Rudzienka.pl- Agata Okołotowicz - Trener Personalny / Instruktor Fitness, Poznan Videos

Videos by Rudzienka.pl- Agata Okołotowicz - Trener Personalny / Instruktor Fitness in Poznan. Jestem instruktorem zajęć grupowych, prowadzę również bloga www.rudzienka.pl . Znajdziesz na nim pora

Pogoda za oknem przypomina, że lato się zbliża 😎😎😎😎
Zapraszam dziś na Fit and Jump 21:00 Miód Cytryna 🍯🍋

#miodcytrynagirls #rudzienkajumpteam

Click

to enable sound Next

Go to Rudzienka.pl- Agata Okołotowicz - Trener Personalny / Instruktor Fitness main page

Other Rudzienka.pl- Agata Okołotowicz - Trener Personalny / Instruktor Fitness videos

Pogoda za oknem przypomina, że lato się zbliża 😎😎😎😎 Zapraszam dziś na Fit and Jump 21:00 Miód Cytryna 🍯🍋 #miodcytrynagirls #rudzienkajumpteam

Zapraszam dziś na 21:00 na trening Fit and Jump 💙 Interwały plus wzmacnianie 💪🏻 Widzimy się w Miód Cytryna 🍯🍋 #RudzienkaJumpTeam

Kochani zapraszam dziś na trampoliny : 🍋 16:00 Miód Cytryna 👯‍♀️ 18:00 Fabryka Formy Posnania 🍯21:00 Miod Cytryna #RudzienkaJumpTeam

WYNIKI KONKURSU

Moje Szkrabki 🤩💗 🦄

Dzisiaj u mnie grafik bez zmian : 17:30 Jumping Kids #FFA2 19:30 Zdrowy Kręgosłup Fitness24Seven Sobota : 🍋🍯 10:00 Fit and Jump Miód Cytryna Info o zastępstwach na grupie : Rudzienka Team 😜

Dobrego weekendu 💋💗😘 dziękuje za dzisiejsze skoczki 💪🏻 #RudzienkaJumpTeam 💪🏻 IG : @rudzienka.pl

Jump dobry ! 🔥 http://blog.rudzienka.pl/grafik-zajec/ #RudzienkaJumpTeam

Krótki filmik z wczorajszych jumpów i nowa choreografia 😻😻😻 Jak Wam się podoba ? Więcej na instastory : rudzienka.pl 🎼 Jessie Ware #RudzienkaJumpTeam Active Carrot

Przedstawiam Wam #FitMamy 👼🏻🤰🏼🤱🏼 Ćwiczymy sobie razem od stycznia a z niektórymi dłużej 😉 Nasza grupa jest coraz liczniejsza co mnie bardzo cieszy . 🤩😃😻 Zapraszam serdecznie na zajęcia #FitMama a jeśli znasz kogoś komu spodobały by się te zajęcia to oznacz w komentarzu 🙋🏼‍♀️ Grafik zajęć tutaj : http://blog.rudzienka.pl/grafik-zajec/ #FitMom #AktywnaCiąża #Rudzienka

3 godziny #maratonjumpingfitness 👯‍♂️👯‍♀️👯‍♂️i taka radość 😆#rudzienkajumpteam #fitandjump #trampoliny @mr_kabii #fabrykaformy #fabrykaformya2 #rudzienka #motivation #sunday #workout #fatburning

Właśnie zaczęliśmy 💦💦💦 #MaratonJumping wFabryka Formy A2 relacja na instastory : rudzienka.pl Zapraszamy z @Tomasz Łuczak

📣📣📣Informejszyn 📢📢📢 Obejrzyj z dźwiękiem 🧞‍♀️

Poniedziałeczek #absworkout 💦💦💦 Przypominam , że dziś popołudniu zastępuje mnie Ola M. 🌸 http://blog.rudzienka.pl/grafik-zajec/

Sobotnie poranki mamy takie 😉 💪🏻💦 🙌🏻Dzisiaj wyjątkowo zapraszam też na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w Posnani o 13:00 . Fajnego weekendu ! #RudzienkaJumpTeam Active Carrot

Trampolinowe Maniaczki 💙 #RudzienkaJumpTeam #FitandJump #Rudzienka #GirlsWannaHaveFun #FatBurning #TrampolinyPoznan #Trampoliny #Fitness #ActiveCarrot #Shape

Nie zamulamy 🤩👯‍♂️💪🏻 #RudzienkaJumpTeam Active Carrot

Rano spaliliśmy już trochę kalorii 💦💦ale aby mieć jeszcze miejsce na drugiego pączka 🍩🍩🍩 zapraszam na wieczorny trening 👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️ http://blog.rudzienka.pl/grafik-zajec/ #RudzienkaJumpTeam Active Carrot

Jak dobrze jest wrócić do tego co się kocha robić 🤩🤩🤩 ta energia , Ci ludzie 👯‍♂️ brakowało mi tego 🙌🏻 #RudzienkaJumpTeam 🎼 Lost Frequencies - Crazy Active Carrot

Przy piątku czas wyluzować 😎 dlatego mój pierwszy ( i może ostatni 😂) filmik ze stretchingiem. Rozciąganie często pomijamy i robimy po łebkach a jest to duży błąd . Kilka zalet stretchingu, które powinno Cię przekonać : 👯‍♂️rozładowanie napięcia mięśni , które obniża poziom stresu i lepsze samopoczucie psychiczne 🙌🏻 powoduje szybszą regenerację mięśni po treningu 🏋️ zwiększa zakres ruchu mięśni i ruchomość stawów #Rudzienkapl #Stretching