Dejewska.com - Bulimia, Anoreksja

mgr Agnieszka Rogińska - Przeczytaj opinie i umów wizytę Umów wizytę u mgr Agnieszka Rogińska, psycholog w Gdańsk - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

Zapraszamy do kontaktu :)

Zanim powiesz o sobie, że na coś jesteś za stara/y

https://kobieta.onet.pl/wiadomosci/pan-jozef-to-najstarszy-maturzysta-w-polsce-ma-85-lat/5zsxpqw?utm_source=onetsg_fb&utm_medium=social&utm_campaign=fb&utm_term=autor_11&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0trqnxlBo_kGASnPE3Gbwet_0D57B7MTwdY8TZ5dpX6_64wa71avsUIyw_aem_AWxni3xHzUd6fdbHYAYEO9umTWM4icuhG4Fs2Sjly0HdV5G0ZC7YzHYvK7Y0pSLNuL8DX6OGGck9dVi_qzVf06KV

To najstarszy maturzysta w Polsce. 85-letni pan Józef ma już za sobą cztery egzaminy maturalne Mężczyzna już zdawał egzaminy z języka polskiego, niemieckiego i matematyki

Wolne terminy do psychiatry ( Paweł Nowak)dziecięcego - Gdańsk Osowa - Kielnieńska 58. Lekarz ma świetne podejście zwłaszcza do zaburzeń odżywiania. Terminy mamy na poniedziałek i piątek. By umówić wizytę : +48 786 587 494

Wszystkiego dobrego w nowym roku!
Ja zaczynam go pełną parą! Jestem w trakcie realizowania marzenia o klinice leczenia zaburzeń odżywiania. Już niedługo będę mogła zaprosić Was do nowej lokalizacji, w której kompleksowo z zespołem najlepszych specjalistów, będziemy pomagać chorym jak i ich bliskim w walce z chorobą. Niesamowicie cieszę się, że będzie to pierwsze takie miejsce na pomorzu! ☺️

Za mną i moim zespołem dużo pracy ale jeszcze więcej przed nami!
Już za nie długi czas, zdradzę wam więcej szczegółów! Narazie natomiast zagłębiam się w świat papierów, księgowości, aktów prawnych i projektów od architekt.
Na ten moment, nieskromnie proszę- trzymajcie kciuki żeby wszystko poszło zgodnie z planami!

~ Ola❤️

Zapraszam do obserwowania profilu kliniki!
Dejewska Clinic

Dejewska Clinic Klinika leczenia zaburzeń odżywiania i pracy z ciałem. Kompleksowa i profesjonalna opieka!

„Z wykształcenia jestem magistrem dietetyki. W swojej pracy wykorzystuje ogrom wiedzy, jaką zdobyłam podczas studiów oraz ukończonych szkoleń.�Moje osobiste doświadczenia życiowe, a szczególnie moja prywatna walka z zaburzeniami odżywiania, sprawiły, że do każdej osoby, która zwraca się do mnie o pomoc, podchodzę ze zrozumieniem. Rozumiem, że każdy mój pacjent to nie tylko "przypadek", ale człowiek, który pragnie zawalczyć o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Dzięki własnym doświadczeniom nauczyłam się, że każda historia i każda potrzeba są unikalne, i dlatego staram się podejść do nich z pełnym zaangażowaniem i cierpliwością.�Stąd też z wyrozumiałością staram się podchodzić do mniejszych i większych problemów, jakie pojawiają się na drodze dietoterapii.�Studia ukończyłam z wyróżnieniem, pisząc pracę na temat wpływu inflacji na nasilenie zaburzeń odżywiania, jednocześnie poznając jeszcze bliżej relację ludzi z jedzeniem. Przy układaniu jadłospisów kieruje się gustami smakowymi, ale też elastycznością ze względu na przekonanie, że dieta ma być przyjemna i smaczna!��Dlatego też, jeśli potrzebujesz wsparcia w osiągnięciu swoich celów żywieniowych, zapraszam do kontaktu. Jako doświadczony dietetyk i osoba, która przezwyciężyła własne trudności, jestem tutaj, aby Ci pomóc odnaleźć harmonię w swojej relacji z jedzeniem.��Zapraszam!”

mgr Aleksandra Grys - Przeczytaj opinie i umów wizytę Umów wizytę u mgr Aleksandra Grys, dietetyk w Gdańsk - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

Przedstawiam wam kolejną specjalistkę, z którą podjęłam współpracę.
Natalia ma dużo empatii i ciepła w sobie.

Wspaniałe podąża za klientem, pomagając mu osiągnąć wymarzone cele.
W swojej pracy korzysta z różnych narzędzi, dzięki czemu jest bardzo skuteczna w swojej pracy.
Z wykształcenia jest psychologiem i terapeutą zaburzeń odżywiania.
Ma doświadczenie pracy w obszarze autyzmu, zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych i depresji.

Na rozmowie rekrutacyjnej poczułam, że mamy to samo flow.

LGBTQ+ friendly

mgr Natalia Domżała - Przeczytaj opinie i umów wizytę Umów wizytę u mgr Natalia Domżała, psycholog w Gdańsk - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

Zapraszam do współpracy z dietetyk Panią mgr Aleksandra Grys.
Ostatnio malo mnie tutaj bo rozwijam skrzydła rekrutując nowe osoby do zespołu .
Przymierzam się do otwarcia punktu, który będzie specjalizował się w zaburzeniach odżywiania.
Tak dobieram specjalistów, by swoją wiedzą i doświadczeniem wspierali osoby w trakcie procesu leczenia zaburzeń odżywiania.

Pani Ola urzekła mnie empatyczną postawą, otwartością i zaangażowaniem jakim wykazuje względem pacjentów. Odbywała u mnie praktyki dietetyczne i współpracowała z pacjentami. Dzięki temu wiem, że Panią Olę całym sercem rekomenduje.

Jest możliwość odbycia spotkania online jak i również stacjonarnie w Gdańsku.

mgr Aleksandra Grys - Przeczytaj opinie i umów wizytę Umów wizytę u mgr Aleksandra Grys, dietetyk w Gdańsk - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

Nie każdy dzień musi być super zblilansowany- teraz to wiem i praktykuje. Od jednego dnia się nie roztyjesz ani od jednego dnia deficytu nie schudniesz.
Na zdjęciach możecie zobaczyć co wczoraj jadłam.
Śniadanie - jajecznica na maśle z wędlina, papryką i oliwkami. Posypana serem i kajzerki ( u mnie bezglutenowe bo innych nie mogę ) z pesto. Tak mi to zasmakowało, że zjadłam 3 połówkę bułki.
Następnie były chipsy ryżowe te ze zdjęcia
Obiad- grillowane Hallumi (ser) z cukinia i pieczonym ziemniakiem oraz tacosy z tuńczykiem, awokado i czymś jeszcze ( nie wiem z czym bo nie robiłam)
Wypiłam sobie tego dnia 3 drinki.
Wieczorem deska serów na pół z Małżonem, chipsy ryżowe ( nie ma och na zdjęciu)
Efekt?
Nic się nie zmieniło. Nadal wchodzę w te same rzeczy. Ile miało to kalorii? Nie mam zielonego pojęcia i dobrze mi z tym.
Zdrowe nawyki żywieniowe sprawiają, że utrzymujemy wagę w normie. Nie musisz chorobliwie liczyć każdej zjedzonej kalorii. To jest ok gdy czasem sobie odpuścimy. Dodam odrazu, że tak nie wyglada moj każdy dzien. Weekendy rządzą się innymi prawami i to akceptuje :).

Dzień dobry!
Poszukujemy psychiatry i psychoteraputy do naszego zespołu.
Zajmujemy się Terapią Zaburzeń Odżywiania.
Chętnie podejmiemy współpracę ze specjalistami, którzy mają doświadczenie w pracy w obszarze zaburzeń odżywiania- zarówno w pracy z dziećmi jak i dorosłymi.

Zapatrujemy się na współpracę stacjonarną jak i online.
Ilość godzin do ustalenia, tak jak i forma pracy.

Zapraszam do kontaktu!
[email protected]
tel. 786 587 494

“Jedzenie intuicyjne nie jest dla mnie, bo jakbym jadła to, na co mam ochotę, to bym jadła same słodycze”

Bardzo często słyszę taką opinię o jedzeniu intuicyjnym 😬 Jest w niej podstawowy błąd — jedzenie intuicyjne to nie po prostu „jedzenie tego, na co się ma ochotę”. Jedzenie intuicyjne i wolność jedzenia zakładają, że każde jedzenie można jeść. To nie znaczy, że można odrzucić w kąt piramidę żywieniową i na każdy posiłek otwierać kolejną paczkę czipsów. To znaczy, że przy odpowiednio zbilansowanej i różnorodnej diecie w codziennym żywieniu jest miejsce na wszystko 😊 I na odżywcze produkty i na mniej odżywcze, ale wyjątkowo smaczne dla nas słodycze, pizzę i wszystko inne. Wolność jedzenia to wlewanie mleka do kawy bez patrzenia, ile ma % tłuszczu. To robienie kanapek na oko, bez ważenia każdego plastra pomidora. To sięganie do lodówki po to, na co ma się ochotę, bez myślenia o kaloriach, tyciu, spalaniu itp. To, na co nie ma miejsca w jedzeniu intuicyjnym, to tak niedojadanie, jak opychanie się, liczenie kalorii, ważenie jedzenia.

Z perspektywy osoby z zaburzoną relacją z jedzeniem to może brzmieć jak coś niemożliwego do zrobienia, a nawet budzić lęk spowodowany perspektywą braku kontroli (kontrolę dają restrykcje, ważenie jedzenia, liczenie kalorii itp.). Jednak gdy nauczymy się słuchać swojego ciała i zaspokajać jego potrzeby, jedzenie intuicyjne przestanie być czymś, nad czym trzeba myśleć podczas każdego posiłku — ono będzie się po prostu działo samo.

Druga sprawa, która wychodzi przy tego typu opiniach, to restrykcje, w jakich żyjemy. Jeśli uważasz, że jedząc intuicyjnie, Twoja dieta składałaby się wyłącznie ze słodyczy (przykładowo), zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego? Czy myślałaś kiedyś o tym, czemu tak bardzo boisz się tych produktów, że nie chcesz pozwolić sobie na wolność w kwestiach żywieniowych? Czy boisz się, że stracisz kontrolę nad sobą? Że przytyjesz? Że zawsze będziesz jadła już tylko słodycze? Jeśli tak, warto przyjrzeć się bliżej ograniczeniom, które na siebie nakładasz. Jeśli wykreśliłaś ze swojego życia słodycze czy fastfood mimo tego, że Ci smakują, to jakie są Twoje motywacje? Co chcesz osiągnąć dzięki tym ograniczeniom?

Zanim odruchowo powiesz „Tak, jestem tego pewna, pewny!”, zastanów się. To, jak osoby z zaburzeniami odżywiania ukrywają jedzenie, jak udają, że jedzą, dla zdrowych osób może być wręcz nie do uwierzenia. Jeśli nie jesteśmy czujni, można tego przez długi czas nie zauważyć 🤷‍♀️

“Ale przecież jemy razem przy stole”
”Moje dziecko bierze jedzenie do pokoju, ale wraca z pustym talerzem”
“Moja córka, mój syn, zawsze bierze do szkoły kanapki, ciasteczka itp.”

To wszystko niestety nie gwarantuje niczego. Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko może mieć nieprawidłową relację z jedzeniem i nie odżywia się tak, jak powinno, przyjrzyj się czy:

🔹 Podczas wspólnego posiłku rzeczywiście je, czy tylko grzebie w talerzu i zjada niewiele
🔹 Nakłada na talerz mnóstwo sałatki, warzyw, a tylko minimalne ilości ziemniaków czy mięsa
🔹 Po posiłku Twoje dziecko idzie do łazienki i włącza tam muzykę, odkręca wodę lub inaczej stara się zagłuszyć wymioty
🔹 Czy w koszu na śmieci zaczęło pojawiać się dużo jedzenia, które dziecko wynosi na talerzu do swojego pokoju
🔹 Chętniej je posiłki, jeśli składają się z warzyw i chudego mięsa niż np. coś smażonego lub w sosie
🔹 Wykręca się od jedzenia i gdy przychodzi na nie pora, znajduje sobie wtedy coś innego, pilnego do zrobienia

Zaburzenia odżywiania to nie fanaberia - powtarzam to zawsze. Mogą pojawić się z wielu różnych powodów, również na skutek traumy. Taką historią podzieliła się ze mną i z Wami jedna z moich obserwatorek - opisała, co doprowadziło do zachorowania na bulimię.

TW: W historii jest mowa o molestowaniu i przemocy
"Choruje na depresje, mam borderline, histrioniczne zaburzenie osobowości. Jestem perfekcjonistka, poddaje się jak mi nie wychodzi. Moim marzeniem jest osiagnac idealna wage i wychudzone ciało. Objadam się, żeby uspokoić emocje i wypełnić pustkę. W szkole byłam prześladowana i wyśmiewana z wyglądu. Potem po molestowaniu byłam zastraszana i stalkowana. Bulimia doprowadziła mnie do ciężkich problemów finansowych i zdrowotnych. 3 lata temu podczas jednego wesele byłam molestowana przez 2 starszych mężczyzn. Rodzina stoi po ich stronie. Od tego czasu zaczęłam się objadać i wymiotować"

--
Jeśli ktoś z Was chce opowiedzieć swoją historię na moim Facebooku — anonimowo lub nie — proszę o wiadomość prywatną 🙂
*Fragmenty, które uznam za trigerrujące (np. informacje o wadze) będę redagować.

Spotykam się czasem z opiniami osób, które twierdzą, że terapia nie jest dla nich, że oni się na terapię nie nadają, że nie są „takimi” (cokolwiek miałoby to znaczyć) osobami 🤷‍♀️

Prawda jest taka, że nie ma osób, które się nie nadają na terapię — wystarczy tylko trochę się otworzyć na to, co może nam dać. Wcale nie trzeba być superświadomym, co stoi za naszymi problemami. Nie trzeba mieć chorób psychicznych. Nie trzeba mieć za sobą traumy. Każda rzecz, o której myślisz, że chciałabyś, chciałbyś ją przepracować, nadaje się do przepracowania właśnie na terapii. Nawet jeśli nigdy wcześniej nie myślałaś, nie myślałeś, że „skończysz u terapeutki” 😉

Olu, dziękuję za te słowa i życzę Ci dużo zdrowia!
✅ To prawdziwa opinia, która pochodzi z mojego konta w serwisie znanylekarz.pl

Jakiś czas temu opowiadałam w radiu RDC o swojej książce. Jeśli ktoś z Was jeszcze jej nie zna, a chciałby się dowiedzieć więcej o tym, jak przez 10 lat walczyłam z bulimią, zachęcam do odsłuchania audycji:

https://www.rdc.pl/public/podcast/kobiecy-wieczor_SE0WV5ftr1FYrHqYwyiY?episode=nlCd5jz9G241SbCmnEUz

💪 Książkę możesz zamówić na stronie 👉 https://dejewska.com/moja-ksiazka/ 💲💲 Mój CAŁY autorski dochód przeznaczam na działania fundacji Aż Sobie Zazdroszczę, czyli leczenie zaburzeń odżywiania.

Kobiecy wieczór: wokół książki Gościem Nuli Stankiewicz była Aleksandra Dejewska - autorka książki

Podaje dalej ❤️❤️❤️

Grupa Wsparcia dla osób z bulimią

Nawet 20% kobiet w wieku rozrodczym może cierpieć na zespół policystycznych jajników. Pomyśl, że to nawet co piąta młoda kobieta, którą mijasz na ulicy.

Nie można powiedzieć, że PCOS powoduje zaburzenia odżywiania. Relacja między tymi dwoma problemami nie jest tak prosta. Jednak prawdą jest, że osoby z zespołem policystycznych jajników obarczone są większym ryzykiem wystąpienia zaburzeń odżywiania.

Jednymi z objawów PCOS są wzrost wagi, obniżenie nastroju oraz zaburzony obraz własnego ciała. To czynniki, które mają wpływ na pojawienie się zaburzonej relacji z jedzeniem, dlatego warto pracować nad świadomością tych zależności. Im więcej wiesz o swojej chorobie, jej powikłaniach i ryzykach, jakie stwarza, tym łatwiej będzie Ci uniknąć jej negatywnych skutków.

Kobiety z PCOS, zwłaszcza te z towarzyszącymi objawami lękowymi, mają znacznie zwiększone ryzyko wystąpienia bulimii, anoreksji czy napadów objadania się. Z drugiej strony, zaburzenia odżywiania mogą mieć negatywny wpływ na skuteczność leczenia PCOS.

Z tego powodu potrzebna jest kompleksowa opieka lekarska i diagnostyka, która wychodzi poza problemy wynikające bezpośrednio z jednej choroby. Tylko leczenie, które obejmuje wszystkie problemy i zależności między nimi, może być skuteczne. Pamiętajcie o tym, wybierając swoich lekarzy i egzekwujcie podczas wizyt to, co się Wam zwyczajnie należy.

--
Źródła:
https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(16)63086-8/fulltext
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27244869/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7879843/

Bardzo dziękuje za zaproszenie ❤️

Zobaczcie z Kim dzisiaj urzędowałam do południa 💙💙💙.
Dejewska.com - Bulimia, Anoreksja poprowadziła warsztaty z wpływu social mediów na postrzeganie ciała.
To u Oli kończyłam studium z zaburzeń odżywiania aby jeszcze lepiej zaopiekować się moimi Klientami/Pacjentami, którzy borykają się z tak trudnym tematem.
Coś mi tu pachnie dłuższą współpracą 😃.
Olu jeszcze raz dziękuję!

Gdy dziecko jest malutkie, musimy zajmować się nim niemal bez przerwy i chronić je — w pierwszych miesiącach życia jest całkowicie bezbronne. Ale dzieci rosną bardzo szybko, bardzo szybko się rozwijają i wręcz z dnia na dzień stają coraz bardziej samodzielne. Dla części mam jest to powód nie tyle do radości, co do lęku, że dziecko coraz bardziej odkrywa świat i może sobie w nim nie poradzić. Bo świat jest duży, trudny i niebezpieczny. Czasem ciężko zauważyć, kiedy troska o dziecko zmienia się w nadopiekuńczość

❓ Jak sprawdzić, czy jesteś nadopiekuńcza, nadopiekuńczy? Nadopiekuńczy rodzic zazwyczaj jest przekonany, że dziecko nie poradzi sobie bez jego pomocy, nie zrobi niczego wystarczająco dobrze albo że stanie mu się coś złego. To właśnie stąd bierze się wyręczanie dzieci we wszystkim, poprawianie po nich, niewypuszczanie z domu czy zabranianie przyjaźnienia się z innymi dziećmi, ale też bycie pobłażliwy i niechęć do przyzna. Każde z tych zachowań prędzej czy później wyrządzi dziecku krzywdę — już tłumaczę dlaczego.

Takie zachowania podważają w dziecku jego poczucie własnej wartości i sprawczości. Tłumią jego niezależność, zacierają poczucie indywidualności, podłamują wiarę w siebie i swoje możliwości, sprawiają, że dziecko gorzej radzi sobie z nawiązywaniem relacji i mogą być przyczyną napadów agresji, problemów z radzeniem sobie z emocjami czy zaburzeń odżywiania. Wyręczanie sprawia, że dziecko nie ma okazji nauczyć się radzenia sobie z frustracją, co w późniejszym etapie rozwoju może sprawić, ze dziecko będzie delikatne jak płatek śniegu. Nadopiekuńczość jest formą kontroli, która ogranicza prawidłowy społeczny i emocjonalny rozwój dziecka.

Jak pracować nad swoją nadopiekuńczością?

✅ Nie hamuj samodzielności swojego dziecka — nawet jeśli zawiązanie buta zajmuje mu 15 minut
✅ Pozwól dziecku popełniać błędy — na cudzych nie nauczy się tak dobrze, jak na własnych
✅ Nie kontroluj każdego aspektu życia dziecka — nawet maluch może chcieć pobawić się sam lub mieć przed Tobą tajemnice
✅ Nie narzucaj dziecku własnego zdania — pozwalaj wybierać ubranie, co na obiad i z wiekiem pozwalaj mu decydować o poważniejszych rzeczach
✅ Wspieraj dziecko w rozwoju, zamiast bać się puszczać je na zajęcia dodatkowe czy zabraniać wyprowadzki na studia
✅ Bądź otwarta/ otwarty na uczucia i prawdziwe potrzeby dziecka, uważnie słuchaj i bądź przy nim
✅ Nie wybieraj dziecku kolegów i koleżanek — to nie Ty będziesz budować z nimi relacje
✅ Nie wyręczaj dziecka — gdy pójdzie do szkoły, na studia, do pracy, samodzielność nie pojawi się jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki
✅ Nie rób dziecku wyrzutów, że wychodzi z domu i Cię zostawia, że woli kolegów i koleżanki od Ciebie itp. — nawet, jeśli tęsknisz, spędź czas bez dziecka tak, aby sprawił Ci przyjemność.

Kilka słów ode mnie na temat perfekcjonizmu :)

Perfekcjonizm jest prawdziwym przekleństwem naszych czasów. U wielu ludzi powoduje problemy ze zdrowiem psychicznym. Bardzo często stawiamy sobie zbyt wysokie oczekiwania i rezultaty naszych działań nigdy nie są w stanie sprostać naszym ambicjom. Perfekcjonizm sprzyja również… prokrastynacji, czyli odwlekaniu zadań. Mechanizm jest prosty: jeśli przygniata nas duża liczba czynności, które musimy wykonać, wcale się za to nie zabieramy.

- Dla perfekcjonisty 70% wyprasowanego prania to nic. Praca nie została wykonana idealnie, więc nie uznaje jej za ukończoną i wciąż wyrzuca sobie, że przecież mógł wyprasować wszystko – mówi Aleksandra Dejewska, psycholożka i terapeutka zaburzeń odżywiania. - Walka z perfekcjonizmem jest trudna, ale trzeba ją podjąć dla własnego zdrowia. Warto żyć według zasady „done is better than perfect”, czyli lepiej mieć zrobione niż perfekcyjnie zaplanowane – dodaje ekspertka Dejewska.com - Bulimia, Anoreksja.

Link do artykułu w komentarzu. 🌳