CIAŁO i DUSZA Marcin Ciesielski

📌 Już niebawem OSTATNIA W TYM SEZONIE 5 edycja warsztatów ze ŚWIADOMEGO MORSOWANIA I ZROZUMIENIA ZIMNA!

Do tej pory mamy już kilkudziesięciu zadowolonych Uczestników, którzy poznali świadomie morsowanie poparte wiedzą medyczną, ale...

Pozwólcie, że na początku się przedstawię.

Mam na imię Marcin. Z wykształcenia jestem fizjoterapeutą. Swoje pasje zgłębiam ponadto jako naturopata, trener personalny oraz instruktor survivalu.

Czy osiągnąłem już wszystko w "morsowaniu" w naszej szerokości geograficznej?
Na pewno nie.

👉👉 Jednocześnie do tej pory miałem okazję na:

❄️ Osiągnięcie stanu kontrolowanej, łagodnej hipotermii (u mnie spadek temperatury wewnętrznej ciała do 34,5 °c)

❄️ Przebywanie oraz pełne zanurzenie w wodzie (około 0 °c) w komorze termoklimatycznej (odczuwalna temperatura powietrza do -65°c)

❄️ "Suche" morsowanie, np. wejście na Śnieżkę w szortach i bez koszulki (odczuwalna temperatura powietrza około -25°c)

❄️ Samotna, kilkudniowa podróż do Norwegii, w tym morsowanie 2 razy dziennie

❄️ Pływanie zimą ubrany tylko w kąpielówki, nurkowanie, chlapanie i inne zabawy zimnem :)
. ale do rzeczy!

Oferuję Wam indywidualne WARSZTATY UCZĄCE ŚWIADOMEGO MORSOWANIA I ZROZUMIENIA ZIMNA.

🙂 Zapraszam osoby w każdym stopniu zaawansowania.

Nieważne czy to Twój pierwszy czy kolejny sezon! ❄️
GWARANTUJĘ WIEDZĘ TEORETYCZNĄ I PRAKTYCZNĄ ZDOBYWANĄ U NAJWIĘKSZYCH MISTRZÓW (głównie o Valerjana Romanovskiego - rekordzisty Guinessa w przebywaniu w lodzie), której nie znajdziesz nigdzie indziej w naszej okolicy!

🦭 Wielkość grupy:
5-10 osób

🏠 Miejsce:
Część I - gabinet fizjoterapii ul. Rysia 16
(5 min od parku mazowsze)
Cześć II - park mazowsze

🕠 Przewidywany czas trwania:
2-3 godz.

📅 Termin:
10.02.2024 (sobota) godz. 10:00

💰 Koszt:
149 zł / os.

Dwie edycje warsztatów miały miejsce w zeszłym roku i również dwie w tym sezonie.

Link do jednych z poprzednich warsztatów:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6060963777288836&id=100001258204598

https://facebook.com/events/s/warsztaty-z-morsowania-i-zrozu/574800541140047/

🌟❄️🌟 DZIĘKI WARSZTATOM:
- unikniesz błędów i mitów powielanych z sezonu na sezon
- w jeden sezon zrobisz postępy takie, jakie inni osiągają przez wiele lat
- zapewnisz sobie pełne bezpieczeństwo, skuteczność i spokój podczas morsowania

Nauczę Cię morsować jak ZAWODOWIEC!

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

ZGŁOSZENIA W KOMENTARZU POD POSTEM lub w wiadomości prywatnej.

Życzę dużo zdrowia,
Marcin Ciesielski

Nasz rozum na ogół doskonale radzi sobie z wyolbrzymianiem PROBLEMÓW!

A może by tak częściej wyolbrzymiać nawet najdrobniejsze RADOŚCI I SUKCESY? 👌

📌 IV edycja warsztatów ze ŚWIADOMEGO MORSOWANIA I ZROZUMIENIA ZIMNA już 12 stycznia!

❄️❄️❄️❄️❄️

Pozwólcie, że na początku się przedstawię.

Mam na imię Marcin. Z wykształcenia jestem fizjoterapeutą. Swoje pasje zgłębiam ponadto jako naturopata, trener personalny oraz instruktor survivalu.

Czy osiągnąłem już wszystko w "morsowaniu" w naszej szerokości geograficznej?
Na pewno nie.

👉👉 Jednocześnie do tej pory miałem okazję na:

❄️ Osiągnięcie stanu kontrolowanej, łagodnej hipotermii (u mnie spadek temperatury wewnętrznej ciała do 34,5 °c)

❄️ Przebywanie oraz pełne zanurzenie w wodzie (około 0 °c) w komorze termoklimatycznej (odczuwalna temperatura powietrza do -65°c)

❄️ "Suche" morsowanie, np. wejście na Śnieżkę w szortach i bez koszulki (odczuwalna temperatura powietrza około -25°c)

❄️ Samotna, kilkudniowa podróż do Norwegii, w tym morsowanie 2 razy dziennie

❄️ Pływanie zimą ubrany tylko w kąpielówki, nurkowanie, chlapanie i inne zabawy zimnem :)
. ale do rzeczy!

Oferuję Wam indywidualne WARSZTATY UCZĄCE ŚWIADOMEGO MORSOWANIA I ZROZUMIENIA ZIMNA.

🙂 Zapraszam osoby w każdym stopniu zaawansowania.

Nieważne czy to Twój pierwszy czy kolejny sezon! ❄️
GWARANTUJĘ WIEDZĘ TEORETYCZNĄ I PRAKTYCZNĄ ZDOBYWANĄ U NAJWIĘKSZYCH MISTRZÓW (głównie o Valerjana Romanovskiego - rekordzisty Guinessa w przebywaniu w lodzie), której nie znajdziesz nigdzie indziej w naszej okolicy!

🦭 Wielkość grupy:
3-10 osób

🏠 Miejsce:
Część I - gabinet fizjoterapii ul. Rysia 16
(5 min od parku mazowsze)
Cześć II - park mazowsze

🕠 Przewidywany czas trwania:
2-3 godz.

📅 Termin:
12.01.2024 (piątek) godziny popołudniowe (dokładna godzina do ustalenia)

💰 Koszt:
199 zł / osobę (grupa 3 os.)
149 zł / osobę (grupa 4-10 os.)

Dwie edycje warsztatów miały miejsce w zeszłym roku i jedna w tym sezonie.

Link do wydarzenia:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6060963777288836&id=100001258204598

https://facebook.com/events/s/warsztaty-z-morsowania-i-zrozu/574800541140047/

🌟❄️🌟 DZIĘKI WARSZTATOM:
- unikniesz błędów i mitów powielanych z sezonu na sezon
- w jeden sezon zrobisz postępy takie, jakie inni osiągają przez wiele lat
- zapewnisz sobie pełne bezpieczeństwo, skuteczność i spokój podczas morsowania

Nauczę Cię morsować jak ZAWODOWIEC!

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

ZGŁOSZENIA W KOMENTARZU POD POSTEM lub w wiadomości prywatnej.

Życzę dużo zdrowia,
Marcin Ciesielski

Określenie SPOCZYWAJ W POKOJU odnosi się jedynie do zmarłych.

Ja się z tym nie godzę!

👁️ Ja będę spoczywał w pokoju jeszcze za życia i czerpał z tego przyjemność!

Jesteś ze mną?

"Nie znam recepty na szczęście, tylko skutki własnych wyborów."

"Mgła", Lukasyno

👂 SŁUCHANIE.

Jako ludzie rozwinęliśmy bardzo dobrze umiejętność mówienia, wyrażania siebie.

Jak dużo tracimy nie umiejąc słuchać.

Gdy już umiemy SŁUCHAĆ SIEBIE dopiero wtedy zaczyna się zabawa.
Kiedy mówimy - to nie słuchamy.
A kiedy nie słuchamy - to nie rozumiemy.

Jak często pytasz swoje CIAŁO czego potrzebuje?
Jak często je słuchasz?
Czy wstając rano masz na to ochotę? Szaleństwo, prawda?!

👁️ Choroby nie biorą się znikąd i nie pojawiają się nagle. Rosną latami.
Gdy CIAŁO wysyła sygnały, że potrzebuje odpoczynku to daj mu to!
CIAŁO nam to mówi, ale zwykle jesteśmy zbyt zajęci, żeby GO SŁUCHAĆ.

Tutaj pojawia się umiejętność SŁUCHANIA - najpierw siebie samego. To początek czegoś wielkiego :)

Rozwijasz słuchanie siebie, wtedy usłyszysz Każdego.

Zmień filtr słuchania!

CIAŁO i DUSZA Marcin Ciesielski Wszechstronne podejście do stanu zdrowia i choroby. Rozwój świadomości. Psychosomatyka.

Jeśli chcesz mieć sprawne ciało musisz ćwiczyć.

Jeśli chcesz mieć sprawny umysł musisz się nauczyć trwać w spokoju.

Spokój to najwyższa forma szczęścia!

,,Weszliśmy w świat korporacji i braku kontaktu. To co było kiedyś, było może takie śmieszne, bidne, ale miało wdzięk i ludzkie ciepło, a w tej chwili jesteśmy skalkulowani jak cyborgi i nie mamy czasu dla dzieci, dla rodziny, dla tego co jest ważne, tylko sie gna w jakichś trybach, w coraz szybszym tempie. Oczywiście, wszystko jest ładniejsze, czystsze, bardziej wypolerowane, ale odhumanizowane i między nami coraz mniej się dzieje, coraz większa jest samotność. Myślę, że to będzie narastało aż się przewróci, bo wszystko ma swój koniec".

Ewa Błaszczyk

🇫🇮 Finlandia, Noux [2021]

MECHANIZM WPŁYWU CIEPŁYCH I ZIMNYCH BODŹCÓW NA ODPORNOŚĆ ❄️🔥

Wchodzenie do lodowatej wody nie ma na celu tylko obkurczenia naczyń czy zmianę ciśnienia tętniczego.

Ma wywołać głębokie zmiany reaktywne w receptorach zlokalizowanych w skórze, a następnie przekazać je do ośrodka termoregulacji zlokalizowanego w podwzgórzu.

📌 Po co nam ekspozycja na ekstremalnie niskie i wysokie temperatury?

Chodzi o przestawienie zakresu pracy receptorów i ośrodka termoregulacji w podwzgórzu, po to żeby człowiek był bardziej tolerancyjny i wytrzymały na zmianę temperatury.
W efekcie układ immunologiczny (odpornościowy) reaguje w prawidłowy sposób na jej zmiany.

Dzięki temu, zwykłe wychłodzenie podczas zimy nie powoduje przeziębienia czy przejścia organizmu w stan zapalny.
💪 W zamian za to organizm jest zdolny uruchomić odpowiednie reakcje obronne i zapobiec chorobie!

👌 Od kiedy zacząłem traktować życie MNIEJ POWAŻNIE, a bardziej jako zabawę..
. dopiero wtedy zaczęło ona wyglądać tak jak bym TEGO CHCIAŁ!

PRZEWIDYWANIE EFEKTÓW FIZJOTERAPII

Chcesz wiedzieć jakie będą efekty terapii?

Czy spędza Ci sen z powiek czy Twoja dolegliwość zostanie wyleczona?

❗Powiem Ci 100% prawdy, której jestem pewien.

Efekty są .. NIEPEWNE.

Przyszłość nie jest wyryta w kamieniu.
To my tworzymy przyszłość. Tworzysz swoją przyszłość w chwili obecnej.

Ponadto, możesz w nią ingerować, zmieniać kierunek, modyfikować i co ważne z punktu widzenia terapii - wpływać na jej efekty 💎

Możesz zmienić bardzo dużo jeśli tylko zdasz sobie z tego sprawę. SERIO!

Ludzie łakną pewniaków.
Ludzie potrzebują mieć pewność.
Ludzie uwielbiają kontrolować.
Ludzie przywykli do przerzucania odpowiedzialności na innych.

Efekty są .. NIEPEWNE.

Zawsze otaczam moich pacjentów należytą opieką i wspólnie dokonujemy rzeczy niesamowitych, jednak czy Ci się to podoba czy nie..

Efekty są .. NIEPEWNE.

Cześć❗

Zabrakłoby mi palców u rąk i stóp gdybym miał policzyć ile razy słyszałem wczoraj, że KTOŚ JEST CHORY.

🤔 Czym w ogóle jest choroba?

Praktycznie zawsze chce ona Tobie coś powiedzieć!

ℹ️ Przykłady.
BÓL GŁOWY? Nawodnij się!
BÓL KRĘGOSŁUPA? Daj mu zdrowy ruch!
KASZEL, CHRYPKA? Oddychaj, nie denerwuj się tak.
ALERGIE? Zbliż się do natury, dotknij liści, włóż rękę do błota 😁

Wszystko, absolutnie wszystko jest po coś.
TYLKO OD CIEBIE zależy, co z tym zrobisz.

Dużo zdrowia i świadomości Wam życzę!🤗

😱😱 Śniło mi się, że ludziom odbierana jest możliwość samodzielnego myślenia i świadomego podejmowania decyzji.

Widziałem jak G**gle, Faceb**k i wiele aplikacji na smartfony kreują świat każdemu z nas, a ich algorytmy dopasowują Ci treści dokładnie takie, jakie powinieneś widzieć.

👁️ Sztab profesjonalistów pracuje nieprzerwanie nad tym, żebyś siedział i trzymał telefon w ręku jak najdłużej, właśnie tak jak ja teraz.

Znasz tą niewidzialną nić, która ciągnie Cię do sięgania po telefon, prawda?

Wszystko to prowadzi do drastycznego osłabienia Twojej zdolności skupienia uwagi, koncentracji i .. LOGICZNEGO MYŚLENIA, WYCIĄGANIA WNIOSKÓW.

Oni doskonale wiedzą jak Tobą manipulować.

🤯 O kurcze!
PRZECIEŻ TO NIE SEN!

Powiesz, że sam świadomie podejmujesz decyzję?
Czasem może tak. Czasem :)

Dając Ci tylko iluzje sprawczości i podejmowania decyzji Dolina Krzemowa realizuje swój plan już bardzo długo.

Bądź czujny jak ważka! 🙏

Fundament nie tylko w życiu prywatnym, ale i w biznesie tworzą ludzie! 🙏

💪 Bo tylko na stabilnych podstawach solidna konstrukcja powstanie.

CIAŁO i DUSZA Marcin Ciesielski
Gabinet fizjoterapii, masażu i terapii naturalnej Medifit

Jeśli poznasz i polubisz siebie samego, to już nigdy nie będziesz samotny.

👁️ Twój najlepszy przyjaciel będzie zawsze z Tobą.

👁️ CO MA WSPÓLNEGO BÓL TWOJEGO KRĘGOSŁUPA Z NIEDŹWIEDZIEM?

Zacznę niejednoznacznie.

Wyobraź sobie niedźwiedzia, którego napotykasz na swojej drodze podczas wędrówki w górach. W tym momencie cała Twoj uwaga zostaje skierowana na groźnego zwierza i robisz wszystko, żeby nie zrobił Ci krzywdy, prawda?

Gdy zagrożenie mija, mija też Twój stres i wracasz do dalszej wędrówki.

Teraz wyobraź sobie niedźwiedzia, którego napotykasz losowo podczas pieszego powrotu z pracy. Czasem musisz uciekać przed nim dwa, a czasem trzy razy w tygodniu. Mimo, że nie spotykasz go codziennie zapewne żyłbyś w ciągłym stresie myśląc o tym czy dzisiaj będziesz walczył o przeżycie czy nie.

Ta sytuacja powoduje u Ciebie już nie tylko czujność, ale ‼️HIPERCZUJNOŚĆ ‼️

Na boczny plan spychane jest wiele innych potrzeb. Żyjesz w ciągłym stresie, zapominając o sprawach równie istotnych w Twoim codziennym życiu. Być może zaniedbujesz rodzinę, źle śpisz, nie masz apetytu i chudniesz. Niedojadanie i niedosypianie WYNISZCZA TWÓJ ORGANIZM, przez co zwiększasz prawdopodobieństwo większego urazu ze strony niedźwiedzia.

👁️ ROZUMIESZ o czym mówię?

Z Twoimi bólami jest podobnie. Kręgosłup zabolał Cię w tym roku raz czy dwa?
OKEY, takk naprawdę do końca nie wiesz kiedy zaboli po raz trzeci, prawda?

Tutaj masz przynajmniej DWA WYJŚCIA.
👌 Pierwsze to wziąć się w garść, pomyśleć dlaczego boli i działać!

👎Drugie to popaść w HIPERCZUJNOŚĆ i każdego dnia wyczekiwać bólu.
On oczywiście nadejdzie, bo przecież USILNIE NA NIEGO CZEKASZ!

Może będziesz wtedy nawet "zadowolony z siebie", bo przecież przewidziałeś przyszłość.

Dodatkowo, kuszącym może być np. zrzucenie przyczyny Twojego bólu na babcię, bo przecież "mama, babcia też miały problemy z kręgosłupem!"
(stały tekst w gabinetach fizjoterapii).

Dlatego Moi Świadomi,

💫💫 SKUPIAJCIE UWAGĘ NA BYCIU NA BIEŻĄCO Z TYM, CO SIĘ DZIEJE, A NIE NA SYGNAŁACH POTENCJALNEGO ZAGROŻENIA!

Dziękuję za uwagę 🫡

CIAŁO i DUSZA Marcin Ciesielski Wszechstronne podejście do stanu zdrowia i choroby. Rozwój świadomości. Psychosomatyka.

BOSKI, MĘSKI WOJOWNIK.

On jest tym, który będzie kochać cię bezwarunkowo, nie tylko w słowach, ale w czynach. On będzie z tobą SZCZERY.

NIE SZUKA WŁADZY, ale kiedy jest mu ona dana, nie włada nią beztrosko, lecz z SZACUNKIEM.

A jednak mówią mu, że jest zbyt wrażliwy, zbyt miękki, zbyt uczuciowy, zbyt uprzejmy, zbyt pełen szacunku.

👁️ NIE DBA O TO, JAKIM SPOŁECZEŃSTWO KAŻE MU BYĆ. Nauczył się z doświadczenia, że jest to daremne, to niekończąca się spirala ciągłego niezadowolenia.
Pozostaje WIERNY SWOJEMU SERCU i ma w nosie to, czy ktoś mu mówi, jak życie powinno wyglądać.

JEST TAK SAMO DZIKI, JAK I OSWOJONY.
Jest twardy jak stal, a jednocześnie miękki i opiekuńczy. Stoi w pokoju, ale w razie potrzeby może walczyć w obronie. Nie daj się zwieść jego spokojnemu spojrzeniu, kochającemu sercu i otwartemu uśmiechowi.
On jest wojownikiem, wojownikiem na wskroś.

👁️ Nie potrzebuje dużego domu, samochodu, woli namiot w lesie, otwartą drogę przed sobą i swoje ramiona wokół ciebie.
Nie tylko popycha tych wokół siebie do tego, by byli lepsi, by się rozwijali, by w pełni wykorzystali swój potencjał, ale także sam REGULARNIE PRZEKRACZA GRANICE.

Stał w obliczu krytyki przez lata, kiedy mówiono mu, żeby zmężniał, dostosował się, był silny, nie płakał, wygrywał.

Jest zmęczony, ale i jest gotowy, aby przynieść nam nową rasę męskości. Oficjalnie wkracza w swoją pełną moc jako wojownik Boskiej Męskości.

👤Upen Dra.

CIAŁO i DUSZA Marcin Ciesielski Wszechstronne podejście do stanu zdrowia i choroby. Rozwój świadomości. Psychosomatyka.

👁️ Czy wiecie co tak naprawdę kryje się pod marką osobistą CIAŁO i DUSZA Marcin Ciesielski ?

Uchylam rąbka tajemnicy!

W tym miejscu ogromne podziękowania dla Agata Czaja. Pracownia graficzna. za pomoc w graficznym ukazaniu mojej wizji! 🙏

DOBRZE JEST BYĆ BLISKO LUDZI, KTÓRZY SIĘ SMIEJĄ.

Kiedy widzę szczerze śmiejącego się człowieka, wtedy chcę być blisko niego.

👁️ Dobrze jest być blisko ludzi, którzy się śmieją. To jest entuzjazm życia. bo to właśnie w śmiechu objawia się dusza.

CIAŁO i DUSZA Marcin Ciesielski

CIAŁO i DUSZA Marcin Ciesielski Wszechstronne podejście do stanu zdrowia i choroby. Rozwój świadomości. Psychosomatyka.

Dostać takie słowa od Pacjentki na koniec tygodnia to skarb 🤩🤩🤩

Piękne podsumowanie systemu zniewolenia i ograniczania wolności 🙈

🤝 Świadomy dla Świadomych!

CODZIENNOŚĆ CIĘ DRAŻNI, MĘCZY, DENERWUJE?

Nudzą Cię dni podobne jeden do drugiego, szczelnie wypełnione sprawami "absolutnie koniecznymi"?

Dzisiejsze społeczeństwo to zbiorowisko ludzi krzątających się dzień w dzień, krążących w kółko, zdaje się w bezsensownym kieracie.

👁️ Wykańcza nas pośpiech, ciągła pogoń za
– no właśnie – za czym?!

Jeszcze nie do końca stłamszony instynkt samozachowawczy rozpaczliwie woła:
RATUNKU!

Zatrzymaj się choć na chwilę.
Wyrwij się z tego tłumu.
Bądź sobą.
Pójdź swoją drogą!

🇬🇪 Gruzja, Swanetia [2023 r.]

Woda to żywioł. Woda to życie. 💦💦💦
.a z każdym kto narzeka, że pada porozmawiam osobiście! 🙃

FIZJOTERAPIA JAKO PROCES.

👀 Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad przebiegiem wizyty?
👀 Czy jesteś skupiony tylko na wynikach?

Wyniki są ważne, ale jeszcze ważniejszy jest proces jaki do nich prowadzi.

Skupiając się tylko na wynikach, postrzegając świat przez pryzmat efektów tracisz wątek i bycie w chwili obecnej.

Najpierw myślę o tym JAK COŚ OSIĄGNIEMY, a dopiero potem CO OSIĄGNIEMY.

Kiedy zrozumiemy, że jest to proces, wtedy zmienia się całe życie.
Zamiast kierować uwagę tylko w kierunku efektów skupmy się na tym jak tego doświadczamy - umiejętności życia w harmonii i współpracy ze sobą nawzajem.

Nie to CO osiągasz, ale JAK to osiągasz.

To ważne.

Spokój, harmonia i współczucie 🙏

CIAŁO i DUSZA Marcin Ciesielski

Gabinet fizjoterapii, masażu i terapii naturalnej Medifit

CIAŁO i DUSZA Marcin Ciesielski Wszechstronne podejście do stanu zdrowia i choroby. Rozwój świadomości. Psychosomatyka.

WCHODZISZ ZE MNĄ NA WYŻSZY POZIOM LECZENIA BÓLU ? 👀

Nie rehabilituje zwyrodnienia.
Nie leczę rwy kulszowej.
Nie naprawię Twojego naderwanego ścięgna.

🎯 Leczę całą resztę Ciebie, wszystko to co doprowadziło Cię do obecnego stanu.
. przecież nie jesteś zwyrodnieniowcem, tarczycy niedoczynnościowcem ani dysków przepuklinowcem.

Nie taki się urodziłeś!

To, w jakim stanie jesteś teraz - "coś" Cię do tego doprowadziło.

"Gnój przeszłości" jest nawozem jeśli trafi na Twoją żyzną glebę teraźniejszości.

Nie zawsze jestem w stanie wyrehabilitować Twoją dolegliwość.
Zawsze jednak otaczam Cię opieką, dzięki czemu ZDROWIEJESZ SAM!

Stwarzamy warunki do samoleczenia.

PRZYRODA, LUDZIE, WARTOŚCI DUCHOWE.

Co wyniosłem z właśnie zakończonej podróży do Gruzji? 🇬🇪

Poza klapkami hotelowymi i żelami pod prysznic wyniosłem bardzo dużo!

Gruzja to Polska sprzed kilkunastu jak nie kilkudziesięciu lat.
🌱 Znacznie mniej skażona przyroda
🤗 Wartościowe relacje międzyludzkie
🐢 Wolniejsze tempo życia, tzw. "slow life".
⚜️ Radość z małych rzeczy

Ten kraj pokazał mi, co tracą silnie rozwijające się i już wysoko rozwinięte kraje.

👁️‍🗨️ Wyobrażacie sobie zaprosić nieznajomego człowieka na obiad i samodzielnie robiony bimber?
No właśnie - my też sobie tego nie wyobrażaliśmy, a jednak się da.
W mgnieniu oka czuliśmy się jakbyśmy byli rodziną.
To coś pięknego!
Zero podtekstów, oczekiwań, wzajemnej oceny.

Najedzeni i napojeni wracamy na szlak, na którym spotykamy wiele koni. Piękne i zdrowo wyglądające zwierzęta, powiedziałbym nawet, że były uśmiechnięte. :)
I tutaj kolejny szok!
Dają się do siebie zbliżyć i głaskać.
Nasi kolejni przyjaciele.

Góry, trawa, rzeka – czułem, że jesteśmy w tym razem i sprzyjamy sobie nawzajem.

Pojęcie złej pogody dla nas nie istnieje.
Pamiętamy, że jesteśmy częścią natury - współpracujemy i szanujemy siebie nawzajem. Wspólnie mamy ogromną moc!

Po kilkugodzinnych wędrówkach wracamy do pokoju. Mieliśmy przyjemność spać w prywatnym domu.
Śniadania i kolacje podawane nam z uśmiechem, prywatna kuchnia Gospodyni do naszego użytku, ale najlepsze na koniec - zażyczyła sobie mniej pieniędzy niż się umawialiśmy.
Spędziliśmy wspaniały czas na wspólnym biesiadowaniu, więc dlaczego ma z nas "zdzierać" pieniądze?! Dobroć na maxa.

To tak z grubsza.

Warto być dobrym człowiekiem.
Daję tyle dobra ile potrafię i dziękuję za wszystko co do mnie wraca!

PS
ten tekst napisałem czekając na swoją kolejkę u fryzjera. Niby nic dziwnego, ale zważając na moje beztalencie polonistyczne i więczną "tróję" z polskiego to dla mnie wielki wyczyn.

Może dlatego, że piszę z prosto z serca? 🤍❤️

🇬🇪 Gruzja, Ushguli [2023 r.]

CIAŁO i DUSZA Marcin Ciesielski Wszechstronne podejście do stanu zdrowia i choroby. Rozwój świadomości. Psychosomatyka.

Nigdy nie wiesz czy szczęście znajduje się na końcu drogi, która wybrałeś.

Samo bycie w drodze jest szczęściem 🤎

🏔️🏔️ Pozdrowienia z Gruzji.

Czołem 👋

Powiem Wam coś w tajemnicy - ja już jedną nogą na urlopie.

🌍 podróże
☕ poranna kawa
🎧 muzykano i hawajska koszula lub cokolwiek kolorowego na sobie, czyli to co kocham!

Łapcie rewelacyjny, wakacyjny set od Dj Ricardo Morra Ricardo Morra Morrariu 🌴☀️☀️

Pamiętajcie!

SPOKÓJ TO NAJWYŻSZE DOBRO.
GDY OSIĄGNIESZ SPOKÓJ, OSIĄGNIESZ WSZYSTKO!🙏

Dobrych wakacji!

MUSICA Good Morning CAFFE RELAX CHILLOUT HOUSE REMIX / Miley Cyrus /SAM SMITH /ELTON JOHN /ENYA /U2 Grazie per il vostro supporto e per aver guardato i miei video! 👍☕️Offrimi un caffe.https://www.buymeacoffee.com/ricardo...

Nowe uprawnienia. Nowy etap w życiu.

🥷 Instruktor SURWIWALU i BUSHCRAFTU.

W końcu!!!
. bo podobno marzenia są po to, żeby je spełniać 🤩

PODRÓŻ ZWANA ŻYCIEM.

Kiedy kilkanaście lat temu pierwszy raz wybrałem się w zagraniczną podróż coś we mnie "pękło". Wiele miesięcy oszczedzania uleciało w 2 tygodnie..

Ale wiecie co?! Nawet przez chwilę tego nie żałowałem. Był to początek mojej podróży zwanej życiem.. Sharm El Sheikh, piramidy, czyli "must have" na trasie polskiego globtrotera.
"Zapłaciłem, więc muszę zjeść i wypić wszystko co tam mają!"
Znacie to? 😂

Od tamtej pory lista miejsc, które odwiedziłem mocno się wydłużyła. Z powodzeniem wyjechałbym z salonu nowym, porządnym samochodem za to co "przepuściłem" na wyjazdach..

I tutaj sytuacja znowu się powtarza.
Ani przez moment nie żałowalem żadnej złotówki przeznaczonej na podróże! 🌍🌍

Poszerzenie horyzontów myślowych jest bezcenne!

To nie żadna randka w ciemno i wysyłanie par na Cypr. To prawdziwe życie, które jest podróżą czy Ci się to podoba czy nie. Podróżujesz cały czas i tylko od Ciebie zależy jaki obierzesz azymut ;)

Nie mam dzieci, super samochodu, willi z basenem czy automatycznego robota koszącego.
Czy to mnie przekreśla w byciu szczęśliwym? ;))

Czuję, że mam wszystko. Kilku bliskich ludzi, stabilność zawodową i tzw. "fach w ręku", dach nad głową, jako takie zdrowie, jedzenie i TĄ NAJWAŻNIEJSZĄ OSOBĘ W MOIM ŻYCIU, o której może kiedyś szepnę trochę więcej 💝
Chcecie? 🤔

💎💎 Mam największe szczęście z możliwych.
BRAK PARCIA NA POSIADANIE CZEGOKOLWIEK WIĘCEJ.

Przyjmuj wszystko co da Ci los.
Doceniaj to, co dała Ci matka Ziemia.

⚜️🤎⚜️🤎⚜️🤎⚜️🤎⚜️
PODRÓŻ ZWANA ŻYCIEM. TRWAJ!!!

🇬🇷 Santorini, Red beach [2022 r.]