Holisticum

Nawet dobre intencje w rękach nieświadomej osoby, mogą zamienić się w truciznę.
~Osho

https://holisticum.pl

Dziś przedstawiamy Wam Dariusza Samula. Jest dyplomowanym psychologiem w procesie certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Oznacza to, że będziecie mieli okazję szukać powodów i skutków Twoich wyborów, a jednocześnie sprawdzać dostępne warianty rozwiązań, tak żeby dało się poprawić jakość Twojego życia.

Mimo iż znaczną część zainteresowań psychologicznych Darka stanowi kryzys męskości i metody jego przezwyciężania, to męska sprawcza energia przydaje się niezależnie od płci. Darek równie chętnie dokształca się w tematach związanych z kryzysami rozwojowymi i życiowymi.

Sesję z Darkiem umówicie tutaj:

https://holisticum.pl/baza-specjalistow/psychoterapeuta/terapeuta/dariusz-samul/

Zapraszamy!

Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie kierować Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.
~Carl Gustav Jung

https://holisticum.pl

Przedstawiamy Wam dziś Aleksandrę Foks-Galińską. Jest psychologiem z ponad 15 letnim doświadczeniem. W obszarze jej działań skupia się na podejściu holistycznym. Znajomość wielu nurtów terapeutycznych pozwala jej zintegrować swój warsztat tak, aby indywidulanie i wyjątkowo podejść do każdego klienta.

Pracuje głównie z osobami dorosłymi i młodzieżą. Pomagam głównie osobom wszystkim z kryzysami życiowymi, depresją, PTSD i parami.

Sesję z Aleksandrą umówicie tutaj:

https://holisticum.pl/baza-specjalistow/psycholog/aleksandra-foks-galinska/

Zapraszamy!

Pięknych sesji z Aleksandrą

Nie możemy zmieniać świata, dopóki nie zmienimy siebie
~Biggie Smalls

https://holisticum.pl

Poznajcie Martynę Głowacką. Jest psychoterapeutką pracującą w nurcie Gestalt. Fundamentem jej pracy jest podejście holistyczne – jednoczące ciało i psyche, pokazujące jak “tam i wtedy” jest w nas obecne w “tu i teraz”.

Bliska jej sercu jest współpraca z osobami zmagającymi się z zaburzeniami depresyjnymi oraz lękowymi, z atakami paniki oraz zaburzeniami dysocjacyjnymi. Pracuje także z osobami borykającymi się z PTSD, DDA, niskim poczuciem własnej wartości oraz z osobami doświadczającymi trudności w relacjach z innymi ludźmi, w tym współuzależnienia czy przemocy psychicznej.

Sesję z Martyną umówicie tutaj:

https://holisticum.pl/baza-specjalistow/psychoterapeuta/martyna-glowacka/

Zapraszamy!

Jeśli jesteś osobą dotkniętą mobbingiem w pracy, pamiętaj, że nie jesteś w tym sam/sama. Wielu ludzi doświadcza podobnych sytuacji i wcale nie musisz tego znosić samotnie. Psychoterapia może pomóc Ci zrozumieć swoje uczucia, zidentyfikować trudne sytuacje i znaleźć sposoby na radzenie sobie z nimi. Poprzez rozmowę z doświadczonym terapeutą, możesz nauczyć się technik radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, które pomogą Ci zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie. Nie bój się szukać pomocy i zacznij działać już dziś!

Mobbing to sytuacja, w której jedna lub więcej osób z systematyczną determinacją i częstotliwością nękają, zastraszają, ośmieszają, upokarzają lub izolują inną osobę. Jest to forma przemoc y psychologicznej, która może występować w miejscu pracy, w szkole, w rodzinie czy w innych grupach społecznych. Ofiarą mobbingu może być każdy, niezależnie od płci, wieku czy pozycji społecznej. Mobbing powoduje poważne problemy emocjonalne, psychiczne i fizyczne u ofiary, a także negatywnie wpływa na jej życie zawodowe i prywatne.

Przeczytaj o tym więcej i znajdź specjalistów, którzy mogą wesprzeć Cię w tym obszarze:

https://holisticum.pl/obszary-wsparcia/mobbing/

Poszukujemy specjalistów zdrowia psychicznego.
Jeśli jesteś psychoterapeutą, terapeutą uzależnień lub psychodietetykiem to aktualnie ciebie szukamy!

Dołącz do grona najlepszych specjalistów w zespole Holisticum i oferuj swoje usługi online. Pracuj w wybranym przez Ciebie czasie i z dowolnego miejsca.

My zajmiemy się wszystkim co potrzebne - administracją, fakturowaniem i planowaniem. Ty będziesz mógł w pełni skupić się na pracy z Klientami i Pacjentami.

Klarowne zasady, wymiana doświadczeń i pełne wsparcie.
Więcej szczegółów i wszystkie wymagania znajdziesz tutaj:
https://holisticum.pl/dolacz-do-zespolu/
Dołącz do naszego zespołu i wznieś swoją praktykę na wyższy poziom.

Do zobaczenia!

Zespół Holisticum.

Ludzie, którzy nie potrafią kontrolować własnych emocji, często chcą kontrolować innych ludzi.
~Deborah Day

https://holisticum.pl

Przedstawiamy Wam dziś Monikę Herban. Jej misją zawodową jest wspieranie ludzi w doświadczaniu życia lepiej, pełniej i szczęśliwej. Z wykształcenia jest psycholożką i coachką a w pracy chętnie korzysta z metod i podejść, które oferuje psychologia i coaching.

Współpracuje z firmami i organizacjami, liderami i liderkami, a także samodzielnymi specjalistami i specjalistkami.

Ma ponad 15 lat doświadczenia zawodowego w środowisku korporacyjnym, a oprócz tego angażuję się w pracę na rzecz osób z niepełnosprawnościami i osobami chorującymi na choroby przewlekłe.

Sesję z Moniką umówicie tutaj:

https://holisticum.pl/baza-specjalistow/psycholog/monika-herban/

Zapraszamy!

Dziś macie okazję poznać Paulinę Szerszeńską. Paulina jest psychologiem, mediatorem oraz terapeutą w naszym serwisie.

Pracuję z młodzieżą i dorosłymi. Spotkania mają formę konsultacji, wsparcia oraz ćwiczeń. Indywidualne rozmowy mają na celu zdiagnozowanie potrzeb i trudności życiowych, zaplanowanie dalszych kroków służących rozwiązaniu problemu oraz psychoedukację.

Zapraszamy do kontaktu z Pauliną, jeśli towarzyszy Ci:

- ciągły stres,
- kryzys, stan nierównowagi wewnętrznej wywołany przez krytyczne wydarzenie,
- myśli lękowe lub trudności z interpretacją zdarzeń,
- obniżony nastrój,
- trudności w relacjach interpersonalnych,
- brak asertywności,
- problemy ze snem,
- niskie poczucie własnej wartości,
- trudności w zarządzaniu emocjami,
- chęć samorozwoju – po prostu 🙂

Sesje z Pauliną umówisz na jej profilu w naszym serwisie:

https://holisticum.pl/baza-specjalistow/psychoterapeuta/terapeuta/paulina-szerszenska/

Pięknej drogi z Pauliną!

Doświadczanie lęku i strachu to nieprzyjemne emocjonalnie przeżycie dla człowieka – Z własnej woli nie decydujemy się odczuwać strachu czy też mieć niepewność co do przyszłości. Jednocześnie strach i lęk są naturalnymi emocjami w życiu człowieka. Pomaga nam dobrze radzić sobie w sytuacjach zagrożenia. Wyostrza nasze zmysły i uruchamia w organizmie potrzebną energię, aby uciec w razie niebezpieczeństwa walczyć lub ochronić. W przypadku, gdy lęk wpływa pozytywnie na nasze funkcjonowanie, nie ma potrzeby z niego rezygnować lub obawiać się go, jednakże, gdy zaczyna on stopniowo przejmować kontrolę nad naszym życiem, należy poszukać wsparcia. Zaburzenia lękowe są dość powszechne i mogą być skutecznie leczone za pomocą psychoterapii.

Przeczytaj o tym więcej i znajdź specjalistów, którzy mogą wesprzeć Cię w tym obszarze:

https://holisticum.pl/obszary-wsparcia/strach-i-lek/

Nie odnajdziesz spokoju unikając życia.
~Virginia Woolf

https://holisticum.pl

Przedstawiamy Wam dziś Arkadiusza Bernata. Arkadiusz jest psychologiem i psychoterapeutą. Ukończył studia magisterskie i doktoranckie z psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II w Lublinie. Prowadzi poradnictwo i warsztaty psychologiczne dla małżeństw i par. Pracuje głównie z osobami dorosłymi i parami w nurcie behawioralno – poznawczym. Prywatnie jest szczęśliwym człowiekiem, mężem i ojcem. W wolnym czasie lubi podróżować, wędkować i grać w tenisa ziemnego.

Sesje z Arkadiuszem umówisz na jego profilu w naszym serwisie:

https://holisticum.pl/baza-specjalistow/psycholog/arkadiusz-bernat/

Owocnych sesji z Arkadiuszem.

64% pracowników chce dziś zmienić pracę lub się przekwalifikować, a 28% pracodawców nie może znaleźć pracownika o odpowiednich kwalifikacjach…. Zresztą… 70% pracodawców szuka dziś wyłącznie pracowników niskiego szczebla.1 A co mają zrobić Ci, którym to nie wystarcza i chcą czegoś więcej? W efekcie mamy sytuację, w której pracownik nie jest w pełni usatysfakcjonowany swoją pracą, traci motywację i spada jego efektywność a to finalnie przekłada się na wyniki biznesowe pracodawcy. Ani więc pracownik nie jest w miejscu w którym chce być, ani pracodawca nie ma pracownika, którego chce mieć. Tracą obydwie strony.

Przeczytaj o tym więcej i znajdź specjalistów, którzy mogą wesprzeć Cię w tym obszarze:

https://holisticum.pl/obszary-wsparcia/kariera/

„Życie to raj, do którego klucze są w naszych rękach”.
~Fiodor Dostojewski

https://holisticum.pl

Z przyjemnością przedstawiamy Wam dziś Elżbietę Chudy. Elżbieta jest certyfikowaną psychoterapeutką EAP i Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej oraz rekomendowaną terapeutką integratywną. Psychoterapię rozumie jako narzędzie osobistego rozwoju, który czasami wymaga wsparcia w rozwiązywania problemów-przeszkód, wyrażonych w formie doświadczanych przez klienta objawów. Lęk, złość, depresja , kryzysy życiowe, żałoba, problemy w relacjach, to najczęstsze obszary jej pracy z klientami.

Jej motto w pracy terapeutycznej brzmi: ” Twój problem to nie Ty, to Twój obecnie bolesny sposób radzenia sobie” oraz “jeśli chcesz w swoim życiu czegoś innego, to odważ się robić coś innego”.

Sesję z Elżbietą umówisz na jej profilu w naszym serwisie:

https://holisticum.pl/baza-specjalistow/psycholog/mgr-elzbieta-chudy/

Pięknych sesji z Elżbietą.

Prawdopodobnie większość ludzi doświadczyła w swoim życiu jakiejś formy traumatycznego wydarzenia lub sytuacji. Trauma może wynikać z różnych przyczyn, takich jak wypadki, przemoc, choroby, utrata bliskiej osoby, wojna, przestępstwo lub molestowanie.

Ważne jest jednak zauważenie, że każdy człowiek inaczej reaguje na traumatyczne doświadczenia i różnie sobie z nimi radzi. Niektórzy mogą doświadczyć ciężkich objawów traumy, takich jak zaburzenia snu, stany lękowe, problemy z pamięcią, a inni mogą radzić sobie lepiej i nie doświadczać takich objawów.

Traumy nie należy bagatelizować ani lekceważyć. Osoby, które doświadczają traumy, potrzebują wsparcia, zrozumienia i pomocy w radzeniu sobie z trudnymi emocjami.

Przeczytaj o tym więcej i znajdź specjalistów, którzy mogą wesprzeć Cię w tym obszarze:

https://holisticum.pl/obszary-wsparcia/trauma/

"Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością zapierających dech chwil".
~Michael Vancev

https://holisticum.pl

Przedstawiamy Wam dziś Katarzynę Franus.

Kasia jest psychologiem, terapeutą, coachem i trenerem umiejętności osobistych. Dzięki swoim kompetencjom i doświadczeniu dba o to, żebyś na sesjach czuł się/ czuła się bezpiecznie i jednocześnie był zmotywowany/ była zmotywowana do osiągnięcia celów, które są dla Ciebie ważne.

Nie jest wyznawcą jednej metody, zarówno badania naukowe, jak i moje wieloletnie doświadczenie psychologa, coacha i terapeuty potwierdzają, że nie ma jednej idealnej metodologii pracy dla wszystkich tematów, wyzwań i problemów, z którymi klienci i pacjenci zgłaszają się po pomoc i wsparcie. Różne są też preferencje osobiste, jedna osoba lepiej reaguje na interwencję w nurcie poznawczo-behawioralnym, inna chętniej wybiera poszukiwanie rozwiązań i budowanie zdrowych nawyków (TSR i RTZ), a jeszcze inna potrzebuje zaangażować ciało i swoje zasoby energetyczne (POP).

Jeśli to co czytasz Cię zaciekawia to więcej o Kasi i pracy z nią przeczytasz na jej profilu w naszym serwisie:

https://holisticum.pl/baza-specjalistow/psychoterapeuta/terapeuta/katarzyna-franus/

Pięknych sesji z Katarzyną!

Zachowanie równowagi między pracą a życiem prywatnym może pomóc w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu oraz poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego. Zbyt wiele pracy i zbyt mało czasu dla siebie i swoich bliskich może prowadzić do stresu, chorób psychicznych, problemów z koncentracją i efektywnością.

Posiadanie równowagi między pracą a życiem prywatnym może pomóc w budowaniu i utrzymywaniu dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi. Często brak czasu dla siebie i innych ludzi, może prowadzić do poczucia izolacji, samotności i braku wsparcia. Równowaga to znaczy też przestrzeń dla siebie – regularne wykonywanie aktywności, które sprawiają nam przyjemność, takich jak hobby, sport czy czas spędzony z rodziną, może wpłynąć pozytywnie na nasze samopoczucie, poczucie spełnienia i zadowolenie z życia.

Ostatecznie, work-life balance pomaga w osiągnięciu sukcesu zawodowego i osobistego. Dbanie o siebie i swoje potrzeby poza pracą może prowadzić do większej kreatywności, motywacji i produktywności w pracy, co z kolei może przyczynić się do osiągnięcia sukcesu i zadowolenia także z kariery zawodowej.

Przeczytaj o tym więcej i znajdź specjalistów, którzy mogą wesprzeć Cię w tym obszarze:

https://holisticum.pl/obszary-wsparcia/work-life-balance/

„Kochać samego siebie - to początek romansu na całe życie”.
~Oscar Wilde

https://holisticum.pl

Przedstawiamy Wam dziś Katarzynę Janusz - Psychoterapeutkę Gestalt w naszym serwisie. Pracuje z dorosłymi, którzy doświadczają szeroko pojętego cierpienia i pragną zmiany. Wierzy, że psychoterapia jest wyjątkową szansą na pełniejsze i radośniejsze życie, ulgą w cierpieniu, wsparciem w kryzysie. W swojej pracy w procesie psychoterapii wykorzystuje elementy mindfulness, najnowsze odkrycia neurobiologii i pracę z ciałem. Pracuje w języku polskim i angielskim.

Więcej o Katarzynie przeczytacie na jej profilu w naszym serwisie:

https://holisticum.pl/baza-specjalistow/psychoterapeuta/katarzyna-janusz/

Zapraszamy serdecznie na sesje z Katarzyną.

Menadżerowie muszą często radzić sobie z presją czasu, odpowiedzialnością za wyniki, negocjacjami i konfliktami. Mogą również doświadczać stresu i niepewności w związku z podejmowaniem ważnych decyzji. W takich sytuacjach coaching i terapia mogą pomóc menadżerom zwiększyć swoją efektywność, poprawić umiejętności przywódcze, a także nauczyć się radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami.

Zarządzanie zespołem i zdrowie psychiczne są ze sobą ściśle powiązane, a coaching i psychoterapia mogą pomóc w poprawie zdrowia psychicznego zarówno menadżerów, jak i członków zespołu. Dbanie o zdrowie psychiczne powinno być priorytetem zarówno dla menadżerów, jak i członków zespołu, ponieważ ma to wpływ na efektywność pracy i jakość życia.

Dowiedz się o tym więcej tutaj:

https://holisticum.pl/obszary-wsparcia/zarzadzanie-zespolem/

"Są różne rodzaje milczenia. Niektóre dają wiele do mówienia."
~Romain Rolland

holisticum.pl

Przedstawiamy Wam dziś Magdalenę Kępkę - Psycholożkę i Psychoterapeutkę w Nurcie Integratywnym. Psychologię ukończyła na Uniwersytecie im Adama Mickiewicza w Poznaniu. Szkołę psychoterapii rozpoczęła na Uniwersytecie Jagiellońskim w nurcie integracyjnym. Doświadczenie zdobywała współpracując z parami mierzącymi się z niepłodnością oraz z kobietami w czasie ciąży i połogu. Posiada również doświadczenie w pracy z młodymi dorosłymi oraz osobami zmagającymi się z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi oraz zaburzeniami osobowości.

Aby umówić sesję z Magdaleną, odwiedźcie jej profil w naszym serwisie:

https://holisticum.pl/baza-specjalistow/psycholog/magdalena-kepka/

Pięknych spotkań z Magdaleną!

Osobowość jest zbiorem cech psychicznych i fizycznych jednostki, które kształtują się zarówno pod wpływem genetyki, jak i środowiska. Elementy składowe osobowości to inteligencja, emocje, wola oraz motoryka. Osobowość łączy się z poczuciem własnej tożsamości i niezależnością od zmiennych warunków życiowych. Rozwój osobowości jest determinowany przez różnorodne czynniki, takie jak wczesne doświadczenia, wzorce zachowań osób dorosłych, uwarunkowania genetyczne, styl wychowania w rodzinie, a także wpływ szkoły i czynników kulturowych.

Zaburzenia osobowości dotyczą sposobu funkcjonowania jednostki i zazwyczaj obejmują wiele aspektów, zarówno w sferze indywidualnej, jak i społecznej. Takie zaburzenia najczęściej pojawiają się w późnym dzieciństwie lub okresie dojrzewania i trwają w wieku dorosłym. Charakteryzują się one szeregiem cech, takich jak emocjonalność, impulsywność, postrzeganie rzeczywistości, sposób myślenia oraz styl relacji z innymi ludźmi.

Więcej przeczytasz o tym, a także znajdziesz wsparcie w tym temacie tutaj:

https://holisticum.pl/obszary-wsparcia/zaburzenia-osobowosci/

"Problem dobrze ujęty to problem w połowie rozwiązany."
~Charles Kettering

holisticum.pl

Dziś macie okazję poznać Idę Garstecką - Psycholożkę, Coachinię i Terapeutkę w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Prowadzi konsultacje psychologiczno-terapeutyczne w nurcie TSR oraz sesje coachingowe, wspiera także w interwencjach kryzysowych. Jak sama mówi Klienci przychodzą do niej po-MOC, która została tymczasowo w ich życiu zaburzona. Wierzy, że każdy ma nieograniczony potencjał i jest w stanie odzyskać równowagę MOCy.

Sesje z Idą umówicie na jej profilu w naszym serwisie:

https://holisticum.pl/baza-specjalistow/psychoterapeuta/terapeuta/ida-garstecka/

Owocnych sesji!