento, úlceras, hipertensión, alergias, entre otras, que generan dificultades en la familia o el trabajo.

Con una nueva visión y un nuevo enfoque