Edyta Dutkiewicz dietetyk, psycholog, psychodietetyk

❤️❤️❤️

Chcę się z Wami podzielić wiadomością, że w czerwcu tego roku studia podpodyplomowe z psychodietetyki, na Uniwersytecie WSB, którymi kieruję ukończyły kolejne 3 grupy, czyli aż 190 osób!

Jestem przeszczęśliwa, bo nie spodziewałam się, że obdarzycie nasze studia tak dużym zaufaniem!

Przede wszystkim cieszy mnie jednak fakt, że podkreślacie to, że studia służą Waszej pracy.

Dzięki nim lepiej i skuteczniej pracuje Wam się z pacjentami, macie więcej narzędzi, strategii, wiedzy oraz umiejętności m.in. z dialogu motywującego, które sprawiają, że pacjenci chętniej wracają do Waszych gabinetów, nie odwołują zaplanowanych spotkań, a współpracę częściej kończą się osiągnięciem celu pacjenta.

Miejsc na październik już nie ma. Rozeszły się na początku kwietnia w dwa dni. Jeśli zdarzy się tak, że w toku rekrutacji ktoś zrezygnuje i zwolni się miejsce - będę przekazywać te informacje osobom zapisanym na listę zainteresowanych. Jeśli ktoś z Was chce się dopisać do listy, zostawiłam link w instastory.

Chciałabym podziękować tegorocznej kadrze za niesamowicie praktyczne i ciekawe zajęcia: 
Agacie , Mateuszowi , Edycie .dutkiewicz, Ewelinie , Alicji , Gosi .dietetyka, Marcelinie .adamaszek, Martynie z , Agacie , Anecie .zdrowyrozwoj oraz za kolejny (już trzeci!) rok wspaniałej współpracy przy tym kierunku. Naprawdę trudniej sobie wyobrazić lepszą współpracę z uczelnią ❤️

Wspólnie zmieniamy polską edukację i udowadniamy, że studia mogą być naprawdę praktyczne!

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to schorzenie hormonalne, które występuje u wielu kobiet i może mieć wpływ na wiele aspektów zdrowia.

PCOS charakteryzuje się obecnością wielu małych pęcherzyków na jajnikach, które mogą powodować zaburzenia hormonalne.

Główne objawy PCOS mogą różnić się w zależności od osoby, ale często obejmują nieregularne lub brak miesiączki, nadmierny wzrost owłosienia (hirsutyzm), trądzik, otyłość lub trudności w utracie wagi oraz trudności w zajściu w ciążę.
Pacjentki z PCOS mogą mieć również zwiększone ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, choroby sercowo-naczyniowej i zaburzeń nastroju, takich jak depresja i lęk.

Diagnoza PCOS opiera się na ocenie objawów pacjentki, badaniu fizykalnym, wynikach badań krwi (w tym poziomu hormonów) i USG narządów płciowych.

Leczenie może obejmować zmiany stylu życia, tj. zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i utrata wagi, leki hormonalne (np. doustne środki antykoncepcyjne) oraz leczenie objawowe, takie jak leki przeciwbólowe na ból menstruacyjny.

Ważne jest skonsultowanie się z lekarzem, dlatego jeśli doświadczasz nieprawidłowych objawów umów się na wizytę do jednego z naszych ginekologów oraz dietetyków.
Przeprowadzimy badania i zalecimy odpowiednie leczenie lub dalsze diagnostyczne postępowanie.

Polecam serdecznie, wszystkim zainteresowanym🤗👌🏽

Temat SIBO, czyli zespołu przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim oraz IMO, czyli przerostu metanogenów jest coraz lepiej poznany, ale wciąż są wokół niego kontrowersje. Często słyszę, że istnienie tych problemów negują lekarze (pomimo, że jest już mowa o nim w zaleceniach Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii z 2017r). Z drugiej strony, w moim gabinecie coraz częściej spotykam się z informacją, że na diagnostykę w kierunku SIBO wysłał pacjenta ginekolog, endokrynolog, lekarz rodzinny, a nawet psychiatra! I o tym właśnie jest moja nowa książka, napisana we współpracy z niezastąpioną Doktor Agnieszką Wilczewską, która rozumie ten temat doskonale. Zgłębiamy bardzo dokładnie temat przyczyn SIBO i IMO oraz jego wieloaspektowość. Bo SIBO to nie tylko jelita, o nie! SIBO to też hormony, niepłodność, niedokrwistość, zaburzenia lękowe i depresyjne, deficyty pokarmowe a nawet zaburzenia odżywiania. Jest też rozdział Agaty Dąbrowskiej o roli stresu i emocji. Takiej książki nie ma na rynku w Polsce. Ale już niebawem będzie :) Przedsprzedaż w najbliższy poniedziałek, a fizycznie trafi w ręce czytelników w czerwcu br. Wyd. Sensus.

Odżywianie jest częścią stylu życia W odżywianiu ważne jest to, żebyśmy się dobrze czuli, mieli energię i po prostu lepiej funkcjonowali. To właśnie lepsze samopoczucie sprawia, że zmieniamy nasz sposób odżywiania. Efekt może być trwały. Warto odwołać się do doświadczeń modeli żywieniowych z obszaru Morza

📌Wczoraj na śniadaniu prasowym Kantar dla Krajowego Związku Grup Producentów Owoców i Warzyw (w ramach projektu „CORE TEAM - promocja konsumpcji owoców i warzyw i forum współpracy sektora") miałam zaszczyt uczestniczyć w debacie ekspertów (razem z prof. Mariuszem Panczykiem, .nosek.dietetyk i ) na temat „spolszczenia” diety śródziemnomorskiej.

🍓Dzięki organizatorom, mieliśmy tez przyjemność spróbować pierwszych tegorocznych polskich truskawek🍓🤩

📌Podczas debaty dyskutowalismy o najzdrowszym modelu żywieniowym jakim jest dieta środziemnomorska, która od wielu lat przodu w rankingach zdrowotności na całym świecie.

💎Jak wskazują badania, znajomość założeń diety śródziemnomorskiej deklaruje jedynie 15% dorosłych Polaków. Kiedy Kantar pytał Polaków o produkty, które pozwalają stosować dietę śródziemnomorską w Polsce wiele osób uważało, że trzeba bazować w niej na owocach morza, oliwkach, oliwie i „egzotycznych" produktach.

✅Tymczasem spolszczony”model tej diety może bazować na naszych sezonowych i regionalnych produktach, takich jak kiszonki, warzywa korzeniowe i kapustne, pomidorach, jabłkach, owocach leśnych, super foods jakimi jest siemię lniane, rokitnik czy jagoda kamczacka. Oczywiście zamiast oliwy z oliwek możemy włączyć olej lniany, rydzowy czy dobrej jakości rzepakowy, a owoce morza zastąpić śledzikiem 😊 Zamiast codziennie spożywać mięso, warto włączyć fasole czy inne strączki i będzie genialnie. Model diety śródziemnomorskiej wyznacza nam kierunek jaki powinniśmy obrać, aby codziennie dbać o siebie i o swoje dobre samopoczucie.

📌Podczas śniadania prasowego poruszylismy również temat diety w osteoporozie, ze względu na premierę nowej książki .nosek.dietetyk 👏🏼.

Okres wiosenno-letni jest pełen kolorów, smaków i zapachów.😉

Dlatego to właśnie ten okres jest idealny na rozpoczęcie diety i zdrowego trybu życia.

Chętnie pomogę Ci w tej przemianie.👌

Razem dobierzemy pyszną dietę, dzięki której z dnia na dzień poczujesz się lepiej.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Zapraszam do kontaktu.🤓

Jakie produkty warto wprowadzić do swojej diety, aby schudnąć i czuć się lepiej?

Domyślam się, że odpowiedź na to pytanie nie zaskoczy nikogo ponieważ są to warzywa i owoce.😉

Od lat mówi się, że jeśli chcesz prowadzić zdrowy tryb życiu po prostu MUSISZ jeść owoce i warzywa.

Jednak pytanie brzmi - dlaczego?

W dużym skrócie: wzmacniają odporność, prace naszych jelit i skład mikroflory, są źródłem błonnika pokarmowego i wielu witamin, wspomagają pracę układu trawiennego, mają niską wartość kaloryczną, dbają o dobry nastrój, budują niewidzialną tarczę przed chorobami, jak również pomagają w nauce i koncentracji.🤓

Jak sam widzisz warzywa i owoce pomogą Ci nie tylko w utracie zbędnych kilogramów, ale również poprawią stan Twojego zdrowia, a nawet poprawią Twoje samopoczucie.🧐

Jak nastroje po świętach? Nadal czujesz ciężar po przejedzeniu?

Może czujesz się winna zbyt dużą ilością zjedzonego serniczka?

W takim razie chętnie nauczę Cię zdrowego podejścia do jedzenia. 🤓

Pokażę Ci, że te kilka kawałków serniczka nie miało dużego wpływu na Twoją wagę!

Dodatkowo udowodnię Ci, że regularnie możesz pozwolić sobie na zjedzenie pysznego ciasta - w końcu zbilansowana dieta to nie kara tylko zdrowy rozsądek.

Zapraszam do zapisów. 🙂

Polecam serdecznie 🙂

Dietetyków, którzy chcieliby zapoznać się z medycznym i dietetycznym zakresem leczenia nowotworu piersi, zapraszamy na webinar 13 kwietnia z doktor Magdaleną Maciejewską-Cebulak. 🩺🥑 Więcej informacji: https://www.szkoleniadietetyka.pl/webinary/11-hormonoterapia-raka-piersi-znaczenie-prawidlowego-odzywiania-online

Edyta Dutkiewicz
Dietetyk, psycholog, psychodietetyk z ponad 15 letnim doświadczeniem.

Wykładowca GUMed i WSB. Doktorantka w Zakładzie Endokrynologii Klinicznej i Doświadczalnej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Autorka i współtwórczyni licznych programów profilaktyki zdrowia. Członek interdyscyplinarnego zespołu leczenia otyłości w Programie 6-10-14" na UCK w Gdańsku.

Prowadzi praktykę prywatną w gabinecie oraz online. Udziela indywidualnych konsultacji i pomaga w odzyskaniu zdrowia, lepszego samopoczucia oraz poprawy relacji z jedzeniem kobietom z zaburzeniami hormonalnymi a także osobom pragnącym skutecznie zredukować zbędne kilogramy.

Zapraszamy do rejestracji pod numerem telefonu
58 719 91 92
lub
+48 790 701 663

Do zobaczenia w Yey!

Od dłuższego czasu zależy Ci na utracie zbędnych kilogramów, jednak mimo diety Ci się to nie udaje?

W takim razie zamiast się poddawać, pozwól że pomogę Ci znaleźć źródło problemu.🧐

Problemów z utratą wagi jest wiele, jednak do najpopularniejszych należą:
- nieodpowiednio dobrana i zbilansowana dieta,
- brak ruchu,
- choroba,
- stres przewlekły,
- zażywane leki.

Jak sam widzisz fakt, że od dłuższego czasu masz problem z utratą wagi nie zawsze zależy od Ciebie.😉

Pozwól, że to ja pomogę Ci w procesie odchudzania!

Zadzwoń do mnie już dziś i umów się na wizytę. 🙂

Pamiętaj, że dieta to przyjemność a nie kara!

Na diecie możesz jeść słodycze - tylko zdrowsze i w odpowiednich ilościach 😉

Zasada 80:20 obowiązuje ☺️

Chętnie pokażę Ci jak zdrowy tryb życia i nawyki zywieniowe mogą być przyjemne i smaczne 😎

Popraw swoje samopoczucie, a przy okazji pozbądź się zbędnych kilogramów dzięki mojej pomocy!

Zapraszam do współpracy. 😁

Wiosna to idealny, pełen budzącej sie energii moment na zmiany.🌿

A jakie zmiany mam na myśli❓

Oczywiście zmiany sposoby odżywiania, stylu życia i dbania o siebie.
Wiosna to czas, kiedy pojawią się w końcu świeże, pyszne warzywa i owoce, które powinnismy spożywać codziennie.

Niech zbliżająca się wiosna zmotywuje również Ciebie do zmian i zadbania o siebie.😁

W końcu skoro jest okazja, warto z niej skorzystać.

Zapraszam do współpracy.🙂

Zdrowy tryb życia wcale nie jest taki trudny😎

Oczywiście nie jest trudny, jeśli mamy do niego dobre podejście, wiemy ze to proces, który przyniesie nam długotrwałe korzyści i jest zbilansowany.🤩 czyli zasada 80:20 i racjonalne podejście 🙃🙂

Pamiętaj o tym, że zdrowy tryb życia to nie tylko ciągłe wyrzeczenia, restrykcyjna dieta, jedzenie niesmacznych posiłków i męczące treningi.🤔

Jednym słowem, zdrowy styl życia to po prostu równowaga i zasada złotego środka, w której to Ty decydujesz kiedy zrobisz trening czy co zjesz na obiad🤓.

Zamiast zakładać aktywność fizyczną 7 dni w tygodniu - zdecyduj się na 3 dni ulubionej aktywności, a w między czasie zamień jazdę windą na spacer schodami.🚶‍♂️

Tak samo jest z jedzeniem - zamiast ciągle odmawiać sobie przyjemności, wybieraj ich zdrowsze zamienniki.😉

Jeśli chcesz abym pomogła Ci zaplanować ten proces, wsparła swoją wiedza i umiejętnościami, napisz lub zadzwon 🙂

Wow, co to był za dzień! Jedyne co bym w nim zmieniła to moją dyspozycję zdrowotną 🤧 żeby być bardziej obecną.

Ogromnie dziękuję wszystkim uczestnikom za zaufanie - to była pierwsza edycja, więc nie mieliście porównania, a mimo to zapełniliście sale - i tą stacjonarną i tą online! Stworzyliście cudowną atmosferę i za to Wam niesamowicie dziękujemy!

Ogromne podziękowania dla naszych prelegentów - Eli Lange-Górskiej, Paulinie Gawryś-Gaworskiej, Maja Herman. Psychiatrka, psychoterapeutka, medinfluencerka, kobieta, Nataszy Staniak, Justynie Płoskonka, Edycie Dutkiewicz i Mateusz Banaszkiewicz za świetne, praktyczne wykłady i serce włożone w ich przygotowanie!

Dziękujemy naszym sponsorom Sanprobi, Naturell, PZWL Wydawnictwo Lekarskie Kcalmar.pro dla dietetyków Primavika - bez Was stworzenie tak dużego przedsięwzięcia nie byłoby możliwe!

Dziękujemy naszym partnerom Polski Instytut Dialogu Motywującego Wyższa Szkoła Bankowa w Gdańsku Polskie Towarzystwo Medycyny Stylu Życia za wsparcie i pomoc w dotarciu z naszym wydarzeniem do szerokiego grona osób!

Dziękujemy wszystkim, którzy pracowali za kulisami, aby tak duże wydarzenie w ogóle działało: mojemu mężowi, Marysi, Patrycji, mojej siostrze Ewelinie, Michałowi oraz studentom z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego - byliście niezastąpieni ❤️

Rafał Woźniak - fotograf za uwiecznienie całego wydarzenia, chłopakom z Emisji Online i ekipie PPV stream za perfekcyjne przygotowanie wydarzenia dla uczestników online.

No i last but not least - Vitanina, Nina Wojtyra, mojej wspólniczce za świetną współpracę przy organizacji a także spontaniczność i realizację szalonych pomysłów 😀 ja to mam szczęście do wspólniczek, nie ma co!

Mam w sobie ogromną wdzięczność za pomoc wszysykich tych osób ❤️

Kochani, jak Wasze wrażenia po konferencji, mamy robić kolejną? 😜

To był ogromny zaszczyt wystąpić na razem z gronem tak świetnych specjalistów.
Wspaniale, ze mimo różnych specjalizacji, wszyscy mówimy tym samym językiem ❤️

Wbrew pozorom wizyta u dietetyka/ psychodietetyka wcale nie jest taka straszna.😁

Obawiasz się oceniania, krytyki Twojego dotychczasowego stylu życia lub braku zrozumienia.😔

Jesteś w wielkim błędzie, ponieważ doświadczony dietetyk/ psychodietetyk nie ma na celu udowadniać Ci wszystkiego co robisz źle i krytykować Cię na każdym kroku.🤓

Mogę stwierdzić, że dietetyk może być jak Twój prawdziwy przyjaciel.😉

Wspiera, służy dobrą radą w kwestii zdrowego odżywiania, jak również motywuje Cię do zmiany dotychczasowego stylu życia. 🧐

Zapisz się na wizytę już dziś i przekonaj się sam, że diabeł wcale nie jest taki straszny jak go malują.🤔😉

Czym tak naprawdę jest dieta❓❓

W dużym skrócie jest to sposób żywienia danej osoby. 🤓 jest to sposób życia, nasze nawyki i styl życia.

Wieszkosc moich Pacjentów i znajomych, wie, ze dieta nie wiąże się z rygorystycznym jedzeniem niesmacznych posiłków czy głodówkami.🤨

Odczarujmy razem Twój sposób myślenia o diecie. 😉

Zamiast jeść pozornie zdrowe potrawy, które Ci nie smakują - jedz to co lubisz, tylko wybieraj mądrze i zdrowsze zamienniki👌

Krok ponkroku zbliżysz się do zdrowego trybu życia i lepszego samopoczucia 🤩

Porozmawiajmy na ten temat na najbliższej wizycie. 🙂

Jesteś rodzicem dziecka, które od dłuższego czasu ma problem z wagą i złym samopoczuciem 🤔

Zależy Ci na jak najszybszej pomocy?

W takim razie nie zwlekaj, już dziś umów się na wizytę właśnie do mnie 🤓

Kompleksowo przeanalizuję cały problem i pomogę wdrożyć leczenie, dzięki któremu Twoje dziecko od razu poczuje się lepiej i bedzie jadło w zdrowy sposób 😇

Możesz mi zaufać posiadam długoletnie doświadczenie - jestem dietetykiem od 2008r i psychologiem od 2011r😃

Czekam na Twój telefon 📲

+48 501 165 752
[email protected]

Zapoznaj się z moją ofertą!

https://edytadutkiewicz.pl/

Zapraszam do kontaktu!

+48 501 165 752
[email protected]

Uwaga‼️

Tylko do północy 31.01.2023r bilety online na Konferencje Psychodietetyki można nabyć za 399zl (bilety stacjonarne dawno są już wyprzedane).

Od jutra cena biletów wzrośnie o 100 zł.

Bilety możecie kupić na stronie
www.konferencja-psychodietetyki.Pl

Do zobaczenia!

Już 25 lutego wystąpię na Konferencji Psychodietetyki w Warszawie!
Podczas mojego wystąpienia opowiem o budowaniu motywacji do zmian w
żywieniu u kobiet z zaburzeniami hormonalnymi.
Bilety właśnie trafiły do
sprzedaży - można dołączyć stacjonarnie ( miejsc jest już bardzo mało, wiec trzeba się spieszyć) lub online. Liczba miejsc jest ograniczona, wiec radzę nie zwlekać 😉
Listę prelegentów, agendę
Konferencji, bilety i inne informacje znajdziecie tutaj:
https://konferencja-psychodietetyki.pl/.
Do zobaczenia! .wiemcojem

Klinika Psychodietetyki to innowacyjna placówka, stworzona w celu pomocy Pacjentom borykającym się z utrzymaniem motywacji w walce z nadwagą i otyłością, chorobami przewlekłymi, ze zbyt dużą ilością stresu, problemami ze snem oraz radzeniem sobie z emocjami. Kliniką kieruje renomowany dietetyk, psycholog i psychodietetyk - mgr Edyta Dutkiewicz.

Zapraszamy do umawiania wizyt
tel.: 22 602 24 00

Przyjaciółki- bezcenny Skarb i ogromna ponadczasowa siła!🍀💜☀️

Jestem szczęśliwa i ogromnie wdzięczna, ze Was mam Katarzyna Malinowska i Martyna Malek 🙏🏻❤️

Martyna jedz i podbijaj świat, kilometry nigdy nie były i nie będą dla nas przeszkodą!💛

Niedawno miałam przyjemność gościć w Sekielski Brothers Studio i rozmawiać z Popraw koronę, nowa rzeczywistość w praktyce na temat diety sprzyjającej długiej i dobrej jakości życia ☀️🍀🥑🍒🧘🏼‍♀️. Zapraszam wszystkich zainteresowanych tematem 😉

Jak (nie) jedzenie wpływa na długowieczność? - Sekielski Brothers Studio W Polsce i na świecie mamy ogromny problem z otyłością. Z roku na rok liczba osób otyłych i starzejących się wzrasta. Otyłość a szczególnie ta brzuszna powiązana jest ze starzeniem mózgu. Współczesny tryb życia, Covid i zamknięcie w domach sprzyja raczej starzeniu niż odmładzaniu...