Pakiety Medyczne - zadbaj o siebie

WAŻNE❗️❗️ Sygnały i oznaki zawału serca ❤️‍🩹❕❗️❗️

Przygotowania do wiosny – jakie badania krwi wykonać? 🌷🌿🌱🌳

Wiosna!
Dobry moment na rozpoczęcie aktywności w terenie!

Spacerowanie jest jednym z najmniej wymagających rodzajów ruchu, dostępnym praktycznie dla każdego, niezależnie od wieku i miejsca zamieszkania.

Warto więc mieć świadomość, jakie są zalety spacerów:

-nasz organizm uwalnia endorfiny
-zredukujesz poziom stresu i niepokoju

Systematyczne spacery przez około 18 tygodni mogą obniżyć ciśnienie skurczowe o średnio 3,58 mm Hg oraz rozkurczowe o średnio 1,54 mm Hg. W rezultacie spacerowanie stanowi skuteczną metodę zapobiegania problemom takim jak nadciśnienie, otyłość, podwyższony poziom cholesterolu oraz cukrzyca typu 2.

Tylko 20 proc. Polaków ocenia swój stan wiedzy na temat chorób mózgu jako dobry lub bardzo dobry.

European Brain Council podaje, że co trzeci Europejczyk jest lub będzie dotknięty chorobą mózgu. Według do 2030 roku to właśnie mózgu staną się największym zagrożeniem zdrowotnym prowadzącym do niepełnosprawności lub śmierci.

Jak więc dbać o swój mózg?

Regularnie wykonuj badania kontrolne, sprawdzaj poziom cukru, cholesterolu, mierz ciśnienie. Lecz, takie choroby jak: cukrzyca, zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie tętnicze oraz wysoki poziom cholesterolu.

Jedz zgodnie z piramidą żywienia, w której warzywa to podstawa.
Jedz też dobre tłuszcze. Mózg nie może prawidłowo pracować bez tłuszczu.

Konieczny jest wysiłek fizyczny. Pod wpływem ruchu w mózgu tworzą się nowe komórki nerwowe.

Rusz głową! Nie wolno wpadać w lenistwo intelektualne, trzeba ciągle gimnastykować mózg np.: słuchając muzyki, rozwijając hobby i pasje.

Nie pal, nie bierz narkotyków, ogranicz alkohol. Wszystkie używki mają dewastujący wpływ na mózg i prowadzą do jego degeneracji.

Wysypiaj się! Chroniczne niewyspanie sprzyjać może rozwojowi choroby Alzheimera. Brak snu zwiększa m.in. poziom beta-amyloidu – białka odpowiedzialnego za degenerację neuronów - w płynie mózgowo-rdzeniowym.

14 marca obchodzimy Światowy Dzień Nerek, dzień kiedy skupiamy się na podniesieniu świadomości na temat roli jaką odgrywają nerki w naszym życiu i codziennym funkcjonowaniu naszego organizmu.

Nerka wchodzi w skład narządów układu moczowo-płciowego człowieka, spełnia wiele funkcji: regulacyjną, wydalniczą oraz endokrynną.

Chcesz dowiedzieć się więcej:
Gdzie leżą?
Główne funkcje
Jakie mogą być choroby nerek?
Jak radzić sobie z bólem nerki?

Odpowiedzi znajdziesz w artykule 👇

https://www.medonet.pl/zdrowie,za-co-odpowiadaja-nerki-i-czym-objawiaja-sie-choroby-nerek-,artykul,1734447.html

Bez względu na wiek ważne jest aby dbać o ❤️

Odczuwasz niepokojące objawy?
SPRAWDŹ Kiedy skontaktować się z lekarzem?

Objawy zawału serca to:
👉 ból w klatce piersiowej
👉 duszność
👉 zawroty głowy
👉 mdłości
👉 ból w jednym lub obu ramionach, plecach, szyi, szczęce lub brzuchu

Więcej informacji w artykule - link w komentarzu.

Kichasz? Kaszlesz? Łzawią Ci oczy?

Problemy wielu osób z alergią wcale nie zaczynają się w czerwcu lub lipcu, ale już w lutym i marcu, gdy zakwitają pierwsze drzewa 🌳

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem "Czym jest alergia?" gdzie poznasz
również kilka sprawdzonych sposobów na złagodzenie nadwrażliwości na alergeny, szczególnie w przypadku alergii wziewnej.

Badania naukowe wskazują też na pewne składniki działające przeciwzapalnie, co bardzo ułatwia przetrwanie tego okresu.

Link do artykułu w pierwszym komentarzu - ZAPRASZAMY!

Pakiet Rodzinny to dostęp do wizyt i konsultacji u lekarzy specjalistów, jak i do szerokiego zakresu badań diagnostycznych i profilaktycznych. Dedykowany jest dla 1 lub 2 osób dorosłych do ukończenia 65-tego roku życia oraz dzieci do 25-tego roku życia w nieograniczonej liczbie.

Korzystając z PakietyMedyczne.pl otrzymujesz:

✅ krótki termin oczekiwania na wizytę
✅ nielimitowany dostęp do lekarzy i badań
✅ dostępność usług w całym kraju
✅ gwarancję dostępności do specjalistów
✅ pakiet dostosowany do Twoich potrzeb

Sprawdź szczegóły oferty, w razie pytań, służymy pomocą.

Profesjonalna opieka medyczna dla Twojej rodziny PakietyMedyczne.pl - z nami łatwiej zadbać o zdrowie.

Trzymacie się wyznaczonej diety? 🥗

Bądźmy zatem zdrowi także dla innych! 💪

Jakie są wczesne objawy cukrzycy typu 2 i dlaczego wczesna diagnoza ma tak duże znaczenie? Kliknijcie w nasz tekst, by dowiedzieć się więcej. ⬇

Jakie są wczesne objawy cukrzycy typu 2? Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

Lekarz rodzinny na podstawie wyników najprostszych badań profilaktycznych jest w stanie ocenić ogólny stan zdrowia pacjenta. Dlaczego badania krwi są tak ważne i co można dzięki nim wykryć?

Dowiecie się z naszego tekstu. ⬇

Podstawowe profilaktyczne badania krwi – po co i jak często je wykonywać? Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

Kilka głębokich oddechów i odpuszczamy. 😌

Ważny projekt w pracy? Sesja egzaminacyjna? Twój mózg potrzebuje wsparcia? Zamiast napojów energetycznych, hektolitrów kawy i tony słodyczy, zadbaj o to, by mieć pod ręką smaczne i zdrowe przekąski. Dowiedz się jakie z naszego tekstu. ⬇

6 zdrowych przekąsek dla Twojego mózgu Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

Notoryczne zmęczenie to coś więcej niż słabe samopoczucie. Zmęczenie może utrudniać poranne wstawanie z łóżka i uniemożliwiać wykonywanie codziennych zadań.

Poznajcie główne przyczyny zmęczenia i dowiedzcie się jak z nim walczyć!

⬇⬇⬇Kliknijcie w nasz tekst, by dowiedzieć się więcej.⬇⬇⬇

Co powoduje notoryczne zmęczenie i jak mogę je leczyć? Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

Także zamiast kupować zatyczki i szturchać partnera, żeby przestał chrapać to lepiej go wysłać na kontrolę lekarską. 😉

❤️ 14 lutego to święto serc
❤️ Nie tylko tych co kochają, ale też tych, które biją by utrzymać nas przy życiu
❤️ Dbajmy o serce

Drodzy, z całym zespołem PakietyMedyczne.pl pragniemy życzyć Wam Wesołych, Zdrowych oraz Spokojnych Świąt! 🎁🎅🎄

Alfa tokoferol to forma witaminy E, która ma szczególnie silne właściwości przeciwutleniające.
Przeciwutleniacze pomagają zwalczać wolne rodniki, które uszkadzają tkanki w całym organizmie. Czasami wolne rodniki mogą uszkadzać białka w oku. To uszkodzenie może spowodować rozwój obszarów zmętnienia — zaćmy — na soczewce oka.

📰 Więcej informacji w artykule

Jakie witaminy i minerały działają korzystnie na poprawę wzroku? Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

Dzięki morfologii możliwe jest wykrycie oznak wielu chorób już we wczesnym stadium np. cukrzycy, miażdżycy czy chorób nowotworowych. Niedobór lub nadmiar pewnych elementów morfotycznych może wskazywać na przewlekłe choroby, stan zapalny rozwijający się w organizmie czy też infekcje wirusowe i bakteryjne.

📰 Więcej informacji w artykule.

Podstawowe profilaktyczne badania krwi – po co i jak często je wykonywać? Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

▶️ Ważny projekt w pracy?
▶️ Sesja egzaminacyjna?
▶️ Twój mózg potrzebuje wsparcia?
Zamiast napojów energetycznych, hektolitrów kawy i tony słodyczy, zadbaj o to, by mieć pod ręką smaczne i zdrowe przekąski, które pozytywnie wpływają na pracę mózgu, w tym – na pamięć i koncentrację. Zapraszamy do naszego artykułu 📰

6 zdrowych przekąsek dla Twojego mózgu Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

🤓 Większość osób spędza bardzo dużo czasu patrząc na swoje telefony, tablety, monitory komputerowe i telewizory. W końcu nowoczesne prace często wymagają od ludzi skupienia się na ekranach przez kilka godzin dziennie.

📰 Przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się więcej o głównych przyczynach i objawach komputerowego zmęczenia oczu, a także o niektórych ćwiczeniach i opcjach leczenia, które mogą go złagodzić.

Co warto wiedzieć o zmęczeniu oczu przez długotrwałe patrzenie w ekran monitora? Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

Jak alkohol wpływa na serce i inne narządy? Kiedy skontaktować się z lekarzem? 👩‍⚕️
Po odpowiedzi zapraszamy do naszego artykułu ⤵️

Bez względu na wiek ważne jest, aby chronić zdrowie serca Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

🍁 Stało się, mamy jesień. Ta pora roku to dla organizmu nie lada wyzwanie. Już od pewnego czasu można było zauważyć znaczne zmiany w pogodzie – wahania temperatur, chłodne wieczory i poranki, mniejsza ilość słońca czy krótsze dni. Najczęściej niestety towarzyszy temu gorsze samopoczucie – jesteśmy bardziej senni, spada nasza odporność, a w efekcie możemy łatwiej złapać infekcje.
Jak uchronić się przed przeziębieniem i wzmocnić odporność na jesień?
O tym w dzisiejszym artykule 📰

Nie daj się jesieni! Zadbaj o dobrą odporność organizmu Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

✅ Ćwiczenia mają wiele korzyści, zarówno leczniczych, jak i profilaktycznych, dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Każda ilość ćwiczeń, nawet jeśli spadnie poniżej sugerowanej ilości, wpłynie pozytywnie na zdrowie.

✅ Aktywność fizyczna może pomóc zmniejszyć niepokój, a ta korzyść może zacząć się zaraz po umiarkowanej lub energicznej sesji ćwiczeń. Dłuższe, regularne ćwiczenia mogą również pomóc zmniejszyć ryzyko depresji.

Więcej informacji w artykule 📰

Jakie korzyści płyną z ćwiczeń dla zdrowia psychicznego i fizycznego? Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

🤔 Złe samopoczucie, wahania nastroju, nieregularne miesiączki, zmęczenie czy obniżone libido? Zaburzenia hormonalne mogą powodować wiele uciążliwych objawów i dolegliwości, których nigdy nie powinniśmy lekceważyć.

📰 Więcej informacji w artykule.

Kobiece hormony pod kontrolą – zbadaj się! Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

Większość noworodków przychodzi na świat ze zdrowym kręgosłupem oraz dobrze rozwiniętymi nogami i stopami. Jak więc utrzymać poprawną postawę u dziecka? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule 📰

Prawidłowa postawa Twojego dziecka. Jak o nią dbać? Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.

Dla wielu są po prostu smaczną przekąską lub elementem składowym posiłków. Wciąż nie doceniamy ich wpływu na nasze zdrowie, a wystarczy garść migdałów dziennie, by m.in. zapobiegać chorobom serca i cukrzycy, złagodzić objawy stresu, poprawić kondycję skóry, wydolność mięśni czy wzmocnić kości.
Więcej w naszym artykule ⤵️

11 powodów dla których warto jeść migdały Prywatna opieka medyczna dla Ciebie oraz Twoich bliskich. Brak kolejek do lekarzy, nielimitowany dostęp do lekarzy i badań laboratoryjnych.