Consultorio Psicoterapéutico Allillanmi

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(𝐌𝐎𝐃𝐀𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀𝐋) - 𝗝𝗨𝗡𝗜𝗢 2024
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🔸 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐄𝐒:
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- Centro de Psicoterapia Humanista del Perú.
- Escuela Gestalt del Perú.
- Avalado por la Asociación Gestáltica de Perú (Asociación reconocida por el Colegio de Psicólogos del Perú).
🔸𝐂𝐎𝐎𝐑𝐃𝐈𝐍𝐀𝐃𝐎𝐑 𝐃𝐄𝐋 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐀 𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐕𝐎: 𝐂𝐀𝐑𝐋𝐎𝐒 𝐀𝐋𝐕𝐀 𝐒𝐀́𝐍𝐂𝐇𝐄𝐙.
- Posee doctorado en Psicología en UNMSM.
- Psicólogo del Centro de Psicoterapia Humanista del Perú y Escuela Gestalt del Perú.
- Psicólogo Clínico y psicoterapeuta Gestalt.
- Ha dictado programas y módulos formativos, talleres, conferencia de terapia gestalt en diversos paises como: Ecuador, Chile, Brasil y Colombia.
- Es discípulo autorizado y colaborador del Programa SAT del Dr. Claudio Naranjo.
- Posee estudios en Constelaciones Familiares, teatro terapeutico, psicología de los eneatipos, etc.
- Posee estudios de Gestalt viva e Integrativa en el marco del Programa SAT que dirigio el Dr. Naranjo en diversos paises como Argentina y Brasil.
- Ha sido docente a nivel de pre y posgrado en diversas universidades del país.

En Allillanmi brindamos un espacio seguro donde podrás explorar tus emociones y encontrar la fortaleza necesaria para abrazar los cambios. Confía en ti mism@, para que junt@s podamos impulsar tu crecimiento personal y emocional. ¡Abre tu corazón y transforma tu vida!!!.
Lic. Nancy Garibay
Psicóloga-Psicoterapeuta
Agenda tu cita: wa.me/+51998003443
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En nuestra infancia esta la clave para entender porque somos como somos, que nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra. Descubrirla nos atrae pero también nos asusta 😢, nos da miedo entender cómo nuestro ser auténtico, nuestro niño interior se escondió para no sentirse vulnerable, creando una estructura defensiva para cuidarse del dolor de no poder mostrarse como realmente era sino como se esperaba de él.

Para sanar nuestro niño interior, es necesario abrazar nuestras heridas, esto nos permite liberarnos de nuestra carga emocional. Esto implica conectar con el dolor original, para que el pasado deje de interferir en nuestro presente y podamos vivir de una forma más plena 🧘‍♀️🧘

¿Estás buscando apoyo psicológico?
En Allillanmi podemos acompañarte durante tu proceso psicoterapéutico. Por este mes de Setiembre agenda tu primera cita sin costo.
¡Abre tu corazón y permite que el amor fluya en tu vida!💖
Nancy Garibay
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Desde la terapia Gestalt, vivir en el aquí y ahora es ser capaz de reconocer y afrontar nuestros sentimientos, aceptar tanto lo bueno como lo malo que nos ocurre y aprender a valorar todo lo que el hoy nos puede dar✨.
Recuerda que no puedes cambiar el pasado, ni saber el futuro, pero puedes centrarte en el presente 🧘‍♀️🧘.
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Uno de los mayores actos de amor propio es recibir terapia psicológica. Y cada día es una nueva oportunidad 🥰.

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✨ Es mejor buscar la forma de resolver lo que nos aqueja, que evitar el conflicto en pos de una paz temporal.

Todo vuelve a aparecer hasta ser atendido.
Para salir, hay que entrar.

🙋‍♀️Y tú, ¿Qué estás evitando? ¿de qué deberías ocuparte?

¡Abre tu corazón y transforma tu vida!!!. Descuento en tu primera consulta.
Nancy Garibay
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En nuestro centro de psicoterapia Allillanmi, te ofrecemos sesiones psicológicas tanto virtuales como presenciales para adaptarnos a tus necesidades. Si sientes que necesitas apoyo en el cuidado de tu salud mental, te invito a que nos contactes a través de este enlace: wa.me/+51998003443
¡Abre tu corazón y transforma tu vida!.
Nancy Garibay Ccanto
Psicóloga-Psicoterapeuta

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‼️ AGENDA DISPONIBLE ‼️
‼️ DESCUENTO EN LA PRIMERA CONSULTA ‼️
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✅TERAPIA PARA ADULTOS
✅ TERAPIA PARA PAREJAS
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✅ ORIENTACIÓN VOCACIONAL
✅ TALLERES DE HABILIDADES SOCIALES Y AUTOESTIMA
COMUNICATE AL 998003443
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Muy a menudo se nos olvida pensar ¿Qué es lo que quiero ser? ¿Cómo quiero ser?…
…y seguimos siendo únicamente lo que nos enseñaron a ser. Necesitamos de la introspección, la reflexión interna para asomarnos un poco a ver nuestra vida, ya que todos, aunque no lo hayamos pensado mucho, hemos tenido metas muy profundas. Socialmente, estamos muy condicionados a que una mujer tiene que vestirse así, que un hombre tiene que comportarse asá, que tienen que buscar tal tipo de trabajo, tienen que tener tal tipo de actitud; internamente estamos agarrados de estas cosas que no nos permiten darnos cuenta de lo que realmente queremos o necesitamos para nosotros. Lo importante es realmente volver a lo que te dice tu propio corazón, volver a lo que te dice tu propia esencia, tu propio ser. Ahí sin duda hallarás la respuesta ❤️.

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Cuando somos niñ@s recibimos de nuestro entorno todo tipo de normas, mandatos y exigencias de lo que esta bien y de lo que no, cómo hay que actuar, comportarnos, relacionarnos con los demás, etc... Todas estas creencias nos llegan desde la sociedad, los familiares, los educadores, pero sobretodo son nuestros padres los que nos transmiten la mayoría de los valores y modelos que van quedando fijados en nuestros cerebros y corazones. Este conjunto de creencias y modelos impuestos desde el exterior es lo que en Terapia Gestalt llamamos INTROYECTOS que incorporamos dentro de nosotros como patrones, actitudes, modos de actuar y pensar que no son auténticamente nuestros. Como ejemplo lo vemos reflejado en este curioso dibujo de Mafalda (que probablemente algunos conocen) donde vemos que los introyectos son como comida que nos tragamos sin masticar. Por ejemplo, si no mastico lo que estoy comiendo no puedo saber si esa comida me gusta, que sabor tiene, si me va sentar bien, si me apetece comérmela ... solo me la estoy "tragando" sin ni siquiera haberla elegido. De niñ@s al no disponer de la madurez ni las herramientas necesarias para gestionar toda esta información nos resulta imposible distinguir realmente que ideas nos sientan bien, se adecuan a nuestro sentir, a nuestra personalidad, valores e intereses y cuales queremos descartar en favor de nuestro bienestar. Entonces la aceptamos dándolo por bueno y nos "tragamos" todas esas ideas que pasan a formar parte (la mayoría de manera inconsciente) de nuestro sistema de valores y creencias. Como ejemplos de introyectos tenemos: Los hombres no lloran, no puedes confiar en nadie, las niñas no deben jugar con carritos, solo el que sufre y se sacrifica merece ser recompensado, la pareja es para toda la vida, detrás de un hombre hay una gran mujer, el que ama de verdad debe sacrificarse, hay que casarse y tener hijos, etc.
Es importante saber que todas estas ideas, aunque son transmitidas por nuestros padres con la mejor de las intenciones, nacen de una experiencia vital subjetiva, es decir, si una persona ha sido infeliz toda la vida en su trabajo, transmitirá a su hijos que el trabajo es sufrimiento. Si otro ha vivido reprimiendo sus emociones, educará en el intelecto, considerando que expresar emociones no sirve para nada o que es socialmente incorrecto. Otra que base sus relaciones en la desconfianza o que haya sufrido "decepciones" transmitirá a su hijas(os) que "no puedes confiar en nadie". Estos son solo algunos de los mensajes verbales de los introyectos, sin embargo también se aprenden a través de actitudes de las personas que observamos en nuestro entorno y también a través de las normas sociales del momento. No todas estas creencias nos perjudican, pero las que sí lo hacen pueden llegar a limitarnos muy seriamente, dañando nuestra capacidad de escoger por nosotros (as) mismas, definiendo y limitando nuestras relaciones, nuestra vida laboral, etc. en consecuencia obstaculizando nuestra realización personal y tapando nuestros verdaderos deseos y necesidades. Desde la Gestalt trabajamos desde la Toma de conciencia que te permita ver como estos introyectos pueden estar limitándote, pero desde un punto de vista maduro y consciente para que puedas escoger cambiar y abandonar las "fidelidades" familiares o sociales que no favorecen tu bienestar. Te invito a que puedas compartir que imposiciones has recibido en tu vida, desde niñ@ hasta tu adultez y que hasta el día de hoy te lo sigues imponiendo....

Este poema lo escribió Fritz Perls, uno de los mayores exponentes y fundador de la Terapia Gestalt. En este poema se puede apreciar un amor sano o buen amor en la pareja, en la que cada parte respete su TÚ Y YO, creando a la vez un sólido nosotros o nosotras. Ahora ¿Porqué es tan importante el amor propio y el buen amor? Pues porque yo soy yo no tú. No podemos pasar nuestra vida complaciendo a las demás personas, no se puede permanecer en la vida sin hacer caso a nuestras emociones ni haciendo una sana gestión de ellas. Este poema de Fritz Perls se trata de una carta al amor propio y al buen amor en pareja. Y a ti a que te resuena este hermoso poema? Déjame tus comentarios...

Si necesitas ayuda con gusto te apoyamos. Teléfono: 01-6545756 / 998003443

La incertidumbre ante una situación de crisis puede generar malestares psíquicos que pueden estancar tu crecimiento.
Si te sientes afectado emocionalmente ante la situación actual, busca ayuda, ASISTE A TERAPIA.