Dobre Terapie

Hej, Biegacze! 🚀

Lato w pełni, a pogoda zachęca do biegania na świeżym powietrzu. Czy jest coś lepszego niż poranny jogging, gdy słońce dopiero wschodzi? ☀️

Ale pamiętajcie! Przed każdym biegiem, i po nim, nie zapomnijcie o rozciąganiu. To klucz do unikania kontuzji i poprawy wyników. 💪

📍 Oto 3 proste ćwiczenia, które pomogą Wam czuć się lepiej po każdym biegu:
1. Przyciąganie kolan do klatki piersiowej – świetne na rozluźnienie dolnych partii pleców.
2. Rozciąganie łydek – stańcie na krawędzi schodka, opuszczając pięty, aby dobrze rozciągnąć łydki.
3. Przyciąganie pięty do pośladka – klasyczne rozciąganie mięśni czworogłowych uda.

⚠️ Ale uwaga! Z rozciąganiem też nie warto przesadzać – 30 sekund na każde ćwiczenie wystarczy, by uniknąć nadmiernego obciążenia mięśni. 🕒

🏞️ Ruch na świeżym powietrzu to zdrowie i relaks, a odpowiednie rozciąganie to jego kluczowy element. Bawcie się dobrze i biegajcie bezpiecznie!

🌟 Masz problemy z kolanami? Poznaj nasze porady! 🌟

Ból kolan to częsty problem, ale można go skutecznie łagodzić! Oto kilka wskazówek od naszych fizjoterapeutów:

1. Wzmacniaj mięśnie wokół kolan: Ćwiczenia takie jak przysiady przy ścianie wzmacniają uda i stabilizują kolano.

2. Rozciągaj się regularnie: Rozciąganie mięśni nóg zmniejsza napięcie i poprawia elastyczność.

3. Stosuj zimne i ciepłe okłady: Zimne zmniejszają obrzęk, a ciepłe rozluźniają mięśnie.

4. Unikaj długiego siedzenia: Zmieniaj pozycję i rób przerwy na krótki spacer.

5. Zadbaj o technikę ruchu: Upewnij się, że biegasz, chodzisz i ćwiczysz prawidłowo.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami! 💬👇

Podsumowanie czerwcowej Kontroli Wad Postawy 👇

✔️ Odwiedziło nas łącznie 77 osób z czego 16 to nowi pacjenci.
✔️ 5 skierowaliśmy na terapię z powodu skoliozy.
✔️ u 7 dzieci przeprowadziliśmy szybką korekcję miednicy (skrzywienia czynnościowe), w 4 przypadkach nie stwierdziliśmy żadnych wad.
✔️ 61 dzieci przyszło do nas po odbytej terapii lub do ponownej kontroli, w 2 przypadkach konieczna jest kontynuacja terapii.

Cieszymy się, że nasza akcja cieszy się takim dużym zainteresowaniem 😊

Zastanawiacie się, kiedy kolejna kontrola? Odpowiadamy 👉 widzimy się już 10 lipca👨‍⚕️

Serdecznie zapraszamy 🙂

☎️ 85 876 47 29

👋 UWAGA, UWAGA 👋

Przypominamy, że jutro organizujemy kontrolę wad postawy. To doskonała okazja, aby sprawdzić czy kręgosłupy Waszych pociech są w dobrej formie 🩺

📅 Data: 12 Czerwca
🏢 Adres: Rumiankowa 14, Białystok

Nie przegap tej szansy. Zostało kilka wolnych miejsc! Jeśli jeszcze się nie zapisałeś, zrób to teraz.
📞 85 876 47 29

👋 Drodzy Pacjenci! Czy słyszeliście o metodzie YUMEIHO?

To japońska terapia manualna łącząca masaż, akupresurę i manipulacje stawów 🌿

Korzyści z terapii Yumeiho:
🔹 Redukcja bólu pleców i stawów
🔹 Poprawa postawy
🔹 Zwiększenie zakresu ruchu
🔹 Niezwykle skuteczna w skoliozach

Dla kogo?
Dla każdego, kto odczuwa dolegliwości bólowe, prowadzi siedzący tryb życia, jest sportowcem. 💆‍♂️💆‍♀️

Zaufaj naszym specjalistom! Umów się na wizytę już dziś!

⭐️ 12 czerwca - kontrola wad postawy ⭐️

Pod doświadczonym okiem mgr. Marka Sawonia oraz dr. Macieja Dłuskiego zadbamy o zdrowy rozwój Waszych dzieci 💪

Nie zwlekaj i zarezerwuj miejsce już teraz!⏰
☎️ 85 876 47 29

✅ Pierwsza wizyta 140 zł
✅ Każda kolejna 70 zł

W końcu długi weekend! 🎉

Niezależnie od tego, czy zamierzacie wyruszyć na krótki wypad za miasto, spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi, czy po prostu zrelaksować się w domowym zaciszu, życzymy Wam fantastycznego wypoczynku!

Nasz gabinet będzie otwarty już jutro, gotowy, by pomóc Wam wrócić do pełni sił!
Cieszcie się każdą chwilą i łapcie promienie słońca! ☀️

🌟 Serdecznie polecamy gabinet Dobra Kosmetyka! 🌟

Od wielu lat współpracujemy pod jednym dachem, oferując Wam kompleksową opiekę zdrowotną i kosmetyczną. Ich profesjonalizm, pasja i dbałość o każdy szczegół sprawiają, że zawsze możecie liczyć na usługi na najwyższym poziomie.

Zapraszamy do skorzystania z oferty gabinetu Dobra Kosmetyka i do odwiedzenia naszego gabinetu fizjoterapeutycznego!

🙌 Zastosowanie odpowiednich technik, nie tylko na twarzy, szyi czy dekolcie ale rownież rozluźnienie odpowiednich struktur mięśniowych w ciele daje gwarancję skutecznej pracy nad poprawą wyglądu.

Co zadziało się podczas 3 sesji Facemodeling Program?

✅️ rozluźnienie odcinka szyjnego
✅️ otwarcie klatki piersiowej
✅️ zaznaczenie owalu
✅️ zagęszczenie skóry

💫 Wyraźnie widać relaksację ciała oraz poprawę postawy

Jednak najlepsze efekty pojawiają się przy współpracy z terapeutą oraz zmianą stylu życia na co dzień...o tym wszystkim uczymy się podczas indywidualnych spotkań facemodelingowych 🙌

---

Podsumowanie majowej Kontroli Wad Postawy 👇

✔️ Odwiedziło nas łącznie 73 osoby z czego 14 to nowi pacjenci.
✔️ 7 skierowaliśmy na terapię z powodu skoliozy.
✔️ u 5 dzieci przeprowadziliśmy szybką korekcję miednicy (skrzywienia czynnościowe), w 2 przypadkach nie stwierdziliśmy żadnych wad.
✔️ 59 dzieci przyszło do nas po odbytej terapii lub do ponownej kontroli, w 2 przypadkach konieczna jest kontynuacja terapii.

Cieszymy się, że nasza akcja cieszy się takim dużym zainteresowaniem 😊

Zastanawiacie się, kiedy kolejna kontrola? Odpowiadamy 👉 widzimy się już 12 czerwca👨‍⚕️

Serdecznie zapraszamy 🙂

☎️ 85 876 47 29

🌸 Szukasz wyjątkowego prezentu, który zapewni relaks i odprężenie? Mamy coś idealnego! 🌸

Nasze kupony upominkowe na zabiegi fizjoterapeutyczne i kosmetyczne to doskonały sposób na sprawienie radości bliskiej osobie. Święto już za 5 dni, więc nie zwlekaj! ☺️

Zapraszamy do naszego gabinetu po szczegóły! 💆‍♀️✨

‼️Serdecznie zapraszamy na kolejną kontrolę wad postawy‼️

Pod doświadczonym okiem mgr. Marka Sawonia i dr Macieja Dłuskiego zadbamy o zdrowy rozwój Waszych dzieci 💪

Pośpiesz się i zarezerwuj miejsce ⏰
☎️ 85 876 47 29

✅ Pierwsza wizyta 140 zł
✅ Każda kolejna 70 zł

Zapraszamy Was do oazy ochłody w naszym gabinecie fizjoterapeutycznym! 🌊💆‍♂️

Zabiegi u nas nie tylko przynoszą ulgę dla ciała, ale także dla ducha, pozwalając Wam zrelaksować się i odprężyć podczas tych gorących dni 😊🏖️

🌟 Ważne ogłoszenie dla wszystkich rodziców! 🌟

Czy zastanawiasz się, czy to już odpowiedni moment, aby przyprowadzić swoje dziecko do fizjoterapeuty? 🤔

Pamiętaj, że szybkie działanie jest kluczowe! Często trudno jest samemu określić, czy jakiś problem zdrowotny występuje. ‼️

Niezależnie od tego, czy zauważyłeś/aś jakiekolwiek niepokojące objawy, czy po prostu chcesz się upewnić, że Twoje dziecko rozwija się prawidłowo, wizyta u fizjoterapeuty może być świetnym krokiem w zapewnieniu zdrowego i aktywnego stylu życia. 💪

Nie czekaj! Zadzwoń do nas już dziś, aby umówić się na konsultację. Działanie teraz może zapobiec poważniejszym problemom w przyszłości. Zadbajmy o zdrowie i dobre samopoczucie Twojego dziecka razem! ✨

Majówka dobiegła końca. Czas wziąć się za siebie. Zapraszamy 🙂

Podsumowanie kwietniowej Kontroli Wad Postawy 👇

✔️ Odwiedziło nas łącznie 112 osób z czego 31 to nowi pacjenci.
✔️ 17 skierowaliśmy na terapię z powodu skoliozy.
✔️ u 10 dzieci przeprowadziliśmy szybką korekcję miednicy (skrzywienia czynnościowe), w 4 przypadkach nie stwierdziliśmy żadnych wad.
✔️ 81 dzieci przyszło do nas po odbytej terapii lub do ponownej kontroli.

Cieszymy się, że nasza akcja cieszy się takim dużym zainteresowaniem 😊

Zastanawiacie się, kiedy kolejna kontrola? Odpowiadamy 👉 widzimy się 23 maja 👨‍⚕️

Serdecznie zapraszamy 🙂

☎️ 85 876 47 29

Przypominamy o zbliżającej się kontroli wad postawy ☺️

Zostało niewiele wolnych miejsc, nie zwlekaj i zapisz się już dziś! ⏳

☎️ 85 876 47 29

Możecie nie wiedzieć, ale w naszym gabinecie panuje duch muzyczny 🎸

Niedawno miała miejsce premiera najnowszej płyty zespołu LUPA, którego jednym z członków jest nasz własny mgr. Marek Sawoń - niezastąpiony fizjoterapeuta i basista! 😎

Gabinet Dobre Terapie jest również mecenasem płyty "SYNERGIA". Czy mieliście już okazję jej posłuchać? 🤔👇

https://open.spotify.com/album/2qUrG4dusleZzP925259G3?si=70MfVH84TqypiQnNcU_HDw

Serdecznie zapraszamy na kolejną kontrolę wad postawy! 😊

Pod doświadczonym okiem mgr. Marka Sawonia i dr Macieja Dłuskiego zadbamy o zdrowy rozwój Waszych dzieci 🥳

Pośpiesz się i zarezerwuj miejsce ⏰
☎️ 85 876 47 29

✅ Pierwsza wizyta 140 zł
✅ Każda kolejna 70 zł

Sezon leżakowy uważamy za otwarty ☺️

U nas nie tylko zadbasz o zdrowie, ale też się zrelaksujesz 😁

Każda pozytywna opinia jest dla nas bardzo ważna 🥰

Informacja o tym, że rozwiązaliśmy kolejny problem zdrowotny pacjenta wywołuje uśmiechy na naszych twarzach 😁

Świąteczne lenistwo już za nami. Czas zająć się zdrowiem 😁

Zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych, przepełnionych wiarą, nadzieją i miłością. Radosnego, wiosennego nastroju, serdecznych spotkań w gronie rodziny oraz przyjaciół.

Oczywiście jesteśmy w stałym kontakcie telefonicznym z królikiem, który obiecał załatwić na niedzielę piękną pogodę 🐰

Do dnia jeża co prawda jeszcze dużo czasu, ale warto zapoznać się z korzyściami z igłowania ☺️

✅ Zmniejszenie bólu - pomaga zmniejszyć ból poprzez rozluźnienie napiętych mięśni. Warto pamiętać, że bezpośrednio po zabiegu mogą pojawiać się miejscowe dolegliwości bólowe w postaci tzw. zakwasów, które w ciągu kilku dni znikną.

✅ Poprawa ruchomości stawów - może pomóc poprawić ruchomość poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego.

✅ Poprawa funkcji mięśni - może pomóc poprawić funkcję mięśni i przywrócić im pełen zakres ruchu. Wszystko po to, aby poprawić wydajność i zapobiec urazom.

Relaks i regeneracja jest bardzo ważna, nawet dla fizjoterapeutów 😁
Cały dzień pracy potrafi dać w kość nawet najtwardszym 💪

❓Czy fizjoterapia pomaga w leczeniu chronicznego bólu❓

🚨 Fizjoterapia może być skutecznym narzędziem w leczeniu chronicznego bólu. Fizjoterapeuci stosują różnorodne techniki i metody, odbudowujące funkcje ruchowe, przez co zmniejsza się ból i poprawia jakość życia.

🚨 Ponadto, fizjoterapia może również pomóc w identyfikacji i korygowaniu nieprawidłowych wzorców ruchowych lub postawy, które mogą przyczyniać się do chronicznego bólu.

Zbliża się wiosna, a wraz z nią pierwsze wyjścia sportowe np. na boisko 🙂

Dlatego warto pamiętać o jednym z najbardziej narażonych na kontuzję stawów przy wielu najpopularniejszych sportach!
Mowa tutaj oczywiście o stawie kolanowym i urazach więzadeł krzyżowych. ‼️

✅ Leczenie schorzeń stawu kolanowego może odbywać się na drodze postępowania operacyjnego lub zachowawczego, jednak to właściwie przeprowadzona rehabilitacja decyduje o końcowym efekcie leczenia. Dzisiejsza fizjoterapia daje możliwość zastosowania bardzo wielu środków.

✅ Celem rehabilitacji pooperacyjnej jest odzyskanie przez pacjenta prawidłowej ruchomości stawu kolanowego, odbudowa siły mięśniowej i koordynacji ruchowej a także prawidłowej funkcji kończyny.

Jak ważna jest rehabilitacja w zwyrodnieniach stawów biodrowych 💡☺️

Rozpoczęcie pracy nad koksartozą może zaoszczędzić lata bólu, a przede wszystkim zapewnia zdrową przyszłość! Dlatego niezwykle istotne jest aby nie lekceważyć nawet małego bólu - jest to sygnał od ciała, że jest już coś nie tak‼️

Podsumowanie marcowej Kontroli Wad Postawy 👇

✔️ Odwiedziło nas łącznie 75 osób z czego 21 to nowi pacjenci.
✔️ 16 skierowaliśmy na terapię z powodu skoliozy.
✔️ u 4 dzieci przeprowadziliśmy szybką korekcję miednicy (skrzywienia czynnościowe), w 1 przypadku nie stwierdziliśmy żadnych wad.
✔️ 54 dzieci przyszło do nas po odbytej terapii lub do ponownej kontroli, w 2 przypadkach konieczna jest kontynuacja terapii.

Cieszymy się, że nasza akcja cieszy się takim dużym zainteresowaniem 😊

Zastanawiacie się, kiedy kolejna kontrola? Odpowiadamy 👉 widzimy się 24 i 25 kwietnia 👨‍⚕️

Serdecznie zapraszamy 🙂

☎️ 85 876 47 29

⚠️ Uwaga Białystok!

Zostało kilka ostatnich miejsc na nadchodzącą kontrolę wad postawy ‼️

Pod doświadczonym okiem mgr. Marka Sawonia i dr Macieja Dłuskiego zadbamy o zdrowy rozwój Waszych dzieci 😎

Pośpiesz się, i zarezerwuj miejsce ⏰
☎️ 85 876 47 29
✅ Pierwsza wizyta 140 zł
✅ Każda kolejna 70 zł