Warsztat Zdrowia i Rozwoju

Kolejny moduł... Niezwykle ważny... Na jaką miłość każe nam patrzeć choroba?

🫂🤓Na 4 spotkaniu z cyklu Moc Nerwu Błędnego omawialiśmy regulatory🧐. Czyli co i jak możemy zrobić by samodzielnie lub z kimś powrócić do równowagi w swoim układzie nerwowym 😻. Piękna praca oraz ciekawe🤯 odkrycia grupy 🤩

Rozwój, praca własna, wymiary konfliktu i pojednania. Piękny czas, w pięknym miejscu.❤️

⭐️ Chcesz dowiedzieć się jaki wpływ na Twoje życie ma nerw błędny, ale nie mogłaś/eś uczestniczyć w pierwszym spotkaniu?

🧠 Chcesz nauczyć się, jak samoregulować jego pracę?

🤩 Już 18.06.2024 rozpoczynamy serię warsztatów praktycznych na temat pracy z nerwem błędnym prowadzonych przez Aleksandrę Niwińską.
Jeśli jesteś zainteresowany przyjdź i weż udział w warsztacie.

🎬 Boisz się, że nic nie zrozumiesz bo nie było Cię na pierwszych warsztatach? Nic straconego! Nagranie, pierwszego warsztatu wprowadzającego w tematykę dostępne do zakupu w cenie 60 zł.

Kolejne warsztaty odbywają się w następujące dni:
🗓️ 18/06
🗓️ 12/07
🗓️ 26/07
🗓️ 9/08
🗓️ 23/08

💲koszt jednego warsztatu - 80 zł
☎️ 574 999 509

Dla każdej kobiety❤️ :

każesz mi być cicho bo
mając własne zdanie tracę na urodzie
ale nie po to stworzono mnie z ogniem w brzuchu
żeby można mnie było zgasić
nie po to stworzono mnie z iskrą na języku
żeby łatwo mnie było przełknąć
urodziłam się ciężka
mam w sobie trochę z ostrza i trochę z jedwabiu
trudno mnie zapomnieć i niełatwo
ogarnąć umysłem

Rupi Kaur „Mleko i miód

Zapraszam do Holum na stacjonarne warsztaty z nadmiarowych kilogramów. 5 kolejnych poniedziałków- start 16.05 o godz. 19.15

ZAPRASZAMY do HOLUM na warsztat !!!
warsztat wprowadzający w tematykę z zakresu psychobiologii z Aleksandrą Niwińską ( psychobiologiem, coachem, pedagogiem, anglistką ) która wprowadzi uczestników w zagadnienia,
w jaki sposób emocjonalne doświadczenia i wzorce zachowań są odpowiedzialne za nadmiarowe kilogramy oraz jak zmieniając perspektywę swoich przekonań można je przetransformować i odnaleźć swoje zasoby.

Co zyskujesz i czego się nauczysz ?
- uwolnienie od tzw. konfliktów wagi ( w dalszej perspektywie utrata
zbędnych kilogramów )
- zrozumienie swoich potrzeb,
- pracy z ograniczającymi przekonaniami,
- zrozumienia pętli nawyku
- głębsze zrozumienie siebie,
- uwolnienie emocji,
- relaks ciała.

czas: ok 1,5 godziny
termin: 20/06/2022r. godz. 19:15
koszt: 50 zł.

miejsce: HOLUM Terapie Naturalne
ul. Chrobrego 18 Chorzów
ZAPISY:
☎️ 574 999 509 poniedziałek - ptątek
10:00 - 16:00
📧 [email protected]

Maj w Warsztacie Zdrowia i Rozwoju:

Zapraszam na warsztat Rozmowa z Ciałem w Zakopanem, który odbędzie się 18-20 maja w House'27. Wszystkie informacje w poście poniżej i w wydarzeniach 😀

Stacjonarny Warsztat Rozmowa z Ciałem w Holum w 4 kolejne poniedziałki. Zaczynamy od 16.05. 2022 godz. 19.15.
Zapisy pod nr tel: 664931071 lub w Holum tel: 574999509

Konsultacje w Holum w każdy poniedziałek od 10 do 18.30
Sesje online od wtorku do piątku od 12.00 do 20.00

Zapraszam do skorzystania z warsztatów online: Rozmowa z ciałem: https://warsztatzdrowiairozwoju.elms.pl/s/warsztat-rozmowa-z-cialem11.html

oraz do skorzystania z warsztatu online dotyczącego nadczynności tarczycy: https://warsztatzdrowiairozwoju.elms.pl/s/emocjonalneprzyczynynadczynnoscitarczycy.html

Projekt, w który w ostatnim czasie się zaangażowałam. Piękne miejsce w Zakopanem by odetchnąć i cieszyć się bliskości tarzańskich szlaków. Zapraszam z całego serca.

🥳🥳🥳W Zakopanem scena Sylwestra Marzeń już stoi. Wiecie, że z naszych apartamentów można dojść pod scenę w 8 minut?
Zwolnił się apartament kameralny dla 2 osób i duży apartament z tarasem dla 4 osób. Zapraszamy na noc pełną wrażeń :)

Rezerwacje: 664931071, [email protected] lub pod linkiem airbnb:
https://www.airbnb.pl/rooms/53860498?guests=1&adults=1&s=67&unique_share_id=1c2991c3-5d34-41fe-9d43-6b1715f1d1e5

Październik. Duuużo się dzieje. Już niedługo będę Was mogła zapraszać do grupowej pracy na żywo w pięknym otoczeniu, ale szczegóły w listopadzie lub grudniu :)
Jak co miesiąc zapraszam Cię do swojego autorskiego kursu zajmującego się emocjonalnymi przyczynami nadmiarowych kilogramów.
Kurs online Rozmowa z Ciałem.
Październikowy Krąg Kobiet o kobiecości, męskości i równowadze między nimi.

Kurs pracujący z emocjonalnymi przyczynami nadczynności TARCZYCY.
Wszystkie informacje znajdziecie tutaj:
https://www.subscribepage.com/t3f9b4

Życzę Wam złotej polskiej jesieni, takiej gdzie można jeszcze łapać

Warsztat Zdrowia I Rozwoju

Czasem jesteśmy nadreaktywni bez widocznego powodu, nie potrafimy się uspokoić albo wyprowadzają nas z równowagi drobnostki. Pojawiają się nazwy chorob: nerwica, natręctwa, ataki paniki, ADHD, nadpobudliwość, cechy z spektrum takiego lub takiego... itp. Teoria poliwagalna przedstawiona pierwotnie przez S. W. Porges'a, ukazuje osobom doświadczającym takich stanów i ich rodzinom, że te reakcje mają charakter adaptacyjnych, że mogą spojrzeć na doświadczenie traumy zupełnie inaczej.

Witaj,

Wkraczamy w czas późnego lata według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

"Późne lato jest porą roku związaną z elementem Ziemi, to czas kiedy upalne dni zastępowane się przez coraz chłodniejsze, pojawiają się mgliste poranki, a my zaczynamy odczuwać przemianę pór roku. Dni stają się krótsze, rośliny zaczynają przekwitać, wszystko traci swój blaski i kolor. Nadchodzi czas pożegnania. W miarę jak więdną kwiaty dojrzewają owoce, zboża, a warzywa korzenne wybrzuszają się spod ziemi. Żywność i zbiory - najlepiej ukazują charakter elementu Ziemi, która dostarcza nam pożywienia by spokojnie przeżyć nadchodzący rok. Czas zbiorów to nie tylko magazynowanie pokarmu na poziomie naszej fizyczności, to także plony umysłowe i duchowe. Gdy nadejdzie zima, wyciągniemy wspomnienia pięknego lata, przejrzymy zdjęcia i będziemy karmić ducha oraz umysł wspomnieniami, delektując się ich smakiem.

Element Ziemi przede wszystkim kojarzy się nam z odżywieniem, zapasami, wypełnionym spichlerzem po udanych zbiorach, a także z Matką Ziemią. Wszystkie te skojarzenia trafnie opisują ten element, gdyż Ziemia to poczucie bezpieczeństwa i stabilności, równowagi w życiu. To matczyna bezwarunkowa miłość, która zapewnia kochający i ciepły dom. Prawidłowe odżywienie nie jest związane jedynie z naszym ciałem, to także karmienie umysłu oraz ducha. Wszystkie piękne widoki, kolory, dźwięki czy zapachy karmią nasz umysł i tworzą fundamenty naszej wiedzy o świecie. Element ten dzięki pożywieniu jakie nam dostarcza sprawia, że mamy poczucie bezpieczeństwa i równowagi, nie boimy się jutra. Nasz duch karmiony jest z kolei poprzez poczucie przynależności z Naturą, dzięki niemu czujemy że jesteśmy we właściwym miejscu. Jeżeli Element Ziemi jest w równowadze, my również odczuwamy harmonię, jesteśmy zrównoważeni i stąpamy twardo po ziemi'

Autor: dr n. med. Magdalena Grzonkowska

Źródło: https://tcmblog.pl/filozofia-tcm/element-ziemi-i-jego-urzednicy

Czas późnego lata jest drugim okresem w roku najlepiej sprzyjającym pracy ze zbędnymi kilogramami. Dlatego zapraszam Cię do swojego autorskiego kursu zajmującego się emocjonalnymi przyczynami nadmiarowych kilogramów. więcej możesz dowiedzieć się tutaj:

https://warsztatzdrowiairozwoju.elms.pl/s/warsztat-rozmowa-z-cialem11.html

Wrześniowy Krąg Kobiet o kobiecości, męskości i równowadze między nimi.

Zapraszam zapisać możesz się tutaj:

https://www.subscribepage.com/e7y4e6

Już po raz czwarty zapraszam Was w góry tym razem by poznać emocje w odniesieniu do ograniczających przekonań na temat kobiecości, i komunikacji z własnym ciałem.

O czerwcowym i lipcowym wyjściu w góry dziewczyny napisały tak:

Ania: "Dziękuję Olu za wspaniałe spotkanie. Wylały się ze mnie potoki emocji, których absolutnie się nie spodziewałam. Wiele przemyśleń i dużo tematów, które są dla mnie ważne. Bardzo dobrze zorganizowane wydarzenie, ciekawe materiały, masa inspiracji i wielkie zaangażowanie."

Kasia: "Bardzo potrzebowałam takiego szybkiego resetu w górach, który był jednocześnie połączony z pracą wewnętrzną. Dziękuję Ci Olu za to, że mogłam spojrzeć na swoje sprawy z innej perspektywy. Za to, że znów otworzyłaś mi oczy."

Krysia:

Spotkanie ,,Medytacja na szlaku" było dla mnie wspaniałe, poznałam wspaniałe Dziewczyny. Ta wspólna wędrówka, rozmowy, ćwiczenia, nawiązanie kontaktu z ciałem, uziemienie i refleksje na temat wewnętrznych procesów dużo wniosły do mojego życia. Bardzo dobrze zorganizowane spotkanie, duże zaangażowanie Oli, która dbała o każdy szczegół. Polecam! Dziękuję Olu i do zobaczenia na następnym spotkaniu.

Ewelina: Olu bardzo dziękuję za wczorajszy jakże rozwijający spacer w górach. Dzięki spotkaniu i zrozumieniu poziomów świadomości zrozumiałam jak można pracować z lękami. Dla mnie lęk to strach uwarunkowany świadomie lub nie świadomie z przeszłości, Nasz lub odziedziczony. Uważność że ego w sytuacjach podsyła strach by pozostać w strefie komfortu i byśmy nie wychodzili poza swoją strefę komfortu. Jak sama powiedziałaś tej dziewczynie 80% leku w Nas nigdy się nie wydarza a więc mamy co najmniej 80% kontroli nad swoim strachem. Praca z pozostałymi 20% dotyczy woli wyjścia ze strefy komfortu co jest czymś najbardziej naturalnym, bo nie naturalne jest pozostawanie w strefie komfortu z chęci kontroli z pozycji świadomości rozumu. Rozumienie to przyzwolenie na opuszczanie tej strefy ( czyli przyzwolenie na zmianę Naszych zachowań ) w celu ruszania do przodu. I tu przyszło mi, że życie tak długo stawia przed Nami zdarzenia byśmy poczuli i zrozumieli że Naszą strefa komfortu jest brak tej strefy, czyli brak leku a zaufanie do siebie. Ludzie się boją zaufać czynnikom zewnętrznym bo nie czują że mają wystarczająco zaufania do siebie. Gdy ufamy sobie to ufamy światu i zdarzeniom, że zawsze będziemy szli dalej i to Nas najbardziej rozwija. Nie poczucie bezpieczeństwa, kontrolowane warunki lecz zgoda na działanie odwrotne do tego co znamy. Schematy zastępujemy nowymi bardziej elastycznymi i rozumienie i miłość do siebie bezwarunkowa jest zgoda na przeżywanie życia w pełni. Wtedy powstaje radość na wszystko, przyzwolenie i spokój. Tyle wyniosłam z wczorajszego wspaniałego dnia.

Basia:

Dziękuję Olu, medytacja w plenerze, w górach to fantastyczny pomysł. Reset od miastowego zgiełku do tego interesujące rozmowy, niekiedy zaskakujące punkty widzenia, tak że podążanie niebieskim szlakiem stało się najmniej ważne i do celu dotarłyśmy ... wiedzione intuicją, myślę że każda z nas wiele zyskała. Dziękuję Olu za bardzo merytoryczne przedstawienie poziomów świadomości Howkinsa, ale też stworzenie przyjaznej przestrzeni do szczerych rozmów , refleksji, dyskusji.

Medytacja w kroku to spotkania kobiet na szlaku. Wędrując przyglądamy się swoim emocjom, uczymy się słuchać własnego ciała oraz pracujemy nad uwalnianiem emocji. Wrześniowa wędrówka będzie poświęcona kobiecości.

Zapisać można się tu:

https://www.subscribepage.com/m4d1s0

tel: 664931071

email: [email protected]

Życzę Wam złotej polskiej jesieni, takiej gdzie można jeszcze łapać promienie słońca.

Warsztat Zdrowia i Rozwoju updated their address.

Posiedź z tym, (z tym co bolesne, smutne, pełne złości, żalu, wstydu)

Nie zapijaj tego, nie zagaduj tego, nie zajadaj tego, nie przesypiaj tego, nie uciekaj od tego,

Posiedź z tym,

Trzeba to poczuć, by to uzdrowić...

Seria bezpłatnych nagrań na temat biologii przekonań i tego czy geny rzeczywiście determinują nasze zdrowie i ewentualne predyspozycje do chorób. Dobrze wprowadzona wiedza na poziomie dla zapoznających się dopiero z tematem.

https://www.younity.one/pl/biology-of-belief/optin/

Zapisz się│Bruce Lipton│kurs wprowadzający│younity PL Aktywuj potencjał swoich komórek: bezpłatny kurs wprowadzający online z Brucem Liptonem. Teraz w języku polskim. Zapisz się teraz za darmo!

Znalezione w sieci 😀

🍀🍀7 SARKASTYCZNYCH FRAZ ZEN Z PRAWDZIWĄ MĄDROŚCIĄ🍀🍀

Zen to filozofia lub szkoła myślenia oparta na naukach buddyjskich, która prawie całkowicie skupia się na medytacji i intuicji.
Filozofia ta dotyczy uważności i samoświadomości w każdym momencie.

🍀1🍀 Czasami jesteś robakiem, a innym razem przednią szybą.
Życie może być szaloną jazdą i nie da się przewidzieć przyszłości.
Jednego dnia możesz być na szczycie świata, dominując życie we wszystkich jego aspektach, a następnego dnia możesz znaleźć się w błocie, wygrzebując się z dziury.
Tak czy inaczej, potencjał jutra jest nieskończony i wspaniały. Nie wiadomo, co przyniesie świt.

🍀2🍀 Jeśli kiedykolwiek poczujesz, że jesteś bezwartościowy, pamiętaj, że masz pełno drogich organów.
Odpowiednia perspektywa jest jedną z największych zasad filozofii zen. Zawsze istnieje sto różnych sposobów patrzenia na życie i wszystkie jego wyzwania.
Możesz czuć się źle lub niekomfortowo ze swoim ciałem, ale z innego punktu widzenia twoje ciało może być skarbem lub cudem (a może nawet pożywieniem, dzięki któremu przetrwa inne życie).

🍀3🍀 Jeśli mówisz prawdę, nigdy nie musisz niczego pamiętać.
Prawda nie zawsze jest najwygodniejszą drogą, ale w rzeczywistości jest najłatwiejsza i najprostsza.
Oszustwo wymaga dużo pracy i wysiłku, i zawsze narazi cię na porażkę.
Przyjmując postawę pełnej prawdomówności nigdy nie będziesz musiał wpadać w panikę z powodu tego, czy dokładnie pamiętasz prawdę, ponieważ natychmiast pojawi się ona w twoim umyśle, bez żadnego wysiłku.

🍀4🍀 Nigdy nie sprawdzaj głębokości wody obiema stopami.
Nie powinniśmy przez cały czas podejmować działań podyktowanych strachem, ale również nie powinniśmy działać bezrefleksyjnie i bezmyślnie.
Bądź mądry i ostrożny w podejmowaniu nowych decyzji. Jeśli chcesz zaryzykować, zrób to, ale nie bądź głupi.

🍀5🍀 Nie idź za mną, bo nie umiem prowadzić. Nie idź przede mną, bo mogę za tobą nie nadążyć. Nie idź też obok mnie. Po prostu zostaw moje piekło w spokoju.
To sprytny sposób na powiedzenie: pozwól mi być sobą i robić to, co muszę, nie projektuj na mnie swoich uczuć ani potrzeb.
Ważne jest, aby nie skupiać się na innych lub nie polegać na nich w określaniu swojej pozycji lub kierunku w życiu, i jest to dość uprzejmy, ale stanowczy sposób, aby im to powiedzieć.

🍀6🍀 Wszyscy wydają się normalni, dopóki ich nie poznasz.
Dopasowanie się do tłumu lub wydawanie się „normalnym” jest częścią okablowania ludzkiego mózgu. Kiedyś przystosowywanie się do środowiska pomagało nam przetrwać w trudniejszym świecie, chociaż teraz to już nie przynosi nam takich korzyści.

Sednem tego powiedzenia jest to, że łatwo jest z daleka (fizycznie czy emocjonalnie) wyglądać jak zwykła przeciętna osoba, ale im bliżej ludzi jesteśmy, tym wyraźniej widzimy wszystkie ich małe dziwactwa i osobliwości.

🍀7🍀 Podróż tysiąca mil zaczyna się od zerwanego p***a wentylatora i nieszczelnej opony.
W każdym przedsięwzięciu są zmagania, ale to nie znaczy, że poniosłeś porażkę i musisz zakończyć swoją podróż tylko dlatego, że coś poszło nie tak.
Trzeba się spodziewać, że od czasu do czasu pojawią się trudności, tak po prostu toczy się życie.
Nie pozwól, aby wyboje po drodze zniechęciły cię do wypełnienia zadania. Zrealizujesz je,
jeśli tylko będziesz próbował i nie będziesz się poddawał.
~Źródło internet.
Zapraszam na moją grupę Uzdrawianie energią

Zachodzi zmiana w kobietach, powoli zaczynają sobie pozwalać na budzenie się do swojej pierwotnej kobiecości coraz więcej i mocniej. Już w 1980 roku mówiła o tym Marion Woodman wspominając o nieświadomym pierwiasku kobiecym w kulturze:
"(Kobiety)... Nie zdajac sobie sprawy przyjęły męskie wartości, próbując znaleźć swe miejsce w męskim świecie-prowadzą życie zorientowane na cel i kierują się kompulsywną determinacją, sprowadzają to co karmiące, do poziomu konkretu , który nie jest w stanie zaspokoić kobiecej tajemnicy. Ich nieświadoma kobiecość buntuje się przeciw temu i manifestuje w somatycznej postaci."
" Świadoma kobiecość"- ważna lektura.

"Każda Kobieta w życiu przechodzi trzy etapy:

Jest dziewczynką, księżniczką i królową.

Dziewczynka marzy o dobrej wróżce, księżniczka marzy o pięknym księciu, Królowa nie marzy, lecz działa .

Dziewczynka wierzy, że cuda się zdarzają, księżniczka wie, że się zdarzają, Królowa jest twórczynią cudów .

Dziewczynka jest silna, ale wydaje się słaba, księżniczka jest słaba, ale wydaje się silna, Królowa tworzy siłę .

Dziewczynka przychodzi wcześniej, księżniczka się spóźnia, Królowa przybywa na czas .

Dziewczynka obwinia innych, księżniczka obwinia wszystkich. Królowa nie obwinia , a wyciąga wnioski .

Dziewczynka nie wie jak wygrać, księżniczka nie potrafi przegrać. Królowa nie konkuruje.

Dziewczynka, nawet ładna, uważa się za brzydką, księżniczka nawet brzydka uważa się za piękną, Królowa wie , że piękno , to nie wygląd zewnętrzny. Piękno to dusza.

Dziewczynka jest uległa, księżniczka krnąbrna, Królowa zna swoją wartość .

Dziewczynka chce pochwały, księżniczka uwagi, Królowa chce doświadczenia.

Dziewczynka znosi upokorzenie, księżniczka mści się za nie. Królowej nie da się upokorzyć .

Dziewczynka zakochuje się, księżniczka pozwala się kochać. Królowa kocha .

Dziewczynka nie wie, jak żądać, księżniczka żąda wszystkiego. Królowa wie , że tego co ważne szukać należy w sobie .

Dziewczynka nie chce dorosnąć, księżniczka nie chce się zestarzeć, Królowa docenia każdy czas.

Dziewczynka widzi świat w czerni, księżniczka w różu, Królowa kocha tęczę.

Z dziewczynką wszystko jest łatwe, z księżniczką wszystko trudne, Z KRÓLOWĄ wszystko jest pełne pasji.

Bycie dziewczynką jest łatwe, bycie księżniczką bywa gorzkie. BYCIE KRÓLOWĄ ma sens "

Sławiański Włóczykij

Jako kobieta byłam na każdym wymienionym wyżej etapie. Dopiero podróż przez wszystkie trzy poziomy daje rozumienie pełni...Dlatego w sierpni zapraszam do tematyki kobiecości w Warsztacie zdrowia i Rozwoju.

Sierpniowy Krąg Kobiet o Kobiecości.

Zapraszam zapisać możesz się tutaj:

https://www.subscribepage.com/e7y4e6

Już po raz czwarty zapraszam Was w góry tym razem by poznać emocje w odniesieniu do ograniczających przekonań na temat kobiecości, i komunikacji z własnym ciałem.

O czerwcowym i lipcowym wyjściu w góry dziewczyny napisały tak:

Ania: "Dziękuję Olu za wspaniałe spotkanie. Wylały się ze mnie potoki emocji, których absolutnie się nie spodziewałam. Wiele przemyśleń i dużo tematów, które są dla mnie ważne. Bardzo dobrze zorganizowane wydarzenie, ciekawe materiały, masa inspiracji i wielkie zaangażowanie."

Kasia: "Bardzo potrzebowałam takiego szybkiego resetu w górach, który był jednocześnie połączony z pracą wewnętrzną. Dziękuję Ci Olu za to, że mogłam spojrzeć na swoje sprawy z innej perspektywy. Za to, że znów otworzyłaś mi oczy."

Krysia:

Spotkanie ,,Medytacja na szlaku" było dla mnie wspaniałe, poznałam wspaniałe Dziewczyny. Ta wspólna wędrówka, rozmowy, ćwiczenia, nawiązanie kontaktu z ciałem, uziemienie i refleksje na temat wewnętrznych procesów dużo wniosły do mojego życia. Bardzo dobrze zorganizowane spotkanie, duże zaangażowanie Oli, która dbała o każdy szczegół. Polecam! Dziękuję Olu i do zobaczenia na następnym spotkaniu.

Ewelina: Olu bardzo dziękuję za wczorajszy jakże rozwijający spacer w górach. Dzięki spotkaniu i zrozumieniu poziomów świadomości zrozumiałam jak można pracować z lękami. Dla mnie lęk to strach uwarunkowany świadomie lub nie świadomie z przeszłości, Nasz lub odziedziczony. Uważność że ego w sytuacjach podsyła strach by pozostać w strefie komfortu i byśmy nie wychodzili poza swoją strefę komfortu. Jak sama powiedziałaś tej dziewczynie 80% leku w Nas nigdy się nie wydarza a więc mamy co najmniej 80% kontroli nad swoim strachem. Praca z pozostałymi 20% dotyczy woli wyjścia ze strefy komfortu co jest czymś najbardziej naturalnym, bo nie naturalne jest pozostawanie w strefie komfortu z chęci kontroli z pozycji świadomości rozumu. Rozumienie to przyzwolenie na opuszczanie tej strefy ( czyli przyzwolenie na zmianę Naszych zachowań ) w celu ruszania do przodu. I tu przyszło mi, że życie tak długo stawia przed Nami zdarzenia byśmy poczuli i zrozumieli że Naszą strefa komfortu jest brak tej strefy, czyli brak leku a zaufanie do siebie. Ludzie się boją zaufać czynnikom zewnętrznym bo nie czują że mają wystarczająco zaufania do siebie. Gdy ufamy sobie to ufamy światu i zdarzeniom, że zawsze będziemy szli dalej i to Nas najbardziej rozwija. Nie poczucie bezpieczeństwa, kontrolowane warunki lecz zgoda na działanie odwrotne do tego co znamy. Schematy zastępujemy nowymi bardziej elastycznymi i rozumienie i miłość do siebie bezwarunkowa jest zgoda na przeżywanie życia w pełni. Wtedy powstaje radość na wszystko, przyzwolenie i spokój. Tyle wyniosłam z wczorajszego wspaniałego dnia.

Basia:

Dziękuję Olu, medytacja w plenerze, w górach to fantastyczny pomysł. Reset od miastowego zgiełku do tego interesujące rozmowy, niekiedy zaskakujące punkty widzenia, tak że podążanie niebieskim szlakiem stało się najmniej ważne i do celu dotarłyśmy ... wiedzione intuicją, myślę że każda z nas wiele zyskała. Dziękuję Olu za bardzo merytoryczne przedstawienie poziomów świadomości Howkinsa, ale też stworzenie przyjaznej przestrzeni do szczerych rozmów , refleksji, dyskusji.

Medytacja w kroku to spotkania kobiet na szlaku. Wędrując przyglądamy się swoim emocjom, uczymy się słuchać własnego ciała oraz pracujemy nad uwalnianiem emocji. Lipcowa wędrówka będzie poświęcona nawiązywaniu kontaktu z ciałem.

Zapisać można się tu:

https://www.subscribepage.com/m4d1s0

A teraz najlepsze! Kurs pracujący z emocjonalnymi przyczynami nadczynności TARCZYCY już jest!

PRZECZYTAĆ O SZCZEGÓŁACH MOŻESZ KLIKAJĄC LINK PONIŻEJ:

https://warsztatzdrowiairozwoju.elms.pl/s/emocjonalneprzyczynynadczynnoscitarczycy.html

Cały czas dostępny kurs dotyczący pracy z emocjonalnymi przyczynami nadmiarowych kilogramów:

https://warsztatzdrowiairozwoju.elms.pl/s/warsztat-rozmowa-z-cialem11.html

Zapraszam na konsultacje do gabinetu w Chorzowie w Holum w każdy poniedziałek oraz konsultacje online od wtorku do piątku.

email: [email protected]

Życzę Wam wakacyjnego sierpnia!!!

Zapisy na sierpniową medytację na szlaku tutaj:
https://www.subscribepage.com/m4d1s0
W sierpni zajmiemy się tematyka kobiecości. Spojrzymy na swoja miednicę. Przyjrzymy się ograniczającym przekonaniom na temat kobiet i kobiecości. Opowiem o tym jak pielęgnować swoją kobiecość.
Nauka rozumienia własnego ciała.
Wiele z nas jest odcięta od sygnałów płynących z naszego ciała, będziemy rozmawiać i uczyć się jak odczuwać własne ciało.

Zapisy na sierpniową medytację na szlaku tutaj:
https://www.subscribepage.com/m4d1s0

W sierpni zajmiemy się tematyka kobiecości. Spojrzymy na swoja miednicę. Przyjrzymy się ograniczającym przekonaniom na temat kobiet i kobiecości. Opowiem o tym jak pielęgnować swoją kobiecość.
Nauka rozumienia własnego ciała.
Wiele z nas jest odcięta od sygnałów płynących z naszego ciała, będziemy rozmawiać i uczyć się jak odczuwać własne ciało.

Zapraszam. Link do zapisu tu:
https://www.subscribepage.com/e7y4e6
🌷🧘💃

Za nami kolejne już spotkanie kobiet na szlaku. Tym razem było więcej dyskusji i rozmów na temat świadomości i emocji. Rozważaniom nie było końca a różnorodność doświadczeń uczestniczek pozwalała dostrzec jak wiele możemy się od siebie nawzajem nauczyć.
Dziewczyny tak wypowiadają się na temat "Medytacji na szlaku":
Krysia:
Spotkanie ,,Medytacja na szlaku" było dla mnie wspaniałe, poznałam wspaniałe Dziewczyny. Ta wspólna wędrówka, rozmowy, ćwiczenia, nawiązanie kontaktu z ciałem, uziemienie i refleksje na temat wewnętrznych procesów dużo wniosły do mojego życia. Bardzo dobrze zorganizowane spotkanie, duże zaangażowanie Oli, która dbała o każdy szczegół. Polecam! Dziękuję Olu i do zobaczenia na następnym spotkaniu.

Ewelina:
Olu bardzo dziękuję za wczorajszy jakże rozwijający spacer w górach. Dzięki spotkaniu i zrozumieniu poziomów świadomości zrozumiałam jak można pracować z lękami. Dla mnie lęk to strach uwarunkowany świadomie lub nie świadomie z przeszłości, Nasz lub odziedziczony. Uważność że ego w sytuacjach podsyła strach by pozostać w strefie komfortu i byśmy nie wychodzili poza swoją strefę komfortu. Jak sama powiedziałaś tej dziewczynie 80% leku w Nas nigdy się nie wydarza a więc mamy co najmniej 80% kontroli nad swoim strachem. Praca z pozostałymi 20% dotyczy woli wyjścia ze strefy komfortu co jest czymś najbardziej naturalnym, bo nie naturalne jest pozostawanie w strefie komfortu z chęci kontroli z pozycji świadomości rozumu. Rozumienie to przyzwolenie na opuszczanie tej strefy ( czyli przyzwolenie na zmianę Naszych zachowań ) w celu ruszania do przodu. I tu przyszło mi, że życie tak długo stawia przed Nami zdarzenia byśmy poczuli i zrozumieli że Naszą strefa komfortu jest brak tej strefy, czyli brak leku a zaufanie do siebie.
Ludzie się boją zaufać czynnikom zewnętrznym bo nie czują że mają wystarczająco zaufania do siebie. Gdy ufamy sobie to ufamy światu i zdarzeniom, że zawsze będziemy szli dalej i to Nas najbardziej rozwija. Nie poczucie bezpieczeństwa, kontrolowane warunki lecz zgoda na działanie odwrotne do tego co znamy. Schematy zastępujemy nowymi bardziej elastycznymi i rozumienie i miłość do siebie bezwarunkowa jest zgoda na przeżywanie życia w pełni. Wtedy powstaje radość na wszystko, przyzwolenie i spokój.
Tyle wyniosłam z wczorajszego wspaniałego dnia. Dziękuję i pozdrawiam 🙂

Spotkanie Kobiet.

Tematyka Lipcowego spotkania to smutek i proces żałoby.

Spotkanie kobiet, to czas kiedy przyglądamy się sprawom, trudnościom, z którymi mierzymy się na co dzień. Spotkania są bezpłatne. Możesz zapisać się tutaj:

https://www.subscribepage.com/e7y4e6

Cudowna nauczycielka (m.in. moja) o niesamowitej wiedzy ❤️

Czy choroby biorą się z silnych i negatywnych emocji? Totalna biologia zakłada, że źródło każdej choroby leży w psychice - są to silne, negatywne i długotrwałe emocje. Gdy umysł nie jest w stanie sobie z nimi poradzić, pojawia się choroba. Aby wyleczyć chore ciało wystarczy jedynie wyleczyć duszę. Czy to prawda a może mocno naciągana...

Za nami drugie spotkanie z cyklu Medytacja na szlaku. Tym razem pracowałyśmy z ciałem. Rozmawiałyśmy o tym dlaczego odcinamy się od czucia własnego ciała i jak wrócić do połączenia. Tworzyłyśmy wewnętrzna przestrzeń, badałyśmy poziom napięć w ciele oraz zadbałyśmy o uziemienie. A to wszystko na pięknym szlaku, w lesie, na łące i leżąc na wysuszonym sianie :)

🤩🚶‍♀️🧘‍♀️🌄To już jutro!!! Jeszcze można dołączyć :) Medytacja na szlaku to praca z emocjami w ruchu, w górach, na szlaku z innymi kobietami.
Spotkanie w grupie kobiet, w każdym wieku. Możesz dzielić się tym co przeżywasz, ale możesz też pracować samodzielnie.
Wędrówka szlakiem Beskidów i ćwiczenia z uwalnianiem emocji, nawiązywania kontaktu z ciałem, uziemienie, elementy uważności. medytacje, rozważania, refleksje na temat wewnętrznych procesów.
Wspólna wędrówka. kontakt z naturą. bezpieczeństwo. regeneracja, relaks, moc kobiecego zgromadzenia. Zapraszam Cię na to wyjątkowe wydarzenie by wyłączyć głowę i dać uwagę swojemu ciału.
Koszt 30zł ( płatne na miejscu)
Zgłoszenia po przez formularz:

https://www.subscribepage.com/m4d1s0

Dziewczyny tak napisały o pierwszym spotkaniu:
Ania: "Dziękuję Olu za wspaniałe spotkanie. Wylały się ze mnie potoki emocji, których absolutnie się nie spodziewałam. Wiele przemyśleń i dużo tematów, które są dla mnie ważne. Bardzo dobrze zorganizowane wydarzenie, ciekawe materiały, masa inspiracji i wielkie zaangażowanie."
Asia: "Ola tworzy bezpieczna i otwarta przestrzeń podczas warsztatu na szlaku. Dba o każdy detal. Ma ogromny dar, profesjonalizm, wrażliwość, serce i empatię. Dla mnie to był cudowny warsztat, który pokazał mi niektóre rzeczy z innej strony. Polecam z całego serca. Dziękuję."

Wybrałam dla nas: Szlak, na Potrójna, który zaczyna się pod Hotelem Kocierz. Szlak jest łagodny, czas przejścia około 2h i na górze schronisko Chatka na Potrójnej. szlak ciągnie się odcinkami lasu i polanek.

Koordynaty gps miejsca spotkania przy wejściu na szlak są następujące:

49.7781004, 19.3177092

Dolce Far niente, niedawno jedna z uczestniczek kursu wrzuciła posta ze śniadaniem pięknie zaaranżowanym na pięknym talerzu i podpisała "dolce far niente". Poczułam dumę bo wreszcie zaczęła włączać w swoje życie to z czym pracowałyśmy na warsztatach, a dokładniej była to umiejętności "bycia". Kiedy jesteśmy odcięci od własnego ciała i funkcjonujemy głównie na poziomie głowy to odczuwamy silną potrzebę działania, nasz umysł wypełniony jest analizami, myślami, zadaniami, racjonalizowaniem itd. Dopiero gdy jesteśmy w stanie skontaktować się z własnym ciałem, czytać sygnały z niego płynące to pojawia się możliwość prostego bycia, stanu "nie działania", stanu odczuwania. Dopiero wtedy możemy zbadać nasze głębokie wewnętrzne potrzeby i wypełnić pustkę, którą na co dzień zagłusza się nadmiernym działaniem. Dlatego gorąco zapraszam Cię na lipcowe wydarzenia w Warsztacie Zdrowia i Rozwoju:

Lipcowy Krąg Kobiet poświęcony tematyce smutku i procesu żałoby. 22.07.2021 godz. 20.00

https://www.subscribepage.com/e7y4e6

Już po raz trzeci zapraszam Was w góry tym razem by poznać emocje w odniesieniu do poziomów świadomości Howkinsa. Zaproszę Was do pracy z techniką uwalniania. termin: 24.07.2021 start godz. 9.00

W czerwcu pracowałyśmy na szlaku z kontaktem z ciałem. Uczestniczki tak napisały o wspólnej pracy:

Ania: "Dziękuję Olu za wspaniałe spotkanie. Wylały się ze mnie potoki emocji, których absolutnie się nie spodziewałam. Wiele przemyśleń i dużo tematów, które są dla mnie ważne. Bardzo dobrze zorganizowane wydarzenie, ciekawe materiały, masa inspiracji i wielkie zaangażowanie."

Kasia: "Bardzo potrzebowałam takiego szybkiego resetu w górach, który był jednocześnie połączony z pracą wewnętrzną. Dziękuję Ci Olu za to, że mogłam spojrzeć na swoje sprawy z innej perspektywy. Za to, że znów otworzyłaś mi oczy."

Link do zapisu:

https://www.subscribepage.com/m4d1s0

A teraz najlepsze! Kurs pracujący z emocjonalnymi przyczynami nadczynności TARCZYCY już jest!

https://warsztatzdrowiairozwoju.elms.pl/s/emocjonalneprzyczynynadczynnoscitarczycy.html

Cały czas dostępny kurs dotyczący pracy z emocjonalnymi przyczynami nadmiarowych kilogramów:

https://warsztatzdrowiairozwoju.elms.pl/s/warsztat-rozmowa-z-cialem11.html

Zapraszam na konsultacje do gabinetu w Chorzowie w Holum w każdy poniedziałek oraz konsultacje online od wtorku do piątku.