Maganda Araw-araw

Let's share the secret to living healthy and beautiful everyday

07/09/2023

🎯 Seeking Radiant Beauty - Only 20 pesos per day for smooth white skin.
🙏 PLEASE take care of your health and figure, especially for women. We recommend using Mera Beauty Collagen.
✔️ Effective for beautiful skin and figure from the first use.
✔️ Trendy beauty product, with the lowest and most affordable price!!!
✔️ Korean technology with safe natural ingredients.
✔️ Collagen actively fights against aging, prevents melasma, and fades blemishes.
✔️ Suitable for all ages.
👉 Order here: https://www.satochiofficials.asia/meracollagen
😱 Fantastic deals with free shipping
Buy 2 Get 2 free, free shipping
Buy 2 Get 3 free, free shipping

07/09/2023

29/06/2023

"🔎 DALAWANG (2) TABLETS NG SATOCHI SA ISANG ARAW - MAGIGING STABLE ANG BLOOD SUGAR, MAGIGING MALUSOG ANG KATAWAN
👉Gamitin sa loob ng 15 araw - Babawasan ang nocturia at mababawasan ang pag ka pagod
👉 Gamitin sa loob ng 30 araw - Wala nang pamamanhid ng paa at pagbaba ng blood sugar sa 6 mmol
⭐ Makakakuha ka ng discount sa pag order dito:
https://www.satochiofficials.asia/promotion
Ang Satochi ay ginawa mula sa mga organic na sangkap na walang negatibong epekto. Gamit ang mabilis na micro-nano na teknolohiya, ang paggamot na ito ay epektibo pagkatapos lamang ng isang combo
🔑 Bawasan ang nocturia
🔑 Alisin ang pananakit ng ulo, hindi makatulog, .
🔑 Tutulungan ka na kumain ng maayos, at matulog ng mahimbing
🔑 Babawasan ang pag insulin
🔑 Kontrolin ang diabetes sa cellular level, palakasin ang mataas na produksyon ng insulin, at iwasan ang mga negatibong epekto.
------------------------------------------------- -----------------------
💯 Satochi gamit ang Japanese Nano-Micro technology ay sampung beses na mas mahusay.
100% na sangkap mula sa natural (Incaberries, Indian Prickly Ash,...)
Walang side effect
Certified ng Ministry of Health at inirerekomenda ng mga eksperto
COMMITMENT SA EFFICIENCY PAGKATAPOS GAMITIN ANG 1 COMBO:
🔔 Magandang deal: Buy 2 get 1 free and free shipping
🔔 Buy 3 get 2 free and free shipping
👉 Mag-order ngayon para makakuha ng diskwento hanggang 50% na diskwento sa sale:
https://www.satochiofficials.asia/promotion
""
"

20/06/2023

🔥 Walang DIABETES Walang HIGH BLOOD SUGAR 🔥
👉2x ang pagtitipid na may50% diskwento Bumili ng Genuine Products Here :https://www.satochidiabetes.asia/freeshiping
Sa 2 SATOCHI effervescent tablet lamang bawat araw:
☘ - Malabong paningin, nocturia, pamamanhid ng binti.
☘ Bawasan ang pananakit ng ulo, insomnia, hot flashes
☘Tulong kumain ng maayos, matulog ng maayos
☘ Tumutulong na bawasan ang insulin resistance.
☘ Kontrolin ang diabetes mula sa antas ng cellular, malakas na pasiglahin ang produksyon ng insulin, maiwasan ang mga negatibong negatibo.
👉 Gumamit ng 15 araw - Wala nang nocturia, pagod
👉 Gumamit ng 30 araw - Walang pamamanhid sa mga paa, ibaba ang asukal sa dugo sa 6mmol
---------------------------------
💯 Ang Satochi na may Japanese Nano-Micro Technology ay 10 beses na mas mahusay
- 100% Natural Ingredients (Bitter Melon, Mac Khen, Myrtle,...)
- Walang side effects
- Certified ng Ministry of Health at rekomendasyon ng mga eksperto
COMMITMENT SA EFFICIENCY PAGKATAPOS NG 1 COMBO GAMIT:
🔔 Malaking alok: Buy 2 free shipping
🔔 Bumili ng 3 makakuha ng 2 libreng pagpapadala
👉Mag-order na ngayon para makatanggap ng UP to 50% OFF : https://www.satochidiabetes.asia/freeshiping

07/06/2023

👉2x epektibong pagtitipid na may 50% diskwento dito: https://www.satochidiabetes.top/official
Sa 2 SATOCHI effervescent tablet lamang bawat araw:
☘ - Blurred vision, nocturia, leg numbness.
☘ Reduce Headache, insomnia, hot flashes
☘Help to eat well, sleep well
☘ Tumutulong na bawasan ang insulin resistance.
☘ Kontrolin ang diabetes mula sa antas ng cellular, malakas na pasiglahin ang produksyon ng insulin, maiwasan ang mga mapanganib na komplikasyon.
👉 Gumamit ng 15 araw - Wala nang nocturia, pagod
👉 Gumamit ng 30 araw - Walang pamamanhid sa mga paa, ibaba ang asukal sa dugo sa 6mmol
---------------------------------
💯 Ang Satochi na may Japanese Nano-Micro Technology ay 10 beses na mas mahusay
- 100% Natural Ingredients (Bitter Melon, Mac Khen, Myrtle,...)
- Walang side effects
- Certified ng Ministry of Health at inirerekomenda ng mga eksperto
COMMITMENT SA EFFICIENCY PAGKATAPOS NG 1 COMBO GAMIT:
🔔 Malaking alok: Buy 2 free shipping
🔔 Bumili ng 3 makakuha ng 2 libreng pagpapadala
👉Mag-order na ngayon para makatanggap ng UP to 50% OFF : https://www.satochidiabetes.top/official

01/06/2023

👉2x epektibong pagtitipid na may 50% diskwento dito: https://www.satochidiabetes.top/official
Sa 2 SATOCHI effervescent tablet lamang bawat araw:
☘ - Blurred vision, nocturia, leg numbness.
☘ Reduce Headache, insomnia, hot flashes
☘Help to eat well, sleep well
☘ Tumutulong na bawasan ang insulin resistance.
☘ Kontrolin ang diabetes mula sa antas ng cellular, malakas na pasiglahin ang produksyon ng insulin, maiwasan ang mga mapanganib na komplikasyon.
👉 Gumamit ng 15 araw - Wala nang nocturia, pagod
👉 Gumamit ng 30 araw - Walang pamamanhid sa mga paa, ibaba ang asukal sa dugo sa 6mmol
---------------------------------
💯 Ang Satochi na may Japanese Nano-Micro Technology ay 10 beses na mas mahusay
- 100% Natural Ingredients (Bitter Melon, Mac Khen, Myrtle,...)
- Walang side effects
- Certified ng Ministry of Health at inirerekomenda ng mga eksperto
COMMITMENT SA EFFICIENCY PAGKATAPOS NG 1 COMBO GAMIT:
🔔 Malaking alok: Buy 2 free shipping
🔔 Bumili ng 3 makakuha ng 1 libreng pagpapadala
👉Mag-order na ngayon para makatanggap ng UP to 50% OFF : https://www.satochidiabetes.top/official

30/05/2023

⚡⚡ SATOCHI - PINAKAMAHUSAY NA SOLUSYON PARA SA DIABETES
👉2x epektibong pagtitipid na may 50% diskwento dito: https://www.satochidiabetes.top/official
Sa 2 SATOCHI effervescent tablet lamang bawat araw:
☘ - Blurred vision, nocturia, leg numbness.
☘ Reduce Headache, insomnia, hot flashes
☘Help to eat well, sleep well
☘ Tumutulong na bawasan ang insulin resistance.
☘ Kontrolin ang diabetes mula sa antas ng cellular, malakas na pasiglahin ang produksyon ng insulin, maiwasan ang mga mapanganib na komplikasyon.
👉 Gumamit ng 15 araw - Wala nang nocturia, pagod
👉 Gumamit ng 30 araw - Walang pamamanhid sa mga paa, ibaba ang asukal sa dugo sa 6mmol
---------------------------------
💯 Ang Satochi na may Japanese Nano-Micro Technology ay 10 beses na mas mahusay
- 100% Natural Ingredients (Bitter Melon, Mac Khen, Myrtle,...)
- Walang side effects
- Certified ng Ministry of Health at inirerekomenda ng mga eksperto
COMMITMENT SA EFFICIENCY PAGKATAPOS NG 1 COMBO GAMIT:
🔔 Malaking alok: Buy 2 free shipping
🔔 Bumili ng 3 makakuha ng 1 libreng pagpapadala
👉Mag-order na ngayon para makatanggap ng UP to 50% OFF : https://www.satochidiabetes.top/official

27/05/2023

24/05/2023

⚡⚡ SATOCHI - PINAKAMAHUSAY NA SOLUSYON PARA SA DIABETES
👉2x epektibong pagtitipid na may 50% diskwento dito: https://www.satochidiabetes.top/official
Sa 2 SATOCHI effervescent tablet lamang bawat araw:
☘ - Blurred vision, nocturia, leg numbness.
☘ Reduce Headache, insomnia, hot flashes
☘Help to eat well, sleep well
☘ Tumutulong na bawasan ang insulin resistance.
☘ Kontrolin ang diabetes mula sa antas ng cellular, malakas na pasiglahin ang produksyon ng insulin, maiwasan ang mga mapanganib na komplikasyon.
👉 Gumamit ng 15 araw - Wala nang nocturia, pagod
👉 Gumamit ng 30 araw - Walang pamamanhid sa mga paa, ibaba ang asukal sa dugo sa 6mmol
---------------------------------
💯 Ang Satochi na may Japanese Nano-Micro Technology ay 10 beses na mas mahusay
- 100% Natural Ingredients (Bitter Melon, Mac Khen, Myrtle,...)
- Walang side effects
- Certified ng Ministry of Health at inirerekomenda ng mga eksperto
COMMITMENT SA EFFICIENCY PAGKATAPOS NG 1 COMBO GAMIT:
🔔 Malaking alok: Buy 2 get 1 free shipping
🔔 Bumili ng 3 makakuha ng 2 libreng pagpapadala
👉Mag-order na ngayon para makatanggap ng UP to 50% OFF : https://www.satochidiabetes.top/official

19/05/2023

🔈 Solusyon para sa mga taong may diabetes - Pagbabahagi ng aktor na si Niño Muhlach
👉Makakatulong sa iyo ang paraan na pinili at ibinahagi ng aktor na si Niño Muhlach sa ilalim mismo ng video sa ibaba Stabilize Blood Sugar From Now
📌 Ang diabetes, kung hindi ginagamot, ay maaaring humantong sa mga komplikasyon:
- Pagkabigo sa bato
- Pagkabigo sa puso
- Pinsala sa retina
- Pagputol ng binti
----------------------------------
🔍 Just 2 tablets of Satochi per day after 14 days will reduce symptoms:
- Blurred vision, nocturia, leg numbness.
- Headache, insomnia, hot flashes
- Stress, prolonged stress
- Help to eat well, sleep well
- Protect the heart and brain
✅ SAFE and NO SIDE EFFECT
✅ Madaling lunukin ang mga effervescent tablet na may lasa ng prutas, madaling hinihigop
🔥 Free quality delivery and COD
order by now Mangyaring pumunta sa website na ito para mag-order: https://www.satochiphilippines.shop/officialy

14/05/2023

👉👉👉Ito ang sikreto para maiwasan ang diabetes ng aktor na si Niño Muhlach
🔍 Just 2 tablets of Satochi per day will reduce symptoms:
- Blurred vision, nocturia, leg numbness.
- Headache, insomnia, hot flashes
- Stress, prolonged stress
- Help to eat well, sleep well
- Protect the heart and brain
✅ SAFE and NO SIDE EFFECT
✅ Madaling lunukin ang mga effervescent tablet na may lasa ng prutas, madaling hinihigop
✅ FDA certified para sa 20 beses na mas epektibo kaysa sa iba pang mga conventional na produkto
🔥 Free quality delivery and COD
order by now Mangyaring pumunta sa website na ito para mag-order: https://www.satochiphilippines.shop/officialy

10/05/2023

30/04/2023

❓ Piliin Mong Magpaalam sa Diabetes
O Mamuhay na May Diabetes Habang Buhay❓
👉Makakatulong sa iyo ang paraan na pinili at ibinahagi ng aktor na si Niño Muhlach sa ilalim mismo ng video sa ibaba Stabilize Blood Sugar From Now
📌 Ang diabetes, kung hindi ginagamot, ay maaaring humantong sa mga komplikasyon:
- Pagkabigo sa bato
- Pagkabigo sa puso
- Pinsala sa retina
- Pagputol ng binti
----------------------------------
🔍 Just 2 tablets of Satochi per day after 14 days will reduce symptoms:
- Blurred vision, nocturia, leg numbness.
- Headache, insomnia, hot flashes
- Stress, prolonged stress
- Help to eat well, sleep well
- Protect the heart and brain
✅ SAFE and NO SIDE EFFECT
✅ Madaling lunukin ang mga effervescent tablet na may lasa ng prutas, madaling hinihigop
🔥 Free quality delivery and COD
order by now Mangyaring pumunta sa website na ito para mag-order: https://www.satochiphilippines.shop/officialy

22/04/2023

🔍 Ang diabetes ay nagdudulot ng maraming mapanganib na komplikasyon sa buong katawan tulad ng mga ugat, puso, mga daluyan ng dugo, bato, mata... Ngunit madalas nating binibigyang pansin ang mga halatang komplikasyon tulad ng puso, mga daluyan ng dugo, mga bato. ... nang hindi napapansin ang tahimik ngunit lubhang mapanganib na komplikasyon. Ito ay mga komplikasyon sa mata na nagiging sanhi ng mabilis na pagkawala ng paningin ng mga pasyente, kung hindi matukoy at magamot kaagad, ay maaaring humantong sa permanenteng pagkawala ng paningin. .
Ang pagkawala ng paningin mula sa mga komplikasyon ng diabetes ay kung minsan ay hindi na maibabalik. Gayunpaman, ang maagang pagtuklas at paggamot ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagkabulag ng 95%.
1. Mga komplikasyon sa mata ng diabetes?
- Glaucoma (glaucoma)
Ang mga taong may diabetes ay may 40% na mas mataas na panganib na magkaroon ng glaucoma kaysa sa pangkalahatang populasyon. Kung mas matanda ang pasyente, mas malaki ang posibilidad ng mga komplikasyon. Ito ay dahil sa mahinang sirkulasyon ng aqueous humor sa mata, na nagpapataas ng presyon sa mata. Ang presyur na ito ay humaharang sa mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng retina at optic nerve, na nagiging sanhi ng pagkawala ng paningin sa mga diabetic.
- Katarata
Kapag may katarata ka, nanlalabo ang iyong mga mata na parang may fog sa harap mo, kaya hindi ka makakita ng malinaw. Para sa mga taong may diyabetis, ang posibilidad na magkaroon ng katarata ay humigit-kumulang 60%. Noong nakaraan, ang mga katarata ay karaniwan sa mga matatanda, ngunit ngayon ay may posibilidad na lumitaw din ito sa mga kabataan.
- Diabetic retinopathy
Ang diabetic retinopathy ay ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkawala ng paningin sa mga taong may diabetes
Ang diabetic retinopathy, na kilala rin bilang diabetic retinopathy, ay nakakasira sa maliliit na daluyan ng dugo sa retina. Ang retina (tinatawag ding fundus) ay ang light-sensitive na bahagi ng eyeball, kung saan ang mga nerve cell ay tumatanggap ng mga imahe upang ipadala sa utak para sa pagproseso.

20/04/2023

🔈 PAALALA para sa mga taong may diabetes:
✅Tumutulong ang Satochi na kontrolin ang asukal sa dugo
Nahihirapan ka bang kontrolin ang iyong asukal sa dugo?
⚡ Gumamit lamang ng 2 Satochi Effervescent Tablet araw-araw nang regular:
⚡ FDA aprubado at lisensyado
Kung mayroon kang kalusugan, mayroon ka ng lahat!
- Kung hindi ginagamot sa oras, ito ay hahantong sa mga malalang kondisyon na hindi ka makakalakad o makadalo sa Misa o mawalan ng kakayahang maglakad. Gusto mo mangyari yun?
Amen! Pagpalain ka ng Diyos.
Hayaan mong tulungan ka namin! Order ngayon => Libreng pagpapadala
--------------
😍Handa kaming tulungan ka! Sa 2 Satochi tablets lamang sa isang araw, nakatulong ito sa higit sa 10,000 pasyente na mapanatili ang HbA1C sa 5.0-6.0 at stable ang blood sugar sa 90-110mg/dl. Nakatutuwang ang pagpapahusay na ito ay nakatulong sa mga pasyente na hindi na mawalan ng timbang, mas umihi, malabo ang paningin, mas mabilis na gumaling ang mga sugat sa loob lamang ng isang linggong paggamit.
😍Hindi mo kailangan bumili ng mamahaling gamot. Upang matiyak ang kalidad at maiwasan ang mga pekeng, inirerekomenda namin ang pagbili sa mga awtorisadong tindahan.
✔Certified ng Ministry of Health
✔Inirerekomenda ng mga nangungunang eksperto sa mundo.
✅ Bumili ng 3 libre 2, ang una at tanging alok
ORDER NGAYON : https://www.satochiofficials.asia/freeshiping

17/04/2023

☘. Ang dami ng starch sa diyeta ng mga taong may diabetes
Bagama't ang prinsipyo ay limitahan ang pagkain ng labis na almirol upang makontrol nang mabuti ang asukal sa dugo, ang limitasyon ng carbohydrate ng bawat tao ay iba at depende sa maraming mga kadahilanan tulad ng higit o mas kaunting ehersisyo, gamot.
Ang ilang mga tao ay napaka-aktibo na maaari silang kumain ng mas maraming carbs. Ang iba ay maaaring mangailangan ng mas kaunting carbs upang makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo (glucose). Mahalagang hanapin ang sarili mong balanse upang mapanatiling maayos ang iyong katawan at mabawasan ang iyong panganib ng mga komplikasyon sa diabetes.
Ano ang diyeta na dapat bigyang pansin ng mga diabetic?
Sa karaniwan, ang bawat pagkain ay kailangan mo ng 45-60g ng almirol. Maaaring kailanganin mo ang higit pa o mas kaunti depende sa kung gaano mo kontrolado ang iyong diabetes.
Ang iyong doktor at nutrisyunista na nagpapayo sa iyo ay maaaring matukoy ang tamang dami ng mga carbs para sa iyong katawan. Kapag nalaman mo na ang numerong iyon, pumili ng mga pagkain at mga servings nang naaayon.
🥑🥑🥑 Paano matukoy ang dami ng almirol sa pagkain
Ang pagbabasa ng mga sangkap ay isang mahusay na paraan upang malaman ang dami ng almirol sa isang pagkain. Para sa mga pagkain na walang label ng sangkap, kailangan mong tantyahin kung gaano karaming starch ang nasa kanila. Ang pag-alala sa mga karaniwang laki ng paghahatid ay makakatulong sa iyong tantiyahin kung gaano karaming carbs ang iyong kinakain.
🍚 Halimbawa mayroong humigit-kumulang 15g ng almirol sa:
- 1 maliit na piraso ng sariwang prutas (113g)
- 1/2 tasa ng frozen o de-latang prutas
- 1 hiwa ng tinapay (28g)
- 1 corn bread (15cm)
- 1/2 tasa ng oatmeal
- 1/3 tasa ng pasta o kanin
- 4-6 na crackers
- 1/2 English muffin o hamburger
- 1/2 tasa ng black beans o starchy vegetables
- 1/4 malaking inihurnong patatas (84g)
- 2/3 tasa ng nonfat yogurt o pinatamis na may kapalit na asukal
- 2 maliit na cookies 1 square brownie o 5cm cake na walang frosting
- 1/2 tasa ng ice cream o diluted fruit juice
- 1 kutsarita ng syrup, jam, halaya, asukal o pulot
- 2 kutsarita ng light syrup
- 6 na chicken nuggets
- 1/2 tasa ng kaserol
- 1 tasa ng sopas
- 1/4 na bahagi ng medium baked potato
Huwag kalimutan ang protina at taba
Sa pagkalkula ng almirol, madaling makalimutan ang dami ng protina at taba sa mga pagkain. Palaging isama ang magagandang mapagkukunan ng protina at malusog na taba upang balansehin ang iyong mga pagkain.
Tip para sa iyo: Maglagay ng label sa lalagyan
Mas madali ang pagkalkula ng dami ng starch kapag may available na mga label ng pagkain. Maaari mong tingnan kung gaano karaming almirol ang nasa pagkain na gusto mong kainin at magpasya kung magkano ang kakainin. Ang dalawang pinakamahalagang linya para sa pagkalkula ng mga carbs ay ang laki ng paghahatid at kabuuang carbs.
Tingnan ang mga laki ng bahagi. Lahat ng impormasyon sa label tungkol sa paghahatid na ito. Kung kumain ka ng mas malaking bahagi, kakailanganin mong i-double o triple ang impormasyon sa label. Tingnan ang mga gramo ng kabuuang almirol. Kasama sa kabuuang dami ng carbs sa label ang asukal, starch, at fiber.

14/04/2023

Mag-order ngayon para sa 50% na diskwento:
https://www.satochiofficials.asia/freeshiping
🔈 PAALALA para sa mga taong may diabetes:
✅Tumutulong ang Satochi na kontrolin ang asukal sa dugo
Nahihirapan ka bang kontrolin ang iyong asukal sa dugo?
😍Handa kaming tulungan ka! Sa 2 Satochi tablets lamang sa isang araw, nakatulong ito sa higit sa 10,000 pasyente na mapanatili ang HbA1C sa 5.0-6.0 at stable ang blood sugar sa 90-110mg/dl. Nakatutuwang ang pagpapahusay na ito ay nakatulong sa mga pasyente na hindi na mawalan ng timbang, mas umihi, malabo ang paningin, mas mabilis na gumaling ang mga sugat sa loob lamang ng isang linggong paggamit.
😍Hindi mo kailangan bumili ng mamahaling gamot. Upang matiyak ang kalidad at maiwasan ang mga pekeng, inirerekomenda namin ang pagbili sa mga awtorisadong tindahan.
✔Certified ng Ministry of Health
✔Inirerekomenda ng mga nangungunang eksperto sa mundo.
✅ Bumili ng 3 libre 2, ang una at tanging alok
ORDER NGAYON : https://www.satochiofficials.asia/freeshiping

14/04/2023

Ano ang dapat kainin at iwasan ng mga diabetic?
Ang diyeta ay may mahalagang papel sa pagkontrol ng diabetes. Ang diyeta na nagbibigay ng nutrisyon, sapat na dami at kalidad ay maaaring balansehin ang asukal sa dugo, matiyak ang balanse at ligtas na estado kapag may diabetes. Ang dapat kainin na may diabetes ay isang bagay na dapat malaman ng sinumang pasyente upang maprotektahan at mapangalagaan ang kanilang sariling kalusugan.
Ang pangunahing prinsipyo sa diyeta ng mga taong may diyabetis sa pangkalahatan at type 2 diabetes sa partikular ay upang limitahan ang asukal sa pinakamataas na lawak, ito ay may epekto ng pagpigil sa hyperglycemia, nililimitahan ang kaasiman, saturated fat upang maiwasan ang metabolic disorder. Ang menu para sa mga diabetic ay kailangang itayo upang mabigyan ang katawan ng isang matatag at balanseng dami ng asukal.
Grupo ng powdered sugar: Ang mga cereal, beans, kanin na may bran, mga gulay ... ay pinoproseso sa pamamagitan ng pagpapasingaw, pagpapakulo, pagbe-bake, pag-minimize ng pagprito, pagprito... Ang mga gulay tulad ng tapioca starch ay nagbibigay din ng maraming starch. Kaya kung ang mga taong may diabetes ay kumain ng mga ito pagkain, kailangan nilang bawasan o alisin ang bigas.
Grupo ng karne at isda: Ang mga taong may diabetes ay dapat kumain ng isda, walang taba na karne, walang balat na manok, walang taba na karne, beans ... dapat lamang iproseso tulad ng singaw, pinakuluan, pinirito upang alisin ang taba.
Grupo ng taba at asukal: Ang mga pagkain na may unsaturated fat ay mas gusto sa diyeta ng mga diabetic tulad ng soybean oil, sesame, fish oil, fish fat, olive ...
Grupo ng gulay: Ang mga taong may diabetes ay dapat kumain ng maraming gulay sa kanilang menu sa pamamagitan ng mga simpleng paraan ng pagproseso tulad ng pagkain ng hilaw, pagpapasingaw, pagpapakulo, paghahalo ng mga gulay ngunit hindi dapat gumamit ng maraming mamantika na sarsa.
Prutas: Ang mga taong may diabetes ay kailangang dagdagan ang kanilang paggamit ng sariwang prutas, iwasan ang pagproseso sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ice cream o gatas, at limitahan ang kanilang paggamit ng matatamis at hinog na prutas tulad ng durian, hinog na persimmon, hinog na mangga, atbp.
2. Ano ang dapat iwasan ng mga diabetic?
Upang pinakamabisang gamutin ang diabetes, dapat limitahan ng mga taong may diabetes ang mga sumusunod na pagkain:
Limitahan ang pagkain ng puting bigas, tinapay, vermicelli, balinghoy, inihurnong tubers
Ang paglilimita sa mga pagkain na naglalaman ng saturated fat, ang mataas na kolesterol ay nagpapataas ng panganib ng cardiovascular disease, ay hindi mabuti para sa kalusugan sa pangkalahatan at lalo na para sa mga taong may diabetes.
Ang mga diabetic ay hindi dapat kumain ng matabang karne, mga organo ng hayop, balat ng manok, sariwang cream, langis ng niyog, kendi, jam, syrup, carbonated na inumin ...
Limitahan ang maximum na dami ng pinatuyong prutas, jam ng prutas ... dahil ang ganitong uri ay naglalaman ng napakataas na halaga ng asukal, na hindi mabuti para sa kalusugan ng pasyente.
3. Mga prinsipyo ng pagkain para sa mga taong may diabetes
Ang mga may diabetes ay dapat at hindi dapat kumain ayon sa payo at tagubilin ng doktor. Bilang karagdagan, kinakailangang malaman at maunawaan ang mga prinsipyo ng pag-iwas sa hyperglycemia, pag-iwas at pagpapabagal sa mga komplikasyon ng diabetes:
Hatiin ang iyong diyeta sa ilang pagkain sa isang araw upang maiwasan ang pagtaas ng asukal sa dugo.
Kumain sa katamtaman, sa oras, hindi dapat masyadong gutom, o masyadong busog.
Huwag magbago ng masyadong mabilis, sobra-sobra ang istraktura at bilang ng mga pang-araw-araw na pagkain.
Kinakailangang mag-ehersisyo pagkatapos kumain, iwasan ang paghiga, umupo sa isang lugar pagkatapos kumain, maglaan ng oras sa pag-eehersisyo upang matiyak ang kalusugan at suportahan ang paggamot sa diabetes.

14/04/2023

Gaano karaming bigas ang dapat kainin ng mga diabetic para maging ligtas?
Ang almirol ay isang kailangang-kailangan na sangkap sa pang-araw-araw na pagkain, ngunit ang pagkain ng labis na almirol ay hahantong sa panganib ng mataas na asukal sa dugo. Isa sa mga pinakamalaking alalahanin ng mga taong may diabetes ay ang problema sa pagkain, ang mga pasyente ay laging nagtataka kung maaari silang kumain ng kanin o kung magkano ang sapat. Simula sa kadahilanang iyon, ngayon sasagutin ko para sa iyo ang tanong: "Ilang mga starch ang kinakain ng mga taong may diyabetis sa isang araw?"
Karaniwan, ayon sa rekomendasyon, para sa mga taong may diyabetis, kabilang ang uri 1 o uri 2, ang maximum na halaga ng almirol na dapat mong kainin ay hindi hihigit sa 100 gramo ng almirol bawat araw. Nangangahulugan ito na 1 araw at 24 na oras, kumain ka ng 3-4 na pagkain ngunit ang kanilang kabuuang carbs ay hindi dapat higit sa 100 gramo. Bilang kapalit, ang isang taong may diabetes ay hindi dapat kumain ng higit sa 1 tasa ng kanin para sa isang pagkain.
Pero may nagtapat sa akin na may diabetes, sila ang pangunahing breadwinner sa pamilya, bata pa sila, lampas 40 years old pa lang at sa kasamaang palad may type 2 diabetes, kung 1 cup lang ng kanin ang kakainin nila, hindi ito magiging ligtas. seguro sa kalusugan. Sa mga kasong ito, na may ganoong edad at trabaho, maaari kang kumain ng mga 1 at kalahating tasa ng bigas. Ngunit kadalasan ang gayong mga tao ay kumakain ng isa at kalahating tasa at hindi busog, kaya ano ang gagawin? Ang sagot ko ay para sa mga taong ito, sa kanilang mga diyeta, maaari nilang palitan ang almirol ng mga gulay, karne o isda para mas busog. Sa oras na ito, ang mga gulay ay magbibigay ng hibla, na tumutulong upang maiwasan ang paninigas ng dumi para sa mga pasyente, at ang walang taba na karne o isda ay magbibigay ng magandang protina para sa katawan.
Sa mga gulay, ayon sa mga rekomendasyong medikal, ang mga gulay ay dapat na pinakuluang gulay. Dahil ang mga diabetic mismo ay immunocompromised, ang paggamit ng mga hilaw na gulay ay madaling humantong sa panganib ng mga digestive disorder, o kahit na mga impeksyon sa gastrointestinal, napakaseryoso!
Kaya ang mga taong may diyabetis ay dapat kumain lamang ng 1 tasa sa bawat pagkain, na may mabibigat na manggagawa, o ang mga kabataan ay maaaring kumain ng humigit-kumulang 1 at kalahating tasa at sa halip, ang mga pasyente ay dapat bumawi para sa kanilang diyeta na may hibla tulad ng: Pinakuluang gulay at protina tulad ng mataba karne at isda!
Sa itaas ay ang aking pagbabahagi tungkol sa diyeta ng mga diabetic sa 1 araw. Sana ay makatulong ito sa iyo at sa iyong pamilya, huwag kalimutang ibahagi ang kapaki-pakinabang na impormasyong ito sa iyong mga kamag-anak, pamilya at mga kaibigan! Binabati kita ng magandang kapalaran at kapayapaan.

Claim ownership or report listing

Videos (show all)

🎯 Seeking Radiant Beauty - Only 20 pesos per day for smooth white skin.🙏 PLEASE take care of your health and figure, esp...

Kumuha Ng Direktang Diskwento Kapag Nag-order Dito

Alamin ang presyo at mga detalye ng produkto dito

Ang mga effervescent tablet ay 10 beses na mas epektibo, bumili dito para sa sale 50%

BUY HERE BUY 2 GET 1, BUY 3 GET 2 FREESHIP

OFFER BUY 2 GET 1 FREE HERE FOR 99 CUSTOMER ORDER NOW

Telephone

+639852622888

Website

https://www.satochiphilippines.shop/officialy