Kcalmar
Kcalmar – platforma łącząca dietetyków i pacjentów! Wkrótce pojawi się Kcalmar – platforma łącząca dietetyków i pacjentów!
Co tydzień będziesz otrzymywał nowy jadłospis, stworzony przez dietetyków Kcalmara i dostosowany do Twojego intensywnego trybu życia i indywidualnych potrzeb. Nieważne, czy jesteś sportowcem, gwiazdą korporacji, planujesz dziecko lub po prostu chcesz zdrowo żyć – dietetycy Kcalmara opracują plan specjalnie dla Ciebie.
🧐! DOKONYWANIE WYBORU 🧐!
Zbilansowana dieta to dokonywanie odpowiednich wyborów. 🤓
Wiemy, że kalorie są najważniejsze w kwestii kompozycji sylwetki, ale kalorie to nie wszystko. 🤔
Liczy się sytość posiłków, to jak bogate w składniki odżywcze są, odpowiednia relacja z jedzeniem, komfort psychiczny. 😇
Co wybierzesz, jednego czy trzy lody + duże jabłko i miseczkę truskawek? 🍓
Jeżeli w większości przypadków to drugie, prawdopodobnie wyjdzie Ci to na zdrowie. ❤️
Nie ma jednak niczego złego w zjedzeniu bez wyrzutów sumienia czegoś bardziej kalorycznego, mniej zasobnego w składniki odżywcze. To tylko dieta. 🤔
To co wybierasz?
Pozdrawiamy!
Zespół Kcalmar 🐙
😇! DZIEŃ MAMY !😇
Z okazji dzisiejszego święta chcielibyśmy najpierw życzyć Wam, kochane Mamy wszystkiego, co najlepsze, spełnienia marzeń, realizacji celów prywatnych oraz zawodowych, a także niegasnącego uśmiechu każdego dnia! ❤️
Przygotowaliśmy dla Was świetny przepis na osłodę dnia:
Słodziutki i odżywczy chia pudding z gorzką czekoladą i pomarańczą!
Składniki na 2 porcje:
- Mleko spożywcze, 2% tłuszczu - 150 ml,
- Sok pomarańczowy świeżo wyciskany - 150 ml,
- Nasiona chia - 25g,
- Miód pszczeli - 1 łyżka,
- Skórka z pomarańczy (może być z tych użytych do soku) - 1 łyżka,
- Kakao w proszku - 2 łyżki,
- Czekolada gorzka - 2 kostki,
- Cynamon - 0,5 łyżeczki.
Przepis:
1. Wszystkie składniki porządnie wymieszaj, wlej je do naczynia i przykryj folią bezbarwną.
2. Włóż do lodówki na kilka godzin, najlepiej do następnego dnia.
3. Podawaj pudding posypany startą czekoladą i skórką pomarańczy.
Jeśli chcecie, to podzielcie się z nami zdjęciem w komentarzu, jak spędzacie ten specjalny dzień! 🤩
Smacznego!
Zespół Kcalmar 🐙
🥛! EFEKTY JEDZENIA PRODUKTÓW MLECZARSKICH !🥛
Zastanawialiście się kiedyś, jaki wpływ na zdrowie mają produkty mleczarskie i dlaczego wszędzie słyszymy hasła "Pij mleko, będziesz wielki"? 🧐
Przychodzimy z pomocą i odpowiadamy na te pytania w naszym nowym artykule napisanym przez Martyna Kołowerzo z naszego Zespołu Kcalmar.pro dla dietetyków ❤️
https://kcalmar.com/blog/2021/05/18/pozytywne-efekty-spozycia-produktow-mleczarskich/
Artykuł powstał we współpracy z OSM Krasnystaw 😎
Życzymy miłej lekury!
Zespół Kcalmar 🐙
Pozytywne efekty spożycia produktów mleczarskich - sprawdź przepisy! - Artykuły Kcalmar.com Interesuje Cię, jakie efekty na nasze zdrowie ma spożycie produktów mleczarskich? Może szukasz inspiracji na włączenie ich do diety? Sprawdź nasz wpis!
🥭! PYSZNE, ORZEŹWIAJĄCE SMOOTHIE !🥛
Cześć! Mamy dla Was garść przepisów na przepyszne, bardzo wartościowe smoothie, które możecie umieścić w swoim jadłospisie! 😎
Na naszym blogu czekają na Was pozycje zarówno owocowe, jak i te warzywne. 🤩
Nie czekajcie - przepisy znajdziecie tutaj:
https://kcalmar.com/blog/2021/05/14/przepisy-na-odswiezajace-i-pelnowartosciowe-smoothie-dla-kazdego/
Zapraszamy do testowania i dzielenia się ze znajomymi! ❤️
Pozdrawiamy i życzymy miłego weekendu!
Zespół Kcalmar 🐙
⚖️! WRZUĆ NA LUZ !⚖️
Nie potrafisz wejść na wagę bez stresowania się wynikiem i uzależniasz od niego swoje samopoczucie? 🧐
Wyrzuć ją przez okno albo oddaj sąsiadowi, bo nie jest to odpowiednie dla Ciebie urządzenie pomiarowe. 😄
Waga nie zawsze właściwie pokazuje progres, a czynników, które mogą wpłynąć na wynik jest cała MASA. Na koniec dnia, to tylko cyferki... 3️⃣2️⃣1️⃣
Miłego tygodnia! ❤️
🍌! KOLOR MA ZNACZENIE !🍌
Zawsze polecam uważnie analizować wybory żywieniowe i nie wkładać produktów do szuflady „dobre/złe”. Banan, jak na owoc, jest zasobnym w kalorie produktem, ale to nie skreśla go z listy korzystnie wpływających na zdrowie ❤️🍌
-
1️⃣ Zielony banan (najmniej dojrzały) wydaje się najlepszym wyborem dla osób na diecie. Zawiera sporo skrobi opornej, dobrze syci i nie powoduje gwałtownych skoków cukru, ale za to może powodować problemy żołądkowe u osób bardziej wrażliwych 🤢
-
2️⃣ Banan żółty jest łatwiej strawny, posiada stosunkowo dużo antyoksydantów i więcej cukrów prostych, ale gorzej syci 🤷🏻♂️
-
3️⃣ Banan brązowy (w ciapki) jest bardzo dojrzały, traci trochę na wartości odżywczej, ale za to jest super słodki i doskonale nada się jako źródło węglowodanów w trakcie/po treningu 🏌🏼♂️
-
Taka analiza produktów jest trochę bardziej rozsądna niż stwierdzenie: „banan zielony jest zdrowy, a żółty nie”, prawda ? 😊🙌🏻
A Wy? Które banany wolicie najbardziej? 🍌
Pozdrawiamy
Zespół Kcalmar 🐙
🥩! MIĘSO KONTRA WARZYWA !🥦
Wczoraj obchodziliśmy Dzień Ziemi, dlatego na naszym blogu specjalistycznym pojawił się wpis dotyczący modnej ostatnimi czasy diety - sprawdźcie opinię dietetyka nt. różnic między dietą bez mięsa, a tą, która je zawiera! 🔥
Jeśli szukacie takiego porównania, które czarno na białym pokaże, w jaki sposób te diety mogą się od siebie różnić, to dobrze trafiliście. 😎
http://bit.ly/Vege_vs_Meat
Zapraszamy do lektury i jedocześnie życzymy Wam miłego i spokojnego weekendu! 🤩
Trzymajcie się ciepło!
Zespół Kcalmar 🐙
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Our Story
Kcalmar.com – platforma łącząca dietetyków i pacjentów! Co tydzień będziesz otrzymywał nowy jadłospis, stworzony przez dietetyków Kcalmara i dostosowany do Twojego intensywnego trybu życia i indywidualnych potrzeb. Nieważne, czy jesteś sportowcem, gwiazdą korporacji, planujesz dziecko lub po prostu chcesz zdrowo żyć – dietetycy Kcalmara opracują plan specjalnie dla Ciebie.
Widea (pokaż wszystkie)
Kategoria
Skontaktuj się z praktyka
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Godziny Otwarcia
Poniedziałek | 08:00 - 16:00 |
Wtorek | 08:00 - 16:00 |
Środa | 08:00 - 16:00 |
Czwartek | 08:00 - 16:00 |
Piątek | 08:00 - 16:00 |
Ulica Marii Curie-Skłodowskiej 9
Lublin
Centrum Rehabilitacji 1 WSZK w Lublin powstało w 1985r. Od ponad 30 lat przywracamy sprawność i zdrowie naszym pacjentom .
Narutowicza 22/3
Lublin, 20-040
Centrum Zdrowia Psychicznego ul. Narutowicza 22/3 Lublin tel. 533 - 690 - 005 mail: [email protected]
Romera 30
Lublin, 20-487
Dowiedz się więcej! http://on.fb.me/1cLIpOQ
Lublin
O pijawce mówi się , że jest formą NATURALNEJ APTEKI Pijawki Lekarskie /Hirudo Medicinalis / używane do zabiegów pochodzą ze sterylnej hodowli laboratoryjnej, któ...
Lublin
Serwis poradyApteczne.pl został stworzony dla pacjentów, aptekarzy oraz osób związanych z branżą medyczną.
Lublin, 20-362
Witam na stronie firmy Made by Nature Serdecznie zapraszam do zapoznania się z informacjami o naszych wyrobach i wydarzeniach. Na początek załączam kilka zdjęć. Zapraszam także do ...
Ulica Chodźki 3 Lok. 8a
Lublin, 20-093
Niechirurgiczna metoda leczenia zeza i niedowidzenia, zaburzeń ruchów oczu, akomodacji i innych problemów wzrokowych przeznaczona dla dzieci i drosłych.