Siéntete bien

Siéntete bien

Fan page para amantes de los libros que gustan de guardar y compartir fragmentos de las obras que m? Fanpage de la sección Bienestar de elcomercio.pe

Motivación: ¿cómo tener fuerzas para seguir adelante? 29/10/2022

Motivación: ¿cómo tener fuerzas para seguir adelante?

Motivación: ¿cómo tener fuerzas para seguir adelante? La motivación es la que nos hace seguir adelante con nuestras actividades, nos da energía y ganas para hacer otras cosas. Conoce cómo puedes motivarte a ti mismo.

Día Mundial de la Psoriasis: Hábitos saludables para controlar la enfermedad 29/10/2022

Día Mundial de la Psoriasis: Hábitos saludables para controlar la enfermedad

Día Mundial de la Psoriasis: Hábitos saludables para controlar la enfermedad La psoriasis es una enfermedad que afecta aproximadamente al 1 a 5% de la población mundial y se caracteriza por lesiones en el cuerpo. ¿Qué hábitos deben mantener quienes padecen esta enfermedad?

¿Dulce o saludable? Te dejamos cuatro recetas fit con calabaza 29/10/2022

¿Dulce o saludable? Te dejamos cuatro recetas fit con calabaza

¿Dulce o saludable? Te dejamos cuatro recetas fit con calabaza El alimento estrella de esta temporada tiene múltiples beneficios en nuestra salud, con estas cuatro recetas saludables podrás disfrutar de todas sus propiedades.

Skin Cycling: La nueva tendencia para el cuidado de la piel 29/10/2022

Skin Cycling: La nueva tendencia para el cuidado de la piel

Skin Cycling: La nueva tendencia para el cuidado de la piel Tal vez ya hayas escuchado del skin cycling, la nueva rutina viral que se ha apoderado de TikTok. ¿Aún no sabes qué es? En esta nota te contamos todo lo que necesitas saber.

Cuidado de la piel: ¿por qué no usar metacrilato? 28/10/2022

Cuidado de la piel: ¿por qué no usar metacrilato?

Cuidado de la piel: ¿por qué no usar metacrilato? Dicen que la belleza es cara, y si no usamos los productos correctos podría ser peor para nuestra salud.

La importancia de la actividad física en personas mayores de 40 28/10/2022

La importancia de la actividad física en personas mayores de 40

La importancia de la actividad física en personas mayores de 40 Realizar alguna actividad física no necesariamente implica practicar un deporte o acudir a un gimnasio, pues regar el jardín, ordenar y limpiar la casa ya cuentan como actividades para poner al cuerpo en movimiento.

5 trucos para prevenir el estrés laboral 28/10/2022

5 trucos para prevenir el estrés laboral

5 trucos para prevenir el estrés laboral ¿Sientes que tu vida solo gira en torno al trabajo? Estos consejos te ayudarán a reconocer y superar el estrés laboral.

Inteligencia emocional, esencial para comunicar de forma asertiva 28/10/2022

Inteligencia emocional, esencial para comunicar de forma asertiva

Inteligencia emocional, esencial para comunicar de forma asertiva ¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es importante desarrollarla para tener una buena comunicación? En esta nota te lo contamos.

Relaciones de pareja: ¿por qué algunos terminan y vuelven constantemente? 28/10/2022

Relaciones de pareja: ¿por qué algunos terminan y vuelven constantemente?

Relaciones de pareja: ¿por qué algunos terminan y vuelven constantemente? Mantener una relación de pareja no es un trabajo sencillo y existen malos hábitos, como el de terminar y volver constantemente, que lo hacen aún más complicado.

¿Cómo puedo dejar de autosabotearme? 28/10/2022

¿Cómo puedo dejar de autosabotearme?

¿Cómo puedo dejar de autosabotearme? En ocasiones, nuestro peor enemigo somos nosotros mismos.

Dieta blanda: ¿qué puedo comer si estoy mal del estómago? 28/10/2022

Dieta blanda: ¿qué puedo comer si estoy mal del estómago?Cuando nos sentimos mal del estómago muchas veces no sabemos qué alimentos ingerir por miedo a que nos caiga mal o nuestro malestar continúe, por ello, te enseñamos qué alimentos podemos comer en una dieta blanda.

Dieta blanda: ¿qué puedo comer si estoy mal del estómago? Cuando nos sentimos mal del estómago muchas veces no sabemos qué alimentos ingerir por miedo a que el malestar continúe, por ello, te enseñamos qué alimentos puedes comer en una dieta blanda.

Alimentación: ¿Cómo reducir mi colesterol? 28/10/2022

Alimentación: ¿Cómo reducir mi colesterol?

Alimentación: ¿Cómo reducir mi colesterol? Si bien muchas veces el colesterol alto puede ser hereditario, también influyen nuestros hábitos alimenticios.

¿Cómo preparar un helado Keto de chocolate? 28/10/2022

¿Cómo preparar un helado Keto de chocolate?Aprende a preparar este postre fácil y rápido que te ayudará a aliviar esos antojos del día.

¿Cómo preparar un helado Keto de chocolate? Aprende a preparar este postre fácil y rápido que te ayudará a aliviar esos antojos del día.

Migraña: 6 consejos para aliviar este dolor de cabeza 28/10/2022

Migraña: 6 consejos para aliviar este dolor de cabeza

Migraña: 6 consejos para aliviar este dolor de cabeza Si bien la migraña no tiene una cura, sabemos que existen diversos trucos que nos ayudan a aliviar este dolor intenso que produce.

Dieta Keto: ¿cómo funciona y cuáles son sus beneficios? 28/10/2022

Dieta Keto: ¿cómo funciona y cuáles son sus beneficios?

Dieta Keto: ¿cómo funciona y cuáles son sus beneficios? La dieta keto o cetogénica se ha popularizado por los múltiples beneficios que ofrece, entérate más sobre este régimen alimenticio en esta nota.

Día de la Terapia Ocupacional: ¿cómo puede cambiarte la vida? 28/10/2022

Día de la Terapia Ocupacional: ¿cómo puede cambiarte la vida?

Día de la Terapia Ocupacional: ¿cómo puede cambiarte la vida? La terapia ocupacional explora en la vida de las personas que padecen alguna restricción para hacer su vida diaria y una vez que encuentran su ocupación, los ayudan a ver la vida de una manera en la que se sientan bien y satisfechos.

¿Cómo potenciar mi carisma?: 6 claves para lograrlo 28/10/2022

¿Cómo potenciar mi carisma?: 6 claves para lograrlo

¿Cómo potenciar mi carisma?: 6 claves para lograrlo Las personas carismáticas llaman nuestra atención, ya al verlas pensamos en positivo sobre ellas. En la siguiente nota te enseñaremos cómo mejorar y potenciar tu carisma.

Ikigai: la filosofía de vida japonesa para vivir más y mejor 28/10/2022

Ikigai: la filosofía de vida japonesa para vivir más y mejor

Ikigai: la filosofía de vida japonesa para vivir más y mejor Ikigai no tiene como objetivo la felicidad, va más allá de eso y busca cambiar nuestro estilo de vida. ¿Te atreves a intentarlo?

¿Sientes que no encajas? 4 consejos para encontrar un sentido de pertenencia 28/10/2022

¿Sientes que no encajas? 4 consejos para encontrar un sentido de pertenencia

¿Sientes que no encajas? 4 consejos para encontrar un sentido de pertenencia ¿Alguna vez te has sentido fuera de lugar o que no encajas con tu grupo de amigos? Pues es probable que necesites desarrollar tu sentido de pertenencia.

Dolor crónico: desmentimos mitos sobre la fibromialgia 28/10/2022

Dolor crónico: desmentimos mitos sobre la fibromialgia

Dolor crónico: desmentimos mitos sobre la fibromialgia La fibromialgia es una enfermedad compleja que suele ser incomprendida por muchos, por lo cual existen diversos mitos que rodean esta patología.

Salud respiratoria: ¿qué hacer ante una crisis asmática? 28/10/2022

Terapia Física: cómo me rehabilité de cuatro esguinces de tobillo | CRÓNICA

Salud respiratoria: ¿qué hacer ante una crisis asmática? Diversos factores pueden provocar crisis asmáticas. ¿Qué hacer cuando esto sucede? En esta nota te lo contamos.

Estoy saliendo con alguien: ¿cómo sé si es sano para mí? 28/10/2022

Relaciones: ¿la infidelidad puede ser contagiosa?

Estoy saliendo con alguien: ¿cómo sé si es sano para mí? Una de las principales señales de que tu relación es sana es que al hablar con él o ella se crea un espacio de seguridad y comodidad en el que no te sientes juzgado.

Duelo: ¿cómo sobrellevar la pérdida de un familiar? 19/10/2022

La partida de un familiar siempre es una experiencia dura, pero luego de aceptarlo y llorar, es posible sobrellevarlo siendo conscientes de que la vida continúa

Duelo: ¿cómo sobrellevar la pérdida de un familiar? La partida de un familiar siempre es una experiencia dura, pero luego de aceptarlo y llorar, es posible sobrellevarlo siendo conscientes de que la vida continúa, que hay objetivos y prioridades que debemos cumplir en nuestras vidas.

Aprende a definir el éxito en tus propios términos 19/10/2022

Todos buscamos alcanzar el , pero ¿qué significa ser exitoso? ¿Es una meta o un camino? Descúbrelo aquí

Aprende a definir el éxito en tus propios términos Todos buscamos alcanzar el éxito, pero ¿qué significa ser exitoso? ¿Es una meta o un camino?

Ataque de pánico: aprende a identificarlo y manejarlo 19/10/2022

¿Qué hago si estoy teniendo un ataque de ? ¿Cómo puedo ayudar a alguien que está atravesando por un episodio? Te dejamos unos consejos que te ayudarán.

Ataque de pánico: aprende a identificarlo y manejarlo ¿Qué hago si estoy teniendo un ataque de pánico? ¿Cómo puedo ayudar a alguien que está atravesando por un episodio? Te dejamos unos consejos que te ayudarán.

La procrastinación: un hábito que muchos tienen y pocos logran cambiar 15/10/2022

🚨 Inició el ciclo universitario y Joaquín Rondón (22) asistió a clases con mucha energía. En uno de sus cursos, el profesor aprovechó la primera clase para explicar el trabajo final: una investigación de cuatro meses, duración del ciclo regular. Durante ese tiempo, Joaquín hizo de todo excepto ese trabajo. Cuando llegó la fecha de entrega, Joaquín estaba en aprietos: tuvo que hacer en dos horas lo que debió en cuatro meses. Fue víctima de su procrastinación. ¿La historia suena similar a algún momento de tu vida? ¡Te enseñamos algunos pasos para dejar de hacerlo! ☺️

La procrastinación: un hábito que muchos tienen y pocos logran cambiar Dejar de procrastinar es una tarea muy complicada, pero para lograrla debemos definir nuestras metas y pensar en la recompensa que recibiremos al terminar los pendientes.

Organización: cómo aprovechar mejor mi tiempo 14/10/2022

Con todos los pendientes del día a día, a veces la semana nos queda muy corta. ¿Cómo cambiar esto?

Organización: cómo aprovechar mejor mi tiempo Con todos los pendientes del día a día, a veces la semana nos queda muy corta. Sin embargo, es posible sacarle provecho a las horas útiles si haces algunos cambios en tu organización personal.

La poesía, una herramienta que beneficia el bienestar mental y emocional 13/10/2022

La lectura, al igual que la escritura, es un gran método terapéutico y de desarrollo personal. ¿Sabías que cada verso de un expresa diversas emociones y nos puede ayudar a conectar con nosotros mismos?

La poesía, una herramienta que beneficia el bienestar mental y emocional La lectura, al igual que la escritura, es un gran método terapéutico y de desarrollo personal. ¿Sabías que cada verso de un poema expresa diversas emociones y nos puede ayudar a conectar con nosotros mismos?