Entrenamiento FX
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El entrenamiento FX te ayuda a ganar rapidez, flexibilidad, fuerza, potencia solo con tu propio peso
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NO TENGO DERECHO DE AUTOR.
Qué beneficios tiene el entrenamiento de fuerza en la niñez❓❓
En definitiva, el entrenamiento de fuerza en edades preadolescentes potencia un desarrollo muscular y óseo óptimo de los individuos que lo practican, así como notables mejoras en su salud debido a cambios en la composición corporal, una mayor sensibilidad a la insulina y una mejora del sistema cardiaco
Qué beneficios tiene la fuerza máxima❓❓
Mejora el tono muscular y previene lesiones: Si no tenemos un buen nivel de fuerza, tendremos más tendencia a sufrir algún tipo de lesión en nuestro cuerpo cuando realicemos algún esfuerzo físico. Por lo que si mejoramos nuestra fuerza máxima así como nuestras articulaciones, el riesgo disminuye.
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LOS EJERCICIOS CON PESO PERMITE Q LOS NIÑOS NO SE DESARROLLEN (CRECER)❓❓❓
FALSO...ESO NO TIENE FUNDAMENTO CIENTÍFICO.
Generalmente realizamos ejercicios de pliometría, para empezar, pero una vez q los niños domina eso ejercicios debemos, poner atención en los ejercicios de FUERZA.
Ya q eso no ayudara a realizar ejercicios como mejor técnica .
Qué beneficios tiene el entrenamiento de fuerza en la niñez?
El entrenamiento de fuerza puede ayudar a niños y a adolescentes a desarrollar unos músculos más fuertes. Con un programa bien diseñado y adecuadamente supervisado, los niños pueden: mejorar su nivel general de preparación física y su rendimiento deportivo. aumentar su masa corporal magra (más músculo, menos grasa)
KIDS
# UNSTILODEVIDA
El EJERCICIOS FÍSICO , NO SOLO ES MUSCULAR ,SI NO TAMBIÉN NEURONAL.
RECUERDA NO CONFUNDAS "ACTIVIDAD FISICA" CON ENTRENAMIENTO VERDADERO.
(FUERZA, VELOCIDAD, CORDINACION Y RESISTENCIA)
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👆El entrenamiento funcional es una serie de ejercicios físicos que te permiten entrenar tus músculos con mayor facilidad y sin lesiones. 💪😎
🙂Donde también aprenderán a interactuar y ser más sociables entre ellos.
📌Aprenderán de una manera divertida y dinámica para que el aprendizaje sea cómodo y eficaz.
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✅ Mejora la salud cardiovascular.
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25/12/2023
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PLAZA DE CIUDAD NUEVA
LLEVAR UNA VIDA ACTIVA NO SOLO NOS AYUDA FÍSICAMENTE ,SI NO TAMBIÉN A NIVEL NEURONAL.
MUCHAS PERSONA CONFUNDE ,Q PRÁCTICAR ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA ,SON CON FINES ESTÉTICOS ,CUANDO EN REALIDAD ES SALUD Y SI CON ELLA PRÁCTICAMOS UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
TE POR SEGURO Q LLEVARAS UNA VIDA PLACENTERA...
06/08/2023
🤔🤔PARA TOMARLO EN CUENTA 🤔🤔🤔
🚨JOVEN PIERDE LA VIDA EN EL GYM 🚨💪🏻
Lamentablemente, ocurrió un trágico incidente en el gimnasio TechnoFitness en Saltillo, donde José Gregorio N, de 27 años, perdió la vida mientras realizaba levantamientos de peso mu**to.
Se informa que antes del suceso, consumió proteína y un pre-entreno mezclado con bebidas energizantes, y durante el ejercicio, expulsó espuma de la boca antes de desvanecerse.
Las autoridades están llevando a cabo las diligencias pertinentes para esclarecer lo ocurrido, y los familiares del joven fallecido solicitan una investigación, ya que aseguran que no padecía enfermedades previas.
Empezamos con la competencia.
Esto es entrenamiento FX.
NO TENGO YAPE DE AUTOR.
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A 2️⃣DIAS DE NUESTRO GRAN COMPETENCIA
INDIVIDUAL Y GRUPAL X NUESTRO
3er ANIVERSARIO
Gracias a todo los auspiciadores q se suman a este certamen.
Gracias:
🔴TATEPRO HONDA
🔴CHOLEX
🔴SOLARY OPTICA
🔴JMUNASKA
🔴SHOES CADA DIA
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🔴GEMINI
🔴BAMBU (el templo de la relajacion)
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🔴TRAIL INTIORKO
🔴OMEGA CONFECCIÓNES
🔴YANI NAILS (Salón &Spa)
🔴GT DISEÑO GRÁFICO PUBLICITARIO
TEAM PARTICIPANTES :
✅TEAM FX SEDE ALTO ALIANZA
✅TEAM FX SEDE LEGUIA
✅TEAM STRONG NATION
✅TEAM PLATINIUM FITNES
MUY AGRADECIDO X SU PARTICIPACIÓN.
INVITAMOS A TODO LOS EXALUMNOS A SER PARTE DE ESTE ANIVERSARIO .
‼️‼️‼️LOS ESPERAMOS‼️‼️‼️‼️
29/06/2023
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A 9️⃣DIAS DE NUESTRO GRAN COMPETENCIA
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3er ANIVERSARIO
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GRUPO INVITADO STRONG NATION.
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Muy pronto competencia grupal e individual...
X nuestro tercer aniversario..
TODO GRUPO Q DESEA PARTICIPACIÓN SON BIENVENIDOS...
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SEDE ALTO DE ALIANZA.
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FELIZ DÍA MAMÁ TE DESEA
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POR ESTA SEMANA UNA PROMOCIÓN ESPECIAL EN TU DÍA
PAGA 1️⃣ Y ENTRENA 2️⃣
🔴CLASES DE GRUPALES
TRAING
🔴ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
PROMOCIÓN VÁLIDA 14/05/20023
Cuando realmente sabes q clases deportistas eres, sabes aceptar tus triunfos y tus derrotas, cuando te toca aplaudir dentro del podio o fuera de ella sabes respetar y valorar el esfuerzo de cada compañero en competencia.
Eso es lo bonito del cualquier tipo de deporte.
El DEPORTE :
⚽TE UNE
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Y sobre todas ellas te brinda salud y mucha felicidad... 😁😁😁
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