Fabryka Fitness SKALEX-GYM, Leszno Videos

Videos by Fabryka Fitness SKALEX-GYM in Leszno. PERSONALNE TRENINGI , MASAŻE , TRENINGI CROSSFIT , TRENINGI KARATE, DIETA, SAMOOBRONA. (fitness and health company)

HIP THRUST WITH BAND

Celuje głównie w pośladki:
- zarówno gluteus maximus (Pośladki wielki)
- i gluteus medius (Pośladki średni)
- a także ścięgna podkolanowe.

Twoje mięśnie czworogłowe, mięśnie brzucha i przywodziciele również będą działać. :)

Click

to enable sound Next

Go to Fabryka Fitness SKALEX-GYM main page

Other Fabryka Fitness SKALEX-GYM videos

HIP THRUST WITH BAND
Celuje głównie w pośladki: - zarówno gluteus maximus (Pośladki wielki) - i gluteus medius (Pośladki średni) - a także ścięgna podkolanowe. Twoje mięśnie czworogłowe, mięśnie brzucha i przywodziciele również będą działać. :)

Rozgrzewkę przed treningiem 🥰

SKALEX-GYM
-BB Backward Lunges- mięśnie pośladki głównie dolna połowa, w tym ścięgna podkolanowe, czworogłowe, pośladkowe i łydki. Podczas wykonywania tego ćwiczenia zaangażowane są również mięśnie rdzenia i pleców.

SKALEX-GYM
FINGERS TO TOE CRUNCH ABS Trening Ukierunkowane mięśnie: dotyczy szczególnie środkowego i górnego mięśnia prostego brzucha, powszechnie znanego jako „mięśnie brzucha”, zewnętrznego skośnego, najbardziej zewnętrznego mięśnia brzucha i wewnętrznego mięśnia skośnego, mięśnia pośredniego brzucha.