Time For You By Cinthia Francia

Namaste con todos ! Retomamos las clases de yoga pero ahora también nos enfocaremos en la importancia de la actividad física , y el buen funcionamiento del cuerpo , articulaciones y prevención de lesiones , por tal motivo las clases tendrán :

✅Movilidad articular
✅Entrada en calor
✅yoga flow-power
✅Yoga restaurativo
✅meditación guiada

Materiales :
✅Mat de yoga
✅Banda elástica - Correa o pashmina
✅Agua para tu hidratación

Duración : 7:00 am 8:10 am
Inicio sábado 28 de octubre

Domingo de yoga y pilates 🤗💜

Actualmente la práctica del yoga ha demostrado ser uno de los ejercicios más beneficiosos durante el embarazo🤰 ya que se trabaja todo el cuerpo y se enfoca mucho más en la respiración y los músculos pélvicos , muy necesarios durante el parto. Teniendo también en cuenta los cambios físicos y emocionales.
El yoga prenatal o yoga para embarazadas puede beneficiarte durante la gestación:

✅Te otorga y conserva la elasticidad del cuerpo.
✅Ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de espalda, etc.
✅Controla la respiración y la circulación
✅Refuerza la postura y fortalece la Columba
✅Disminuye el estrés y alivia el cansancio
✅Mantendrá tus articulaciones flexibles.
✅Ayuda con la digestión
✅Evita la ansiedad
✅Mejora el humor y favorece el sueño

♥️Reserva tu cupo aquí👉🏽 wa.link/5ddr32 o llámanos 969724598☎️

Cerramos este año 2022 con mucho aprendizaje. Mis deseos son que inicies el 2023 con la motivación de conseguir todos tus objetivos. Que la actividad física no pare y los buenos hábitos formen parte de tu rutina.

¡Feliz año nuevo!✨🥰

Continuamos el 2023, con hábitos saludables escuchando a tu cuerpo trabajando el balance físico y mental. 🧘‍♀️

Retoma la actividad para trabajar tus capacidades físicas por medio del entrenamiento funcional y llega a y equilibrar tu salud mental reduciendo el estrés y la ansiedad a través del yoga.💪

El programa wellness and balance te proporciona herramientas para que inicies tus cambios desde la comodidad de tu hogar y continúes con tus actividades diarias de la mejor manera.🙌

Reserva tu cupo aquí👉🏽 wa.link/5ddr32 o llámanos 969724598☎️

🎄🎁 Mi deseo es que esta navidad:

1️⃣Todo lo que llegue sea mejor de lo que buscas.
2️⃣Te rodees de todo aquello que te hace feliz.
3️⃣Que el amor, la fe, la generosidad y la salud te permitan lograr lo que anhelas.
4️⃣Que hagas las paces, termines aquello que empezaste y que todos tus sueños se hagan realidad.

¡Felices fiestas! 🥳✨♥️

#2022

You can send a message directly to Time For You By Cinthia Francia.

¡Llega siempre a tus clases con nuestro entrenamiento virtual!💜
Prepara tu cuerpo y mente para el verano.💪😊

Nuestro programa trabaja las capacidades físicas para recuperar y mejorar el correcto funcionamiento del cuerpo junto con el equilibrio emocional y mental mediante la práctica del yoga , y así buscar el balance que se necesita para que nuestros planos estén alineados tanto el físico-mental y espiritual. Ayudándote a crear nuevos hábitos que te servirán para mantener una vida saludable y feliz.

¡Programa para todas las edades!

Horarios:

🧘‍♀Lunes - miércoles - viernes : Entrenamiento funcional
⏰Hora : 5:30 am 6:30 am

🧘‍♀Sábados : yoga
⏰Hora : 8:00 am
💜Precio mensual promocional por tiempo limitado :S/250

Reserva tu cupo aquí👉🏽 wa.link/5ddr32 o llámanos 969724598☎️

¡Entrena desde cualquier parte y prepárate para el verano! Inicia una vida saludable con entrenamiento funcional y yoga en clases vía Google Meet.💜

El programa tiene como finalidad trabajar las capacidades físicas para recuperar y mejorar el correcto funcionamiento del cuerpo junto con el equilibrio emocional y mental mediante la práctica del yoga , y así buscar el balance que se necesita para que nuestros planos estén alineados tanto el físico-mental y espiritual. Ayudándote a crear nuevos hábitos que te servirán para mantener una vida saludable y feliz.

¡Programa para todas las edades!

Horarios:

🧘‍♀Lunes - miércoles - viernes : Entrenamiento funcional
⏰Hora : 5:30 am 6:30 am

🧘‍♀Sábados : yoga
⏰Hora : 8:00 am
💜Precio mensual promocional por tiempo limitado :S/250

Reserva tu cupo aquí👉🏽 wa.link/5ddr32 o llámanos 969724598☎️

🕉🕉🕉💜💜💜 Namaste 🙏🏽

Tómate una pausa ! Ya es tiempo 🕉🧘🏽 🙏
¿Y tú cuando empiezas?

Todos los Sábados a las 10:00 am 🏠yoga para niños y niñas 🧘🏽🥰de manera presencial !!!! Clases personalizadas cupos limitados!!
🙏

AGOSTO: NUEVA ENERGÍA, NUEVA ACTITUD, NUEVOS RETOS
Arrancamos clases 💯% presenciales🧘🏽
“Sé la energía que deseas atraer ⚡️Brilla y vibra bonito “🕉
RESERVA TU CUPO AQUÍ👉🏽 wa.link/5ddr32 o llámanos 969724598☎️

Arriba 🇵🇪🥰!!!!

¡Namaste !🙏🏽
Mi nombre es Cinthia Francia 💜Instructora de yoga, Docente de Educación Física, Masajista Profesional y Experta en Bienestar 🙌🏽
con el programa Wellness and Balance 💪🏽🧘🏽mejora tu estilo de vida fortaleciendo tu cuerpo y tu mente.
Desde la comodidad de tu hogar 🏠 sin excusas agregarás nuevos hábitos saludables que irás incorporando a tu rutina diaria ✅
Recuerda 👆🏽que son muchísimos los beneficios que tiene la actividad física combinada con la práctica del yoga y lo necesario que es, para mantener y cuidar nuestro cuerpo y mente.
Podrás lograr en poco tiempo:

🕉Tomar conciencia del cuidado de nuestros músculos, articulaciones, ligamentos y tendones.

🕉La importancia de cómo influye el sistema nervioso cuando se está con mucho estrés.

🕉Mejorarás tu postura, fortalecerás tu sistema óseo, sistema muscular, sistema nervioso, encontrando balance y armonía en tus tres planos.

🕉Lograrás mantener el equilibrio y la paz mientras fortaleces la salud general de tu cuerpo.

TODO CAMBIO TIENE UN PROCESO Y NECESITA TIEMPO 🙌🏽HACERLO EN EQUIPO ES MUCHO MEJOR😉💪🏽🧘🏽

NAMASTE!🙏
Mi nombre es Cinthia Francia 💜 Soy instructora de yoga 🕉masajista profesional 💆🏽‍♀️y experta en bienestar. 🙌🏽

TE INVITO A PARTICIPAR DEL TALLER DE YOGA TERAPÉUTICO, que se realizará en .peru 💚 te brindaré herramientas para que con una rutina de asanas 🧘🏽 puedas combatir, prevenir y aliviar el dolor físico producido por:

🕉CIÁTICA
🕉LUMBALGIA
🕉SÍNDROME PIRAMIDAL
🕉ESCOLIOSIS
🕉DOLOR DE CUELLO TRAPECIO Y BRAZOS
🕉SÍNDROME DEL TECH NECK
🕉DOLOR DE ESPALDA

✅ Recuerda que los cupos son limitados.😉

💜🕉️🥰🌴

🇺🇸💜🇵🇪🙏🏽🕉️

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🕉️💜💜❤️❤️🤍🤍🕉️Month 8 🤗💪🏽💪🏽💯

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Buena vibra!! Gente!!

https://fb.watch/v/1jk6Bw7IN/👈🏽
Muchas gracias por la confianza a todo el equipo KNN ¡Transforma tu vida! Que los cambios vengan siempre de adentro hacia afuera. KNN Natural Network🕉️💜Time For You By Cinthia Francia.

Continuamos con nuestro programa Wellness and Balance
@ @ .peña 🙏🏽💯💪🏽
🌍

Todos los días realiza una práctica de 10 segundos por postura x 4 - 6 series.
🕉️💜✅

Solo fluye💜🕉️Only flows

Yoga en silla aquí alguno de sus beneficios.

Yoga in chair, here are some of its benefits.

💜Mejora la flexibilidad
💜Fortalece la musculatura
💜Mantiene sana la integridad de la columna
💜Mejora la postura y articulaciones.
💜Yoga para adultos mayores y principiantes.
@ La Calera de la Merced

👉Mejora tu con el programa , escríbenos para más información 🙏https://wa.link/b2akr9

🙏 🕉️💜

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