Smaczne, zdrowe. Siła człowieka.

https://www.youtube.com/watch?v=hRzMa45-CI4

"Zalecenia dotyczące zdrowego żywienia - od piramidy żywieniowej do talerza" #MNN2021 15. Małopolska Noc Naukowców 2021. PWSZ w Nowym Sączu

Następujące produkty spożywcze są uważane za dobre dla mężczyzn:
chude mięsa - cielęcina, kurczak, indyk, królik;
tłuste ryby - śledź, pstrąg, makrela, łosoś;
Produkty mleczne - twaróg, kefir, jogurt naturalny, ryżówka, śmietana, śmietana niskotłuszczowa;
Owoce morza - krewetki, kraby, ośmiornice i raki;