Symfonia

Och tak!

😲 masterKurs video...za ile?! ⏰ Oferta ograniczona czasowo

Już za 20 min poprowadzę dla Was krótki warsztat automasażu twarzy z 4szpaki na Instagramie 4 Szpaków.
O tutaj: https://instagram.com/4szpaki?igshid=MTNiYzNiMzkwZA%3D%3D&utm_source=qr
Wskakujcie o 20:00

instagram.com

Razem z Edyta Dołęgowska-Leśnicka, Poradnia Rozwiń Skrzydła, 4szpaki i Fundacja Koliber zrobiłyśmy bardzo COŚ!

Uwaga! :) Już wiemy, że będziemy tu częściej :*

Kilka fotek, które pokazują efekt osób, które się zgodziły podzielić tym z Wami

Zmieniam nazwę na bardziej polską, na taką która mówi więcej o mnie.
Symfonia, bo to muzyka która powstaje z jednostkowych linii melodycznych instrumentów. Jak dźwięki w lesie - każdy inny, jest ich ogrom, a jednak wszystko do siebie pasuje, wszystko tworzy harmonijną strukturę w wydawałoby się chaotycznej przestrzeni.
Nieco archaiczne pojęcie, a jednak osadzające, spowalniające i przede wszystkim majestatyczne.

Ciało jest jak instrument, cały czas, nieustannie, tworzy muzykę - puls, przepływ, trzask, skrzypnięcie, połykanie, oddychanie, łączniki neurotransmiterów - pozbierane w całość dają obraz tego jacy jesteśmy, jakie mamy emocje, choroby, dolegliwości. Słuchaj. Poczuj. Zobacz

Jesienna pora… czujesz już?

A może by tak masaż? 💆‍♀️
Na cieplutkim kocyku 🤩
W Twoim domu 🏠

Potem tylko ciepła herbatka i książka lub serial 🫖📚

👉 Masaż twarzy z rozluźnianiem stawów skroniowo-żuchwowych
👉 masaż całego ciała
👉 trochę rozmowy, która pomoże Ci skontaktować się ze sobą

Jeśli masz chęć to pisz, dzwoń 🙂

Ostatnio prowadziłam warsztaty z automasażu twarzy 💆‍♀️♥️
w Mydlarnia Cztery Szpaki organizowane ofkoz przez 4szpaki♥️

Efekt mój osobisty poniżej 😉

Co zrobić z emocjami w natłoku?

na tłoku

na tłok u

czym jest tłok? kojarzy mi się z silnikiem samochodu. Co tak ściska i odpuszcza a maszyna jedzie...i jest niejeden ten tłok. Im lepsza maszyna, tym ich więcej ;)

Jak sobie radzić z takimi tłokami w głowie?
Jeden ciśnie, drugi odpuszcza, za ułamek sekundy następny...

Chyba jedyne co zostaje to się przyglądać. Każdemu z osobna.

Wziąć ster w ręce i podróżować...
Zawsze można zawrócić, skręcić. Można też się zatrzymać.

Na chwilę ;)
Postoję sobie, poprzyglądam się tym myślom. Zobaczę, która wspiera, która powoduje, że się zapadam.
Nie chcę się zapadać. Pobędę przy tych wspierających. Potem podejmę decyzję...

Ciało też często woła oo ten odpoczynek. Najpierw tłoki w głowie. Potem tłoczy się to wszystko z ciele, gdy głowa już nie mieści. Gdzie wychodzi? - bólem głowy, kolan, bioder, czego tylko chcesz ;) zależy od myśli 🧐😜

Co robię? Nie próżnuję.

Opowieści życiowych snuć nie będę 😜 może kiedyś na papierze 😆

Pracuję w bardzo dobrym, doborowym wręcz towarzystwie, w obowiązkach, które dają satysfakcję, w nowym spojrzeniu na siebie.
Natomiast … nie w świecie medycyny.
Ta jest w moim życiu jako pasja.

Z pasji studiuję osteopatię 🤓😲❣️🔥
Wow.
Wiedza, która jest w zasięgu niby ręki, jest tak obfita, obszerna, nasycająca.
Przypatruję sie ciału i jego reakcji.
Trochę zmieniam podejście, na lżejsze, z większym czuciem. Ciało prowadzi. Medycyna chińska wie to od lat.

Czego chce Twoje ciało?
Żeby bolało? Bo wtedy czujesz że żyjesz?
Czy może lepiej nie przesadzać we wszystkim, bo można sie oparzyć?
A może szukasz kogoś kto jak zrobi terapie to wszystkie kości trzeszczą i czujesz sie jak nowonarodzony?… naprawdę?

Czego szuka Twoje ciało?
Bólu, ciężaru, doświadczania na sobie siły, ciągłego sprawdzania swoich możliwości?

Czy lekkości, delikatności, zapachu, smaku, odczuwania ciepła promieni słońca na skórze?

Jedno i drugie jest po coś.

Czy to ciało chce doświadczać? …

Zatrzymaj się i zobacz co teraz czujesz i w którym miejscu.

Przeskanuj ciało.

Wystarczą 3 minuty

Moja droga nabiera kierunku…
Nowa, wymarzona ścieżka przyszła niespodziewanie.

Pierwsze spotkanie osadza mnie w tym, że psychosomatyczne podejście do chorób nie jest wymysłem. Ma podłoże w anatomii, embriologii, fizjologii.

To żadne czary-mary, szamanizm.

To wiedza o ludzkim ciele w czystej postaci.

I jak się okazuje te dwa światy mogą się pięknie przenikać. I żaden z nich nie jest w błędzie 🤩💥

Co to był za zabieg… 🤩🤲💆🏻🍌🥥🥑💥

Naturalny, na bazie owoców i mleka kokosowego.
3 etapy:

Peeling cukrowy
* cukier trzcinowy
* banan
* mleko kokosowe
* oliwa ze słodkich migdałów

Maska na ciało i twarz
* mleko kokosowe
* awokado

Masaż całego ciała
* Olej kokosowy

Wszystko ciepłe, na cieplutkim łożku.
Ktoś chce? 🥰

Czas:+/- 1,5 h
Cena: 350 zł
Miejsce: zacisze domowe moje lub Twoje (+ 20 zł)
Składniki: do uzgodnienia 🙂

BelViso to intensywny masaż twarzy. Robiony masażystce, która daje takie recenzje, jest samą przyjemnością.

Intensywny, drenujący, liftingujacy, relaksujący, wieloetapowy. Naprawdę przyjemny 1,5 godzinny rytuał na twarz.

Czujesz, że chcesz spróbować?
Pisz w wiadomości prywatnej

Energia podąża za uwagą…

STOP 💟

O Czym teraz myślisz?

Czemu dajesz swoją uwagę i energię?

Co w tobie wzrasta?

Tak, ciało wie. Ciało wie wszystko. Chcesz je umieć słyszeć?

Ciało nie podlega sugestiom myśli, nie daje się oszukać słowom. Jest strażnikiem naszej historii, pamięta wszystkie doświadczenia, chce i „wierzy”, że możemy z tą prawdą żyć. Za pomocą różnych dolegliwości próbuje zmusić nas do odkrycia prawdy, uświadomienia swojej historii, byśmy mogli być w pełni sobą i nie tkwili w przymusie powtarzania tych lekcji.

To było zbyt trudne i duże kiedy byliśmy dziećmi, ale człowiek dorosły jest w stanie pomieścić te uczucia i stawić czoło swojej prawdzie – świadomie odczuć swoje emocje i zintegrować doświadczenie zamiast je ignorować. Świadomie przeżyte emocje, nie trwają wiecznie, nie utoniemy w nich, z kolei te wyparte – zostają w naszym ciele na zawsze, blokując energię życiową. Jako dorośli jesteśmy w stanie odnaleźć w sobie najlepszego dla siebie rodzica, a tym samym zmniejszyć nierealne oczekiwania wobec innych, bo sami będziemy w stanie zadbać o swoje potrzeby, obdarzyć się miłością, uwagą, zrozumieniem i opieką. Wtedy nawet będąc sami nie będziemy się czuli się samotni.

Bardzo dobre zdjęcie. Ja dzisiaj jestem zdania, że każdy ból i każda choroba wynika z emocji. Jesli umiesz czytać ciało, to oni ci będzie wszystko mówić. Słuchaj uważnie

Dzien dobry Kochani w ten piękny poranek 💚💚
Mam nieprawdopodobne szczęście, poznaje fantastycznych Ludzi z różnym temperamentem, filozofiami życiowymi, różną historią ...jednak zawsze jest jedna cecha wspólna - każdy z tych wspaniałych Ludzi cierpi z powodu różnie ulokowanych w ciele bóli...😥
Nie chciałabym tu ani się wymądrzać, czy kogoś uczyć...
Ja jestem TYLKO od tego, by Wam pomagać - dlatego nieustannie się uczę, szkolę, staram doskonalić umiejętności...🧘‍♀️☯️🕉
Chcę tylko podać do myślenia, co może Wam tym bólem mówić Wasze ciało ❤
(zaczerpnięte ze strony Jesteś cudem)

🕉 Bóle głowy i migreny
Bóle głowy i migreny od strony mentalnej związane są z intensywnym stresem każdego dnia. Ludzie, którzy mają przewlekły ból głowy muszą zadbać o zmniejszenie poziomu stresu, mieć czas dla siebie, skupić się na sobie i swoich potrzebach.

🕉 Bóle szyi, gardła i karku
Wielu psychologów uważa, że ludzie doświadczający bólu karku powinni wybaczyć więcej tak sobie jak i innym. Dobre jest wybaczenie uczuć wobec innych i siebie i wiara, że wszystko będzie lepiej.

🕉 Bóle barku i okolic łopatek
Zbyt dużo bierzesz na siebie, w dosłownym tego słowa znaczeniu na za dużo bierzesz „swoje barki”. Chcesz (lub to robisz) działać więcej, szybciej, więcej wziąć na siebie problemów do rozwiązania, odpowiedzialności. Aby pomóc złagodzić ból, odpuść sobie trochę, bądź częściej z bliskimi, rodziną , znajomymi. Doceń to co masz i kto jest obok ciebie.
🕉 Bóle kręgosłupa
Bóle kręgosłupa mogą wynikać z niedostatecznego wsparcia, również psychicznego, związanego również z poczuciem bycia niedocenionym. Rozmawiaj o tym z bliskimi, wyżal się, poszukaj oparcia nie tylko w innych ale i w sobie. Znajdź nowych znajomych, pasje, odkryj otaczający cię świat i jego piękno

🕉 Bóle w dolnej części pleców
Ten rodzaj przewlekłego bólu zwykle związany jest bardzo często z długotrwałymi problemami finansowych. Skup się na zarządzaniu swoimi dochodami, poszukaj lepszej pracy lub źródeł dochodów. Porozmawiaj o podwyżce ze swoim szefem lub zmień pracę.

🕉 Bóle bioder
Bóle bioder związane są często z obawami przed zmianami, brakiem zdecydowania się na pójście do przodu, lękiem przed dokonaniem wyborów. Jedyna rada po rozpoznaniu tych stanów emocjonalnych związanych z lękiem przed zmianami to podjęcie działań i korygowanie tego co potem zacznie się dziać.

🕉 Bóle rąk (ramion i łokci)
Bóle ramion i ból łokci mogą wynikać poczucia „utknięcia” i potrzeby zmian. Samo uświadomienie tego faktu jest już zmianą. Zrób krok do ludzi, znajdź pasję, wyjdź do innych.

🕉 Bóle dłoni
Ból dłoni oznacza poczucie osamotnienia. Spróbuj znaleźć nowych przyjaciół spotykać się ze znajomymi, odkrywać nowych ludzi, pasje, hobby.

🕉 Bóle kolan
Bóle kolan często przytrafiają się osobom, które chcą być perfekcyjne, które myślą o sobie „zbyt wysoko”. Pewność siebie i duma są dobre, ale nie cały czas. Trzeba zdać sobie sprawę, że żaden człowiek nie jest doskonały.

🕉 Bóle łydek
Napięcie emocjonalne, związane z uczuciem zazdrości mogą powodować bóle łydek (oczywiście jeśli nie ma innych przyczyn natury fizycznej) . Zazdrość powoduje dodatkowy stres.

🕉 Bóle kostek
Życie monotonne i poczucie braku sensu może powodować bóle kostek. Odpręż się, wyjdź do ludzi, znajdź pasję jakieś dodatkowe hobby. Więcej wrażeń jest wskazane od zaraz.

🕉 Bóle stóp
Depresja i przeciążenie związane z nieszczęściem, niepokojem powodować może bóle stóp. Wyjdź do ludzi, poznaj nowych przyjaciół znajdź nowe hobby.

Sprawdź, że życie oferuje radość, piękno i miłość🥰
Pięknego dnia mimo wszystko 💚

Czasem śmiech to zdrowie, a głaskanie kota to terapia, dotyk który „uleczy”, muzyka która ukoi, itd.
Na wszystko mamy powiedzenie. Wszystko już jest nazwane...

A ty ciagle wierzysz, że tylko tabletka cię uzdrowi?

Dzień dobry :)

Idąc za tropem krótkiego lajwika i książki chcę Ci zadać pytanie:

Czy, jeśli często zapiera Ci dech w piersi, wiesz, że może być to związane z jakąś sytuacją w dzieciństwie (nawet tym najwcześniejszym - czasie noworodkowo-niemowlęcym), która spowodowała że zareagowałeś, zareagowałaś właśnie w taki sposób?

Ciało bez nazywania, intelektualizowania, doświadczając czysto na poziomie emocjonalnym zapisało to w Tobie.
I teraz każda, podobna choć malutkim fragmentem sytuacja, może wywołać zatrzymanie chwilowe oddechu na silnym wdechu. Tak, że wydech aż boli. Trzeba być non stop czujnym i uważać żeby nikt nie usłyszał jak cierpisz? Bo wtedy to wiązało się z czymś groźnym, z czymś niebezpiecznym jak zniknięcie mamy - krzyk jest na wydechu. I dzisiaj reakcja ciała wraca, bo to sobie zapisała w najsileniszym momencie zapisu - dzieciństwie.

Nie pamiętasz wszystkiego co zdarzyło się w Twoim życiu. Twoje ciało za to TAK. Masz zapisaną mapę przeżywanych często emocji, wydarzeń, reakcji na wydarzenia w sobie. I jeśli ścieżka była wydeptywana tysiąc razy, to zgadnij jak Twoje ciało zareaguje następnym razem w trudnej sytuacji? Weźmiesz wdech. Zatrzymasz. I będziesz bał, bała się zrobić wydech? Zaboli Cię w klatce, ściśnie gardło, język się spłaszczy w jamie ustnej, polecą łzy…?

Bo oddech to pierwsza rzecz która nas budzi do życia i daje nam od niego odpocząć 😉

Dobrego oddychania dziś 🌬🌬🌬 i każdego kolejnego dnia 😁💫🌱

Masaż twarzy w takiej scenerii?

Mówisz - masz ❤️💫

Chcesz wąchać las w trakcie masażu? Słyszeć śpiew ptaków? Doświadczać natury?
A jeśli lubisz koty, to też słuchać mruczenia Luny 😆?

Zapraszam 😊💫

😞

Drodzy, byłam wystawca na Święto Herbaty / Svátek čaje 2022 , dziś w nocy ktoś okradł moje stoisko z rękodziełem, wartość moich prac to głównie wartość mojej pracy, okradziono mnie też z elementów do robienia biżuterii, przez co będę mieć problem żeby odpracować, to co straciłam, załączam zdjęcie stoiska, gdyby ktoś znalazł "porzucone" rzeczy, będę wdzięczna za informację, myślę też o różnych grupach ... ech...na zdjęciu ukradzione spinki itd...

Wpadłam dziś na pomysł aby robić masaż w lesie.

Może być też w Twoim ogrodzie. Nad rzeką. Ogólnie - na łonie natury.

Jeśli jesteś chętna/chętny - pisz, dzwoń.

Doznania w obie strony są niezwykłe, po byciu wystawcą na festiwalu CUD mogę Ci to tylko zagwarantować

Taki masaż w środku lasu… 🌲🌱🌿💆🏻