Ogarnij Hashimoto

Zmagasz się z problemami jelitowymi i zastanawiasz się, czy mogą mieć związek z tarczycą? 📉 Sprawdź najnowszy wpis na blogu i dowiedz się, jak zdrowie tarczycy wpływa na Twoje jelita.

🧠➡️💪 Hashimoto . Tarczyca . ZdrowieJelit

♥️ dziękujemy Wam za tak ciepłe przyjęcie naszej książki! Odliczamy dni żeby zobaczyć ją na półce ♥️i jestemy niezwykle ciekawe Waszych pierwszych wrażeń ♥️

🔝Co za radość! "Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności" na 1. miejscu TOP 100 empiku i to na długo przed faktyczną premierą książki na rynku! Dziękujemy za tak entuzjastyczny odbiór i zaufanie czytelniczkom i czytelnikom.
🙌🏼 Gratulujemy Autorkom - Kamili i Lidii - które od lat, działając z wielkim sercem i oddaniem w ramach projektu edukacyjnego Ogarnij Hashimoto stworzyły niezwykłą społeczność osób zmagających się z chorobami tarczycy.
🫵🏼Ta książka jest dla Was i możemy zapewnić, że zmieni Wasze podejście do choroby, pomagając odzyskać siły i zdrowieć! 🦋

👉🏻 Premiera 11 września
🔵 papier 🔵 audio 🔵 ebook

Jesteśmy numerem 1w TOP100 EMPIKU! W 3 dni!!!

Może nas ktoś uszczypnąć?????

Tylko do końca dnia możesz zakupić naszą książkę w empiku https://bit.ly/empiktarczyca je za jedynie 44,99 zł czyli dużo mniej niż cena okładkowa 59,99 ♥️!

W tę książkę włożyłyśmy całe serce! ❤️ Walczyłyśmy jak lwice 🦁, aby znalazło się w niej wszystko, z czym mierzycie się na co dzień. Lata pracy, obserwacji i Waszego wsparcia zaowocowały powstaniem tak wartościowej pozycji. Życzymy Wam zdrowia i wierzymy, że to będzie bestseller! 📚✨

Zarezerwuj sobie gwarancję otrzymania książki, bo pierwszy nakład jest ograniczony. Cena okładkowa 59,99 zł.

Dzięki tej książce dowiesz się:
📘 Jak możesz sobie pomóc i doprowadzić chorobę do remisji.
📘 Dlaczego, pomimo przyjmowania hormonu, ciągle czujesz się źle.
📘 Jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów tarczycy.
📘 Jak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto sprawdzać ich poziom.
📘 Jak prawidłowo przyjmować hormon.
📘 Jak poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów i innymi objawami.
📘 Jakie choroby idą w parze z Hashimoto i niedoczynnością, a możesz o nich nie wiedzieć.
📘 Dlaczego warto się suplementować i jak niedobory wpływają na nasze samopoczucie.
📘 Gdzie szukać źródła choroby.
📘 Jakie badania zrobić, gdy objawy nie mijają.
📘 Jak poradzić sobie ze spadkami nastroju oraz stanami depresyjnymi.
📘 Jak dietą można wyciszyć stan zapalny.
📘 Jak komponować posiłki.
📘 Jak poprawić swój metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami.
📘 Jak ćwiczyć, aby wspierać organizm.
📘 Jak poradzić sobie z niskim libido.
📘 Jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby.
📘 Jak przygotować się do ciąży.

Zdrowia i sił życzymy! 🌿💪

Przedstawiamy pierwsze w Polsce kompendium wiedzy „Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy Hashimoto i niedoczynności”, które zrewolucjonizuje Twoje zdrowie i pomoże zminimalizować objawy choroby! 🌟

Możesz zakupić ją w empiku https://bit.ly/empiktarczyca je za jedynie 44,99 zł, cena okładkowa 59,99 ♥️! 🛒

W tę książkę włożyłyśmy całe serce! ❤️ Walczyłyśmy jak lwice 🦁, aby znalazło się w niej wszystko, z czym mierzycie się na co dzień. Lata pracy, obserwacji i Waszego wsparcia zaowocowały powstaniem tak wartościowej pozycji. Życzymy Wam zdrowia i wierzymy, że to będzie bestseller! 📚✨

Zarezerwuj sobie gwarancję otrzymania książki, bo pierwszy nakład jest ograniczony.

Dzięki tej książce dowiesz się:
📘 Jak możesz sobie pomóc i doprowadzić chorobę do remisji.
📘 Dlaczego, pomimo przyjmowania hormonu, ciągle czujesz się źle.
📘 Jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów tarczycy.
📘 Jak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto sprawdzać ich poziom.
📘 Jak prawidłowo przyjmować hormon.
📘 Jak poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów i innymi objawami.
📘 Jakie choroby idą w parze z Hashimoto i niedoczynnością, a możesz o nich nie wiedzieć.
📘 Dlaczego warto się suplementować i jak niedobory wpływają na nasze samopoczucie.
📘 Gdzie szukać źródła choroby.
📘 Jakie badania zrobić, gdy objawy nie mijają.
📘 Jak poradzić sobie ze spadkami nastroju oraz stanami depresyjnymi.
📘 Jak dietą można wyciszyć stan zapalny.
📘 Jak komponować posiłki.
📘 Jak poprawić swój metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami.
📘 Jak ćwiczyć, aby wspierać organizm.
📘 Jak poradzić sobie z niskim libido.
📘 Jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby.
📘 Jak przygotować się do ciąży.

Zdrowia i sił życzymy! 🌿💪

🎉📚 Premiera Naszej Okładki Już Jutro! 📚🎉

Już jutro pokażemy Wam okładkę naszej książki!

I mamy Dla Was wyjątkową niespodziankę! W tym tygodniu udostępnimy specjalnie dla Was link do przedsprzedaży na empik.com, który pozwoli Wam nabyć naszą książkę za pół ceny okładkowej, czyli tylko 30 zł! 💸 Ta wyjątkowa oferta będzie dostępna jedynie przez 3 dni, więc nie przegapcie tej okazji, bo drugiej takiej nie będzie! ⏳ Będzie nam niezwykle miło, jeśli wesprzecie nas w promocji tej książki.

Znacie nas - nie było takiej książki do tej pory na rynku. Tak kompletnej, wyczerpującej i z tak dużą ilością serca, jakie w nią włożyłyśmy.

Nasza książka to będzie nieocenione wsparcie dla osób z chorobami tarczycy. Pomoże Wam odzyskać zdrowie i lepsze samopoczucie-obiecujemy.🌟

Liczymy na Wasze wsparcie i wierzymy, że dzięki Wam nasza książka stanie się TOP Empiku a Wy będziecie zdrowsze 📈📖

Bądźcie czujne, więcej informacji wkrótce! ✨

Zapewne słyszałaś o mgle mózgowej w Hashimoto i niedoczynności tarczycy. 🌫️ A jeśli nie słyszałaś, to mogłaś doświadczyć takich stanów, kiedy trudno się skupić, pamięć zawodzi, a zmęczenie daje się we znaki. 😓 Wiemy, jakie to frustrujące, bo kiedyś też miałyśmy ten problem.

Jeśli temat mgły mózgowej dotyczy również Ciebie, skomentuj ten post słowem MGŁA, a otrzymasz od nas na swoją skrzynkę link do bezpłatnego poradnika o tym, jak sobie z nią poradzić. 📩 Tylko sprawdzone sposoby! ✔️

Wróciłyśmy po 3 miesiącach ♥️
Jaki to był fajny webinar -trwał 2 godziny! Jak ogarnąć hashimoto i niedoczynność za pomocą diety i nie tylko !
Nasz gość Marcin Ostaszewski jak zwykle wniósł dużo spokoju i dobrej wiedzy! Jeśli nie oglądaliście warto obejrzeć powtórkę! Link do powtórki pod postem ♥️ Byliście? Jak było?

„Walnę kawkę i będzie git!”

A co, jeśli to nie działa i mimo różnych stymulantów, czujesz ciągłe zmęczenie? Nawet jeśli bierzesz hormon i właściwie objawy powinny minąć?🤔

Dla wielu osób z hashimoto i niedoczynnością przewlekłe zmęczenie jest codziennością, mimo że regularnie przyjmują hormony tarczycy. Zastanawiasz się, co może być tego przyczyną? Oto najczęstsze powody:

🔍 Niedobory Żelaza i Anemia: Anemia, spowodowana niskim poziomem żelaza, ogranicza zdolność krwi do transportu tlenu, co prowadzi do uczucia wyczerpania. Regularne badania krwi i suplementacja żelaza mogą pomóc zwalczyć zmęczenie.

💊 Braki Witaminy B12 i Kwasu Foliowego: Te witaminy są niezbędne do produkcji energii i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Suplementacja może znacząco poprawić Twoją energię.

😴 Zaburzenia Snu i Bezdech Senny: Hashimoto może prowadzić do problemów ze snem, w tym bezdechu sennego, który zakłóca sen i prowadzi do zmęczenia w ciągu dnia. Jeśli podejrzewasz, że masz problemy ze snem, skonsultuj się z lekarzem.

😔 Depresja i Problemy Psychiczne: Osoby z Hashimoto są bardziej narażone na depresję i stany lękowe, co może potęgować zmęczenie. Warto zwrócić uwagę na zdrowie psychiczne i, jeśli to konieczne, skonsultować się ze specjalistą.

🍽️ Niski Poziom Kwasu Żołądkowego: Hashimoto może wpływać na produkcję kwasu żołądkowego, co utrudnia trawienie i przyswajanie niezbędnych składników odżywczych, prowadząc do zmęczenia. Suplementacja może być pomocna.

🥗 Niezdrowa Dieta: Dieta bogata w przetworzone produkty i uboga w świeże, pełnowartościowe jedzenie może przyczyniać się do zmęczenia. Wyeliminowanie stanów zapalnych przez zmianę diety, np. wykluczenie glutenu i nabiału, może poprawić samopoczucie.

💊 Źle Dobrana Dawka Hormonu: Mimo przyjmowania hormonów tarczycy, dawka może być niewłaściwie dobrana, co powoduje, że poziom hormonów nie jest optymalny. Warto regularnie monitorować poziom hormonów i dostosowywać dawkę leku w porozumieniu z lekarzem

Nie daj sobie wmówić, że nic nie można zrobić. Twoje zdrowie i samopoczucie są najważniejsze! Masz kontrolę nad wieloma aspektami swojego życia, w tym nad zdrowiem. Działaj już dziś, aby poczuć się lepiej! 💪

P.S. Przypominamy, że dzisiaj kończy się promocja do -30% w naszym sklepie na suplementy, diety i szkolenia. Znajdziesz je w zakładce „Promocje”.

Kontynuujemy temat zmęczenia w Hashimoto i niedoczynności tarczycy 🌿. Aby holistycznie podejść do tego tematu, ważne jest, aby wykonać odpowiednie badania 🧪, żeby odnaleźć przyczynę zmęczenia. Następnie wprowadzić zmiany, aby uzupełnić ewentualne niedobory 💊, przyjrzeć się swojej diecie 🍎, zadbać o zdrowy sen 🛌, popracować nad emocjami i stresem 🧘‍♀️.

Jest to proces i nie da się tego zrobić w dwa dni ⏳. Jednak wiemy, z własnego doświadczenia, że można się wspomóc, aby poczuć więcej energii na co dzień ⚡. I nie jest to picie 4 kubków kawy ☕ czy sięganie po energetyki 🥤.

Nam pomógł koenzym Q10 z l-karnityną 💪. Sięgamy po niego nadal, w trudniejszych momentach, gdy nie jesteśmy w stanie w 100% zadbać o nasz styl życia 🏃‍♀️. Powtarzamy to zawsze – suplement w pojedynkę nie ogarnie Twoich problemów zdrowotnych 🚫. Ale gdy ze zmęczenia chodzisz po ścianach 🥱 i nie jesteś w stanie wprowadzać kolejnych zmian, to może być on nieocenionym wsparciem 🌟.

Przypominamy, że na naszej stronie trwa akcja promocyjna 🎉 i produkty z kategorii „zmęczenie” możesz kupić nawet z 30% rabatem 🛒. Koenzym z grafiki (oraz inne) jest przeceniony o 11% 📉. Promocja potrwa do wtorku ⏰.

Przewlekłe zmęczenie - czujesz to na co dzień?

➡️ Czujesz się cały czas wyczerpana, jakbyś ciągle nosiła na plecach ciężki worek? Nawet odpoczynek nie przynosi ulgi, a codzienne obowiązki stają się nie do pokonania?

To może być przewlekłe zmęczenie, które dotyka zarówno ciała, jak i umysłu.

Objawy mogą obejmować:

❗ Uporczywe wyczerpanie: Nawet po przespanej nocy czujesz się niewyspana i bez sił.
❗ Zespół przewlekłego zmęczenia: Codzienne czynności stają się wyczerpujące, a towarzyszy temu ból mięśni, bóle stawów, powiększone węzły chłonne i zaburzenia snu.
❗ Zmęczenie mięśni: Mięśnie są stale napięte i osłabione, co utrudnia nawet proste czynności.
❗ Mgła mózgowa: Trudności z koncentracją, zapominanie, problemy z jasnym myśleniem.
❗ Objawy grypopodobne: Ból gardła, bóle mięśni, dreszcze i zmęczenie, bez towarzyszącej infekcji.
❗ Nadwrażliwość: Światło, dźwięki, zapachy, temperatury - wszystko staje się bardziej dokuczliwe i powoduje zmęczenie.
❗Chroniczny ból: Uporczywe dolegliwości bólowe, które dodatkowo wyczerpują organizm.

Jeśli doświadczasz tych objawów, nie musisz z nimi żyć!

Skomentuj ten post słowem ENERGIA, a otrzymasz link do artykułu z poradami, jak pokonać przewlekłe zmęczenie. ⬇️⬇️⬇️

Znajdziesz tam informacje o:

✅ Badaniach, które warto wykonać,
✅ Sposobach na odnalezienie źródła problemu,
✅ Polecanych suplementach,
✅ I wielu innych!

Pamiętaj, zasługujesz na to, by czuć się dobrze! ♥️

A Ty? Też odczuwasz takie objawy?

Zmęczenie jest na szczycie listy objawów, które doskwierają Wam najbardziej w hashimoto i niedoczynności tarczycy.

Zebrałyśmy w jednym miejscu wszystkie informacje o tym:

➡️ jakie mogą być przyczyny zmęczenia
➡️ jak je odnaleźć
➡️ jakie badania wykonać
➡️ jak się suplementować
➡️ jakie zmiany w diecie wprowadzić

Znajdziesz tutaj też wskazówki, jak krok po kroku sobie pomóc. My kiedyś też nie miałyśmy siły wstać z łóżka. Dziś możemy powiedzieć, że mamy to za sobą💪

Ty też nie musisz być skazana na wieczne zmęczenie. Skomentuj ten post słowem

ENERGIA

i otrzymaj wskazówki, jak poradzić sobie ze zmęczeniem ♥️

Przez najbliższe 2 tygodnie będziemy przybliżać Wam tematykę zmęczenia w hashimoto. Będzie sporo wiedzy, wskazówek i realnych kroków:)

➡️➡️Z tej okazji robimy też promocję na wszystkie produkty „na zmęczenie”. Szkolenia, diety i suplementy są obniżone nawet o 30%‼️

Zerknij na stronę do zakładki Promocje

➡️ Skomentuj ten post słowem WEBINAR a wyślemy Ci link do zapisu.

Po krótkiej przerwie, zapraszamy Cię na kolejny BEZPŁATNY webinar: "Jak ogarnąć hashimoto i niedoczynność tarczycy za pomocą diety i nie tylko". Webinar odbędzie się 25 czerwca o godz. 19:30. 🗓️🕢

Naszym gościem będzie psychodietetyk Marcin Ostaszewski, który specjalizuje się w prowadzeniu pacjentów z różnymi jednostkami chorobowymi. Marcin chętnie podzieli się swoim doświadczeniem! 🌟

Ostatni raz webinar na temat diety robiłyśmy w 2021 roku! 📅 Przez ten czas kilka rzeczy się zmieniło. Wiele przetestowałyśmy na sobie, część informacji została obalona, część potwierdzona, a pojawiły się też nowe badania na temat wpływu diety na hashimoto i choroby tarczycy.

Zebrałyśmy te informacje w całość i opowiemy o nich na webinarze. Poniżej plan webinaru:

**Zaczniemy od podstaw:**
🍏 Jak dieta wpływa na hormony tarczycy, jej pracę oraz na przeciwciała?
🚫 Szkodliwe produkty przy Hashimoto i niedoczynnośc tarczycy, czyli czego unikać w diecie.
✅ Zalecane produkty dla osób z Hashimoto i chorobami tarczycy, które powinnaś wdrożyć, aby poczuć się lepiej.
❌ Najczęściej popełniane błędy dietetyczne - dlaczego drastyczne obcinanie kalorii, wykluczanie dużych grup pokarmowych i monodiety mogą doprowadzić Cię do zaburzeń odżywiania.

**Omówimy najbardziej kontrowersyjne tematy:**
🌾 Czy możesz jeść gluten i nabiał?
🥒 Warzywa psiankowate i krzyżowe - jeść czy unikać?
🌱 Czy soja i warzywa strączkowe są bezpieczne?
🤔 Dlaczego nie możesz schudnąć pomimo starań?
🧠 Psychodietetyka - jak Twoje emocje, myśli i nawyki wpływają na sposób, w jaki się odżywiasz.

**I skończymy bardzo praktycznie:**
🍽️ Przykładowe śniadanie, obiad i kolacja oraz zasady bilansowania posiłków.
📋 Przegląd diet polecanych przy chorobach autoimmunologicznych - protokół autoimmunologiczny, keto, low carb i inne.
💊 Suplementy diety pomocne w Hashimoto i niedoczynności tarczycy.
🔬 Najnowsze odkrycia na temat diety, które możesz wdrożyć.

Na koniec odpowiemy na Twoje pytania i wątpliwości, abyś mogła wreszcie poczuć się pewnie w drodze do pokonania choroby. 🗣️❓

Jeśli byłaś na którymś z naszych wcześniejszych webinarów na temat diety, to wiesz, że ciągle aktualizujemy naszą wiedzę. Zapraszamy specjalistów i jesteśmy pewne, że na pewno weźmiesz coś dla siebie z tego webinaru. Do zobaczenia! 💻💬

Na webinar obowiązują zapisy. Skomentuj ten post słowem WEBINAR a wyślemy Ci link do zapisu.

Wiem, jak ciężko jest walczyć z nadmierną wagą, zwłaszcza, gdy zmagasz się z hashimoto lub niedoczynnością tarczycy. Sama doświadczyłam podobnych frustracji i wiem, jak bardzo utrudniają one codzienne życie. 😔

Chciałabym podzielić się z Tobą informacjami na temat diety low carb, która w swoim czasie okazała się dla mnie zbawienna. 🌟 Dieta ta pomogła mi zrzucić zbędne kilogramy, ale również znacząco poprawiła moje samopoczucie i poziom energii. 💪😊

Zdaję sobie sprawę, że każda osoba jest inna i to, co działa u jednej, niekoniecznie sprawdzi się u drugiej. Dlatego też nie będę namawiać Cię do stosowania konkretnej diety, ale czasami warto zmienić swoje założenia żywieniowe, aby sobie pomóc. Chcę jednak zwrócić Twoją uwagę na pewne fakty, które mogą okazać się dla Ciebie pomocne.

🌾 Dieta low carb pomaga ograniczyć spożycie węglowodanów, co z kolei prowadzi do stabilizacji poziomu cukru we krwi i zmniejszenia łaknienia. Dzięki temu łatwiej jest kontrolować wagę i unikać napadów głodu.

💪 Wysoka zawartość białka w tej diecie wspiera utrzymanie masy mięśniowej, co jest niezwykle ważne podczas odchudzania. Zapobiega to utracie cennej tkanki mięśniowej, która odpowiada za tempo metabolizmu i ogólną kondycję organizmu.

🌟 Wiele osób z hashimoto lub niedoczynnością tarczycy odnotowało poprawę samopoczucia i skuteczną redukcję wagi stosując tę dietę. Jeśli chciałabyś wypróbować ten model żywienia, mamy takie diety na 14 dni z pełną listą zakupów i to chyba w najniższej cenie na rynku.

Pamiętaj, że nie musisz przechodzić przez ten proces sama. Jestem tutaj, aby Cię wspierać i motywować na każdym kroku. 🤗💖

Powodzenia! 🌟🍀

A dietę znajdziesz oczywiście na naszej stronie:)

Czy wiesz, że odpowiednia dieta może zdziałać cuda dla Twojej tarczycy? 🥦🥑

Przygotowałyśmy dla Ciebie najlepszy, kompleksowy przewodnik po diecie w hashimoto i niedoczynności tarczycy.
Już żadne pytanie nie zostanie bez odpowiedzi. Znajdziesz tam wszystko♥️💪

Skomentuj ten post słowem ZDROWIE i odbierz bezpłatny przewodnik!

🍎🍊🍉🥬🥦🥑🫛🧅🧄🥖

🛍️ Dzień Mamy z Ogarnij Hashimoto! 🌸

Z okazji Dnia Mamy przygotowaliśmy dla Was wyjątkową promocję! 🎉 Tylko teraz na naszej stronie możecie skorzystać z atrakcyjnych rabatów na wszystkie produkty! 🎁

🎈 Co znajdziesz w naszej ofercie?

Suplementy diety wspierające zdrowie tarczycy (obniżone nawet do 26%!)
Nasze topowe szkolenia o niwelowaniu objawów -26%
Ebooki z przepisami i poradami dietetycznymi (również o 26% taniej!)
Naturalne kosmetyki przyjazne dla skóry (cała reszta także z 26% rabatem!)
🎁 Jak skorzystać z promocji?

Wejdź na naszą stronę (link pod postem).
Wybierz swoje ulubione produkty
Ciesz się wyjątkowymi rabatami!
Nie przegap tej okazji! Spraw radość sobie lub swojej mamie zdrowymi i naturalnymi produktami, które wspierają codzienną walkę z Hashimoto i niedoczynnością! 🌿💪

Promocja trwa do 27.05, więc nie zwlekaj i już teraz odwiedź nasz sklep online! 🛒

%

Każdy z nas jest inny, każdy zmaga się z innymi dolegliwościami. Część osób cierpi bo jest permanentnie zmęczona, część bo czuję się osamotniona i niezrozumiana. Każdy przeżywa chorobę na swój sposób. Dlatego nie oceniajmy innych nie mając świadomości z czym się mierzą, jeśli sami tych objawów nie mamy. A Ty z czym się mierzysz w swojej chorobie?

➡️Chyba dopiero teraz możemy w to uwierzyć, że to naprawdę się dzieje. ♥️

W rękach trzymamy kontrakt na naszą wymarzoną książkę! Już pod koniec wakacji znajdzie się na półkach w całej Polsce.

Chcemy Wam pokazać, że choroby tarczycy nie są wyrokiem i że nie musicie się czuć się osamotnione czy niezrozumiane.

Lata doświadczeń i ciężkiej pracy doprowadziły nas do miejsca, w którym mogę śmiało powiedzieć: MARZENIA SIĘ NIE SPEŁNIAJĄ-MARZENIA SIĘ SPEŁNIA! To będzie najlepszy poradnik na rynku – nie muszę tego pisać, ale jak mówią, pisane słowo ma większą moc. 🤪

Trzymajcie za nas kciuki ♥️

➡️ A jak jest u Ciebie? Daj nam znać. Robimy statystyki;)

🔍 Jak zdiagnozować Hashimoto lub inne problemy z tarczycą? 🦋

Nie ma dnia, żebyśmy nie otrzymały takich pytań. Stąd dzisiejszy post, żeby zostawić tutaj krótkie podsumowanie.

📝 Lista badań do zrobienia:

• TSH – Hormon przysadki, który reguluje działanie hormonów tarczycy. Pojedyncze badanie TSH niestety nie daje pełnego obrazu działania tarczycy, a już na pewno nic nie powie o Hashimoto.

• fT3, fT4 - Te badania hormonów tarczycy pomogą ocenić jej funkcjonowanie. fT3 i fT4, razem z TSH mogą wskazać, czy tarczyca jest niedoczynna czy nadczynna.

• Przeciwciała aTPO, aTG, TRAb - Obecność tych przeciwciał może wskazywać na autoimmunologiczny charakter choroby. Przy Hashimoto oznacza się aTPO i aTG, natomiast przy podejrzeniu Gravesa – Basedowa – TRAb (przeciwciała przeciwko receptorom TSH).

• USG tarczycy - Ultradźwięk pomoże zobaczyć strukturę tarczycy, co jest kluczowe, zwłaszcza jeśli hormony są w normie, ale występują objawy.

👀 I dopiero cały ten pakiet da Ci pełen obraz tego, co dzieje się z Twoją tarczycą. Nie będziemy się tu rozpisywać o każdym przypadku, ale może być tak, że w wynikach badań tych podstawowych (TSH, fT4, fT3) wszystko jest jeszcze w normie, a Ty już odczuwasz objawy. Może zdarzyć się też sytuacja, że np. w USG obraz jest prawidłowy, a poziom przeciwciał zwiększył się lub odwrotnie. Przeciwciała są jeszcze w normie, a w USG zaczyna się coś dziać.

💪 Dlatego zawsze powtarzamy, jeśli źle się czujesz i odczuwasz objawy, które mogą wskazywać na niedoczynność, nadczynność, Hashimoto czy Gravesa - Basedowa to wykonaj te badania. Wiemy też, że trudno zdobyć skierowanie na rozszerzone badania, ale warto być asertywnym i zadbać o swoje zdrowie. A odpowiednia diagnostyka to podstawa do dalszego działania.

🗣️ Daj znać w komentarzu, jakie masz doświadczenia w diagnozowaniu Hashimoto czy innych problemów z tarczycą.

Hormony tarczycy to nasze małe "cząsteczki pomocy" 🌟 w organizmie, które regulują takie ważne funkcje jak metabolizm - czyli sposób, w jaki ciało wykorzystuje energię. Jednym z kluczowych hormonów jest ft3, nasz mały silnik 🚗, który napędza ciało do działania. Aby ft3 mógł powstać, potrzebujemy ft4 - to jak kawałek drewna 🪵, z którego wyrzeźbimy nasz silnik. Proces przekształcania ft4 w ft3 nazywamy konwersją, a odbywa się to głównie w "fabrykach" naszego organizmu, takich jak wątroba, jelita i nerki.

Ale uwaga! Nie całe ft4 zamienia się w pomocny ft3. Część z niego przekształca się w coś zwanego rT3, czyli odwrotne T3 🔄. Wyobraź sobie rT3 jako fałszywego bliźniaka ft3, który może zajmować miejsce prawdziwego ft3, ale nie robi nic pożytecznego. To trochę jakby ktoś zablokował ci drogę, gdy spieszyłeś się na ważne spotkanie. Jeśli mamy za dużo takich "blokad" (rT3), a za mało prawdziwych "pomocników" (ft3), nasze ciało zaczyna odczuwać zmęczenie, bo nie ma wystarczająco dużo "energii" do działania.

Kiedy warto zbadać poziom rT3? 🤔 Jeśli czujesz się ciągle zmęczony, mimo że wydaje się, że z tarczycą wszystko jest w porządku, to może być znak, że warto sprawdzić, czy nie masz za dużo rT3. Niestety, badanie to często trzeba zrobić na własną rękę, ponieważ nie jest ono standardowo zlecane.

Objawy, które mogą wskazywać na wysoki poziom rT3, to uczucie ciągłego zmęczenia 😴, problemy z koncentracją 🧠, czy trudności z utrzymaniem odpowiedniej wagi - mimo zdrowej diety 🥗 i aktywności fizycznej 🏃‍♂️. To właśnie jak próbować prowadzić samochód z zaciśniętym hamulcem ręcznym. Samochód niby jedzie, ale nie tak, jak powinien.

Pamiętajcie, dbanie o prawidłową konwersję ft4 do ft3 jest kluczowe dla dobrego samopoczucia 💪. Oznacza to, że musimy zadbać o nasze "fabryki" - wątrobę, jelita i nerki, aby nasza tarczyca mogła pracować jak najlepiej. Warto więc zwrócić uwagę na zdrową dietę, odpowiednią ilość snu 😴 i unikanie stresu 🧘‍♀️, co pomaga w utrzymaniu zdrowia tych organów i sprzyja właściwej produkcji hormonów tarczycy.

A Ty? Badałaś kiedyś rT3?

Właśnie skończyłyśmy webinar ♥️ ! Kto z nami był?

Po 4 długich miesiącach wracamy do bezpłatnych webinarów na żywo! 🎉 Stęskniłyśmy się za takim kontaktem z Wami! ❤️

Pierwszy webinar po przerwie będzie dotyczył tematu, z którym boryka się większość osób chorujących na hashimoto i choroby tarczycy. 😔 Obniżony nastrój, depresja, zmęczenie, brak motywacji, mgła mózgowa, brak sił to objawy, które są bagatelizowane przez specjalistów, jak również przez otoczenie osób chorujących. 🤷‍♀️

Otrzymujemy od Was setki wiadomości, że jest Wam ciężko, że nie możecie sobie z tym poradzić, nie wiecie co robić, a jakość Waszego życia się pogorszyła. 😢 Często też nie wiecie czy taki stan spowodowany jest hashimoto czy przyczyna jest inna.

Będziemy o tym mówić na webinarze. Opowiemy o:
→ najnowszych odkryciach naukowców dotyczących związku między chorobami tarczycy a spadkami nastroju. 🔬
→ Powiemy o tym, jak sobie pomóc. 💪
→ Podzielimy się też własnymi doświadczeniami i naszymi przeżyciami związanymi z depresją przy hashimoto. 💔➡️❤️

Startujemy 28.03 o godz. 19.00. Na webinar obowiązują zapisy, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona. Zapisz się już dziś⤵️ 📅🕖

https://ogarnijhashimoto.pl/darmowywebinar/

Kiedy otrzymałyśmy diagnozę: niedoczynność tarczycy 🦋 a potem hashimoto 🌀, nie do końca zdawałyśmy sobie sprawę, z czym te choroby się wiążą. Nasze doświadczenie objęło szereg typowych symptomów:

Problemy z wagą 📉,
Wypadanie włosów 💇‍♀️,
Uczucie zimna ❄️,
Sucha skóra 🌵,
Zmęczenie 😴,
Problemy ze snem (senność lub bezsenność) 🌙,
Brak zrozumienia ze strony bliskich 👥,
Obniżona motywacja w pracy 🏢.

Największym jednak zaskoczeniem było to, jak choroba zmieniła nas od środka. Straciłyśmy radość życia, motywację, a emocje zaczęły dyktować nasze dni. Każdy dzień był walką o powrót do poprzedniego życia, pełnego energii i dobrego nastroju.

Nie zdawałyśmy sobie sprawy, że za chorą tarczycą kryje się coś więcej niż tylko fizyczne symptomy. Niedoczynność tarczycy i hashimoto wpływają również na nastrój, emocje, prowadzą do niestabilności emocjonalnej , "mgły mózgowej" , rozkojarzenia, zmęczenia, lęku, braku motywacji oraz depresji.

Przez lata szukałyśmy przyczyn, źródeł problemu oraz sposobów na poprawę naszego stanu. W końcu udało się nam poczuć lepiej, zarówno fizycznie 💪, jak i psychicznie 🧠❤️.

Jeśli znajdujesz się w podobnej sytuacji, ten artykuł może ci pomóc zrozumieć, jak tarczyca wpływa na nastrój i emocje 💡📚.

https://ogarnijhashimoto.pl/czy-chora-tarczyca-jest-powodem-twoich-problemow-z-nastrojem-najnowsze-odkrycia-naukowcow/

Puchnięcie ciała i obrzęk to problemy, z którymi często się do nas zgłaszacie 🤔. Winowajcą tego stanu najczęściej obarczane jest hashimoto czy niedoczynność tarczycy 🦋. I oczywiście, tak może być. Jeśli jednak masz w miarę uregulowane hormony, a nadal puchniesz, to poszukaj przyczyn 🕵️‍♀️.

Schorzenia towarzyszące hashimoto również mogą dawać takie objawy, czyli np. insulinooporność czy problemy z jelitami 🍽. Wysoki poziom kortyzolu, zaburzenia hormonów kobiecych, wysoko przetworzona dieta 🍟, brak ruchu 🏋️‍♂️, zbyt mała ilość wypijanej w ciągu dnia wody 💧 także mają wpływ na zatrzymywanie wody w organizmie, które prowadzi do obrzęków.

Szczególną ostrożność powinnaś zachować, jeśli w swojej historii rodzinnej masz takie choroby jak problemy z krążeniem 🫀, reumatoidalne zapalenie stawów 🦴, choroby nerek 🏥, wątroby 🍷 i inne. Wtedy warto pogłębić diagnostykę 🔬.

Jakie mogą być przyczyny puchnięcia?

➡ Zatrzymywanie płynów 💧 - Niekiedy organizm trzyma więcej wody niż zwykle, co może prowadzić do obrzęku, szczególnie w nogach, rękach i twarzy.

➡ Zaburzenia krążenia ❤️ - Problemy z krążeniem, takie jak niewydolność żylna, mogą powodować gromadzenie się płynów w tkankach.

➡ Choroby nerek 🏥 - Nerki pomagają filtrować nadmiar płynów i soli z krwi; ich dysfunkcja może prowadzić do puchnięcia różnych części ciała.

➡ Choroby wątroby 🍷 - Choroby takie jak marskość mogą powodować puchnięcie brzucha znanego jako wodobrzusze oraz obrzęk nóg.

➡ Choroby serca 💔 - Niewydolność serca może powodować, że krew gromadzi się w kończynach, co prowadzi do obrzęków.

➡ Alergie 🤧 - Reakcje alergiczne mogą prowadzić do puchnięcia twarzy, języka lub gardła.

➡ Zapalenie stawów 🦴 - Zapalenie w stawach, zwłaszcza reumatoidalne, może powodować obrzęk.

➡ Urazy 🚑 - Skręcenia, złamania lub inne obrażenia mogą prowadzić do miejscowego puchnięcia.

➡ Zaburzenia żywieniowe 🍽 - Niedobór białka w diecie może prowadzić do obrzęku.

➡ Leki 💊 - Niektóre leki, np. te na wysokie ciśnienie krwi lub sterydy, mogą powodować zatrzymywanie płynów i obrzęki.

➡ Infekcje 🦠 - Infekcje skóry, takie jak ropnie czy cellulitis, mogą prowadzić do puchnięcia dotkniętych obszarów.

➡ Zaburzenia hormonalne 🌀 - Takie jak problemy z tarczycą mogą prowadzić do obrzęków.

W zależności od przyczyny, obrzęk może wymagać różnych metod leczenia, od zmiany diety po leki i inne interwencje medyczne. Jeśli doświadczasz nieoczekiwanego puchnięcia ciała, szczególnie jeśli jest ono gwałtowne lub towarzyszą mu inne objawy, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby ustalić przyczynę i odpowiednie leczenie.

A Ty? Masz problemy z puchnięciem i obrzękami?

Już dostępne! Słodkości na święta w wersji samo zdrowie. Bez cukru. Niski indeks. Szybko i tanio ❤️ Tylko 30 zł zamiast 49,99 ❤️.
Link do ebooka pod postem ♥️

Przepisy, które znajdziesz w ebooku:

🎂Bezglutenowy wegański sernik jaglano -piernikowy
🧁Wegańska tarta czekoladowa
🥮Czekoladowe trufle
🍰 Lukrowane piernikowe ciasteczka z suszoną żurawiną
🎂 Keks żurawinowo – orzechowy
🧁 Pomarańczowo – śliwkowy deser mascarpone
🥮 Makowiec z jabłkiem na owsianym spodzie
🥮 Śliwkowo – orzechowe ciasto z pomarańczową nutą
🧁 Bezglutenowe dyniowe ciasto ze śliwkami i orzechami
🎂 Orzechowy biszkopt a’la Monte
🎂 Tiramisu
🍰 Ciasteczka orzechowe
🍰 Orzechowo – miodowe ciasteczka
🧁 Mus śliwkowy na czerwonym winie z mascarpone
🧁 Piernikowe brownie z gruszką
🥮 Limonkowy sernik z awokado

Dostałyśmy setki wiadomości z pytaniem, czy planujemy promocje z okazji Dnia Kobiet. Oczywiście, ze tak! I to taką, której w tym roku jeszcze nie było, bo aż do -40%!

Co znajdziesz w promocji?
Suplementy -11%
Diety -40%
Wybrane kosmetyki aż do wyczerpania zapasów -30%
Szkolenia -40%
Zobacz nasz sklep na www.ogarnijhashimoto.pl
Promocja trwa do 10.08

Siedzimy ostatnio cichutko bo książkę kończymy dla Was! Kompendium wiedzy o Hashimoto. To będzie najlepsza książka o hashimoto 🤩

Bestsellerowe szkolenia, najlepsze suplementy, cudowne kosmetyki oraz przepyszne diety!
Promocja trwa do 18 lutego, do północy. Zapraszamy!
www.ogarnijhashimoto.pl