Consultorio psicológico en Puno "Un encuentro contigo mismo", Puno Videos

Cuidado de la Salud Mental en PUNO Agenda tu cita con nuestros especialistas Psicológa Samantha Huaman Verastein Psiquiatra Jara Juvenal Terrazas Escribenos al 935883053 Citas presenciales en PUNO y también virtuales Te acompañamos en tu proceso del cuidado de tu salud mental #saludmental#psicologaenpuno #psiquiatraonline #psicoterapia #psicologiaonline #PUNO

⭐️La importancia de un buen psicólogo en las instituciones educativas de nuestro pais⭐️ 👉En consulta un sin fin de casos que los pacientes manifiestan haber sufrido en la etapa escolar, desde el Bullying, negligencia de los padres, hostigamiento de los docentes, el no sentirse parte del grupo, querer la aprobación de sus compañeros, consumo de sustancias, inicio traumatico de la actividad sexual, la falta de comunicación con su familia o docentes, no entender las clases que les imparten y más. ✅️Este es un llamado a las autoridades pertinentes sobre la importancia que tiene la presencia de un profesional psicólogo que fortalezca la atención a las instituciones educativas, ya que un trabajo conjunto, docentes, alumnos, padres de familia y psicólogos podrá generar ese cambio en las historias y vidas de los estudiantes. #unpsicologoporcolegio #saludmentalyemocional #ministeriodeeducacion #peruysaludmental #AdolescentesFelices #niñosfelicespadresfelices

⭐️La importancia de RESPETAR los límites ⭐️ #respeto #limitessanos #psicologaenpuno #psicoterapia #psicologiaonline

¿Qué son las creencias irracionales? DIÁLOGO SOCRÁTICO Psicoterapia para la vida 💛
#saludmental #psicoterapiaenpuno Te enseño un poco sobre como puedes hacer para transformar, cuestionar tus pensamientos negativos en pensamientos más saludables para tu vida 💛 y así puedas conseguir tus objetivos y aprender a vivir una vida mentalmente saludable. 🤚Regla de oro ME RESPETO Y RESPETO A LOS DEMÁS. 🤚NO GENERARSE EXPECTATIVAS DE NADA NI DE NADIE. ⭐Este contenido tiene el objetivo de ayudar y brindar estrategias para mejorar la salud mental. 😁Salir de la zona de confort y hacer cosas nuevas también te hace crecer.

Psicoterapia en Puno
¿Y tú quieres empezar un encuentro contigo mism@?

¿Quién o qué activa el cortisol?
🤚¿Sabías qué?🤚 💡Cuando la respuesta natural al estrés se descontrola💡 El sistema de respuesta al estrés del cuerpo suele ser autolimitante. Una vez que una amenaza percibida ha pasado, los niveles hormonales regresan a la normalidad. A medida que bajan los niveles de adrenalina y de cortisol, la frecuencia cardíaca y la presión arterial vuelven a los valores de referencia y otros sistemas reanudan sus actividades regulares. Pero cuando los factores estresantes están siempre presentes y te sientes constantemente atacado, esa reacción de pelear o huir permanece encendida. La activación a largo plazo del sistema de respuesta al estrés y la sobreexposición al cortisol y otras hormonas del estrés pueden alterar casi todos los procesos de tu cuerpo. Esto incrementa el riesgo de padecer muchos problemas de salud, tales como: Ansiedad😢 Depresión😭 Problemas digestivos🤮 Dolores de cabeza🤯 Tensión y dolor muscular😖 Enfermedad cardíaca, ataque cardíaco, presión arterial alta y accidente cerebrovascular Problemas de sueño😴 Aumento de peso Deterioro de la memoria y de la concentración Por eso es tan importante aprender formas saludables de lidiar con los factores estresantes de la vida.😁

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Al final de cada psicoterapia RECUERDA 🤩 #psicologia #psicologaenpuno