Ewa Malik

Jeśli szwankuje ci relacja zacznij od pracy nad sobą, zdziwisz się jakie to proste i logiczne, twój związek i jego pomyślność zależy jedynie od ciebie…

Fragment mojej książki książki
„Kontrowersyjnie o związkach”

Każdego dnia dostrzegam jak niezwykle ważny w moim życiu jest fakt, że stworzyłam związek, w którym czuję się szczęśliwa i nie potrzebuję od niego ani jednego dnia odpoczynku. Często dostaję sporo wiadomości na temat tego, czy mogłabym polecić jakąś książkę, w której w praktyczny sposób przedstawiona jest wiedza na temat tworzenia szczęśliwego związku. I w sumie zrozumiałam, skąd to pytanie. Niestety na półkach księgarni jest wiele książek o tym, w jaki sposób urządzić swoje mieszkanie, tak by było piękne, modne i funkcjonalne albo jak zacząć ubierać się według najnowszych trendów, w zgodzie z zasobnością swojego portfela. Jak osiągnąć sukces, jak być szczęśliwym, jak żyć zdrowo, jak być fit, jak tanio podróżować, jak nauczyć się języka w trzydzieści dni, jak gospodarować czasem, jak wychowywać dzieci, jak odpoczywać, jak pielęgnować rośliny, jak prowadzić firmę, jak medytować i jak, jak, jak… Mogłabym tak wymieniać jeszcze przez kilka stron. I tu zadaję sobie pytanie retoryczne. Dlaczego tak mało jest o relacjach, związkach, przecież to taki ważny aspekt naszego życia? Aby wiedzieć, jak stworzyć związek, którego w danym momencie potrzebujemy.
Napisałam tę książkę nie dlatego, że czuję się ekspertem od związków, który odkrył przysłowiową Amerykę. Stworzyłam ją przede wszystkim z myślą o tym, że chciałabym mieć możliwość przeczytania jej, gdy w wieku szesnastu lat borykałam się z pierwszym poważnym zawodem miłosnym, który utwierdził mnie na długie lata w mylnym przekonaniu, że wszyscy faceci są tacy sami. Albo gdy między osiemnastym a dwudziestym czwartym rokiem życia postrzegałam mężczyzn i związki jako element znacznie utrudniający moje życie i szczerze mówiąc straciłam nadzieję, że to może się kiedykolwiek udać. Na swój sposób lepiej było mi samej, ale czułam się taka wybrakowana i w głębi siebie jakby gorsza od innych. Bałam się, że nikt mnie nie zechce, lecz tym samym nie godziłam się na bycie w związku z kimś przypadkowym i w moim odczuciu byle jakim. Obawiałam się, że ze mną jest coś nie tak i skończę jako stara panna – co wtedy postrzegałam jako upokarzające i straszne. Ale przede wszystkim potrzebowałam takiej książki w momencie, gdy niespełna dziesięć lat temu poczułam, że to jest to – poznałam go, chyba tego właściwego dla mnie, najprawdopodobniej poczułam to, bo po raz pierwszy w życiu naprawdę mi zależało. Tak bardzo pragnęłam z nim być i spróbować czegoś więcej, a jednocześnie tak strasznie bałam się, że wszystko zepsuję gdy tylko zacznę się z nim spotykać na poważnie. Wiele miesięcy żyłam w ogromnym stresie, pełna obaw i lęków, że wszystko jest zbyt piękne, żeby było prawdziwe. Wciąż bałam się, że rzeczywistość nas dopadnie i wszystko rozsypie się niczym domek z kart, a ja będę cierpiała, jak wtedy, gdy miałam szesnaście lat.

Fragment książki „Kontrowersyjnie o związkach”

https://www.malikewa.pl/ksiazki/

Dziesięć przyczyn bólu

Przedstawię ci teraz dziesięć fundamentalnych dla mnie oczekiwań względem drugiego człowieka, które w przeszłości stanowiły źródło ogromnego ból i cierpienie w moim życiu.

1.Gdy oczekiwałam że ludzie będą mnie doceniali
2.Gdy oczekiwałam że ludzie będą mnie chwalili
3.Gdy oczekiwałam że ludzie będą mnie szanowali
4.Gdy oczekiwałam że ludzie będą mnie kochali
6.Gdy oczekiwałam że ludzie będą mnie rozumieli
7.Gdy oczekiwałam że ludzie będą mnie motywowali
8.Gdy oczekiwałam że ludzie będą mi pomagali
9.Gdy oczekiwałam że ludzie będą ze mną szczerzy
10.Gdy oczekiwałam że ludzie będą postępować tak jak tego oczekuję

Fragment książki Oddychaj… ⬇️

https://www.malikewa.pl/ksiazki/

„Musisz wiedzieć, że cała twoja wewnętrzna stagnacja i poczucie beznadziei wszech otaczającej, w pierwszej kolejności odbija się na tobie i twoich najbliższych. Jeśli ty się męczysz i cierpisz, to osoba obok ciebie też odczuwa tego konsekwencje. Dlatego dbając o siebie, dbasz tym samym o pewną higienę relacji. Zadbaj o siebie, poczuj się nagrodzony za trud, ciężką pracę i zaangażowanie. Rozpieszczaj siebie. Bądź dla siebie szczodry. Jeśli masz możliwość, korzystaj z częstych wakacji. A jeśli nie masz takiej możliwości, to jej szukaj w innych aktywnościach. Na przykład znajdź sobie hobby, pasję – rób to, o czym zawsze marzyłeś. Kupuj sobie kwiaty. Kosztuj wykwintnego wina, realizuj swoje zachcianki. Spełniaj się i realizuj. Doświadczaj życia. Ludzie szczęśliwi, spełnieni, są pełni pozytywnej energii i bezproblemowi – a co najważniejsze – takim tworzą swoje otoczenie, z którym rezonują. Zadbaj o siebie. Zadowolony człowiek lepiej radzi sobie w relacjach z innymi.”

Fragment Książki
Kontrowersyjnie o związkach
- Ewa Malik

🎈Czy to łut szczęścia powoduje, że trafiamy na swoją drugą połówkę❓
🎈Czy odrobina zazdrości może zaszkodzić❓
🎈Czy prawdziwy związek to poświęcenie❓

W ostatnim odcinku programu 💜 Lato na Bogato odwiedziła nas Ewa Malik, z którą rozmawialiśmy ... "Kontrowersyjnie o związkach" 👩‍❤️‍👨
Ewa z myślą o Was przekazała nam dwa egzemplarze książki "Kontrowersyjnie o związkach" 😍 i to z autografem ✒️

Zachęcamy do wysłuchania rozmowy z Ewą (link w komentarzu) oraz do zgłaszania się po książkę w komentarzu pod postem 🔰
Za Wasze zgłoszenia czekamy do piątku do końca dnia ⌛️

„Mądrość nie przychodzi z wiekiem i doświadczeniem. Mądrość przychodzi z refleksji nad doświadczeniem. Gdzieś kiedyś usłyszałam tę frazę i od razu ją zapamiętałam – trafia idealnie w punkt.”

Fragment nowej książki
Kontrowersjnie o związkach
Ewa Malik

http://bit.do/ksiazka-o-zwiazkach

allegro.pl

„Smaki, zapachy, emocje, doznania. Tego wszystkiego jesteś w stanie doświadczać prawdziwie wyłącznie w teraźniejszości. Cała reszta jest jedynie złudzeniem. Wytworem twojego umysłu. Wspomnieniem lub marzeniem wyimaginowanym w twojej głowie.”

Fragment Książki
Oddychaj Kreuj Kochaj Bądź
- Ewa Malik

https://youtu.be/YMnDdDmz9JA

Czujesz się zgubiony w natłoku wiedzy z dziedziny rozwoju - Chwila Inspiracji Uważam iż bardzo często niska świadomość tego czym jest rozwój duchowy a czym rozwój osobisty, potęguje całkowite niezrozumienie w tej tematyce. Jedno bez dr...

🧘🏼‍♂️ Zachowaj spokój, gdy inni panikują.
💪🏻 Trenuj, gdy innym się nie chce.
🥦 Odżywiaj się zdrowo, gdy inni ignorują to.
🏄🏼‍♂️ Doświadczaj życia w pełni, gdy inni oglądają telewizję.
💡 Twórz, gdy inni nie wiedzą co robić.
🌏 Zwiedzaj świat, gdy inni boją się zmian.
🏆 Osiągaj, gdy inni hejtują.
❤️ Wybaczaj, gdy inni nienawidzą.
🎁 Dawaj, gdy inni tylko zabierają.
🦸🏼‍♂️ Inspiruj swoim przykładem, gdy inni chcą wszystkich zmienić.
🥰 Kochaj wszystkich ludzi, gdy inni skupiają się tylko na najbliższych.
📚 Samodoskonal się, gdy inni marnotrawią czas.

🆕 GigaLive - Uczta rozwoju duchowego 🧘🏼‍♂️ 🔴 Niedziela 27.09 godz. 20:00, miejsce: FB fanpage "Dawid Piątkowski"

Będziesz z nami? 💃🕺🏼 Ewa Malik & Dawid Piątkowski

Nowa Świadomość - wraz nią wszystko się zaczęło. Pozbyłam się leku przed opiniami. Znalazłam w głąb siebie źródło wiecznej motywacji do działania. Poczułam spokój który jest moim ukojeniem. Życie posiada tak wiele możliwości, tylko my sami często nieświadomie tkwimy w zamkniętym oraz ciemnym pomieszczeniu z własnym ego.

„Czujesz, iż sam dokonujesz w życiu każdego wyboru, a tak naprawdę decyzje już dawno zostały podjęte. Doświadczenia oraz wgrany automatycznie system zrobiły wszystko za ciebie, nawet w brew tobie... „

Fragment Kasiaki
Oddychaj Kreuj Kochaj Bądź
- Ewa Malik

https://youtu.be/a8rrTXiJ29I

Zapraszam na mój Kanał 🎥 na YouToube 💋

👉🏻 Zaobserwuj mnie
Koniecznie zostaw SUBA 🔜 https://www.youtube.com/channel/UCUgEjkMfxN9MghI7vcDVoCA

Oraz 👍🏻

💡W komentarzu 👩‍💻 podziel się swoimi przemyśleniami dotyczącymi tego tematu

Czy pomimo związku z drogą osobą można wciąż pozostać sobą. ————— Rozwiń Mnie ————— 📚 Książka już w sprzedaży 📖 https://www.taniaksiazka.pl/oddychaj-kreuj-kochaj-badz-ewa-malik-p-1425709.html 📖 https://czytam.pl/k,ks_...

„Miłości nie trzeba szukać, do jej wibracji można się dostroić, czyli zacząć odbierać tę niezwykłą energię, która istnieje tak na dobrą sprawę od początku istnienia świata. Jest wiele źródeł miłości, ale to najbliższe twojej osobie znajduje się wewnątrz ciebie.”

Fragment książki
Oddychaj Kreuj Kochaj Bądź

- Ewa Malik

📚 https://www.taniaksiazka.pl/oddychaj-kreuj-kochaj-badz-ewa-malik-p-1425709.html

Już w sprzedaży 📖

„Teraz już nie pędzę, teraz doświadczam swojego życia i otaczającej mnie rzeczywistości, upajam się nią w każdej możliwej chwili. Wolna od demonów przeszłości i lęków przyszłości. Dziś nie tracę czasu na rozmowy sama ze sobą.
Coraz mniej czasu staram się spędzać w swoim umyśle. Znacznie częściej ucieleśniam obecność w sobie.”

Fragment Książki
Oddychaj Kreuj Kochaj Bądź
- Ewa Malik

📚 Książka już jest dostępna na
https://www.dawidpiatkowski.com/ksiazki

„Oczywiście, że myślenie jest tym stanem, w którym spędzasz najwięcej czasu. To ono zazwyczaj kreuje twoją rzeczywistość. I dlatego bardzo często odnosisz mylne wrażenie, iż twoje myśli odzwierciedlają realia, w których funkcjonujesz. Zwiększenie poczucia obecności może spowodować, iż ujrzysz otaczający cię świat inaczej niż do tej pory.”

Fragment Książki
Oddychaj Kreuj Kochaj Bądź
-Ewa Malik

Sprzedaż rusza już we wrześniu 🥂

„Czasem w ciągu niespełna godziny potrafisz doświadczyć ponad dziesięciu rożnych emocji. To jak jazda kolejką górską w wesołym miasteczku, lecz bez pasów bezpieczeństwa. Dlatego uważam, że powinieneś uświadomić sobie ten prosty podział.

Są dwa rodzaje emocji: te wspaniałe, które warto w sobie pielęgnować i dbać o to, by pozostały w tobie jak najdłużej i te, które zabijają cię od środka, bardzo powoli wpędzają cię w silne stany depresyjne. Niszczą ciebie i całe twoje otoczenie, są wręcz toksyczne.”

Fragment Książki
Oddychaj Kreuj Kochaj Bądź

- Ewa Malik

„Z pewnością wiele razy w życiu doświadczyłeś przysłowiowego „tu i teraz”, jednak działo się to w sposób spontaniczny i zupełnie nieświadomy.”

Fragment Książki
Oddychaj Kreuj Kochaj Bądź
-Ewa Malik

„Gdy czuję, że nieświadomie dałam się wciągnąć w wir oczekiwań przyszłości albo cierpię, bo nie mogę uwolnić się od bólu przeszłości, najprostszą metodą jest się zatrzymać, dosłownie. Stanąć w miejscu lub usiąść. Po prostu się zatrzymaj. Tylko ty i twój oddech. Wdech i wydech. Zrób to teraz ze mną, od razu.
Postaraj się na chwilę oczyścić umysł, włącz pauzę w swojej głowie”

Fragment Książki
Oddychaj Kreuj Kochaj Bądź
-Ewa Malik

Nie zmuszam się do rozwoju. Nigdy nie robię tego na siłę. Przede wszystkim staram się obserwować siebie i otaczającą mnie rzeczywistość. Dopiero gdy coś staje się dla mnie interesujące, zaczynam szukać wiedzy w zakresie tej tematyki.

https://youtu.be/gH1LtrjxLW8

Moje sposoby na rozwój Chwila Inspiracji Ewa Malik Nawyk ciągłego rozwoju oraz otwartego umysłu, znalazł swoje zastosowanie nie tylko w sferze tańca ale także, w całym moim życiu. A w szczególności był dla mn...

https://youtu.be/8DJw-hYHB_Q

Najpiękniejszy Zapach

Za jedne z piękniejszych chwil w moim życiu uważam momenty gdy w powietrzu unosi się zapach, odniesionego przeze mnie sukcesu. Jeśli chociaż raz życiu poczułeś to o czym właśnie piszę to z pewnością gdy czytasz ten fragment, w myślach wspominasz swoje chwile triumfu.

Nikt nie osiąga sukcesu przez przypadek lub z powodu sprzyjającego szczęścia. Jeśli słyszałeś o czymś takim to zapewniam cię iż są to mity.

O sukcesie Chwila inspiracji Ewa Malik Za jedne z piękniejszych chwil w moim życiu uważam momenty gdy w powietrzu unosi się zapach, odniesionego przeze mnie sukcesu. Jeśli chociaż raz życiu poczuł...

https://youtu.be/HrcxJLN64AA

Ewa Malik - Promo Książki - Oddychaj Kreuj Kochaj Bądź Zapraszam cię do obejrzenia Promo mojej książki. Oddycha Kreuj Kochaj Bądź Życie może być naprawdę lekkie i piękne każdego dnia. „Wszystko zaczyna się w tobi...

Myślałam, że życie to niekończące się pasmo problemów i rozczarowań. Wciąż brakowało mi czasu, a pieniądze rozpływały się w powietrzu. Żyłam zniewolona w poczuciu silnego stresu i depresji. Rozpaczliwie szukałam sensu. Emocje targały mną, nie miałam nad nimi żadnej kontroli. Czułam się ciągle zmęczona i nieusatysfakcjonowana. Miałam wrażenie, że świat mnie ograniczał i wszyscy sprzysięgli się przeciwko mnie.

Życie może być naprawdę lekkie i piękne każdego dnia. „Wszystko zaczyna się w tobie” – banalne stwierdzenie, lecz wciąż aktualne. Dzięki fundamentalnym zmianom w postrzeganiu siebie, świata i innych ludzi, zmieni się w twoim życiu wszystko.

Jeżeli uwielbiasz proste i funkcjonalne rozwiązania, które od razu można wcielić w życie, ta książka jest dla Ciebie.