Psicóloga Thalia Porras

Hoy 30 de abril conmemoramos el día del Psicólogo peruano ✨💙 quiero saludar y enviar un gran abrazo a todos mis colegas que ejercen esta hermosa profesión con vocación, amor y compromiso, que entregan lo mejor de sí mismos para impactar positivamente en la vida de las personas 🤝🏼.
¡Gracias por su gran labor! sigamos esforzándonos, trabajando con ética y responsabilidad 👏🏼
Quiero agradecer también a mis consultantes, quienes me permiten entrar a su mundo interno, quienes me permiten ver su vulnerabilidad, quienes me dan su confianza para acompañarlos en sus procesos 💚🤗 Ustedes hacen posible que me enamore cada vez más de la psicología🤓📝🧠💙

Mucho amor para todos ustedes♥️

A veces es fácil juzgarnos cuando nos equivocamos, reprocharnos o criticarnos duramente cuando no logramos algo e incluso minimizarnos o menospreciarnos con palabras que nos lastiman. 🥺
¿Por qué? ¿Por qué te tratas así? ¿Así le hablarías a quien amas?

Si es tu caso, te invito a verte como a esa persona a la que amas tanto y que cuidas con mucho esfuerzo, te invito a tratarte con amabilidad, amor, respeto y comprensión.
No olvides ser compasivo contigo, cuidate de ti, ámate🤗💚

Experimentar la intensidad de una emoción desagradable a veces nos lleva a "evitar sentir" o " distraernos", cuando hacemos esto no nos ayudamos, por el contrario, nos hacemos daño, sin embargo, si le damos espacio a nuestras emociones y tratamos de entenderlas y aceptarlas siendo amables con nosotros mismos, poco a poco lograremos mejorar nuestra gestión emocional 🌟🧠💙
Tienes derecho a sentir, un abrazo 🤗

Cuida de ti, ámate, escúchate y no tengas miedo de expresar lo que quieres en tu vida y lo que no 💙

Hoy es un buen día para ser felices, para disfrutar, apreciar y agradecer lo que la vida nos brinda.🌝

P.D.: Si no te sientes así hoy, está bien, eres un ser humano y todas las emociones son válidas.

Te deseo mucha felicidad, un abrazo🙌

Poner límites es uno de los más poderosos actos de amor propio, la sensación de priorizarte, de amarte y respetarte es sin duda un regalo que debes hacerte💝
Para algunos puede ser muy fácil, a otros les cuesta, no dejes de intentar, recuerda que es un proceso.🌱
¡Ánimo, pronto verás los resultados!🌟

Hoy conmemoramos la valentía de muchas mujeres que nos anteceden y que alzaron la voz al buscar justicia e igualdad en esta sociedad.
¡Gracias de corazón, gracias mujeres admirables!
8M , todas somos un equipo 💜

Todos en algún momento hemos querido ocultar lo que sentimos, ignorar o "evitar sentir"🙅‍♀️, sin embargo, las emociones necesitan seguir su curso natural, por lo tanto, en algún momento saldrán y no necesariamente será de una manera saludable.
Recuerda que expresar lo que sientes, es cuidar de tu bienestar🧠💚

Son tan importantes que son necesarias en nuestras vidas.💚

Las emociones nos muestran nuestro mundo interior y nos dan información tan poderosa que el solo reconocerlas nos da la oportunidad de crecer.🌱

Recuerda que no todas son agradables, sin embargo, son parte de la naturaleza humana y está bien sentirlas.🙌

¿Sabes cómo cuidar tu salud mental? 🤔
Hola a tod@s, sé que hoy sábado☀️ muchos descansamos, viajamos, salimos con amigos, familia, etc. y eso es excelente👏🏼, ahora también quiero invitarte a observarte y darte cuenta si estás cuidando tu salud mental 🧠💙

Recuerda que, no hay salud sin SALUD MENTAL 🤝🏼
Aquí te dejo algunas recomendaciones importantes📝🤝🏼

Quiero que te cuides💙

Por favor, responde estas preguntas de manera muy honesta y empieza a hacer cambios en tu día a día ☀️ parecen actividades obvias, pero no imaginas el gran impacto que pueden tener en tu bienestar cuando las realizas adecuadamente.

Un gran abrazo 🤗

Qué importante es reconocer el rol de esta voz interior que es inseparable de nosotros 🗣 sí, inseparable, por eso tiene mucha influencia en nuestra vida, puede ser tan crítica y hundirnos o ser tan alentadora que nos permita explorar todo nuestro potencial.
Detente un momento y piensa en cómo te estás hablando, transforma esa voz en tu mejor aliada.🤝💚

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Les doy la bienvenida a este espacio creado con mucho amor y responsabilidad💙 acompáñenme en esta aventura psicológica 🌱🤝

Un agradecimiento especial para .pe por su magia y profesionalismo🌟