Stick Body Studio
Estudio dedicado al método Pilates. Especializados en: Pilates fitness, Runner, entre otros.
21/03/2024
Hay alumnos que conectan automáticamente con la dinámica del método Pilates. Es como calzar la pieza faltante del rompecabezas y mágicamente se vuelven expertos.
Estamos super agradecidos de formen parte de nuestra comunidad pilatera 💯
y 🚴🏻
31/10/2023
Ya sabes como estará la clase 😬 cuando llegas al es2y te encuentras al instructor así...
08/03/2023
Participa en el taller práctico de abdominales 'técnica y precisión' a realizarse en Casa Munay, Miraflores este Sábado 18 de Marzo de 4pm a 6pm.
Una ventana al entrenamiento eficiente del abdomen. Durante el taller profundizaremos de manera detallada cada ejercicio clásicos así como practicaremos una batería de ejercicios de diferentes disciplinas para fortalecer la zona abdominal.
Expondremos los mitos de los abdominales y estrategias de entrenamiento.
Escríbenos para conocer más!
06/01/2022
Hay que hacer lo imposible posible, los difícil fácil y lo fácil elegante el es uno de los caminos para lograrlo
Por qué nos emociona la salud, damos una importante dedicación a mantenernos informados, expandir nuestro horizonte y damos rienda suelta en este maravilloso instinto del saber. En Somos profesionales en la ciencia de la contrologia “que más adelante fue renombrada como Pilates” 🇵🇪
Cada ejercicio tiene un objetivo. Los detalles son importantes a la hora de ejecutar los ejercicios, así que el análisis minucioso del movimiento se convierte en un leguaje mutuo entra alumno he instructor 🇵🇪
Enfoca tu entrenamiento. Cuando trabajas el core es posible organizar tu rutina enfocándote en cada porción muscular. Dependiendo del ángulo en el que coloques las manos podrás ir variando cada porción del recto abdominal. Las piernas extendidas o recogidas también incrementa o disminuyen la intensidad del ejercicio 🇵🇪
Constancia es la clave para la motivación 🇵🇪
Excelente clase! ganó un tatuaje de y adicional se llevo una clase en Hoy vino a disfrutar de su clase y trajo equipo de apoyo! Lo hicieron excelente 👏🏼Bienvenidos chicos 🇵🇪
Es importante reconocer la biomecánica de cada disciplina. En el caso de los escaladores podemos encontrar alumnos con habilidad pero, el camino más eficiente a seguir es el controlar dicha habilidad y aplicarla de manera objetiva 🧗🏻♀️ nos acompañaron hoy es esta divertida tarde 🇵🇪
Hay que tomarse las cosas con seriedad. En especial la elegiría de entrenar! Cada escalador sin importar su nivel puede ir descubriendo los beneficios del método pilates. Un excelente dúo 🧗🏻♀️ chicas con mucha fuerza 🇵🇪
Pilates para escaladores. Una dinámica interesante que le permite a los atletas pulir su técnica y sobre todo prevenir posibles lesiones. .sojo7 y nos visitaron esta mañana para vivir esta experiencia 🙌🏻excelente trabajo chicos 🇵🇪
La técnica, el análisis y la conciencia son la clave para controlar el movimiento con armonía 🇵🇪
Adquirir conciencia corporal es una práctica de detalle! Se requiere de un análisis minucioso del movimiento. hay alumnos que poco a poco van encontrando esa conciencia, pero hay otros que tiene esta habilidad innata de percibir cada detalle de su cuerpo es una de estas alumnas de nivel avanzado que llevan su conciencia corporal al máximo 👏🏼 🇵🇪
Poco a poco se van consiguiendo resultados! La constancia es el secreto de un buen entrenamiento. consigue con determinación las metas que se le presentan 🙌🏻 excelente 🇵🇪
Pilates para escaladores. Un análisis completo en las fortalezas y debilidades que están presentes en un escalador. Así podemos ejecutar la fuerza, el equilibrio y la estabilización de manera consiente para luego llevarlo a prueba en la práctica 🧗🏻♀️
Gran promoción Dúo. Ven con tu pareja o amigo y disfruta del mes de Febrero haciendo Pilates con tu persona favorita, forma tu clase dúo para este verano. Promoción 2x1. “Válido por el mes de febrero” No incluyen clases grupales. Te esperamos 🇵🇪
Cada alumno que entra a tiene una historia que contar. Para nosotros es importante formar parte de ese impulso que los mantiene en movimiento 🇵🇪
Pilates en la playa. Llevar una vida saludable es darle un lugar a tu disciplina en todo momento. “La mejor forma de recargar tu cuerpo” 🇵🇪
Concentrado en el movimiento vamos desarrollando una conciencia muscular óptima. Pero es la motivación de el combustible de este camino de fortalecer cada detalle 🙌🏻 vamos con todos 🇵🇪
🍏 brinda un plan de alimentación y se realiza seguimiento periódico de resultados. De la mano de conseguirás cada nutriente necesario para ti. Ya sea para perder, mantener o ganar peso tendremos la estrategia nutricional más eficiente. 🇵🇪
Únete a las clases grupales. Una dinámica múlti-nivel de fortalecimiento y estiramientos para conseguir una movilidad óptima. 🇵🇪
Parte del camino por una vida saludable es disfrutar los frutos de cada esfuerzo. Nos emociona acompañar a en su gran día 🎉 que con entusiasmo mantiene el impulso del entrenamiento. Muchas felicidades 🎈
Pilates para entrenamiento específico. Consigue más fuerza y aprende a controlarla utilizando el método pilates. Ideal para deportes de contacto o levantamiento de pesas.
Dedicado a lesiones, sean deportivas o causadas por el desgaste cotidiano. Pilates Terapéutico te acompaña en ese proceso de rehabilitación y adaptación a esos detalles físicos
Dirigido a lesiones deportivas o causadas por el desgaste del día a día, el Pilates Terapéutico te acompaña en ese proceso de recuperación y adaptación a estos detalles físicos.
Programa PilatesRunning. Una dinámica eficiente dedicada especialmente a las necesidades, debilidades y fortalezas del corredor. Comienza a correr sin lesionarte o mejora tu técnica de carrera utilizando el método Pilates
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