Betsy Hidalgo Coach

Aprende a gestionar tu Ego!
Liberación total.

Ponlo en práctica y me cuentas cómo te va

Feliz fin de semana

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Escucha tu voz interior

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🇵🇪 ¡Felices fiestas Patrias Perú! 🇵🇪

¡CELEBREMOS TODOS JUNTOS ESTE DÍA TAN ESPECIAL! 🇵🇪🥳

¿Te sientes dividido y sientes que de pronto eres un ser completamente amoroso y bello, y de pronto puedes convertirte, de un momento a otro, en un monstruo iracundo? Somos seres compuestos por dos energías; por dos dualidades. En nuestra composición tenemos la cualidad de la luz y de la oscuridad y es natural que estemos constantemente brincando de una a la otra y en muchas ocasiones nos cargamos más a una que a la otra. Aquellos que brillan en luz, están constantemente buscando incrementar esta parte, separándose de la otra.

Conoce los 4 pasos para lograr EL EQUILIBRIO EMOCIONAL.🥰

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Mantenernos organizados es más importante de lo que crees.🫶
Una buena organización es la clave de la eficacia, puesto que permite reducir los imprevistos y ahorrar energía.🪫

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Gracias a mis Mujeres Power 💪🔥 por confiar, no solo en mí, sino también en ustedes mismas y en el potencial que tienen para brillar.⭐

Ellas forman parte de la comunidad de MUJERES POWER y actualmente puedo decir que han vivido una gran transformación.

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Hola!, soy Betsy Hidalgo, Coach de vida, soy mamá (enamorada de mis hijas), hija, hermana y mujer, y mucha experiencia de vida. Hace 9 años empecé a ayudar a mujeres que deseen crecer emocionalmente y el logro de cada una ha sido emocionante y me llena el corazón.💜

Antes de ser coach trabajé en áreas comerciales y de recursos humanos en empresas grandes. Conozco el dolor de no hacer lo que a uno le gusta y de no sentirse plena, pero también conozco estrategias prácticas que de la mano con la espiritualidad, podrás evolucionar y ser feliz. 😁

Si deseas que te enseñe esta fórmula, ⬇¡Contáctame!⬇

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El propósito de vida


El de vida es una de las preguntas más profundas y fundamentales para el ser humano. Muchos de nosotros buscamos constantemente el significado de nuestra existencia, tratando de encontrar un propósito que nos permita vivir una vida plena y significativa.

A menudo, pensamos en el propósito de vida como algo que debemos hacer, una lista de metas que debemos cumplir para sentir que estamos logrando algo en nuestra vida. Sin embargo, orientar nuestro propósito de vida hacia el Ser, en lugar de hacia el hacer, puede ser una forma más profunda y significativa de vivir.

En lugar de centrarnos en lo que debemos hacer, podemos centrarnos en quienes somos en esencia. Esto significa buscar la verdad sobre nosotros mismos y cultivar una más profunda con nuestro Ser interior. En lugar de buscar logros y objetivos externos, podemos buscar la verdad sobre nuestro propósito en la vida, lo que nos hace sentir más vivos y conectarnos con el mundo que nos rodea.

Para descubrir nuestro propósito de vida orientado al Ser, es importante hacer una pausa y reflexionar sobre nuestras verdaderas necesidades y deseos. Podemos preguntarnos: ¿Qué nos hace sentir realmente felices y satisfechos? ¿Qué nos apasiona y nos hace sentir vivos? ¿Cuáles son nuestros valores fundamentales y cómo podemos vivirlos más plenamente?

Una vez que tenemos una idea clara de lo que nos importa realmente, podemos comenzar a vivir con un sentido más profundo de propósito. En lugar de simplemente perseguir objetivos externos, podemos buscar maneras de vivir nuestros valores y pasiones en nuestro día a día.

Esto puede incluir dedicar tiempo a actividades que nos hacen sentir más conectados con nosotros mismos y con el mundo, como la , el yoga, la creatividad o la exploración de la naturaleza. También puede incluir buscar oportunidades para ayudar a los demás o para contribuir de alguna manera a nuestra comunidad o al mundo en general.

Al vivir nuestro propósito de vida orientado al Ser, podemos encontrar una sensación más profunda de satisfacción y significado en nuestra vida. En lugar de buscar la felicidad a través de objetivos externos, podemos encontrarla al conectarnos con nuestra esencia interior y vivir una vida más auténtica y verdadera.

Puede resultar complicado salir del consumismo al que estamos acostumbrados y a la auto gratificación con objetos de deseo, pues es como estamos condicionados, sin embargo, podemos empezar a darle valor a lo que sentimos, al orgullo, a la felicidad, la valentía y perseverancia, alentar a nuestra mente a comprender que a pesar de que muchas veces se negó por miedo, finalmente logramos hacerlo.

En tu vida ¿a qué le das ?

Se valiente

Betsy Hidalgo Coach 💜
Tocando almas, transformando vidas
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Solo para aquellos que dicen SI al cambio.

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Hoy es nueva oportunidad para ser feliz y ser mejor que ayer. ✨🥳

Cada día es una nueva oportunidad, un nuevo comienzo, un regalo, un presente. Si sales del automático y quieres vivir buscando ser mejor que ayer, acá unos tips. Vamos por un paso a la vez.

✨Sonríe y vive en gratitud, cada situación incómoda que vivas es para que aprendas, no la mires con juicio o te victimices, hazte responsable de lo que te toca aprender. Si le cambias la mirada, verás cómo luego, deja de molestar.

Si sonríes ayudará a que tu disposición sea de apertura, si estás sería, estarás con tu escudo protector. Con la sonrisa también sentirás cómo mejora tu ánimo y actitud.

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✨ Lleva un diario de tus emociones. Empieza a reconocer que te molesta y por qué. Empieza a hablar en primera persona, es decir, me molesta porque siento (emoción o sentimientos que genera esa acción).

Por ejemplo, ante una discusión sobre un punto donde no se ponen de acuerdo y tienes que ceder pues te quedaste sin argumentos y la otra persona es muy cerrada y no abre caminos de negociación.

Yo siento que esa acción me hace sentir incómoda, no escuchada y anulada, siento rabia, enojo, furia por que mi punto de vista y aporte son buenos pero invalidados sin antes siquiera ser analizados y siento que son rechazados y ante la presión del momento, tiendo a callar y aceptar la posición del otro y eso me llena rabia conmigo misma por no buscar nuevas formas de sustentar mi punto de vista e ideas.

Si te haces cargo de ti, entonces podrás buscar nuevas formas y encontrarás sustentos que avalen tu punto de vista.

Si te quedas con el enojo y solo hablas de lo que la otra persona hace o no, no aprendiste nada y seguirás en lo mismo.

La mayoría de las personas no reconocen cuando se victimizan, acá te lo describo:

💣 Esa persona es impositiva y no sabe escuchar
💣 No acepta ideas nuevas e innovadoras porque es pegado a la antigua
💣 No se que hace en esa posición, no me incentiva a hacer mejor las cosas y me bajonea.
💣 No aprendo nada
💣 No me enseña ni me motiva.

¿Te das cuenta que no hablas de ti sino de la otra persona? Con ese dialogo interno te victimizas y no aprendes. Solo puedes hacerte cargo de tus emociones y generar cambios en la forma como ves la situación y que harás la próxima vez.

Si quieres saber más de cómo evolucionar, escríbeme.

Todo cambio depende de ti. Se logra 💪🥳

Feliz inicio de semana 🥳🥳

Ser auténtica, de valientes 💜

Todas hemos usado en algún momento alguna máscara para ocultar quién realmente somos y poder encajar con las demás. Quizás la usaste o la sigues usando, pues ya te acostumbraste 🍃.

Salir del montón no es sencillo pues debes permitirte usar tu propia voz para expresar lo que sientes y dar tu opinión sincera, comentar si estás de acuerdo o no. Explicar por qué discrepas, lo que te gusta, lo que prefieres, lo que opinas; llega a pasar por tu cabeza que tus ideas sean diferentes a la de las demás y podría ser juzgada, aun así, entiendes que es importante SER TÚ.

🍃 Serte fiel es lo MÁS IMPORTANTE de tu vida y aunque tus ideas sean de la minoría, quizás te sorprenda saber que hay muchas más que piensan y sienten igual que tú.

Ser autentica y genuina es una tarea personal que todas debemos caminar para ser realmente felices, que llene, que nutra, que alimente pues sino eres tú lo que hay afuera no es para ti.

Ser autentica y real es solo para las valientes que quieren atreverse a usar su voz para expresar su sentir y pensamientos, permitir que te conozcan realmente y que te amen por quién eres.

Si deseas caminar por este sendero te recomiendo:
📌 Habla desde el yo, hazte responsable de lo que dices e intenta no pluralizar.
📌 Expresa claramente tus ideas.
📌 Habla desde tu certeza y tus creencias.
📌 Siéntete feliz por expresarte libremente.
📌 No le des valor al resultado, no es lo importante.
📌 Comprende que tus ideas puede que no sean aceptadas fácilmente y tampoco entendidas a cabalidad, y está bien. Son sus propias creencias las que pueden invalidar las tuyas y está bien.

Si tienes miedo a usar tu voz para darte a conocer o si aún no te has reconocido o sientes que no te has descubierto, te invito a que inviertas en ti para que puedas vivir en plenitud. OJO, no puedes ser feliz si primero no te conoces.

Esa es una verdad que deben aceptar. Solo se ama lo que se conoce.

La primera pregunta que debes responder sinceramente es ¿Quién soy? 💜

¿Conoces tu propósito? 🍃

La vida no consiste en viajar, carros del último año, tener tu depa y el viaje soñado una vez al año.
Pueden darnos satisfacción, sí, pero nada de esto sirve si primero no conoces tu propósito.

Doy mucho énfasis en este tema porque he llegado a conocer personas que viven en automático y no saben cómo salir de ahí. Tu marca la ruta a seguir, ayuda a tomar decisiones sabias y orientadas hacia lo que REALMENTE deseas, y sobre todo, a vivir como deseas ☀️.

La vida como la conoces puede llegar a ser condicionada y lograr que un camino consumista en donde eres feliz solo si tienes cosas materiales sea la mejor opción. Pero, la felicidad dista mucho de eso más aún cuando está condicionada a un resultado.

Dedica tiempo en descubrir tu propósito para que encuentres lo que te llena y te inspira a levantarte cada mañana con una inmensa sonrisa. 💜

¿Necesitas ayuda para encontrarte? Escríbeme y conversemos ☀️.

Muchas veces es normal estar felices y orgullosas de los logros de las personas que nos rodean, pero ¿te has puesto a pensar en los tuyos? ¿Sientes que los has descuidado? Cuidado, podrías estar sobreviviendo y no viviendo.

Si eres de las personas que les encanta hacer cosas para los demás olvidándote de tus propias necesidades, estás viviendo de los logros de otras y dejando pasar tu vida. Estás dejándote pasar, te estás abandonando. Esta es una red flag 🚩 que no solemos identificar si no nos hacemos las preguntas correctas.

📌 ¿Quién está primero en mi vida?
📌 ¿Disfruto lo que hago?
📌 ¿Cuándo fue la última vez que me felicité por un logro mío?
📌 ¿Qué metas a corto y mediano plazo me he propuesto?

Si no sabes qué responder, recuerda que el compromiso más importante en tu vida, eres tú. Cada esfuerzo que realizas para ayudar, también hazlo para ti misma, ponte en primer lugar para conseguir lo que deseas. No malgastes tu tiempo ni tu esfuerzo, ayudando a los demás y postergándote.

OJO, no quiero decir que no te preocupes por los demás, quiero que recuerdes que la arquitecta de tu vida eres tú, TÚ eres el proyecto más valioso 💜.

¿Necesitas ayuda para encontrarte? Escríbeme y conversemos ☀️.

Para que algo cambie, consciencia. 🍃

La consciencia hace que nos descubramos, denunciemos o acusemos; ya que es a la vez testigo, fiscal y juez.

La toma de consciencia es el primer paso para sanar y cambiar. ¿Te has puesto a pensar cuál es el motivo por el cual deseas algo distinto en tu vida? ¿Cómo te hace sentir este hecho?
Si no tienes la respuesta exacta, no está mal, pero estoy segura que es como sentirse sin rumbo por la vida. ¿Te pasa? ¿Qué puedes hacer? 🍃

📌 Presta atención a tus emociones.
📌 Vive el momento, observa el lugar y a ti.
📌 Aprende a aceptarte.
📌 En momentos donde necesites más ayuda, realiza respiraciones.

Cada acción tiene una parte emocional, esto quiere decir que sonríes o lloras, te da miedo o te da tristeza. Tomar consciencia de cómo vives las acciones que realizas, las que recibes y aquellas que te desbordan o de las que simplemente no sientes nada, es difícil, pero no imposible, y sobre todo necesario para que puedas contextualizar qué sientes y generar un cambio.

NO, no es algo sencillo al inicio, y si necesitas ayuda, no olvides que aquí estoy yo para ayudarte. Escríbeme por DM y conversemos 💜

Hola chicas!

Estoy feliz de volver a la presencialidad y volver a encontrarnos. Este 23 de agosto nos vemos en el seminario Cambia tu, cambia todo.

Es importante entender que somos lo que observamos de la realidad y no porque sea verdad sino por nuestras creencias y vivencias del pasado que no nos permite cambiar la forma en la que vemos la realidad.

¿Te gustaría cambiar esa perspectiva para poder nutrirte y cambiar el mundo en el que vives?

Para ti es esta invitación.

Para inscribirte, escribe por WhatsApp al 996 634 798, la Srta. Lyneth te ayudará en la inscripción y formas de pago.

Seré feliz de reencontrarnos.

Bendiciones

NO, NO ERES TÚ.
Quiero cerrar la semana con algo que quizá te pasa seguido y resuena en tu cabeza 🍃.
Imagina esta escena: Vas a una reunión y cuando entras todos se callan.
Piensas: ¿Estarán hablando de mi? ¿Estaré mal vestida?

Tomas el evento de una forma personal imaginando que es por ti que se callaron y NO, en realidad NO FUE ASÍ.
Ahora, si la escena hubiera sido una ruptura amorosa, pensarías ¿Qué hice para que me deje?
Sin embargo, recuerda que no debes tomar las decisiones como personales, son así porque la otra u otras personas lo decidieron así, y no es por ti.
Vive en tu luz, valórate y sobre todo: ámate. 💜

Sí a mejor, no a la perfección 💜.

¿Sabías que el exceso de perfección en sinónimo de querer buscar aprobación?

Recuerda, haz lo mejor que puedas, dedícale tiempo y concentración a la tarea que realizas y confía en el resultado. No seas perfeccionista. La perfección es un camino infinito pues encontrarás la forma de hacerlo mejor y no podrás avanzar con las otras tareas.

Si eres perfeccionista mira un poco dentro pues el serlo es porque buscas aprobación. Sería ideal que trabajes este tema para que puedas fluir y sentirte cómoda con tu trabajo.

Recuerda, la arquitecta de tu vida eres tú 💜.

Lo que esta en tu mente, está en tu realidad. 🍃

Tres preguntas:
📌 ¿Has pensado en el por qué de tus reacciones y qué situaciones las activan?
📌 ¿Qué eventos te hacen sentir incómoda?
📌 ¿Qué es lo que te hace feliz y por ello sonríes?

Quizás no has reparado en ello y está bien, sin embargo es hora de encontrar una respuesta y así cambiar tus impulsos y la reactividad que no te gusta en tu vida.
Esto se debe a tus creencias y pensamientos, aunque, obviamente, muchas veces no logres tomar consciencia de ellos. Todos las tenemos, hay algunas que nos limitan y generan dolor, pero también están las que nos hacen fuertes y nos ayudan a avanzar, al final del día todo esto termina siendo un mix de emociones.

Ahora, sabiendo que existen, ¿qué podemos hacer? Tomar consciencia de ello, y sobre todo querer CAMBIAR. Una vez que lo hayas decidido, ¿Cómo puedes lograr ese cambio?

📍 Haz una lista de creencias, las que hoy sientes que son parte de ti.

Por ejemplo: "Creo que no soy lo suficientemente buena para dictar el curso de geografía."
Sustitúyela por: "Soy lo suficientemente buena para dictar el curso de geografía porque tengo el conocimiento y las herramientas para hacerlo espectacularmente." 💜

Las creencias generan emociones y éstas están ancladas por mucho tiempo ti. 🙌🏼

Escríbelo ✍🏼, ponlo en lugar visible y repítelo para que genere fuerza en ti. Cada vez que te veas dándole fuerza a esa creencia, repite el enunciado que te fortalece.

OJO, tomará su tiempo hasta que te sientas cómoda con la declaración. La clave está en perseverar y ver los grandes resultados.
Cuéntame, ¿Qué hay en tu lista? 💜

¿Te ha pasado que a veces te sientes cansada y quieres que tu vida sea más sencilla?
Si tu respuesta es SÍ, sigue leyendo. 💜
Hasta hoy has adquirido mucha experiencia. Te ha tocado pasar por grandes batallas, muchas veces has salido airosa, en otras, has tenido que pagar con dolor, resentimiento, indiferencia, separaciones y más.

Pero déjame decirte algo, la vida es simple y sencilla, SOLO SI aprendes
a vivirla y a entender su propósito.

¿No me crees? Tranquila, también me pasaba al inicio.

está creado para que puedas llevar un proceso de liberación, logres dar un giro a tu vida y te hagas responsable de tus decisiones y acciones aprendiendo en el camino para mejorar cada día.
Te guiaré paso a paso para que seas dueña de tu vida y del camino que elijas andar.

📌 7 talleres donde profundizaremos lo aprendido.
📌 Un espacio de confianza donde compartiremos experiencias para aprender juntas.
📌 1 grupo de acompañamiento de soporte durante los 21 días.

¡Y muchas cosas más! Sé que el camino que, parece más difícil no siempre será el más seguro a primera vista, tampoco el más fácil, y sí, TE HARÁ SALIR DE TU ZONA DE CONFORT, pero créeme, valdrá la pena.
Esto no es una carrera, cada una avanza a su ritmo, y yo estaré encantada de acompañarte paso a paso.

¿Quieres participar? Pon en comentarios Quiero participar, para mandarte toda la información 🌷.

Separa tu cupo: https://calendly.com/betsy-hidalgo-coach/taller-sana-suelta-y-transforma

Con amor,
Betsy Coach 💜

Taller Sana, suelta y transforma - Betsy Hidalgo Coach ¡Bienvenida al taller que cambiará tu vida!Es momento de soltar para volar. Entender que el dolor debe quedar en el pasado y no en el presente. Habrá que tomar la decisión valiente de dejar ir dolores para empezar a cultivar sonrisas.La vida es simple y sencilla, SOLO SI aprendes a vivirla y a

¡Hola hermosa comunidad!
Quisiera compartir con ustedes una meditación para el perdón hacia los demás y uno mismo.
Todos tenernos o hemos tenido heridas emocionales. Sanar depende de nosotros, de tomar la decisión consciente de soltar y dejar ir el dolor, por amor a nosotras mismas.
Hazlo las veces que creas necesario hasta que sueltes el dolor y te sientas plena y feliz.

Comparte a todas las personas que creas lo pueda necesitar.

Busquemos sentirnos bien, felices y evolucionar. Soltemos aquello que no nos pertenece y aprendamos a fluir.

Bendiciones y que descansen bien.

Meditación del perdón hacia los demás y uno mismo ¡poderoso! by Espiritualidad+Coaching = Felicidad Todos tenemos cargas emocionales producto de dolores ocasionados a través de nuestra vida en relación con otras personas, padre, madre, pareja, hijos, etc. Muchas veces cargamos ese dolor pues no sabemos como dejarlo ir y esperamos, quizás, que la persona pida perdón cuando en realidad el perdon...

Buenos días!
Todos tenemos cargas que muchas veces no sabemos como dejar atrás, liberarla para poder avanzar.
Regresamos a ese dolor para poder sentirnos indefensos y buscar ayuda y apoyo en los demás.
Esto no nos permite tomar nuestras propias decisiones y hacernos responsables de nuestras vidas.

Les comparto una meditación guiada para liberar el dolor.

Espero sea de apoyo.

Bendiciones y feliz miércoles!

Meditación para liberar el dolor by Espiritualidad+Coaching = Felicidad Libera, suelta y siéntete libre para avanzar.

Hola!

Quisiera compartir contigo la meditación de agradecimiento al despertar e invitarte a seguir mis meditaciones y reflexiones en mi canal Espiritualidad + Coaching = Felicidad.

Que tengas un gran día y semana.

Bendiciones

Meditación de agradecimiento al despertar by Espiritualidad+Coaching = Felicidad Todos los días al despertar debemos agradecer por la oportunidad de seguir aprendiendo y evolucionando. Genera este hábito para trabajar más en tu consciencia y lograr grandes resultados.

¡Hey! Mucha luz para ti ☀️
Hoy estaré junto a , psicóloga esencial, coach ontológico y consteladora de familias.
Hablaremos sobre el coaching espiritual para ayudar a generar acción en distintos procesos en tu vida y cómo con él puedes empezar a lograr cambios y conseguir tus objetivos.
¡Tú tienes el poder y el control de hacerlo!

Acompáñanos desde las 8:00 p.m., te esperamos 💫 🌷

¡Hey! Mucha luz para ti hoy ☀️
Mañana estaré junto a Jenny Castro, psicóloga esencial, coach ontológico y consteladora de familias.
Hablaremos sobre las Constelaciones Familiares, un instrumento sencillo que nos permite a través de lo transgeneracional, fenomenológico y sistémico, mirar desde diferentes zooms, movimientos esenciales que nos dejan conectar con nuestro adulto consciente y la compasión a todo tal y como es y ver a todos tal y como son.

Esta será una charla fresca sobre consciencia, para que puedas dar un paso hacia tu fuerza, voluntad y coraje para emprender la acción en tu vida.

Acompáñanos mañana las a las 7:30 p.m., te espero 🌱.