Zdrowie w twoich nerkach

Czy słyszałeś/aś o nadciśnieniu naczynionerkowym? 🌟 Jest to jeden z mniej znanych, ale równie istotnych typów nadciśnienia tętniczego. Przyjrzyjmy się bliżej tej specyficznej chorobie.

💡 Nadciśnienie tętnicze jest chorobą, w której stwierdza się podwyższoną wartość ciśnienia skurczowego i/lub rozkurczowego krwi.

🔍 90% przypadków to tak zwane nadciśnienie tętnicze pierwotne
🔍 10% to nadciśnienie tętnicze wtórne (efekt innej choroby)

💊 W przypadku wtórnego przyczyną może być nadciśnienie naczynionerkowe, niedokrwienie nerki i związane z nim zwiększone wydzielanie reniny.
💊 Niedokrwienie nerki rozwija się u osób z miażdżycą, dysplazją włóknisto-mięśniową, chorobami zapalnymi naczyń, tętniakami, zatorami tętnic, po urazach.

🩺 Leczenie nadciśnienia naczynionerkowego poza odpowiednią farmakoterapią obejmuje leczenie rewaskularyzacyjne.

🏥 Nadciśnienie naczynionerkowe jest poważnym stanem, który wymaga dokładnej diagnozy i specjalistycznego leczenia. Nie ignoruj nadciśnienia, gdyż może prowadzić do wielu poważnych komplikacji zdrowotnych. Pamiętaj, że zdrowie jest w Twoich nerkach!

🌿 Dlaczego szparagi nazywane są "warzywem królów"? Bo od wieków zdobią stoły cesarskie i królewskie, ciesząc podniebienia smakoszy. Należysz do ich grona? 👑

🔍 To nie koniec ciekawostek! Słyszałeś/aś o "anosmii szparagowej"? Mimo że szparagi są znane z przekształcania swoich aminokwasów w lotne związki siarki, które nadają moczu charakterystyczny zapach, nie każdy jest w stanie go wyczuć. To zjawisko, znane jako anosmia szparagowa, jest uwarunkowane genetycznie i dotyczy zdolności działania naszych receptorów węchowych.

🧐 U niektórych osób mocz wcale nie zmienia zapachu po zjedzeniu szparagów, co jest związane z odmiennym metabolizmem kwasu asparaginowego. Nie martw się jednak, ani specyficzny zapach moczu po szparagach, ani jego brak, nie są objawem chorobowym.

🥦🧄 Pamiętaj, że na zapach moczu wpływają również inne produkty, takie jak czosnek, cebula, brukselka czy kapusta.

📉 Dodamy jeszcze, że spożywanie szparagów może stanowić zagrożenie dla osób z chorobami nerek, głównie z powodu zawartości potasu i puryn. Pamiętaj, by dostosować swoją dietę do stanu zdrowia nerek i unikać żywności, która może pogorszyć ich stan. Rekomendujemy konsultację z lekarzem i dietetykiem.

💬 Napisz w komentarzu, czy lubisz jeść szparagi i czy już wylądowały na Twoim talerzu w tym sezonie!

W kolejnym odcinku naszego podcastu zwracamy uwagę na pierwsze sygnały problemów nerkowych, które są często początkiem poważniejszych komplikacji.

🏔 Posłuchaj i dowiedz się:
🔹 Co to jest mikroalbuminuria?
🔹 Jaki jest jej związek z... historią Titanica?
🔹 Dlaczego ten temat powinien zainteresować każdego z nas?

🎙 Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z prof. J. Małyszko, która wyjaśnia wiele ważnych aspektów dotyczących zdrowia nerek. Kliknij tutaj: 👉 https://bit.ly/MikroalbuminuriaasprawaTitanica

Ach, te truskawki! 🍓 Jadłeś/aś je już w tym sezonie?

Długo wyczekiwane po zimowych miesiącach, są pierwszymi owocami, które dojrzewają w naszej strefie klimatycznej. Kto by nie kochał ich słodkiego smaku i urzekającego aromatu? 🌟 Pamiętaj jednak, że słodka truskawka ma dwa oblicza.

Osoby z problemami nerkowymi, powinny uważać na ilość spożywanych truskawek. 🚫🥣 Dlaczego? Ze względu na to, że mają dużo potasu (ryzyko hiperkaliemii)! Osoby z alergią na truskawki i wrażliwością żołądkową również powinny zachować ostrożność. 📉

Truskawki trzeba dokładnie myć, aby zminimalizować ryzyko spożycia szkodliwych substancji chemicznych. Znajdują się na liście owoców najbardziej narażonych na kontaminację pestycydami. 🩺

By zachować obiektywizm, opowiemy też o zaletach truskawek - tych nie brakuje! Są bogatym źródłem błonnika, witaminy C (aż 66 mg na 100 g), i kwasu foliowego. Co więcej, zawierają zaledwie 32 kcal na 100 g i mają niski indeks glikemiczny (IG = 40).

Wśród witamin w truskawkach znajdziemy tiaminę, ryboflawinę, niacynę, witaminę B6, a także karotenoidy i witaminy A, E, K. Truskawki są jednym z najbogatszych naturalnych źródeł kwasu foliowego wśród owoców (43 μg/100 g). 🌿 Cóż możemy dodać... smakuj, ale ostrożnie! 🍓

Dziś chcemy zwrócić Twoją uwagę na to, jak fascynująco rozwijają się nerki dzieci od momentu urodzenia! Czy wiesz, że pierwsze siusianie noworodka następuje już w ciągu pierwszych 24. godzin życia? To wszystko dzięki pracy malutkich nereczek! ❤️

👶 Jak to działa?
👉 Nerki noworodków i małych dzieci funkcjonują inaczej niż u dorosłych. Ich zdolność do zagęszczania moczu jest słabo rozwinięta - pełną funkcjonalność osiągają dopiero około 12. roku życia.
👉 Efektem jest bardzo częste oddawanie moczu – noworodek może siusiać nawet do 40 razy na dobę, a niemowlę do 30 razy!

😊 Nie martw się, jeśli twoje dziecko siusia częściej niż dorosły – to zupełnie normalne w ich przypadku! Pamiętaj, że przy badaniu moczu u dzieci, niski ciężar właściwy moczu jest normą i świadczy o ich rozwijającej się zdolności do zagęszczania moczu.

💧 Regularne badania moczu są kluczowe dla monitorowania zdrowia nerek twojego dziecka, szczególnie, że ich funkcje rozwijają się przez wiele lat.

📚 Dziś świętujmy nie tylko radość z dzieciństwa, ale także zdrowie naszych dzieci. Dbajmy o ich małe nereczki, które tak ciężko pracują od pierwszych chwil życia!

👉 Podziel się swoimi doświadczeniami i obserwacjami dotyczącymi zdrowia swoich dzieci w komentarzach!

Gdy zapalasz kolejnego papierosa, nie tylko tytoń się pali... 🚬 ale też Twoje zdrowie gaśnie. 💔 Każdy wdech dymu to atak na Twoje płuca, serce, a nawet naczynia krwionośne. Z każdym papierosem oddalasz się od pełni zdrowia, narażając nie tylko siebie, ale i otaczających Cię ludzi.

🚭 Osoby w Twoim otoczeniu, zwłaszcza dzieci, są narażone na te same niebezpieczeństwa co Ty, w tym na ryzyko chorób serca i nowotworów.

Rzuć ten nałóg już dziś. 🌱 Twoje ciało podziękuje Ci za każdy dzień bez dymu, a Ty zyskasz więcej energii, lepsze samopoczucie i, co najważniejsze, szansę na dłuższe życie.

Nie pozwól, by papierosy gasiły blask Twojego zdrowia! 🍃💪

Dziś mamy dla Ciebie idealną listę prezentów na Dzień Matki! 💐

Nasza propozycja jest taka: podaruj coś więcej niż kwiaty - zdrowie i spokój ducha. 🌟 Zabierz swoją mamę na kontrolne badania - to wyraz troski, który trwa dłużej niż najpiękniejsze słowa. Regularne sprawdzanie stanu zdrowia to fundament troski o siebie i swoich bliskich. 🩺❤️

Niech ten Dzień Matki będzie przypomnieniem, że miłość to także dbanie o zdrowie - Wasze wspólne badanie może być najlepszym prezentem. 🎁💕

Wiosna, wiosna, więc na Twoim talerzu lądują warzywa 🥗. Ale czy pochodzą… z pewnego źródła?

Nowalijki 🌱, które zwykle spożywamy na początku tej pory roku, to uprawiane w szklarniach: rzodkiewka, pomidor, ogórek, sałata, szczypiorek oraz natka pietruszki. 🥒🌿🥬

Aby dobrze rosły muszą być oczywiście odpowiednio nawożone. Niestety zdarza się, że producenci przesadzają z ilością nawozów zawierających azotany (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności, ściśle określa dopuszczalne poziomy azotanów w warzywach) ⚠️.

Azotany mogą być redukowane do azotynów będących prekursorem N-nitrozoamin - związków o działaniu rakotwórczym 🔬. Długotrwałe i częste spożywanie produktów z azotanem potasu może prowadzić do anemii i uszkodzenia nerek. Z tego powodu najlepiej sięgać po nowalijki ze sprawdzonych źródeł, na przykład z lokalnych gospodarstw lub upraw ekologicznych 🌍🏡. Wybierajmy też te z upraw gruntowych, zamiast z tuneli szklarniowych 🌱. Bądź czujnym konsumentem i smacznego! 🍴

Dziś pochylimy się nad tematem starzenia się nerek 🕰️ Nerki są narządem o wysokim ukrwieniu, którego funkcjonowanie bazuje na mikrokrążeniu (filtracja), dlatego są szczególnie wrażliwe na uszkodzenia przez wszelkie możliwe czynniki.

Zmiany anatomiczne nerek są związane ze starzeniem i dotykają praktycznie wszystkich ich struktur:
💧 zmniejszają się ich wymiary i masa 📉
💧 spada liczba kłębuszków nerkowych 🔍
💧 miąższ włóknieje i bliznowacieje 🌫️
💧 cewki nerkowe ulegają skróceniu 📏
💧 funkcjonowanie na poziomie mikrokrążenia jest zaburzone 💔

Te zmiany są określane jako nefropatia związana z wiekiem 🧓👵. Co prawda nie są to zmarszczki, bo nie widać ich gołym okiem - ale jednak mogą mieć spore następstwa. O tym opowiemy już w jednym z kolejnych postów.

Pewne jest jedno: warto dbać o nerki póki są zdrowe – ich potencjał już nie wzrośnie 🌟

Zapraszamy Cię na spotkanie z prof. Jarosławem Woroniem. Podczas tego podcastu zgłębimy temat (nie)bezpiecznych związków leków i nerek. 🎙️💊 W codziennej walce o zdrowie, często stajemy przed wyzwaniem, jakim jest znalezienie równowagi między leczeniem a jego potencjalnym wpływem na nerki.

W naszym najnowszym podcaście, parafrazując, będziemy szukać odpowiedzi na pytanie: jak pogodzić wodę z ogniem, czyli jak leczyć, nie szkodząc przy tym. 🌊 Z pomocą przychodzi wiedza i doświadczenie Pana Profesora, które pomogą nam zrozumieć, jak bezpiecznie korzystać z leków, dbając o nasze nerki.

Nie przegap, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak ochronić swoje nerki, będąc na leczeniu. 💡 Posłuchaj teraz ▶️ https://bit.ly/Bayer-podcast-leki

Czy nerki lubią wysokości? 🏔️ Wielkimi krokami zbliża się majówka, którą wiele osób spędza w górach. A z nimi... ich nerki. Czy są z tego zadowolone?

Okazuje się, że nerki nie przepadają za wysokościami… I nie chodzi nam tylko o chorobę wysokościową, której objawami mogą być bóle głowy, nudności, osłabienie, zaburzenia snu, ale też zagrażający życiu obrzęk płuc lub obrzęk mózgu.

🌬️ Nasz organizm, aby się przystosować do tych warunków najpierw przyspiesza bicie serca, co zwiększa przepływ krwi i kompensuje małą ilości tlenu częstszym jego dostarczaniem.

🌬️ Następnie zaczynamy szybciej i głębiej oddychać, a przy długotrwałym przebywaniu na dużej wysokości dochodzi do zwiększenia produkcji erytropoetyny (EPO) przez niedotlenione nerki. Hormon ten pobudza szpik kostny do produkcji czerwonych krwinek.

💪 Co ciekawe, efekt ten często wykorzystują sportowcy, np. biegacze narciarscy czy długodystansowi, aby poprawić wydajność, zwiększyć prędkość, moc i skrócić czas regeneracji po wysiłku. 💪

🌬️ Pojawienie się białkomoczu może być związane z wieloma czynnikami, w tym z efektem niedotlenienia miąższu nerek, nadciśnieniem kłębuszkowym, wysoką lepkością krwi i zwiększonym ciśnieniem w prawym sercu.

🏔️ Jedziesz w wysokie góry? Pamiętaj, że organizm potrzebuje czasu na adaptację 🏔️

Torbiele… czy na pewno oznaczają zwyrodnienie wielotorbielowate nerek?

▶️ Występowanie jednej torbieli w nerce, a nawet dwóch czy trzech u osób starszych (liczba torbieli zwiększa się z wiekiem) nie wskazuje na zwyrodnienie wielotorbielowate!

▶️ Do rozpoznania choroby u osób młodych (< 30 r. ż) z dodatnim wywiadem rodzinnym wystarczają co najmniej 2 torbiele jednostronnie lub obustronnie, ale już u chorych powyżej 60 r.ż. konieczne jest stwierdzenie co najmniej 4 torbieli w każdej nerce.

▶️ Najczęściej (w 85% przypadków) do zwyrodnienia wielotorbielowatego prowadzi mutacja w genie PKD1 kodującym białko policystynę 1, rzadziej zmutowany jest gen PKD2.

Należy pamiętać, że przebieg choroby może być odmienny u różnych osób – część pacjentów ma rozpoznaną chorobę w dzieciństwie, część w wieku dorosłym, u wielu osób choroba prowadzi do schyłkowej niewydolności nerek, z kolei u innych schyłkowa niewydolność może się nigdy nie rozwinąć.

⚕️ Podsumowując - torbiele, to nie musi być ta choroba. Koniecznie skonsultuj się z nefrologiem, zamiast panikować i szukać odpowiedzi w sieci! ⚕️

"Mam supermoce" 🦸‍♀️🎶 to utwór, który z pewnością mogłyby nucić nasze nerki. Już wcześniej omawialiśmy ich niezwykłe zdolności: oddziałują na inne organy, wysyłając sygnały do serca, mózgu czy układu nerwowego 💓. Co więcej, nasze nerkowe superbohaterki produkują i metabolizują hormony oraz skutecznie eliminują toksyny. Bystry ten nasz filtr, co? 🧠

Dziś zachęcamy do przesłuchania podcastu i sprawdzenia, czy do ich supermocy należy to, że są najinteligentniejszymi narządami! 💡

O niezwykłych funkcjach nerek, a także o tym, jak o nie dbać, posłuchasz w rozmowie z prof. Jaroszyńskim na platformach:
Soundcloud 👉 go.bayer.com/inteligentnenerkisc
Spotify 👉 go.bayer.com/inteligentnenerkisp

To co, słyszymy się?

Witamy w naszym nerkowym warzywniaku! 🌱 Przyjrzyjmy się jarmużowi i sprawdźmy, dla kogo to warzywo, to nie do końca dobry wybór.

🟢 Kto powinien uważać na jarmuż?
🆘 Osoby stosujące leki przeciwkrzepliwe (np. w zapobieganiu udarom niedokrwiennym) hamujące aktywność wit. K, muszą ograniczać w diecie rośliny kapustowate (albo zmienić lek przeciwkrzepliwy na działający niezależnie od metabolizmu wit. K).
🆘 Ostrożność w jego spożywaniu powinny zachować osoby z tendencją do kamicy szczawianowej oraz niedoczynności tarczycy.
🆘 Osoby z dną moczanową ze względu na spore ilości szczawianów nie powinny go jadać.

🟢 A kto może go dodawać do diety?
💪 Nie ma specjalnych ograniczeń w spożywaniu jarmużu przez cukrzyków (niski indeks glikemiczny), a wysoka zawartość błonnika wręcz opóźnia i wydłuża wchłanianie cukrów.
💪 Brak również przeciwwskazań dla kobiet w ciąży i karmiących.

Jak jest z Tobą? Lubisz jarmuż? Napisz w komentarzu! 🤔💬

Jaki dziś mamy dzień? 📅 Niedzielę. Ale nie tylko – mamy też Światowy Dzień Zdrowia 🌍

💚 To święto obchodzone jest corocznie od 1950 r. właśnie 7 kwietnia, w rocznicę powstania WHO (Światowej Organizacji Zdrowia).

Jak widzisz, to świetna okazja do tego, by przypomnieć, jak ważne jest badanie nerek. A niedziela to idealny dzień, by zajrzeć do kalendarza i zaplanować kolejny tydzień z umówieniem się na badania, np. krwi 💉 i moczu 💧 Co Ty na to?

Podpowiemy, że możesz zacząć od samodzielnego przebadania się – testami paskowymi 🧪 Testy paskowe mierzące podstawowe parametry naszego moczu są bardzo ważnym i prostym sposobem na sprawdzenie, czy wszystko jest w porządku. Są dyskretne, łatwe w użyciu i co ważne, każdy może dzięki nim zrobić sobie badanie sam, w swoim “domowym laboratorium” 🏠🔬

Pamiętaj – zdrowie jest w Twoich nerkach! ❤️ Nie zapominaj o regularnych badaniach.

Oto nadeszła: Wielkanoc! Co to oznacza? Wielkie starcie! 🥊

Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, jaki wpływ na Twoje nerki ma majonez, częsty gość wielkanocnych stołów? 🐣🥚 Majonez, mimo że smaczny, może być wyzwaniem dla nerek, zwłaszcza gdy spożywany w dużych ilościach.

🔍 Dlaczego? Majonez jest bogaty w tłuszcze, szczególnie nasycone, oraz często zawiera dużo soli. Nadmiar soli może prowadzić do zwiększonego ciśnienia krwi, które jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób nerek. Ponadto, tłuszcze nasycone mogą przyczyniać się do zwiększenia poziomu "złego" cholesterolu LDL, co również nie jest korzystne dla zdrowia nerek.

💡 Co zrobić? Kluczem jest umiar. Jeśli uwielbiasz majonez, spróbuj używać go oszczędnie. Alternatywnie, możesz zastąpić go lżejszymi sosami na bazie jogurtu, które będą łagodniejsze dla Twoich nerek.

Pamiętaj, że Twoje nerki pracują dla Ciebie każdego dnia. W tym świątecznym sezonie, daj im trochę odpoczynku od ciężkostrawnych potraw.

Jakie są Twoje sposoby na zdrowsze warianty świątecznych dań? Podziel się z nami w komentarzach! 🌼🐰

Wiosna pojawiła się na zewnątrz, czas by zawitała do nas też do... kuchni! 🌱💚 Nadszedł idealny czas, by nasze talerze rozkwitły zielenią świeżych warzyw, które nie tylko cieszą oko, ale i są skarbnicą zdrowia, wspomagającą pracę nerek.

Przejdźmy do konkretów. Za jedzenie jakich zielonych warzyw podziękują Ci nerki?
🥦 Brokuły - bogate w witaminy K i C oraz w składniki mineralne takie jak potas, które wspierają zdrowie nerek, doskonałe na parze lub w sałatce.
🟢 Zielona papryka - chrupiąca i pełna witaminy C, która pomaga w redukcji stanów zapalnych, idealna do przekąsek i jako dodatek do dań.
🥒 Ogórek - zawiera dużo wody i potasu, wspierając nawodnienie oraz zdrowie nerek, doskonały do sałatek i jako zdrowa przekąska.
🌱 Brukselka - pełna witamin A, C, K oraz kwasu foliowego i błonnika, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie nerek, świetna jako dodatek do obiadu.

Włącz te zielone smakołyki do swojego menu i ciesz się wiosenną energią prosto z natury! Napisz w komentarzu, jakie zielone warzywa królują w Twojej kuchni!

Z okazji Światowego Dnia Nerek 🌍💚 mamy zbiór nerkowych ciekawostek!

1️⃣ Pierwszego udanego przeszczepu nerki w Polsce dokonano... w 1966 roku! Operacja trwała zaledwie 57 minut ⏱️, a wszczepiona nerka już po kilku minutach podjęła pracę. To był spory sukces polskiej medycyny 👏

2️⃣ Nerkowy rekord padł w 2009 r. na Węgrzech. Usunięto wtedy kamień nerkowy, który ważył aż 1125 g, czyli - dobrze, liczycie - ponad kilogram! 🏋️‍♂️ Okaz ważył ponad 10 razy więcej niż sama nerka i miał 17 cm średnicy.

3️⃣ Według badań, aż 95% Polaków nawet nie wie o swoich problemach z nerkami 😱 Wynika to z braku dbania o te narządy i ignorowania regularnych badań. Dlatego tak ważna jest nasza misja edukowania w tym zakresie 📚💪

Co myślisz o naszych ciekawostkach? Chcesz poznać takich więcej? 🤔💬

Drogie Panie! 🌷

W tym wyjątkowym Dniu Kobiet zróbcie coś wyjątkowego nie tylko dla siebie, ale i dla naszych cichych bohaterek - nerek. 🎁 One pracują dla nas bez przerwy, więc dzisiaj, w ramach wdzięczności, umówmy się na badania nerek. To najlepszy prezent, jaki możemy im dać!

Niech ten dzień będzie przypomnieniem, że troska o zdrowie to najpiękniejszy wyraz samoakceptacji i miłości do siebie. 💚 Umówcie się na badanie i świętuj swój Dzień Kobiet z dbałością o zdrowie, które zasługuje na najlepszą opiekę!

Choć nasze nerki działają w ciszy, to ich zdrowie ma ogromne znaczenie dla całego organizmu. 🤫 Zdarza się niestety, że dopiero zaawansowane problemy zdrowotne skłaniają nas do wizyty u lekarza. Dlatego chcemy wziąć głos w ich imieniu i przypomnieć, jak ważne jest regularne sprawdzanie ich kondycji.

Zapraszamy Cię do wysłuchania naszego podcastu, w którym Pani Profesor Magdalena Durlik opowiada o tych cichych bohaterach naszego organizmu. 🎧 Dowiesz się z niego, dlaczego tak ważna jest profilaktyka nerek, jakie schorzenia tych narządów są najczęstsze i dlaczego nerki często są niedoceniane.

💡 Dowiedz się, jak zacząć dbać o swoje nerki.
💡 Poznaj najczęstsze choroby nerkowe.
💡 Zrozum, dlaczego nerki mają „kiepski PR”.

Posłuchaj naszego podcastu tutaj 👉 https://bit.ly/Nerki_PR

Pamiętaj, dbanie o nerki to dbanie o cały Twój organizm. 🙏 Zatroszcz się o zdrowy tryb życia i regularne wizyty kontrolne u specjalisty. Twoje nerki Ci za to podziękują!

Pochodzący z południowo-wschodniej Azji, znany od ponad 2500 lat, imbir nie przestaje nas zadziwiać swoimi właściwościami. Ten wszechstronny korzeń ma wiele do zaoferowania. 🍲

Co dokładnie sprawia, że imbir jest tak wyjątkowy? Klucz tkwi w fitoskładnikach takich jak zingiberol, zingiberen, zingeron, gingerole i szogaole. Te związki nadają imbirowi nie tylko charakterystyczny smak, ale również właściwości prozdrowotne. 🌟☕

Jak działa imbir na nasze ciało?
🌿 Odkaża i wspomaga trawienie.
🌿 Obniża ciśnienie krwi oraz poziom glukozy i cholesterolu.
🌿 Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i moczopędnie, wspierając układ moczowy.
🌿 Zawiera przeciwutleniacze, które chronią przed wolnymi rodnikami.
🌿 Wspiera funkcjonowanie nerek, zwalczając stres oksydacyjny i stany zapalne.

Co ważne, mimo swoich licznych zalet, imbir nie jest zalecany dla wszystkich. Może nasilać objawy chorób układu pokarmowego, a w połączeniu z niektórymi lekami może prowadzić do niepożądanych interakcji. Osoby po przeszczepach i przyjmujące leki immunosupresyjne powinny zachować szczególną ostrożność. 🚫💊

👉 Używasz imbiru? Jak wykorzystujesz go w swojej kuchni? Podziel się w komentarzach! 🌿👇

Dzisiaj mamy dla Ciebie dawkę merytorycznej wiedzy na temat rąbka szczoteczkowego kłębuszka nerkowego.

🧼 Jakie znaczenie ma rąbek szczoteczkowy kłębuszka nerkowego? Poznaj lepiej anatomię nerki!

Jest istotny w diagnostyce ostrego uszkodzenia nerek. W takich przypadkach pomocne jest oznaczenie przeciwciał swoistych dla komórek rąbka szczoteczkowego. Jest to ważne w przypadku toksycznego zatrucia ołowiem i innymi metalami ciężkimi.

🧼 Do jakich procesów dochodzi w rąbkach szczoteczkowych kłębuszka nerkowego?
🔄 wchłanianie ➡️ do krwi wraca część wody oraz wiele substancji, takich jak np.: glukoza, aminokwasy, witaminy, jony wapnia, sodu, potasu, magnezu i aniony chlorkowe
🔄 wydzielanie ➡️ do światła kanalika wydzielany jest np. kwas moczowy.

Co sądzisz o tej dawce wiedzy?

Dziś Walentynki, dzień, w którym serca biją mocniej! 💕 Ach, miłość jest wspaniała... ale czy zastanawiałeś/aś się, jak Twoje uczucia wpływają na Twoje zdrowie?

Miłość i bliskość mogą faktycznie poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie serca. Pamiętaj, że zdrowe serce to również zdrowe nerki! Nie ma na co czekać - czas się zakochać.

Jak możesz zadbać o swoje serce i nerki w tym wyjątkowym dniu?
💌 Spędź czas na świeżym powietrzu z ukochaną osobą – spacer to zawsze dobry pomysł!
💌 Jeśli masz w planach słodki prezent, wybierz jego zdrowszą alternatywę, jak ciemna czekolada, orzechy czy suszone owoce.
💌 Przytulaj się! Przytulanie obniża poziom stresu i wzmacnia więzi emocjonalne.
💌 Taniec, joga, basen – może sport to pomysł na Twoją randkę?
💌 Przygotujcie wspólnie zdrową kolację, pełną świeżych warzyw i ryb!

Tak sobie myślimy - walentynki to dobry dzień, by przypomnieć o tym, że warto pamiętać o miłości do siebie i swojego zdrowia. Opowiedz nam, dla kogo dziś bije Twoje serce i jak spędzasz ten dzień?

Czy jest coś lepszego niż pączek polane lukrem w Tłusty Czwartek? 🍩 Pełne czekolady... a może róży? I cukru pudru... Dobrze, rozmarzyliśmy się, ale czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, co na to Twoje nerki?

W tym dniu pozwalamy sobie na więcej, ale pamiętajmy, że nasze nerki pracują podwójnie, aby przetworzyć wszystkie te dodatkowe cukry i tłuszcze. A więc jak cieszyć się świętem bez obciążania nerek?

✨ Wybieraj pączki z mniej słodkimi nadzieniami.
✨ Zamiast smażyć, spróbuj pieczonej wersji.
✨ Nie jedz na umór!

A Ty jak świętujesz Tłusty Czwartek? Ile pączków planujesz zjeść? Podziel się swoimi przemyśleniami i sprawdzonymi sposobami na zdrowsze świętowanie tego pączkowego dnia!

🔬 Badanie moczu to jedno z podstawowych laboratoryjnych badań diagnostycznych, które pomimo swojej prostoty może dawać kluczowe odpowiedzi na pytania o stan układu moczowego w tym nerek.

Zapraszamy na rozmowę, pełną praktycznych porad dotyczących badania moczu, z dr hab. n. med. Olgą Ciepielą:
👉 Soundcloud: https://go.bayer.com/badaniemoczusc
👉 Spotify: https://go.bayer.com/badaniemoczusp

✨ W odcinku poruszone zostały takie tematy jak np. charakterystyka prawidłowego moczu, omówienie różnych jego barw oraz temat objawów, które powinny Cię zaniepokoić.

➡️ Mamy nadzieję, że pamiętasz o tym, by się regularnie badać!

➡️ Czas dowiedzieć się więcej na temat “wałeczków”, które mogą pojawić się jako pozycja w badaniu ogólnym moczu. Nie chodzi o potoczne wałeczki, tylko o małe cylindryczne struktury.

Jaki mamy podział?

🔹 Wałeczki szkliste, które powstają w wyniku precypitacji (wytrącania się) białka Tamma-Horsfalla występują w warunkach fizjologicznych i potwierdzanie ich obecności w moczu nie powinno nas martwić.

🔹 Inne wałeczki – ziarniste, woskowe, tłuszczowe czy komórkowe nie występują w warunkach prawidłowych i ich obecność w moczu powinna skłaniać do zasięgnięcia rady lekarza, gdyż mogą wskazywać na obecność, niekiedy bardzo poważnych, chorób nerek.

Pamiętaj: zdrowie jest w Twoich nerkach! Kiedy ostatnio umówiłeś/aś się na badania? 🧐

Jakie narządy najczęściej przeszczepiamy w Polsce? 🏥 Nerki!

💚 Dziś obchodzimy Dzień Transplantacji. To świetna okazja, by pochylić się nad tym ważnym tematem i opowiedzieć Ci nieco więcej!

💚 Transplantologia, nauka o przeszczepianiu komórek, tkanek i narządów, jest jednym z najbardziej fascynujących i życiodajnych działów medycyny.

📈 W latach 2016-2020 w naszym kraju wykonano 4612 przeszczepów nerek, z czego 720 w roku 2020, 709 w 2021 i 784 w 2022. Chociaż liczba ta wydaje się imponująca, to jednak w 2019 roku przeprowadzono aż 931 takich operacji. Spadek liczby przeszczepów w ostatnich latach częściowo wynikał z pandemii COVID-19, ale również odzwierciedla trudną sytuację transplantologii w Polsce. 📉😷

Ciągłe prace nad poprawą stanu transplantologii w naszym kraju są bardzo ważne, bo na przeszczep nerki nadal czeka znacznie więcej osób (obecnie ponad 1000!) 🙏

💡 Pamiętajmy, że transplantacja narządów to nie tylko procedura medyczna, ale przede wszystkim szansa na nowe życie dla wielu osób.

Czy znasz kogoś, kto przeszedł transplantację nerki, lub czy sam/a jesteś zainteresowany/a zostaniem dawcą? Podziel się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami w komentarzach ❤️

Jesteś miłośnikiem sera? Pochłaniasz go w ogromnych ilościach? A zastanawiasz się czasem, co na to... Twoje nerki? 🤔

🧀 Ser to pyszny dodatek do wielu potraw i bohater wielu codziennych, śniadaniowych kanapek. Towarzyszy nam w zapiekankach czy daniach z makaronem. Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, jak wpływa na Twoje nerki?

Sery, szczególnie te dojrzewające, zawierają dużo fosforu i sodu, które w nadmiarze mogą obciążać nerki. Dużo zależy oczywiście od gatunku sera. Na przykład ser kozi jest produktem zakwaszającym (może mieć wpływa na równowagę pH w diecie), a ser feta zawiera sporo soli.

Nie mówimy ""nie"" dla sera, ale pamiętajmy o umiarze i wybierajmy te o niższej zawartości soli. Twoje nerki będą Ci wdzięczne! 💚

Pamiętaj: jeśli cierpisz na choroby nerek, koniecznie skonsultuj ilość sera w Twojej diecie z lekarzem i dietetykiem! 🙏

🧀 Jak często jesz ser? Napisz! 🧀

Czy jest coś przyjemniejszego w zimowy wieczór niż kubek gorącej herbaty? Oczywiście - zimowej herbaty z goździkami, cynamonem, imbirem... ❄️

Ale czy wiesz, że taka herbata nie tylko Cię rozgrzeje, ale również korzystnie wpłynie na Twoje zdrowie? Goździki, te małe, ale potężne przyprawy, mogą Cię zaskoczyć swoimi właściwościami. 🌿

Drzewo goździkowe żyje około 150 lat, a jego pączki kwiatowe, zbierane ręcznie, stają się dla wielu osób ulubioną świąteczną przyprawą.

A jak właściwie działają goździki?
🌟 mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne
🌟 wspomagają produkcję insuliny
🌟 obniżają cholesterol LDL
🌟 ich działanie dezynfekujące może być pomocne w stanach zapalnych nerek

Pij korzenne napary na zdrowie! ☕ A teraz napisz w komentarzu, jaka jest Twoja ulubiona zimowa herbata? 👇

🎉 Pierwsze postanowienie noworoczne: zacznę dbać o nerki! 🎊 Mamy nadzieję, że właśnie tak zaczyna się Twoja tegoroczna lista postanowień. 💓

Twoje nerki pracują dla Ciebie dzień i noc - czas im się odwdzięczyć! Te niewielkie, ale niezwykle ważne organy, pełnią kluczową rolę w filtracji krwi, usuwaniu odpadów, regulacji ciśnienia krwi, a także w produkcji czerwonych krwinek. 🌟

Co możesz zrobić na początek?
1️⃣ Pij więcej wody - nawodnienie jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania nerek.
2️⃣ Ogranicz spożycie soli i przetworzonych pokarmów, jedz więcej świeżych owoców i warzyw.
3️⃣ Regularna aktywność fizyczna pomaga kontrolować ciśnienie krwi i utrzymać wagę w zdrowych granicach.
4️⃣ Unikaj nadużywania leków przeciwbólowych i niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), które mogą obciążać nerki.
5️⃣ Nie zapominaj o regularnym badaniu się!

👉 Jakie inne zdrowe nawyki planujesz wprowadzić w tym roku? Podziel się w komentarzach!