Patty Bustamante Bienestar

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Feliz viernes y que sea un fin de semana espectacular 💫

La familia no es algo importante. Lo es todo.
(Michael J. Fox)

⭕ 𝐒𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐚́𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧❓
Dormir bien 💤 tiene numerosos beneficios y aquí te contamos algunos de ellos:
1. Mejorar la concentración.
2. Fortalecer el sistema inmunológico.
3. Promover la salud y paz mental.
4. Contribuir a una mayor energía y vitalidad durante el día.
5. Mejora el control de peso.
6. También está relacionado con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Iniciamos la semana con buena actitud y pensamientos positivos 🌈🌻💖 Bonito lunes para todos 🤩☺️🥳

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¿Se puede g***r de la vida sin que suceda nada especial? Sentirse bien o mal no depende tanto de las circunstancias como de la actitud que se adopta ante ellas 💛
La apatía o la tristeza son emociones tan naturales como la vitalidad o la alegría. Y de nosotros depende aprender a aceptar estos sentimientos para encauzarlos de la mejor forma posible, de manera que ni unos ni otros nos desestabilicen o frenen nuestro desarrollo personal 🤩

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̃os

El 13 de enero se conmemora el 𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐋𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 y, como cada año, este día es una oportunidad para hacer una revisión de nuestra sociedad, de las personas afectadas por esta incapacitante enfermedad y para aportar nuevas ideas y soluciones 💛
La palabra depresión está tan inserta en nuestro lenguaje que la sobre utilizamos y, en ocasiones, de manera incorrecta, aludiendo a estados de ánimo tristes, decepciones amorosas, agotamiento, aburrimiento y falta de ilusión, entre otras. Debemos recordar que la depresión es un conjunto de síntomas bastante incapacitantes que afectan nuestra manera de percibir el mundo (vacío, sinsentido, desesperanza); nuestra manera de pensar (disminución de la capacidad para pensar, concentrarse o para tomar decisiones), nuestra manera de sentir (sentimientos de inutilidad o culpabilidad excesiva o inapropiada) y nuestra manera de movernos por el mundo (disminución del interés y placer por prácticamente todas las actividades y la mayor parte del tiempo, pérdida de apetito y peso, insomnio o hipersomnia, agitación o lentitud motriz, fatiga o pérdida de energía) 🌿
En esta fecha se busca sensibilizar a la población sobre la depresión y fomentar el apoyo a quienes la padecen 🍃🧘‍♀️🌾
Fuente: Internet

La vida es demasiado corta, así que agradezcamos que aún podemos dedicar nuestros minutos a ser felices.

Cuidar de tu salud física, mental y emocional es tu responsabilidad y mejor inversión 🥰 Utiliza alternativas naturales y disfruta de excelentes resultados 🥳 Contáctame y conoce un mundo de bienestar para ti y toda tu familia 🌈🌿🌻🤗

Si quieres ser feliz, establece una meta que te inspire, dirija tu mente y libere tu energía para dar lo mejor. Sólo depende de ti 🌈💖🤗

🚨 𝟓 𝐓𝐈𝐏𝐒 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬 👇
El estrés es la forma en que tu cerebro y tu cuerpo responden a un desafío o exigencia. Cuando estás estresado, tu cuerpo libera sustancias químicas llamadas hormonas. Las hormonas te ponen en alerta y listo para actuar. Pueden elevar la presión arterial, la frecuencia cardíaca, los niveles de azúcar en sangre, generar dolores de cabeza, estómago, irritación en la piel y muchos síntomas más.
⏰ Con el tiempo, los efectos del estrés pueden acumularse en el cerebro y en el cuerpo. Esta clase de estrés a largo plazo, o crónico, puede debilitar el sistema inmunológico y ponerte en riesgo de sufrir distintas enfermedades, desde simples resfriados hasta enfermedades más graves.
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Enfócate en ti, en tus metas, en tu paz mental 🥰

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𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟑 🙏 Que la magia del Año Nuevo permenezca todos los días del 2024 y celebremos rodeados de amor, paz, salud, abundancia y alegrías en el corazón ❣️🍃🌈🥰🥳
𝐌𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐨: Que todo lo que llegue sea mejor de lo que buscas, dure más de lo que esperas y te haga más feliz de lo que pudiste imaginar 😊✈️🌟
𝐁𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐢𝐝𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟒‼️🤗❣️🎁




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Feliz Navidad para todos‼️Que sea una Navidad de unión y reflexión, un día para honrar a los que ya no están y compartir amor con quienes nos acompañan 🌟🎄💛
"𝐓𝐮 𝐬𝐨𝐧𝐫𝐢𝐬𝐚 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 𝐞𝐧 𝐍𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝."
𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚́𝐫𝐭𝐞𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐦𝐨𝐫" 🤗💖😊

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Siempre tenemos la oportunidad de volver a empezar. Ánimo! 🤗🙏🌷👑🌈🥳

"Una casa se convierte en hogar cuando en ella habitan las personas que amas" 🥰 🙏💛
Tener un lugar a donde ir es un 𝐡𝐨𝐠𝐚𝐫,
tener a alguien a quien amar es una 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚
tener a ambos, es una 𝐛𝐞𝐧𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 🙌
Fuente: Internet

Bienvenido Diciembre ⭐️🌲💛
Que la magia de la Navidad nos regale bendiciones, salud, abundancia, paz y mucho amor, en la mente y el corazón 🥰
Con cariño,
𝓟𝓪𝓽𝓽𝔂 𝓑𝓾𝓼𝓽𝓪𝓶𝓪𝓷𝓽𝓮 🌻

🎄

¿Quién ama Harmony+? 🌈🤗🍃🍋
Sus ingredientes especialmente seleccionados ayudan a armonizar el cuerpo, la mente y las emociones, equilibrando la energía vital y restituyendo la paz interior. ¡Estos comentarios lo demuestran! 🙌
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