Wen - Vida Sana

Mi Juguito verde me ayuda a desinflamar y con la digestión ya que aporta fibra y antioxidantes

Yo le pongo:
- Apio (4 trozos aprox)
- Espinaca (4 hojas aprox)
- Kión (1 trozo)
- piña o 1 manzana
- pepino (7 trozos)
- jugo de 2 limones

Además, para equilibrar mi PH y depurar toxinas también le agrego:

- 1 stick de alpha balance.

Lo consumo en ayunas por cierto es períodos de tiemp

Y si en vez de buscar cumplir nuestros sueños, primero los trabajamos?

Nada es de la noche a la mañana y todo todo requiere de nuestro tiempo, esfuerzo y energía. De hecho habrán fracasos y está bien, porque el fracaso es un requisito para el éxito!

Así que toma acción y no tengas miedo de fracasar, porque cada fracaso es un escalón más para el éxito. ✨✌🏼

Somos el resultado de lo que hacemos día a día.
Hasta la forma en la que pensamos es un hábito, por eso es importante hacer una pausa y analizar si los hábitos que tenemos a diario son los correctos para llevarnos a esos nuevos resultados que queremos 🌻

Te gané lunes ✌🏼✨

¿Tu también quieres ganarle a los lunes?
Declara todas las mañanas antes de levantarte que tú día será maravilloso y luego agradece por el día maravilloso que vas a tener; realmente funciona.

Si lo crees, lo creas 🫶🏼✨
💪💪 💚

Ya van más de 2 años que decidí y aprendí a llevar un estilo de vida saludable sostenible en el tiempo.

Antes, creía que debía de dejar los carbos y comer ensaladas pero eso solo me iba a durar un par de semanas y definitivamente no lo iba a disfrutar y no vería resultados en mi primer objetivo de ese entonces: bajar de peso.

Hoy disfruto comer bien, alimentar mi cuerpo y mente de manera correcta ya no para verme bien, sino para sentirme bien!

No se trata de dejar de comer se trata de alimentarse correctamente y sobre todo tener un balance ✌🏼🫶🏼✨

¿Cuánto cambió mi vida aquel mayo del 2020 (foto2) cuando decidí trabajar en mi peso?

Ufff es un abismo de cambios, no sólo fue físicamente visible sino también padecía dolores de rodilla y lumbares los cuales fueron disminuyendo. Además mentalmente también me hice fuerte porque entendí que por más delgada que fuera si mi mente no estaba sana nunca iba a estar contenta conmigo misma.

Entendí que no existen las dietas y que al restringirme algún alimento terminaría por frustrar todo el proceso.

Aprendí a disfrutar el hacer ejercicios y no hacerlos solo por obligación para lograr ese ‘ansiado’ peso.

El cambio no solo fue en mi, sino que por consecuencia al adquirir hábitos saludables de alimentación se los presentaba a mi familia en casa mejorando así también su calidad de vida y hoy por hoy son un hábito en casa.

Lo que empezó con algo tan superficial como verse bien en el espejo terminó siendo un estilo de vida del cual no me arrepiento. Hoy sigo comiendo saludable, haciendo ejercicios por diversión y nutriendo mi cuerpo. Soy feliz y no solo por cómo me veo sino por cómo me siento conmigo misma.

Si quieres perder peso y no sabes por donde empezar, puedo ayudarte y sobre todo estar contigo en el proceso. 🫶🏼✌🏼

Agradezcamos siempre por todo lo que nos paso en la vida; sea bueno o malo, porque gracias a esas circunstancias somos nuestro presente, y aquí estamos luchando por nuestros sueños ✌🏼.

Tu decides si las circunstancias que viviste se vuelven una piedra o un impulso para alcanzar tus sueños. Yo ya tome la decisión y son un impulso para crear la vida que merezco 🫶🏼

Pd. Pensando en ese corte nuevamente 🫣
.