Magdalena Ptaszkowska Dietetyk Kliniczny

Szacunek do każdego człowieka!

Postawa wręcz służebna nie pozwala dokonywać podziału na pacjentów gorszych i lepszych, na brudnych
i czystych, biednych i bogatych.

Mam to szczęście, że w pracy otoczona jestem takimi współpracownikami. Czuję wdzięczność za to, że na codzień mogę dzielić się dobrem.

O chorobie otyłościowej w liczbach, czyli kolejna z cyklu infografik, dotyczących choroby otyłościowej, która powstała w ramach kampanii "Otyłość to choroba. Nie oceniaj, nie odchudzaj, tylko lecz".

Przestrzegam przed takim oszustwem!
Młodzi! Rozmawiajcie przede wszystkim z seniorami, rodzicami, dziadkami, osobami mniej poradnymi, aby nie dały się takim naciągaczom, których pełno nie tylko w przestrzeni on-line.Tyle tematów nieraz mielimy...rozmawiajmy, uświadamiamy! Oszust zawsze znajdzie sposób. Jak nie na wnuczka, to na wodę żywą, a później rozpacz tylko, bo krocie wydane na magiczne środki, a na leki czy żywność starszym nie wystarczy z tej polskiej renciny.

Eeee, przepraszam...ale nie bardzo rozumiem dla jakiego efektu powstał ten napój?
Czemu to ma służyć? Trzeba pić coś takiego, żeby dostarczyć błonnika albo aminokwasów? Śmiech na sali!
Słód jęczmienny mający indeks glikemiczny 110, ale za to w składzie morwa biała (nie byle jaka, bo z Lublina i BIO, więc na pewno glukozę obniża jak żadna inna). Dalej: kofeina i guarana jako stymulanty układu nerwowego i na przeciwległej szali chmiel, który wpływa hamująco na neuroprzekaźniki GABA, zmniejszając aktywność neuronów i powodując efekt relaksacji, rozluźnienia. Lepiej nie można 🤯. Fajny "burdelik", kiedy Twój mózg nie wie czy masz się relaksować czy mobilizować do działania 🤔
Brakuje tylko napisu High Protein 🤷

Gym piwko, z takim składem...
Mój świat dietetyczny legł na chwilę
w gruzach 🙈

Dzień dobry!
Wylądowałam już w pracy!
Wypoczęłam. Kąpałam się w słońcu, upajałam pyszną kawą, jadłam pistacjowe lody i pyszne dania, spałam ile chciałabym i nie myślałam zbyt 🤯😂

Mam się dobrze.
Mogę dobrze pracować.

Nich żyje dobrostan i umiejętność dbania o siebie ❤️

Więc...

Dbajcie o siebie ❤️

Przed urlopem i po urlopie 😂
A jak u Was? Czy czas wolny od pracy jest dla Was czasem kiedy raczej przybierzecie na masie ciała, utrzymacie wagę czy może zawsze nieco chudniecie na wakacjach? Jakie są Wasze doświadczenia? Zapraszam do podzielenia się Waszymi doświadczeniami.

Dzień dobry! Biegamy coś dzisiaj, chodzimy, 🏊 czy kręcimy 🚴‍♀️? Jaka była dzisiaj Wasza aktywność? Albo jaka dopiero będzie? A może macie dzisiaj dzień lenia lub poprostu dzień odpoczynku? Robicie coś czy robicie nic? 🤪🌞🥵🌡️🔥

Domowe burgery?
Pyyyyszne! Jeśli robimy sami zawsze możemy wybrać sobie lepszej jakości mięsko i warzywka, zrobić nieco lżjeszy sos, wybrać ulubioną solidną bułę zamiast "dmuchańca".
Przy okazji, to jeden z posiłków, w który spokojnie można zaangażować do pomocy nawet małe dzieci, które chętnie składają jak klocki, burgerowe składniki, mieszają sosy 😉

Pysznie, zdrowo, rodzinnie.
Taka kuchnia syci nie tylko kaloriami, ale też dobrą energią i atmosferą.

Dbajcie o siebie ❤️

Czas na odpoczynek!
Osoby, które będą szukać ze mną kontaktu proszę o wysyłanie wiadomości SMS/ WhatsApp lub poprzez email:
[email protected]
Na wszystkie odpowiem po 31 lipca.
Przypominam Państwu, że na konsultacje umawiamy się dzwoniąc pod numer 697326109 lub wysyłając wiadomość SMS - wtedy oddzwaniam.
Nie umawiam wizyt poprzez Messenger, Instagrama i inne TikToki😉

Dbajcie o siebie ❤️

Rybka w cieście naleśnikowym, młode pyrki i kapucha! Pyszny domowy obiadek.
Od czasu do czasu rybę robię w takiej wersji, ale wtedy nie dodaję już tłuszczu do ziemniaków i oszczędniej do surówki. W ten sposób lepiej bilansuje się makro. Gdzieś więcej, gdzieś mniej, a finalnie smakowitość potrawy podniesiona poprzez obróbkę termiczną, tj. smażenie tradycyjne.

Dbajcie o siebie ❤️

Ponownie ruszył program KOS-BAR! Pacjenci chorzy na otyłość mogą skorzystać z leczenia refundowanego przez NFZ. Mają gwarantowaną opiekę lekarza bariatry, bezpłatną ścieżkę diagnostyczną, konsultacje u lekarzy specjalistów, dietetyka i psychologa. Zapraszamy!

Czy myślałeś już o chirurgicznym leczeniu otyłości? 🏥

Mamy świetne wieści! 🎉 Program KOS-BAR w naszym Regionalnym Centrum Zdrowia w Lubinie trwa nadal!

🤔 Czym jest program KOS-BAR? To projekt Ministerstwa Zdrowia w zakresie kompleksowej opieki dla pacjentów z otyłością, finansowany ze środków NFZ.

👨‍⚕️ Co dokładnie obejmuje program?

✔️kwalifikację do operacji bariatrycznej i pełną ocenę stanu zdrowia

✔️przeprowadzenie operacji chirurgicznego leczenia otyłości

✔️rehabilitację, opiekę i wsparcie świetnych specjalistów po operacji

👥 Dla kogo?

Dla osób z BMI ≥ 40 kg/m²
Lub z BMI ≥ 35 kg/m² i chorobami towarzyszącymi (np. cukrzyca typu 2, nadciśnienie)
🗓️ Ważne! Nabór pacjentów trwa do 30.06.2025 roku!

Nie zwlekaj! Dołącz do programu i zacznij swoją drogę do lekkiego życia już dziś! 💪😊

Dowiedz się więcej o bariatrii w Lubinie: bit.ly/bariatria_lubin

5 kg redukcji w miesiąc i wystarczy tylko pić taki specyfik?! Hmmm, chyba mamy tutaj do czynienia z dietetycznym cudem?! 🤔
Niestety, wciąż mnóstwo osób daje się omamić takimi obietnicami. Kończą z workiem niepotrzebnych suplementów, cienkim portfelem i nawrotem choroby otyłościowej.
Nie ma cudów! Przestań szukać dróg na skróty. Otyłość jest chorobą, która się leczy:
1. Metodami zachowawczymi - należą do nich dietoterapia połączona z aktywnością fizyczną.
2. Leczeniem farmakologicznym.
3. Leczeniem chirurgicznym.

Dbajcie o siebie ❤️
Foto źródło: jedna z grup na FB oferująca szybkie i sprawdzone metody redukcji masy ciała.

Czy są tu roślinożercy?
Oto specjalnie dla Was żywieniowe zalecenia dla diety wegańskiej.

Dbajcie o siebie ❤️

Dieta roślinna (wegańska) to sposób żywienia polegający na eliminacji produktów pochodzenia zwierzęcego: mięsa, ryb, mleka, produktów mlecznych, jaj i miodu oraz pozyskiwanych z nich wyrobów.

☝Prawidłowo zbilansowana dieta roślinna jest bezpieczna na każdym etapie życia, należy jednak dostosować ją do indywidualnych potrzeb wynikających m.in. z aktualnego stanu zdrowia - choroby czy stanu fizjologicznego (ciąża, laktacja). W tym celu warto zgłosić się do dietetyka.

📖Pobierz referencyjne zalecenia żywieniowe w diecie roślinnej opracowane przez naszych ekspertów: https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/dieta-roslinna-zalecenia-zywieniowe/

Dzieci naturalnie mają zwykle dużą potrzebę ruchu. Warto podtrzymywać w nich tę potrzebę czyniąc z aktywności ruchowej element zdrowego stylu życia
i dbania o siebie w wymiarze psycho-fizycznym.
P.s. muszę popracować nad tempem, bo całą trasę młoda na hulajce miała prowadzenie 😜

Lekkie śniadanko na słodko 🏖️☀️💓

Jeśli nie wiemy, który preparat moglibyśmy dla chorego zakupić zawsze można zapytać o to dietetyka szpitalnego lub inną osobę z zespołu leczącego. Nie bójmy się wiedzy.
Nie bójmy się wspomagać leczenie.
Czekoladki i "Kubusie" nie leczą.

Mówmy do siebie tak, by leczyć ❤️
FLO - Fundacja na rzecz Leczenia Otyłości

SŁOWA KTÓRE KALECZĄ niejedno ma imię…Na początku chcemy przypomnieć, że już co 2 P***k ma nadwagę, a co 4 choruje na ot...

Kolejne spotkanie dla pacjentów bariatrycznych za nami. Frekwencja jak zawsze dopisała.
Im więcej wiemy na temat choroby otyłościowej, tym lepiej jesteśmy w stanie ją zrozumieć i właściwie leczyć.

Dziękujemy Państwu na obecność i aktywne uczestnictwo.

W roli głównej dziś Dr Tomasz Szewczyk oraz psycholog Małgorzata Iwanowska.

Do zobaczenia niebawem 🤗
Dbajcie o siebie ❤️

Przypominam, że trwa lato!
Dobry czas, by jeść "stejki", "pakować" i cieszyć się pięknem przyrody🌲🏝️🌞🐦

Przy okazji przypominamy też o jutrzejszym spotkaniu w Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Legnicy - spotkanie informacyjne dla pacjentów bariatrycznych, godz.17.00, aula na parterze obok głównego wejścia.
Czekamy na Państwa! Dr Tomasz Szewczyk, dr Michał Łabul, dr Maciej Plesiak - bariatra, specjalista chirurgii ogólnej, psycholog Małgorzata Iwanowska, psycholog Diana Ostaszewska-Żarczyńska, dietetyk Magdalena Ptaszkowska Dietetyk Kliniczny.

Zabierzcie, proszę kartki papieru, długopis, butelkę wody niegazowanej i pozytywne nastawienie.

Dbajcie o siebie ❤️

Wiem, że zdjęcie okropne, ale podobno takie mocno przykuwają uwagę 🙈
Drodzy! Pamiętajmy o tym, że kiedy odwiedzamy kogoś w szpitalu i przynosimy posiłki/artykuły spożywcze zawsze dla pewności zapytać personelu czy pacjent może zjeść to, co mu chcemy podarować.
Nie każdy może jeść to na co ma ochotę...

Ostatni przykład: pacjent z ostrym zapaleniem trzustki, któremu (w dobrej wierze) jedna z Pań odwiedzających zrobiła zakupy spożywcze. Pacjent był póki co na żywieniu pozajelitowym, bo tego wymagała sytuacja kliniczna!
Aby mógł on rozszerzać bezpiecznie dietę musimy mieć pewność m.in co do drożności jelit, czekamy na wyniki laboratoryjne, badania obrazowe itd...

Są sytuacje, kiedy pacjent nawet jeśli chce, nie może przez jakiś czas jeść droga doustną!

Apeluję zatem o rozwagę. Zawsze lepiej zapytać niż później mieć kogoś na sumieniu.

Dbajcie o siebie ❤️

Źródło foto: Sarka Farka

Dr Rafał Mulek o otyłości i chirurgicznych metodach leczenia tej choroby. To trzeba obejrzeć!

Zapraszamy Was do wysłuchania i obejrzenia Rafała Mulka w podcaście 7 metrów pod ziemią w którym opowiada o leczeniu otyłości.

Link do podcastu znajdziecie w komentarzu. Dobrego odbioru 📺📟


________________________________________________________
ZADZWOŃ ☎ 886 766 748
Zmieniamy Wasze życie na lekkie
https://baria3.pl/
[email protected]
________________________________________________________

Chwilę zbierałam się do napisania tego posta, ale zdecydowałam, że go opublikuję. Nie będzie miło.

Nie sądziłam, że tak bardzo przygniata szpitalna rzeczywistość. Chyba nie byłam na to gotowa. Gotowa na taką bezradność.

Codziennie spotykam się ze śmiercią, brakiem wrażliwości, obojętnością. Sytuacjami, kiedy gotowego do wypisu pacjenta nie ma gdzie odwieźć, bo nikt go nie chce. Słucham narracji o samotności, zaniedbaniu, porzuceniu. Opowieści, które nie kończą się happy endem.

I nie, nie mówię tu absolutnie o medykach, którzy mimo, że są obcymi dla chorego, to podchodzą do swej pracy z zaangażowaniem i sercem.
Mówię tu o "rodzinach".
Synach i córkach. Mężach i żonach.
Krewnych i znajomych.

Kiedy o takich historiach "się słyszy", ma się inne wyobrażenie niż wtedy, gdy się ich na co dzień doświadcza i uświadamia skalę problemu.

To nie zdarza się rzadko. Rzekłabym nawet, że na tyle często, że zbyt często, aby przejść obok obojętnie.

Co dzieje się nie tak, że odwiedzająca żona zamiast pomóc w karmieniu siedzi obok i przegląda Tik Toka?

Co dzieje się nie tak, że syn nie odbiera telefonu, kiedy jego mama jest wyleczona i gotowa, by powrócić do domu?

Co dzieje się nie tak?

Każdy z nas będzie stary. Być może niektórzy z nas w tej starości będą tak samo bezradni?
Być może warto porozmawiać ze sobą o starości? O niemocy? Chorobie? Śmierci? Każdy z nas zmierza w kolejnej sekundzie w TAMTĄ stronę.

Wiem, że smutno i trudno, ale prawdziwie i szczerze.

Dbajcie o siebie ❤️

Uśmiechnij się 🤗

Nie jadłospis! Nie dieta! Ale codzienne świadome żywienie! To nie pacjent jest winny swej chorobie! Za te słowa ogromnie dziękuję w imieniu chorujących na otyłość ❤️

Zachęcam do obejrzenia wywiadu z prof. Mariuszem Wyleżołem na temat choroby otyłościowej.

Ps. Warto udostępnić dalej, bo treści bardzo ważne i wartościowe!

https://www.poradnikzdrowie.pl/premium/gadaj-zdrow/choruje-juz-8-milionow-polakow-nie-chodzi-o-kilogramy-chodzi-o-uratowanie-zycia-aa-igDe-JktF-rjLe.html?utm_source=facebook&utm_medium=post_red&utm_campaign=PZ_fb&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3grCD1BRXyJcny6LZssZJSQqcEa2__6wyfLR8tR22R_oEa2e8-nbjkuXY_aem_AUYresTnHduqeWmh7TTPh6YpgcfkOGGE7pbZHV8JGn7MfkUZxy_ikNgvwIH-ntACsm6nP-WRGmUj19JRBuSs4gQQ

Choruje już 8 milionów P***ków. "Nie chodzi o kilogramy, chodzi o uratowanie życia" Za rzadko diagnozowana, zbyt często lekceważona. Statystycznie każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, która choruje na otyłość. Z jakimi problemami zmagają s...

Dziś w szpitalu miałam wyjątkowych gości z Warsztatów Terapii Zajęciowej Słoneczko w Lubinie, którym w ramach uzawodowienia mogłam opowiedzieć o swojej pracy. Udało się także na chwilę zajrzeć do szpitalnej kuchni i zmierzyć swoją masę ciała na innowacyjnej krzesełkowej wadze.
Miło było Was gościć.

Dbajcie o siebie ❤️

Praca nad poprawą stanu odżywienia w szpitalach, to ogromne wyzwanie! Tymczasem, w badaniach, których wyniki opublikowano na łamach „Nutrition in Clinical Practice” w 2021 r., wykazano, że niedożywiony pacjent dwukrotnie dłużej przebywa w szpitalu, ponad dwukrotnie częściej dochodzi u niego do ciężkiego zakażenia i ponad trzykrotnie jest bardziej narażony na zgon podczas hospitalizacji.
Tym bardziej cieszy fakt, że lekarze coraz częściej zauważają tę zależność, zlecają konsultacje na oddziałach, pytają dietetyka o zdanie.
Leczenie żywieniowe nabiera wreszcie znaczenia. To bardzo powolne zmiany, ale następują, a to bardzo cieszy!

Pamiętajcie: bez żywienia nie ma leczenia, a odpowiednio dobrana interwencja żywieniowa, to ogromna korzyść zdrowotna.

Trudno gojące się rany, to wyzwanie w leczeniu żywieniowym i jednocześnie dość częsty problem na niektórych oddziałach szpitalnych.
Wiedza zaktualizowana.
Bardzo dobry warsztat u dr Maja Czerwińska-Rogowska.

Dzień dobry. Szanowni pacjenci, informuję, że na chwilę obecną brak wolnych miejsc na konsultacje w maju i w czerwcu.
Aktualnie prowadzę zapisy na sierpień i dalej. W celu umówienia terminu proszę wyłącznie o kontakt telefoniczny.