Hanif Optical & Eye Care Clinic

اب آپ #آن #لائن #گھر بیٹھے
اپنی پسند کے اچھی کوالٹی کے نظر کے چشمے اور کنٹکٹ لنزز بنوا سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ آنکھوں مسائل کے حل کے لیے مفت مشورہ بھی کر سکتے ہیں۔

نظر کے چشمے یا لنزز بنوانے کے لیے ہمارے پیج Hanif Optical & Eye care Clinic یا دیے گئے نمبر پر رابطہ کریں۔

رابطہ نمبر.
03101498587

اچانک نظر کے گرنے کو
شدید ایمرجنسی تصور کریں
اور قریبی آئی اسپیشلسٹ
کو چیک کروائیں ،
کہیں بہت دیر نہ ہو جائے ۔
مزید معلومات کے لیے اور مشورے کے لیے ہمارے سنٹر رابطہ کریں
اور ہمارے پیج کو فالو کرتے رہیں۔
Hanif Optical & Eye Care Clinic
03101498587

آنکھوں کے مسائل اور لیپ ٹاپ، موبائل کی سکرین سے آنکھوں کو کیسے پچایا جا سکتا ہے؟؟؟
1۔ اگر آنکھوں میں کوئی مسئلہ درپیش پیش ہو تو باقاعدگی سے ڈاکٹر کو معائنہ کرواتے رہیں۔
2۔ لیپ ٹاپ پر یا کسی بھی نزدیک کے کام کرتے وقت 20،20،20 کے اصول پر عمل کریں اس کا مطلب ہے ہر 20 منٹ کے بعد 20 سیکنڈ کے لیے 20 فٹ دور دیکھیں۔
3۔ آنکھوں کو باقاعدگی سے جھپکتے رہا کریں کم از کم ایک منٹ میں 18 سے 20 دفعہ۔
4۔ جس جگہ بیٹھ کر کام کر رہے ہو اس کمرے میں 12 وولٹ کا بلب لازمی ہو۔
5۔ لیپ ٹاپ استعمال کرتے وقت آپ کے بیٹھے کا طریقہ کار ٹھیک ہونا چاہیے۔
6۔ اگر نظر کی عینک لگی ہوئی ہے تو وہ لازمی لگائیں اور 3 ماہ بعد لازمی نظر کا معائنہ کرواتے رہیں۔
Hanif Optical &Eye Care Clinic