PositiVision

Gdyby ktoś potrzebował trochę szczęścia, ale nie takiego które się "przydarza", ale takiego, które się robi :)
Zapraszam,
Wasza Agata

❗️❗️Słowo się rzekło i lecimy z tym...
Śpieszę donieść, że odpalam pozytywne poranki... ❗️❗️
W najbliższy poniedziałek chcę Was pobudzić do myślenia i działania w kierunku zapewnienia sobie RÓWNOWAGI ŻYCIOWEJ i czerpania z tego radochy!

PROJEKT BE HAPPY nabiera rozpędu.🤗🤩😍🤪😉

Plan jest na 9:30, ale może macie inne preferencje i chcecie zaczynać wcześniej! 5 rano? 6 rano? A cooo?! Da radę 🤪

Ściskaaaam! 🤗🤩😍🤪😉
Agata

OPIS PROJEKTU: http://www.agatapelc.pl/be-happy/
_________________________

Zmieniłyśmy wiele, ale na szczęście nie wszystko! :-) Bo Positivision to Pozytywna Wizja Zdrowia, którą dalej chcemy się z Tobą dzielić! A teraz możemy dać Ci jeszcze więcej!
Przez wakacje prowadziłyśmy Akademię Witalności, w której wzięło udział naprawdę wieeele z Was, a teraz skupiłyśmy się na kolejnych wyzwaniach!
Jesteście ciekawe co to za wyzwania?
Agata połączyła całą swoją wiedzę i ponad 12 letnie doświadczenie z zakresu rozwoju osobistego, zarządzania i psychodietetyki, dzięki czemu wspiera organizacje w rozwoju well-beingu, czyli wieloelementowego poczucia dobrostanu pracowników. Bada poziom zdrowia i formy organizacji oraz wdraża rozwiązania w tym obszarze.
Prowadzi szkolenia oraz warsztaty w zakresie dobrostanu, work-life balance oraz maksymalizacji osobistego potencjału.
Dzieli się pozytywną energią w Waszych miejscach pracy, dlatego jeżeli czujecie, że w Waszej firmie można stworzyć bardziej pozytywne warunki, aby Wam się lepiej pracowało dzwońcie i piszcie do niej.

Gdzie znajdziesz więcej na temat działań Agaty?
Na jej stronie: www.agatapelc.pl oraz na fanpagu: https://www.facebook.com/WellBeingAgataPelc/

Emilia całą swoją energią dzieli się teraz przede wszystkim z kobietami, które planują ciążę i chcą się do niej przygotować jak najlepiej. Wiadomo bowiem, że prawidłowe odżywianie i styl życia jeszcze PRZED CIĄŻĄ mają ogromny wpływ na zdrowie samej kobiety, przebieg ciąży i oczywiście – zdrowie dziecka. Jak pokazują badania formuje się ono jeszcze przed poczęciem i w dużym stopniu zależy od odżywienia organizmu kobiety.

Emilia prowadzi konsultacje indywidualne, podczas których pomaga kobietom nakarmić ich płodność i przygotować się do ciąży. Czujesz, że jest to dla Ciebie, właśnie tego teraz potrzebujesz? Odezwij się!

Więcej na temat działań Emilii znajdziesz tutaj:
https://www.facebook.com/nakarmswojaplodnosc/ i wkrótce na jej stronie: www.emiliazegota.pl

Ściskamy mocno i do zobaczenia!
Agata i Emilia

Prawie połowę swojego życia spędziłam na mazurskiej wsi. Wychowałam się w miejscowości, która liczyła niewiele ponad 50. mieszkańców. Teraz jest ich o wiele mniej, bo większość moich rówieśników wyjechała.
Ale nie o tym dziś chciałam pisać ;-) Dziś będzie o wiejskim jedzeniu!
Jako dziecko codziennie piłam mleko prosto od krowy. Kto takie pił, wie, że jest ciepłe i z pianką. Ma bardzo specyficzny smak i zapach, który ja uwielbiałam!
Również codziennie chodziłam sprawdzić ile jaj zniosły nasze kury i przychodziłam zadowolona, gdy uzbierałam całą miseczkę.
Ulubioną formą przerabiania tych jaj był.... kogel - mogel!!! :-) Wtedy nie było jeszcze za bardzo słodyczy w sklepach, a to była słodycz jedyna w swoim rodzaju! :-)
Normalne było to, że mieliśmy "swoje mięso", a gdy w wakacje miałam ochotę na truskawki, jabłka, marchewkę, czy pomidora, po prostu szłam do ogródka i to zrywałam.
Dobre to były czasy...
Czasami zdarzało się, że mama kupiła kurczaka albo jaja ze sklepu, bo potrzebowała większą ich ilość - mówiliśmy wtedy z bratem, że nie będziemy jeść. Bo to dziwnie smakuje.
Potem czasy się zmieniły, rodzice sprzedali gospodarstwo, a my z bratem wspominamy to wszystko, co opisałam wyżej jako smaki dzieciństwa, które są już tylko wspomnieniem :-)
Bo ciężko znaleźć w sklepie produkty, które smakują tak samo.
Ale czy to oznacza, że jedzenie w sklepach jest złe, niedobre i trujące?
Absolutnie nie!
Ale prawdą jest to, że DOBREGO (czyt. zdrowego, odżywiającego, wpływającego na Ciebie pozytywnie) jedzenia trzeba się w sklepach trochę naszukać.
No bo czy mleko UHT jest jeszcze mlekiem? Co w nim właściwie jest? Czy jest wartościowe?
A może wcale nie wiesz jak smakuje krowie mleko?
🐮🐮🥛🍼🥛
A co z wędlinami? Parówkami? Serem żółtym? Jogurtami? Warzywami? Owocami?
Gdzie szukać rzetelnych informacji na temat jedzenia?
Na co najbardziej zwracać uwagę podczas kupowania ulubionych produktów?
Na te wszystkie pytania odpowiem już w najbliższy wtorek o 21:00 podczas szkolenia na żywo.
Bedziesz ze mną?
Do zobaczenia!
Emilia Zęgota

PS. W pierwszym komentarzu znajdziesz link do Akademii Witalności, czyli m.in. do wtorkowego szkolenia.

Zawsze dużą popularnością cieszyły się nasze zorganizowane wyjścia do sklepu po zdrowe zakupy, czasami nawet dołączały do nas przypadkowe osoby robiące zakupy w sklepie.
Padało mnóstwo pytań- czy ten jogurt jest dobry, którą margaryne wybrać, który makaron jest lepszy, musli...

Już za tydzień poprowadzę kolejne szkolenie w ramach Akademii Witalności, które będzie właśnie na temat zakupów. Opowiem o tym co kupować, aby odżywiać się zdrowo i przy okazji nie zwariować 🤣😃😄

A dziś masz okazję zadać swoje pytanie!!! Z czym masz największy problem, nad czym najczęściej zastanawiasz się w sklepie? Które produkty chcesz zweryfikować?

➡️Napisz śmiało w komentarzu swoje pytanie⬅️
Odpowiem na wszystkie podczas szkolenia.

Jesteś zainteresowana Akademią Witalności?
Pamiętaj, że wciąż jeszcze możesz dołączyć i uzyskać dostęp do nagrań szkoleń, które już się odbyły i być na żywo na kolejnych.
Wszystkie szczegóły na temat Akademii znajdziesz pod linkiem w pierwszym komentarzu.

Czekam na Wasze pytania i ściskam wakacyjnie!!!
Emilia

Dzień dobry! 😘🤗😄
To już dziś (24.07) o 21:00 widzę się z Wami online na kolejnym szkoleniu w ramach Akademii Witalności!
🤔Będzie o tym, jak poczuć się LEKKĄ na co dzień, czyli o najlepszej diecie oczami psychodietetyka.🤗
Porcja wiedzy i wskazówek, parę ważnych pytań coachingowych oraz o tym, co przeszkadza nam w osiągnięciu naszego celu, a co można zrobić, aby przełamać schematy i pójść dalej!
Przygotuj pytania, bo będzie czas na ich zadawanie i na moją odpowiedź. Będzie baaardzoooo warsztatowo!
Jeszcze dziś obowiązuje zniżka 10 zł przy zakupie z kodem zniżkowym: LEKKA2407.
LINK w komentarzu :)
Pozdrawiam i miłego dnia! 🤩😎🤣😀
Agata

‼Dziewczyny‼
Jestem zszokowana i muszę się z Wami podzielić tą wiadomością‼
Choć było ciężko i trwało to latami, to w końcu udało się odkryć IDEALNĄ DIETĘ ODCHUDZAJĄCĄ!🤗
Ta wiadomość całkowicie odmieni Twoje życie!
👉 Dieta jest PROSTA. Ma tylko jedną zasadę!
👉 Nic nie komplikuje.
👉 Absolutnie nic NIE KOSZTUJE.
👉 Jest DLA KAŻDEGO bez względu na wiek, płeć, czy choroby!
👉 Możesz ją stosować PRZEZ CAŁE ŻYCIE!
Choć nie robiono żadnych badań na uniwersytetach, rodzaj ludzki przetestował ją przez tysiąclecia i jednoznacznie potwierdza jej CAŁKOWITĄ SKUTECZNOŚĆ!
Szok? Niedowierzanie? Węszysz podstęp? Tylko spokojnie!
Dieta opiera się tylko na jednej zasadzie, więc łatwo Ci będzie o niej pamiętać. JEDYNA ZASADA TEJ DIETY BRZMI:
🤗„JEDZ ZAWSZE to czego Ci naprawdę potrzeba, dokładnie TYLE I WTEDY, kiedy potrzebujesz, w taki sposób jaki najlepiej zaspokoi TWOJE POTRZEBY.”🤗
Proste! Co nie? ;)
Działa? Chcesz stosować tę dietę?
✅ Zapraszam Cię na webinar, który odbędzie się już w najbliższy wtorek, 24 lipca o godz. 21:00.
Porozmawiamy o tym, jak wprowadzić tę IDEALNĄ DIETĘ do twojego życia.
Sprawię, że to naprawdę będzie proste!
Ściskam!
Agata 💕

P.S. Teraz niższa cena pojedynczego szkolenia online – wpisz kod zniżkowy: ✅ LEKKA2407 ✅, a cena z 49 zł odchudzi się o 10 zł.

LINK W KOMENTARZU

Cześć! Z tej strony Agata :)

Dziś mam do Ciebie sprawę do przemyślenia i zaproszenie w związku z tą sprawą... wiem, że jest poniedziałek... ale jednak warto... Znajdź proszę chwilkę, aby to przeczytać, bo korzystnie jest czasem popatrzeć na sprawy trochę inaczej...
🤔Czym jest dla Ciebie poczucie lekkości?🤔🤔
Czy to liczba, która wskazuje waga, gdy na niej stoisz? Czy może obwód Twojej talii? A może to samopoczucie, która masz na co dzień? Energia? Witalność? Chęć do życia i działania? A może wszystko na raz? Bo to ze sobą wszystko powiązane!
Stan LEKKOŚCI jest z całą pewnością sumą wielu czynników. I o ile pewnie każda z nas wie dokładnie, jak ta lekkość mogłaby wyglądać, to już nie każda z nas potrafi to osiągnąć lub utrzymać przez większość czasu.
Zapewne uczucie ciężkości jest Ci dobrze znane, być może nawet bardziej niż ten stan lekkości. Być może na co dzień doświadczasz raczej braku energii, spadku formy, niezadowolenia z wyglądu i frustracji, że nie czujesz się tak jakbyś chciała. I pewnie Cię to wkurza! Mnie by wkurzało!
Jestem specjalistką pomagającą kobietom osiągać stan równowagi, który z definicji oznacza, że czujesz się witalnie i masz wystarczająco energii, żeby robić to, co chcesz. Ten stan wbrew pozorom osiąga się w bardzo prosty sposób. Ba! Nawet większość zasad doskonale znasz. Chodzi tu oczywiście o picie wody, jedzenie warzyw, aktywność fizyczną i tak dalej… ale to nie wszystko! I tu wydaje się tkwić sedno sprawy!
Zazwyczaj, aby poczuć się lżej (a myślisz sobie schudnąć) sięgasz po dietę, która mówi Ci co i jak masz robić, aby to osiągnąć. No i niby dobrze, ale… Jak się czujesz, gdy znów czegoś nie możesz, coś powinnaś, a coś musisz? Większość kobiet, z którymi rozmawiam kojarzy diety z ograniczeniami, wyrzeczeniami, spadkiem energii i niechęcią. Większość z nas nie może się doczekać, aż dieta się skończy i będziemy mogły znów zacząć żyć!
Wspaniale zawiera się to, co myślę w słowach dr. Deepak’a Chopry (endokrynologa, adiunkta na Uniwersytecie Kalifornijskimi, North-western i Columbia, autora ponad 70 książek oraz ikony i bohatera XIX i XX wieku wg. magazynu „Time”):
➡„Dostrój się do swojego ciała. Cierpienie nie jest oczyszczaniem; surowe traktowanie własnego ciała to nie okrucieństwo dla własnego dobra – to po prostu okrucieństwo.”⬅
Są bowiem inne ważne kwestie, o których jeszcze rzadko słyszy się lub czyta. Kwestie, które wydają mi się dużo bardziej kluczowe, niż te o których mówi się głośno i często.
Czy nie nasuwa Ci się pewien wniosek?
🤔Czy dieta, która finalnie ma dać Ci poczucie lekkości, nie powinna być równoznaczna z pełnią życia, z mocą możliwości i świadomości, jakością, wartością, energią, siłą? Utopia? Nie sądzę!🤔
❤ Wierzę, że człowiekowi dane jest żyć w równowadze, co zakłada silne, zdrowe ciało i poczucie szczęścia, jeżeli tylko nauczy się diety właściwej dla siebie. A to stanie się wtedy, gdy lepiej siebie zrozumie.
Mam już dosyć tego, że kobiety „katują się” w imię szczupłego ciała, myśląc jednocześnie, że może to je „uzdrowi” i uszczęśliwi. Wiem na pewno, że tylko działanie ukierunkowane na zauważenie wszystkich swoich potrzeb, nazwanie ich, zrozumienie i dostrojenie swoich działań do tego, czego na bieżąco potrzebujesz da ostateczny, wspaniały efekt. Działanie ukierunkowane na poziom pełnej satysfakcji, zaraz po tym, gdy dowiesz się co, on tak naprawdę dla Ciebie oznacza, to szansa na dietę Twojego życia! Życia z apetytem! Tego nikt Ci nie powie, potrzebujesz się tego o sobie sama dowiedzieć! ❤❤❤
Choć droga może dla części z nas daleka, to sama w sobie już jest niezwykle inspirująca. Zupełnie inna od tych, na których do tej pory praktykowałaś!
I dlatego właśnie...
➡Zapraszam Cię na godzinny webinar, na którym dowiesz się jak ułożyć styl jedzenia, aby poczuć pełnię satysfakcji. Chcę Ci pokazać, że istnieje sposób funkcjonowania, który pomoże Ci poczuć się lekko na każdym poziomie (i tym cielesnym i tym mentalnym)!⬅
Odetchnij! Najwyższy czas na to, aby cieszyć się życiem i czerpać z niego pełnymi garściami!
Termin: 24 lipca, we wtorek, w godz. 21:00-22:00. Twój bilet na szkolenie online znajdziesz tu:
✅ http://bit.ly/poczujsielekka
A gdy wpiszesz KOD ZNIŻKOWY: LEKKA2407 ✅ to i koszyk będzie lżejszy o 10 złotych!
Do miłego zobaczenia już za parę dni!
Agata Pelc
TRENER ZDROWEGO STYLU ŻYCIA
PSYCHODIETETYK
SPECJALISTA DS. WELL-BEINGU

__________________________

Możesz też jeszcze otrzymać cały pakiet Akademii Witalność (4 szkolenia online) w niższej cenie z rabatem 30 PLN. Sprawdź!

✅Czy istnieje dieta na płaski brzuch?
✅Czuj się lekka każdego dnia, czyli najlepsza dieta okiem psychodietetyka.
✅Co kupować, aby odżywiać się zdrowo i nie zwariować?
✅Czym smakuje jedzenie? O głodzie, sytości i uważności.

W ramach pakietu otrzymasz:

Dostęp do wszystkich szkoleń na żywo.
Możliwość wzięcia udziału w sesji pytań i odpowiedzi podczas szkoleń na żywo.
Nagrania szkoleń do końca roku 2018.
I oczywiście mnóstwo praktycznej wiedzy do zastosowania od razu!

Szczegóły i opisy szkoleń znajdziesz na stronie: http://positivision.pl/akademia/

KOD ZNIŻKOWY NA CAŁY PAKIET O WARTOŚCI 30 zł - LEKKIPAKIET

Wpisz ten kod w swoim koszyku przy zakupie.

Insulina pełni wiele funkcji w naszym organizmie, a jedną z nich jest transport kwasów tłuszczowych do komórek tkanki tłuszczowej i hamowanie lipolizy, czyli rozkładu tłuszczu.
Pisząc prosto - zapomnij o jakimkolwiek spalaniu tkanki tłuszczowej, jeśli w Twoim organizmie insulina utrzymuje się na wysokim poziomie.
A kiedy insulina utrzymuje się na wysokim poziomie?
Ano wtedy, kiedy zjadasz produkty bogate w cukry, podjadasz, masz nieregularne i częste posiłki dostarczające szybkiej energii i jednocześnie nie jesteś aktywna fizycznie. Krążący cukier we krwi będzie sygnałem dla Twojego ciała, aby z trzustki wyrzucić insulinę i ten cukier obniżyć, zmagazynować go w wątrobie, bądź w magazynie, który nie ma żadnych limitów ilościowych i może powiększać się w nieskończoność, czyli w komórkach tkanki tłuszczowej.
Czy możesz coś zrobić, aby poziom cukru i insuliny we krwi był bardziej stabilny i nie aż tak wysoki?
Ależ oczywiście! Jednym ze świetnych rozwiązań będzie wybieranie produktów o niskim indeksie glikemicznym. Pewnie wcale Cię nie zaskoczę, jeśli napiszę, że są to takie produkty jak: warzywa zielone, pomidor, cukinia, czosnek, makaron al dente, czy chleb żytni pełnoziarnisty. Natomiast produkty o wysokim indeksie glikemicznym to np. piwo, ziemniaki pieczone, frytki, chipsy, biała bagietka.
Hmmm… Które z tych produktów są w Twoim menu codziennie? Jak to na Ciebie wpływa? Na Twoje zdrowie, sampoczucie, wygląd?
Chcesz to zmienić?
Już w najbliższy czwartek opowiem wszystko co wiem na temat diety na płaski brzuch.
Skąd się w ogóle bierze oponka na brzuchu, dlaczego tak trudną ją zgubić i co możesz zrobić, aby krok po kroku ją wyeliminować – na te i wszystkie swoje pytania znajdziesz odpowiedzi na szkoleniu on-line „Czy istnieje dieta na płaski brzuch”, które odbędzie się już w najbliższy czwartek o 21:00.
Miało się ono odbyć jutro, ale z powodu małych zawirowań odbędzie się w czwartek.
Dzięki tym zawirowaniom masz okazję dołączyć w lepszej cenie i być ze mną na żywo!
Łap zatem kod zniżkowy, który obniży cenę tego szkolenia o 10 zł.
Ten kod to: AKADEMIA1007. Ważny jest on do 11 lipca do północy. Oczywiście możesz zdecydować się od razu na cały pakiet Akademii Witalności i skorzystać jeszcze bardziej!
Link do szkolenia i do Akademii znajdziesz w komentarzach pod tym wpisem.
Niech moc będzie z naszymi brzuchami 😊
Do zobaczenia!
Emilia

O północy znika promocja na pakiety w Pozytywnej Akademii Witalności!
Taka cena już tylko 6 godzin! Nie czekaj dłużej!

Bezwględny, krwiożerczy, demoniczny. Odzywa się nieproszony, nikogo nie słucha, ma w nosie nasze inne potrzeby. Rządzi się swoimi prawami i decyduje sam o wszystkim. Przyjmuje różne oblicza i dlatego ciężko czasem zorientować się, z czym mamy do czynienia.
Znasz go? To głód. Ale nie byle jaki głód. To Twój głód, ten nad którym być może straciłaś panowanie. Ten oszukany i zapomniany.
Przedwczoraj oglądałam film o Pele. Zrobił na mnie wyjątkowe wrażenie. Nie tylko dlatego, że dowiedziałam się, że to Brazylii zawdzięczamy narodziny wspaniałej gry piłkarskiej, którą możemy teraz oglądać na całym świecie. Jednym z bohaterów tej opowieści była "ginga", pradawna moc, duch, energia, w którą wierzą Brazylijczycy. "Ginga" dobrze wykorzystana pozwala rozwinąć skrzydła w życiu, a tłamszona i zaprzeczana potrafi odwrócić się przeciwko człowiekowi.
No i tu nasuwa mi się skojarzenie. Bowiem z tym naszym głodem, jest jak z "gingą". Życiodajna moc i siła, którą jest również głód, odwróciła się przeciwko nam, bo nie wierzymy w nią i oszukujemy każdego dnia.
Jak? Zapytasz.
Zwróć uwagę na to jak podchodzisz do jedzenia. Cenisz je? Zauważasz? Czy może wrzucasz w siebie w biegu i z poczuciem bezsensu?
Cieszysz się smakiem i doceniasz walory zmysłowe, czy beznamiętnie pochłaniasz kolejną porcję?
Zjadasz świadomie idealną porcję, czy jednak za bardzo się najadasz?
No i jeszcze dochodzi do tego to jak myślisz o jedzeniu, dzieląc je na dobre i złe. Dobre zjadasz, bo trzeba. A złe w ukryciu, nadmiarze i z poczuciem winy...
I dokąd to prowadzi?
Zapominamy, czym jest głód, sytość i jedzenie... Zapominamy, a co jeszcze gorsze zaprzeczamy...
Przestaliśmy czerpać z tej magicznej siły, z jej możliwości, mocy i życiodajnej energii, z jej wielowymiarowości i bogactwa...
Dlatego cierpimy, bo nie czujemy, nie doświadczamy...czując się coraz bardziej puści...
Tymczasem wystarczy pochylić się nad swym głodem, nad swoimi potrzebami, zacząć czerpać, zacząć zauważać, doceniać i cieszyć się tym, co nam dane...
Jak?
O tym właśnie porozmawiamy na warsztacie w ramach Akademii Witalności na jednym ze szkoleń online:
"Czym smakuje jedzenie? O głodzie, sytości i uważności."
Zapisy na szkolenia online: http://positivision.pl/akademia/
A w ramach Akademii dostaniecie o wiele, wiele więcej...
Ściskam,
Agata

"Razem możemy więcej" to motto jednej w firm, w której prowdziłyśmy w piątek konsultacje.
W pełni się z tym zgadzam. Gdy zmagamy się z jakimś problemem, często nie wiemy dlaczego nam się nie udaje, nie umiemy sami sobie poradzić.
My potrafimy spojrzeć na Wasze zmagania i drogę dojścia do celu z szerszej perspektywy - mamy swoje własne doświadczenie, ale również doświadczenie wynikające z pracy z Wami.
Podczas Pozytywnej Akademii Witalności, czyli pakietu 4. szkoleń on-line, które poprowadzimy podczas wakacji podzielimy się z Wami tym doświadczeniem i szerszą perspektywą skupiając się na tematach:

✅Czy istnieje dieta na płaski brzuch?
✅Czuj się lekka każdego dnia, czyli najlepsza dieta okiem psychodietetyka.
✅Co kupować, aby odżywiać się zdrowo i nie zwariować?
✅Czym smakuje jedzenie? O głodzie, sytości i uważności.

Na pewno znajdziesz tam odpowiedzi na swoje pytania, zwłaszcza jeśli będziesz z nami na żywo i będziesz aktywnie uczestniczyć w spotkaniach! :-)
Dokładne opisy szkoleń, terminy i więcej szczegółów znajdziecie tutaj:
http://positivision.pl/akademia/

Zadbaj o siebie w te wakacje z Pozytywną Akademią Witalności! :-) Bo przecież razem możemy więcej! :-)

Pozdrawiam Was z deszczowych Mazur,
Emilia

Przytłoczona i ociężała. Znasz to?
Brak Ci energii?
Odczuwasz często frustrację i niezadowolenie ze swego wyglądu?
I podejmujesz (często kolejną) decyzję o odchudzaniu...
Ekscytujące... czyż nie...?
Kolejna dieta? Cud? Tym razem się uda?
Już od dawna przekonuję Was, żeby zmienić myślenie! Już od dawna pokazuję Wam, że można inaczej.
Dieta oczami psychodietetyka to dieta, która Cię wspiera, karmi Twoje ciało, ale i emocje. Taka dieta nie tworzy ograniczeń, ale daje Ci wszystko, co najlepsze. Dieta bez diety. Taaaa... bajeczka...?
Nie mówię, że będzie łatwo. Nie mówię, że nie będzie pracy. Nie mówię, że nie raz wyjdziesz ze strefy komfortu.
Trzeba zmienić nawyki, myślenie, przekonania i to na stałe.
I to czasem będzie uwierać.
Stare nawyki są w nas czasem tak mocne, jak potrafią być korzenie wielkiego dębu. To nie znaczy, że nie można ich zmienić.
Kiedy właściwie zabierzesz się do pracy, to może okazać się, że sukces jest w zasięgu ręki, tuż za rogiem!
Zapraszam Cię na warsztat w ramach Akademii Witalności, który pokaże Ci jak poczuć się lekką na co dzień.
Zajrzyj tu:http://positivision.pl/akademia/
i sprawdź co, jeszcze mamy dla Ciebie w ramach wakacyjnego cyklu szkoleń online!
Teraz wszystkie 4 szkolenia online w cenie 2!
Ściskam,
Agata

Pracujemy dla Was nad materiałami do pracy nad zmianą nawyków. I wiecie dobrze, że ja wszędzie w życiu (i w kibelku też) widzę inspirację ;)

Taka prosta tabela dała mi potężną dawkę wiedzy o tym, jak dbać o dyscyplinę, regularność i kontrolę swoich nawyków ;)

Wracając z Wrocławia ściskam!
Agata

P.S. Wrocławianie macie absolutnie fantastyczne ZOO!! Jestem zachwycona!

[BEZPŁATNE KONSULTACJE- MASZ CZAS TYLKO DO CZWARTKU!]

JEŚLI:
✔️Chcesz schudnąć,
✔️Chcesz zmienić nawyki stylu życia na zdrowsze,
✔️Chcesz zacząć bardziej dbać o siebie,
✔️Chcesz jeść zdrowiej,
✔️Chcesz mieć więcej energii i lepszą formę,
✔️Chcesz przejąć panowanie nad jedzeniem i przestać się przejadać

ORAZ CZUJESZ, ŻE POTRZEBUJESZ:
✅WIEDZY o tym, jak skutecznie zmienić swoje nawyki żywieniowe,
✅SPOSOBU na to, aby konsekwentnie i do skutku pracować nad swoją zmianą,
✅WSPARCIA osoby z zewnątrz, która zmotywuje i pomoże przejść proces zmiany,
✅lepszego ZROZUMIENIA, dlaczego Ci nie wychodzi i co możesz zrobić, aby wyszło,
✅SPECJALISTY, który dokładnie powie, co, jak i kiedy robić oraz pomoże wdrożyć wszystkie rozwiązania

TO PRACA Z NAMI JEST ZDECYDOWANIE DLA CIEBIE! :-)

Zapisz się na BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ i sprawdź sama JAK Z NAMI MOŻESZ OSIĄGNĄĆ TO, CO CHCESZ! 🤗

Czekamy na Twoje zgłoszenie tylko do 31 maja (do czwartku)!
Link do formularza rezerwacyjnego znajdziesz tutaj: http://positivision.pl/frk/

Ściskamy!
Agata i Emilia

Czy ty też tak masz, że po przyjściu do domu z pracy (albo jeszcze w drodze do domu) ZAWSZE robisz określone czynności?
Na przykład;
✅zawsze po pracy zachodzisz do tej samej cukierni po ciasto
✅zawsze jedziesz tą samą drogą, zajeżdzasz do tego samego sklepu i robisz zazwyczaj takie same zakupy ( oprócz zakupów jedzeniowych kupujesz tego samego batonika, wafelki, żelki, ciastka)
✅zdejmujesz buty, przebierasz się w coś wygodnego, odpinasz stanik ;-)
✅zaglądasz do lodówki, zjadasz kawałek sera żołtego albo kiełbaski, wędlinę, orzechy
✅wypijasz kawę/ herbatę/ sok/ wodę
✅włączasz radio/ komputer/ telewizor
Przeanalizuj to. Zastanów się i zapisz swoje wnioski.
Być może każdego dnia wykonujesz czynności, które są dla Ciebie tak samo naturalne jak mycie zębów, czy prowadzenie samochodu i przestałaś zauważać, że je robisz? Zupełnie się nad nimi nie zastanawiasz, a one wpływają na Ciebie źle i dają efekt uboczny w postaci dodatkowych kilogramów?
Jak się czujesz, gdy jesteś w trakcie wykonywania tych czynności: kupowania ciasta, batonika, zjadania plasterka sera z lodówki, czy podjadania orzechów?
Prawdopodobnie czujesz się dobrze, czujesz, że jest tak, jak powinno być. Wykonujesz plan.
A teraz wyobraź sobie, że tego nie robisz.
Co czujesz?
A co możesz zrobić, innego niż jedzenie, aby czuć się tak samo dobrze?
Wypisz wszystko, co przychodzi Ci do głowy, przetestuj to.
Być może tak właśnie nauczyłaś się "przechodzić" z czasu pracy do czasu wolnego. Każdy z nas robi wtedy określone czynności, pytanie tylko, czy robisz to, co Cię wspiera, czy wprost przeciwnie.
Teraz masz okazję zapisać się na BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ i przebudować swoje codzienne nawyki razem z nami tak, aby Cię one wspierały.
Na konsultacji otrzymasz wskazówki i rozwiązania do zastosowania od razu!
Aby się na nią umówić, skrupulatnie wypełnij formularz rezerwacyjny, który znajdziesz pod linkiem w pierwszym komentarzu pod postem, a my odezwiemy się do Ciebie, aby umówić termin.

Powodzenia!
Trzymam za Ciebie kciuki!
Emilia

Czy Ty też szukasz odpowiedzi na TO pytanie?

TO pytanie to na przykład:
❓Dlaczego mimo tego, że wiem co robić, to tego nie robię? (w kontekście nawyków stylu życia i jedzenia)
❓Dlaczego jem pod wpływem stresu? Dlaczego nie potrafię wybierać innych rzeczy, aby zmniejszyć napięcie?
❓Jak wyrwać się z tego cholernego, błędnego koła diet?
❓Czy kiedyś mi się uda schudnąć na zawsze, skoro już tyle razy nie dałam rady?

Uczucie kiedy mówicie, że szukałyście odpowiedzi na TO pytanie i właśnie je dostałyście jest nie do opisania. Już wiem, że otworzyłaś drzwi, które pokazały Ci drogę... może niełatwą. Ale na końcu tej drogi jest wolność, szczęście, lekkość i energia! Jest kobiecość i pozwolenie sobie na bycie sobą, zauważanie swoich dobrych stron i akceptowanie słabych. Jest takie życie, jakie chcesz mieć.

Czas intensywnych rozmów i konsultacji z Wami jest dla mnie szczególnie ważny, cieszę się z każdej konsultacji, którą przeprowadziłam. Każdej z Was dziękuję i gratuluje decyzji o wypełnieniu formularza i daniu sobie szansy na lżejsze i pełniejsze życie!

Jeśli Ty również szukasz odpowiedzi na któreś z powyższych pytań, wypełnij formularz i umów się na bezpłatną konsultację! :-)

Może dostaniesz odpowiedź na TO pytanie, dzięki czemu coś się odblokuje, a Ty poczujesz gotowość na działanie inne niż do tej pory; takie, które przyniesie Ci efekty na stałe. I oprócz spadających kilogramów da Ci coś o wiele cenniejszego - spokój, wolność i poczucie mocy!

Aby umówić się na BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ, wypełnij formularz rezerwacyjny, który znajdziesz w pierwszym komentarzu do tego wpisu.

Wykorzystasz swoją szansę?
Wspaniałego dnia!
Emilia

[BEZPŁATNE KONSULTACJE - OKAZJA TYLKO W MAJU!]

Pomyśl przez chwilę, czy taka psychodietetyczna konsultacja, która może zapoczątkować cały proces pozytywnych zmian, jest dla Ciebie? 🤔
Żeby zdecydować zadaj sobie poniższe pytania.
➡️ Po pierwsze: Co chciałabyś osiągnąć z zakresie zdrowia? Jaki masz aktualnie cel? 🤔

- Chcesz schudnąć?
- Chcesz zmienić nawyki stylu życia na zdrowsze?
- Chcesz zacząć bardziej dbać o siebie?
- Chcesz jeść zdrowiej?
- Chcesz mieć więcej energii i lepszą formę?
- Chcesz przejąć panowanie nad jedzeniem i przestać się przejadać?
➡️ Po drugie: Czego potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel?

Czy POTRZEBUJESZ:
- WIEDZY o tym, jak skutecznie zmienić swoje nawyki żywieniowe?
- SPOSOBU na to, aby konsekwentnie i do skutku pracować nad swoją zmianą?
- WSPARCIA osoby z zewnątrz, która zmotywuje i pomoże przejść proces zmiany?
- lepszego ZROZUMIENIA, dlaczego Ci nie wychodzi i co możesz zrobić, aby wyszło?
- SPECJALISTY, który dokładnie powie, co, jak i kiedy robić oraz pomoże wdrożyć wszystkie rozwiązania?
Jeżeli jeden z powyższych celów jest Ci bliski i potrzeba Ci właśnie tego, aby go osiągnąć, to praca z nami jest właśnie dla Ciebie! 🤗😄🤗
Jesteś gotowa? Podjęłaś decyzję i czujesz, że to już najwyższy czas na zmiany? Do dzieła!
Najpierw zapisz się na 🙂 BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ 🙂 i sprawdź sama JAK Z NAMI MOŻESZ OSIĄGNĄĆ TO, CO CHCESZ! 🤗😄🤗
A potem działaj zgodnie ze wskazówkami, aby już wkrótce cieszyć się swoimi wymarzonymi rezultatami!

Czekamy na Twoje zgłoszenie tylko do 31 maja!
Ściskamy Agata i Emilia!
____________________________
LINK DO FORMULARZA REZERWACJI ZNAJDZIESZ W PIERWSZYM KOMENTARZU!

Ile razy wracałaś do domu wściekle głodna i zjadałaś to, co akurat miałaś pod ręką?
Kawałek wędliny, plasterek sera żółtego, kanapka z majonezem, słodka buła…. Kierowana niskim poziomem cukru we krwi (lub jeśli wolisz „niską energią”) i hormonami, dającymi Ci głośny sygnał: JEŚĆ!!! wybierałaś zazwyczaj coś słodkiego, albo tłustego. Szybka energia, dużo energii… Oj tak!
Hormony szczęścia po takiej dawce cukru i tłuszczu szybują w górę, hormony sytości też. Odczuwasz błogość, sytość, wypełnienie, ulgę.
Tak, o to chodziło!
Przez chwilę czujesz się dobrze, jednak za moment jest już zupełnie odwrotnie.
Za dużo i za bardzo wymieszałaś. Czujesz, że najchętniej byś się położyła, bo Twój organizm skupia się przede wszystkim na trawieniu. Nic Ci się nie chce.
A teraz wyobraź sobie, że wracasz do domu i czujesz tylko delikatny głód. Spokojnie się rozpakowujesz, przebierasz i przygotowujesz do jedzenia to, na co masz ochotę. Zjadasz spokojnie, na siedząco, dokładnie przegryzając i przeżuwając każdy kęs.
Czujesz, że Twoja energia wzrasta i masz ochotę na więcej. Spędzasz czas z rodziną, z przyjaciółmi, albo sama - ale w taki sposób, który wpływa na Ciebie korzystnie i realizuje Twoje potrzeby.
Myślisz sobie „Łatwo powiedzieć…””To nierealne”, lub „To tak można?”
Można! Wystarczy przyjrzeć się co robisz (albo czego nie robisz) każdego dnia i zrobić plan działania, który maksymalnie będzie Cię wspierał!
Spójrz na poniższą listę i zaznacz co robisz każdego dnia:
✅Zjadam śniadanie
✅Mój poranek jest uporządkowany i spokojny
✅Wypijam co najmniej 1,5 l. wody dziennie
✅Zabieram do pracy 2 posiłki i je zjadam
✅Jem regularnie, z pracy nie wychodzę głodna
✅Jem urozmaicone posiłki, składające się z warzyw, źródła tłuszczu, białka i węglowodanów
No i co Ci wyszło? Jak to jest u Ciebie?
Jak myślisz, jaki wpływ na Twoje samopoczucie, poziom energii i wygląd ma to, że robisz coś (bądź nie) z powyższych czynności?
Dobrze myślisz! Ma i to duże znaczenie!
To, co robisz od rana wpływa na poziom Twojego głodu i energii wieczorem!
Wybierz zatem 1 z powyższych czynności, której nie wykonujesz i zastanów się jak ją możesz wprowadzić w swoje codzienne życie. Zaplanuj to.
Potem wprowadź następną czynność i kolejną. Tak! Małymi krokami, krok po kroku do przodu. Cegiełka po cegiełce rozszerzaj swoje codzienne działania.
Zobaczysz jak dzieje się magia!
Emilia
________________________________________________
A może chcesz praktykować przebudowę swoich codziennych nawyków razem z nami?
W maju masz idealną okazję, ponieważ możesz wykorzystać BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ, na której otrzymasz swoje wskazówki i rozwiązania do zastosowania od razu!

Aby się na nią umówić skrupulatnie wypełnij formularz rezerwacyjny, który znajdziesz pod linkiem w pierwszym komentarzu pod postem.
Powodzenia!