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10 Poderosos alimentos para conseguir una pancita definida.El nº 4 es mi favorito! 😋
"Para conseguir los abdominales deseados primero se debe empezar por en la cocina".
En este articulo hay 10 de los alimentos mas poderosos para definir la pancita. Debemos recordar que no solo una alimentacion saludable puede hacer el trabajo de "fabricar" el cuerpo deseado. Pero a esta primera accion de comer mas saludable, deberemos añadir actividad fisica, debes tener un plan y proposito en tu camino, hacia la meta deseada:

1 AVENA con canela, ideal para comenzar el dia y sentirte lleno mas tiempo.
2 POMELO ayuda a reducir los niveles de insulina que mejoran la perdida de peso y aumentan el metabolismo.
3 PIMIENTOS ROJOS contienen capsaicina que ayudan a la quema de grasa dificil de eliminar.
4 ALMENDRAS gran fuente de proteina ayudan a estar llenito mas tiempo y que el metabolismo siga a todo "tren".
5 SALMON esta cargado de OMEGA 3, son acidos grasos beneficiosos para la perdida de peso, son tan poderosos que pueden activar los genes que regulan el almacenamiento de grasas, mientras el sistema cardiovascular se mantiene saludable.
6 PALTA alimento altamente calorico y repleto de grasas, pero a la ves muy saludables. Recuerda que el organismo necesita de estas grasas saludables para utilizar como energia para aumentar la quema de grasas.
7 ARANDANOS estan cargados de antioxidantes y acidos organicos que se comportan como enzimas digestivas ayudando a eliminar los residuos del organismo. Este tambien es considerado un super alimento dadas sus increibles y beneficiosas propiedades.
8 TE VERDE la cafeina natural puede ayudar a acelerar el metabolismo y mantener tu energia para quemar mas calorias durante todo el dia. Una buena taza de TE VERDE contribuira en la lucha por reducir esa complicada pancita.
9 POLLO excelente fuente de proteina magra .
10 BONIATO son ideales àra mantener el nivel de azucar en sangre estables y promover un metabolismo mas elevado.
Esta en la mano de cada uno concientizarse que "somos lo que comemos"y empezar desde hoy mismo a mejorar la ingesta de aliementos saludables en nuestra dieta.

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