Kampania „Na zdrowie”

Już za chwilę Sylwester! Z tej okazji chcielibyśmy przypomnieć, że picie alkoholu i prowadzenie pojazdu wiąże się z zagrożeniem dla życia i zdrowia. Niesie też za sobą konsekwencje prawne. Jakie? Przeczytaj tutaj 👉👉 https://kampanianazdrowie.pl/konsekwencje-dla-kierowcy-prowadzacego-pojazd-po-uzyciu-alkoholu/

Co mogę pić na imprezie, jeśli nie alkohol? Jest bardzo dużo przepisów na ciekawe i pyszne napoje bezalkoholowe. Poniżej przedstawiamy jeden z nich. A Ty masz swój ulubiony? 😊
✅ Limonkę pokrój na ćwiartki i rozgnieć je w wysokiej szklance, aby uzyskać sok. Dodaj miętę, kostki lodu, syrop cytrynowy i miętowy oraz brązowy cukier. Wlej zimną gazowaną wodę i całość dokładnie wymieszaj. Udekoruj plastrem limonki i miętą.

Życzymy Wam zdrowych, spokojnych i pełnych zrozumienia Świąt Bożego Narodzenia! 🎄

Co może mieć wspólnego umiejętność poszukiwania w życiu przyjemności i abstynencja? Naprawdę wiele 😊 Zajrzyj do naszego artykułu i dowiedz się więcej 👉👉 https://kampanianazdrowie.pl/poszukiwanie-w-zyciu-przyjemnosci-jako-element-profilaktyki-zaburzen-uzywania-alkoholu/

Święta zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi świąteczne spotkania z przyjaciółmi i rodziną. Niestety na większości spotkań pojawia się alkohol. Dlatego chcemy przypomnieć artykuł na temat radzenia sobie z presją namawiania do picia alkoholu 👉👉 https://kampanianazdrowie.pl/jak-radzic-sobie-z-presja-namawiania-do-alkoholu-cz-2/

Alkohol szkodzi na wiele sposobów niezależnie od wieku osoby pijącej i ilości wypitego alkoholu. Dlaczego zatem ludzie piją alkohol, mimo że wiedzą, że nie jest dla nich dobry? Przeczytaj nasz artykuł 👉👉 https://kampanianazdrowie.pl/dlaczego-ludzie-pija-alkohol-chociaz-im-szkodzi/

Co się dzieje z Twoim ciałem, jeśli w ogóle nie pijesz alkoholu?

Abstynencja przynosi same pozytywne zmiany. Jest jednym z istotnych czynników, który pozwala poprawić pracę układu odpornościowego. Zmniejsza także ryzyko zachorowania na nowotwory takie jak rak wątroby, rak piersi, rak przewodu pokarmowego. W połączeniu ze zdrowym stylem życia abstynencja sprzyja podwyższeniu poziomu energii oraz lepszej kondycji fizycznej i psychicznej.

Policz się z kaloriami i sprawdź, jak picie alkoholu przyczynia się do wzrostu masy ciała 👉👉 https://kampanianazdrowie.pl/policz-sie-z-kaloriami/

Jakie są konsekwencje prawne picia alkoholu w miejscu publicznym? Czy za sam zamiar spożywania alkoholu grozi kara? Wszystkie przepisy zebraliśmy w jednym artykule, przeczytaj koniecznie 👉👉 https://kampanianazdrowie.pl/spozywanie-alkoholu-w-miejscach-publicznych-konsekwencje-prawne/

Ostatnio pisaliśmy, co zmienia się po zaledwie miesiącu od zrezygnowania z picia alkoholu. A co dzieje się z nami i naszym ciałem, jeśli nie pijemy przez 3 miesiące? Zobaczcie!

Problem alkoholowy ma wpływ na życie nie tylko osoby pijącej, ale również jej najbliższych. Co robić, aby nieświadomie nie chronić osoby pijącej przed skonfrontowaniem się z bolesnymi skutkami picia i ponoszeniem konsekwencji? Jak zadbać w tej sytuacji o siebie? O tym wszystkim możecie przeczytać w naszym artykule 👉 https://kampanianazdrowie.pl/zyjac-z-osoba-z-problemem-uzaleznienia-od-alkoholu/

Wiele programów pomagających radzić sobie z uzależnieniami uczy „DLACZEGO nie powinno się pić alkoholu, a często nie uczy JAK żyć, żeby nie pić”. Jedną z bardzo ważnych kompetencji sprzyjających rezygnacji z picia jest umiejętność sprawiania sobie przyjemności oraz relaksowania się bez niego. Jak to zrobić? Przeczytajcie ➡ https://kampanianazdrowie.pl/poszukiwanie-w-zyciu-przyjemnosci-jako-element-profilaktyki-zaburzen-uzywania-alkoholu/

Czy wiecie, że pozytywne zmiany można zauważyć już w pierwszych tygodniach po zrezygnowaniu z alkoholu? Zobaczcie sami, a więcej na ten temat przeczytajcie na naszej stronie 👉 https://kampanianazdrowie.pl/wystarczy-ze/

Problem alkoholowy może dotknąć każdego bez względu na pochodzenie, status społeczny, poziom życia czy wykształcenie. Od czego się zaczyna i co sprawia, że tak trudno się w porę zorientować? Przeczytajcie, jak wygląda droga od „mogę” do „muszę” i bądźcie świadomi 👉 https://kampanianazdrowie.pl/droga-od-moge-do-musze-o-tym-jak-picie-alkoholu-zmienia-zycie/

Nadal zastanawiacie się, czy warto zrezygnować z wina do kolacji, albo piwa w trakcie spotkania ze znajomymi? Poznajcie korzyści płynące z ograniczenia picia alkoholu i przekonajcie się, jak wiele możecie zyskać 👉 https://kampanianazdrowie.pl/wystarczy-ze/

❌ MIT: Alkohol rozgrzewa i jest dobrym środkiem na przeziębienie.

✅ FAKT: W większości przypadków jest to działanie pozorne. Wypicie alkoholu daje krótkotrwałe, przyjemne uczucie ciepła, które stopniowo zmniejsza się i zanika wraz z rozszerzaniem się naczyń krwionośnych skóry. Jako środek na przeziębienie ma niewielkie zastosowanie, przy gorączce i stanach zapalnych zmniejsza odporność organizmu. W związku z tym nie tylko nie można powstrzymać choroby, ale można ją dodatkowo pogłębić.

Jak wynika z corocznych statystyk policyjnych, około 65%–70% sprawców przemocy domowej w momencie interwencji policji było pod wpływem alkoholu. Choć pomiędzy nadużywaniem alkoholu a przemocą domową nie zachodzi związek przyczynowo-skutkowy, to alkohol jest zdecydowanie czynnikiem ryzyka przemocy. Więcej na ten temat możecie przeczytać w naszym artykule 👉 https://kampanianazdrowie.pl/zwiazki-przemocy-i-alkoholu/

Czy alkohol może mieć wpływ na Wasze starania o nowego członka rodziny? Jak myślicie? 👇

Odpowiedź na to pytanie znajdziecie w naszym artykule ➡ https://kampanianazdrowie.pl/alkohol-a-zdrowie-reprodukcyjne/

Dziękujemy za dzisiejsze spotkanie w trakcie konferencji dotyczącej kampanii „Na zdrowie”.

(Źródło: PAP)

⏰ 13 października o godzinie 10:00 odbędzie się konferencja prasowa on-line dotycząca naszej kampanii! Wszystkich dziennikarzy i blogerów zapraszamy do wcześniejszej rejestracji: https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN__NeuB0aGQDmkvzVVT1IaOQ #/registration
Do zobaczenia!

✅ Więcej szczegółów związanych z kampanią „Na zdrowie” znajdziesz na stronie 👉👉 www.kampanianazdrowie.pl

W powszechnych opiniach istnieje wiele nieprawidłowych przekonań dotyczących spożywania alkoholu w ciąży. To bardzo ważny czas w życiu każdej kobiety i jej nienarodzonego dziecka, dlatego warto poznać fakty i mity na temat skutków picia alkoholu w trakcie ciąży 👉 https://kampanianazdrowie.pl/fakty-i-mity-na-temat-picia-alkoholu-w-czasie-ciazy/

Jeśli zastanawiacie się nad tym, czy Wy lub ktoś z Waszych bliskich ma problem z alkoholem, pamiętajcie, że jest wiele miejsc, w których możecie szukać pomocy. Więcej informacji znajdziecie na naszej stronie ➡ https://kampanianazdrowie.pl/pomoc/
Pamiętajcie, że nie jesteście sami!

Mity na temat wpływu alkoholu na zdrowie to mylne i dość powszechne przekonania mogące sprzyjać piciu alkoholu. Przeczytajcie o nich w naszym artykule i pamiętajcie, że wiele z nich wynika z braku wiedzy na temat działania alkoholu na nasz organizm 👉👉 https://kampanianazdrowie.pl/mity-i-fakty-na-temat-wplywu-alkoholu-na-zdrowie/

Alkohol ułatwia trawienie? To MIT! Przeczytaj, jak jest naprawdę 👇
FAKT – niskie stężenie alkoholu w żołądku może pobudzić wydzielanie soków trawiennych, jednak nadmierna jego ilość znacznie pogarsza lub nawet całkowicie zatrzymuje procesy trawienne. Alkohol podrażnia przewód pokarmowy, negatywnie wpływa na śluzówkę żołądka i jelit, i w efekcie utrudnia wchłanianie pokarmów. Spożywany w nadmiarze może powodować nudności i wymioty, a także biegunki – osiąga się więc skutek odmienny od zamierzonego.
Więcej faktów i mitów na temat alkoholu znajdziesz na naszej stronie 👉👉 https://kampanianazdrowie.pl/mity-i-fakty-na-temat-wplywu-alkoholu-na-zdrowie/

Jeśli zdarzyło Ci się kiedyś pić alkohol wbrew swojej woli, ponieważ wywierano na Ciebie presję, przeczytaj koniecznie nasz artykuł. Zobacz, jakich można użyć sposobów, by odmówić. Może któryś z nich sprawi, że następnym razem nie ulegniesz naciskowi 👉👉 https://kampanianazdrowie.pl/jak-radzic-sobie-z-presja-namawiania-do-alkoholu-cz-2/

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że – pomimo odmowy picia alkoholu – nadal był Ci proponowany? Dlaczego takie sytuacje wciąż mają miejsce? Jakie są najczęstsze powody, dla których ludzie namawiają innych do picia alkoholu? Odpowiedź na te pytania znajdziesz w naszym artykule 👉👉 https://kampanianazdrowie.pl/dlaczego-namawia-sie-innych-do-picia-alkoholu-cz-1/

Wystartowała kampania „Na zdrowie”! Inicjatywa Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom KCPU ma na celu pokazanie pozytywnych skutków abstynencji. Dlaczego nie warto ulegać presji picia alkoholu? Jak skutecznie odmawiać? Jakie są korzyści rezygnacji z picia alkoholu? Obserwuj nas, aby poznać odpowiedzi na te pytania! 😊

✅ Wejdź na stronę kampanii i zapoznaj się ze zbiorem artykułów 👉 www.kampanianazdrowie.pl
Jeśli masz dodatkowe pytania, napisz do nas w wiadomości prywatnej.