DNA ERA Poland

Łysienie androgenowe jest najczęściej występującym typem wypadania włosów🧑‍🦲. Dotyka ono nie tylko mężczyzn, ale i kobiety. Jest to uwarunkowane genetycznie wypadanie włosów w obszarach głowy wrażliwych na androgeny (czoło, ciemię i okolica skroni).🧬 Genetyczne predyspozycje zwiększają wrażliwość zlokalizowanych w tych miejscach mieszków włosowych (struktur w skórze, z których wyrastają włosy) na poziom androgenów (męskich hormonów płciowych).

📸: Drazen Zigic on Freepik

Żelazo jest jednym z minerałów, które są niezbędne dla wielu funkcji w naszym organizmie. Niedobór żelaza jest jednym z najczęstszych niedoborów żywieniowych na świecie.🌍

Przyswajanie żelaza różni się w zależności od jego źródła. Żelazo ze źródła roślinnego🌱 wchłania się gorzej i w mniejszym stopniu niż żelazo ze źródła zwierzęcego🍖.
Żelazo można znaleźć w następujących produktach spożywczych: podroby, takie jak wątroba, szpinak, drób🍗, czerwone mięso, nasiona dyni, komosa ryżowa, zboża pełnoziarniste🌾, rośliny strączkowe🫘, nasiona, orzechy🥜, ryby w puszkach 🐟 (tuńczyk, sardynki), owoce morza🍤.
Chociaż żelazo jest niezbędnym minerałem, zbyt duża jego ilość może być szkodliwa dla zdrowia. Niektóre polimorfizmy genetyczne powodują zwiększone wchłanianie żelaza, co prowadzi do jego nadmiaru mimo spożywania normalnych ilości w diecie.🧬

📸: timolina on Freepik

W gorące, letnie dni warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.☀️💧 Skoro stragany już uginają się pod ciężarem świeżych warzyw i owoców, które mają w sobie mnóstwo wody, warto włączyć je do codziennej diety.🥗
Wysoka temperatura latem prowadzi do szybkiej utraty wody z organizmu, co może skutkować zawrotami głowy, problemami z koncentracją, a w skrajnych przypadkach nawet omdleniami. Latem musimy zwracać szczególną uwagę na utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia – to nie tylko klucz do dobrego samopoczucia, ale również do poprawy ogólnej kondycji. 💪
Dzięki tym warzywom i owocom nie tylko poprawisz swoje nawodnienie, ale również dostarczysz organizmowi potrzebnych witamin i minerałów, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie w upalne dni.🥒🍉🍅 Pamiętaj, że odpowiednie nawodnienie to podstawa zdrowego i aktywnego lata!☀️

Na podstawie wyników badań naukowych szacuje się, że genetyka wpływa na próchnicę w 20–65%. 🧬
Predyspozycje genetyczne są jednym z czynników mogących zarówno zwiększać, jak i zmniejszać ryzyko rozwoju próchnicy.🦷 W niektórych publikacjach naukowych wykazano, że osoby z genetycznie uwarunkowanym mniejszym ryzykiem próchnicy zapadają na nią rzadziej pomimo diety przyczyniającej się do rozwoju tej choroby.
Pozostałe czynniki ryzyka obejmują: kształt zębów, ustawienie zębów w szczęce, niektóre lepkie potrawy i napoje🥤, częste jedzenie słodyczy🍭 i picie słodzonych napojów, niedobory fluoru, suchość w ustach, radioterapia i leki💊, zgaga (choroba refluksowa przełyku).

Kofeina jest jedną z najczęściej spożywanych substancji na całym świecie. Można ją znaleźć w kawie, herbacie i czekoladzie, ale w wielu krajach za główne źródło kofeiny uważana jest kawa.☕️
Jak genetyka wiąże się z konsumpcją kofeiny?
95% kofeiny jest metabolizowane przez gen CYP1A2, który koduje enzym zwany cytochromem P450.🧬 Wiele badań wskazuje na znaczne różnice między ludźmi w zakresie tempa metabolizowania kofeiny przez ten enzym, spowodowane czynnikami genetycznymi lub środowiskowymi.

📸 by senivpetro on Freepik

Kolor włosów zależy od typu i ilości znajdującego się we włosach pigmentu, melaniny. W przypadku nadmiaru jednej z form melaniny, tzw. eumelaniny, włosy są brązowe lub czarne. Kiedy jej brakuje, mamy włosy blond.👱‍♀️ Szczególnym przypadkiem są włosy rude, w których oprócz niewielkiej ilości eumelaniny obecny jest inny rodzaj pigmentu, tzw. feomelanina.

Gen, który w największym stopniu odpowiada za rudy kolor włosów to MC1R.🧬 Ma charakter recesywny, więc jeśli oboje rodzice są nosicielami tego genu, istnieje szansa na urodzenie rudego dziecka, nawet jeśli żadne z rodziców nie ma rudych włosów.🧑‍🦰

Wakacje to idealny czas na zabawę i aktywność na świeżym powietrzu, niezależnie od tego, czy wybierasz się na szlaki, jeździsz na wycieczki rowerowe, czy rzucasz frisbee za znajomymi w parku. 🏞️🚴‍♀️
Kontakt z naturą może przynieść wiele korzyści, jeśli nie zapomnimy o ochronie skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. ☀️
Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym, osłoń się odzieżą ochronną i szukaj cienia, jeśli to możliwe. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna!🌟
Dzięki testom DNA dowiesz się między innymi, czy masz predyspozycje genetyczne do czerniaka, nieczerniakowego raka skóry, bielactwa, rogowacenia aktynicznego, łuszczycy, zmian pigmentacyjnych, czy zmarszczek, czyli do schorzeń zaostrzanych przez nadmierną ekspozycję na słońce.

📸: lookstudio on Freepik

Celiakia to autoimmunologiczna choroba jelita cienkiego wywoływana przez białka zawarte w niektórych rodzajach zbóż.🌾 W przypadku tej choroby układ odpornościowy „zwalcza” własne komórki i tkanki w jelicie.
Prognozuje się, że celiakia występuje u 1 na 100 osób. Celiakia może rozwinąć się w każdym wieku, a nieleczona może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, osteoporoza, niedobór witamin i minerałów, niepłodność, migrena czy padaczka.🏥
Jeśli celiakia została wykluczona na podstawie badań lekarskich, nie ma konieczności wykluczania glutenu z diety.🥐 Gluten powoduje problemy tylko u osób, których układ odpornościowy nadmiernie reaguje na jego obecność w jelitach.

DNA znajduje się w jądrze każdej komórki i zawiera instrukcje dotyczące funkcjonowania organizmu. Jest to długa nić skręcona w spiralę, nazywaną chromosomami. Choć może wydawać się to skomplikowane, z odrobiną wysiłku możesz zobaczyć je w domu! Wystarczy kilka prostych składników i trochę eksperymentowania w kuchni, aby odkryć tajemnice DNA – DNA truskawek. 🧬🍓

Co będzie potrzebne do domowego eksperymentu:
🍓 2 truskawki (świeże lub mrożone)
🛍️ 1 zamykana plastikowa torebka
🧼 2 łyżeczki płynu do mycia naczyń
🧂 1 łyżeczka soli
💧 ½ szklanki wody
☕ 1 filtr do kawy
🥛 2 szklanki
🫗 ½ szklanki alkoholu
🌀 drewniany patyczek do mieszania

Usuń liście z truskawek, włóż je do plastikowej torebki i rozgniataj przez około 2 minuty. W szklance wymieszaj 2 łyżeczki płynu do mycia naczyń, 1 łyżeczkę soli i ½ szklanki wody. Wlej zawartość szklanki do torebki z truskawkami, zamknij ją i bardzo delikatnie rozgniataj truskawki przez minutę. Umieść filtr do kawy nad drugą szklanką, otwórz torebkę i wlej truskawkową ciecz do filtra. Złap filtr od góry, skręć go i delikatnie wyciśnij resztę cieczy. Usuń filtr, a do szklanki z cieczą wlej taką samą ilość alkoholu, jaka jest ilość cieczy w szklance. Na powierzchni zaczną unosić się białe nitki – gratulacje, właśnie wyizolowałeś/aś DNA z truskawek!🍓

Astma to choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. 🫁
Do najczęstszych objawów choroby należą na przykład:
👉 charakterystyczny świszczący dźwięk przy wydechu,
👉 kaszel,
👉 uczucie ucisku w klatce piersiowej,
👉 duszność
Na rozwój astmy wpływają oprócz genów także inne czynniki.
Do nich należą na przykład:
👉 Inne atopowe choroby, takie jak atopowe zapalenie skóry.
👉 Otyłość, która prawie dwukrotnie zwiększa ryzyko rozwoju astmy.
👉 Palenie, zarówno aktywne, jak i bierne.
👉 Ryzykowne środowisko pracy tzw. astma zawodowa, która powstaje w wyniku długotrwałej pracy z określonymi substancjami, takimi jak pył z mąki
Wczesna diagnostyka przez lekarza i szybkie rozpoczęcie leczenia jest ważne dla kontrolowania objawów.
Wynik został dodany bezpłatnie do analizy wszystkich naszych klientów. Przyszli klienci znajdą go w testach DNA Complex i DNA Health 🧬

Czy geny decydują o naszych preferencjach kulinarnych?🧬🥗 Czy mają wpływ na to, czy jesteśmy szczupli lub otyli? Jak wpływają na ryzyko chorób autoimmunologicznych?

Na te i inne pytania odpowiedziała Dominika Tomaszewska (diagnostka laboratoryjna i dietetyczka kliniczna z DNA ERA) podczas rozmowy z Szymonem Glonkiem ("Z pierwszej strony", Dziennik Gazeta Prawna ) ⬇

https://www.gazetaprawna.pl/podcasty/z-pierwszej-strony/wideo/9501338,otylosc-a-geny-czy-dna-ma-wplyw-na-twoja-wage.html

Miażdżyca jest przewlekłą chorobą zapalną naczyń krwionośnych, która jest ściśle związana z metabolizmem lipidów. Zaawansowana miażdżyca jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka rozwoju wielu chorób układu krążenia, w tym zawału serca czy udaru mózgu. 🫀
Miażdżyca występuje praktycznie u każdego dorosłego człowieka. Dla ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych istotny jest jednak stopień jej zaawansowania.
Miażdżyca rozwija się powoli i długo nie daje objawów. Dopiero przy długotrwałym odkładaniu się tłuszczów w ścianach naczyń krwionośnych dochodzi do ich nieodwracalnej przebudowy. Gdy tętnica jest tak zwężona lub zatkana, że nie jest w stanie dostarczyć wystarczającej ilości krwi do narządów i tkanek, pojawiają się objawy miażdżycy. 🩸
Dziedziczność miażdżycy ma bardzo złożony charakter, ponieważ na jej rozwój wpływa wiele genów. 🧬 Zmiana stylu życia, zwłaszcza we wczesnym stadium, może być wystarczająca w leczeniu rozwijającej się miażdżycy. Jednak w bardziej zaawansowanych stadiach konieczne może być stosowanie leków lub przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego. Bądź o krok do przodu i dowiedz się, co kryją Twoje geny. 💡

Dziś ważne dla nas święto - Międzynarodowy Dzień DNA!🧬
25 kwietnia 1953 roku odkryto strukturę DNA, a równo pół wieku później ogłoszono nadchodzący finał projektu Human Genome Project, jednego z największych przedsięwzięć współczesnej nauki, którego celem było poznanie “instrukcji człowieka”.🗺

1️⃣ Projekt poznania ludzkiego genomu rozpoczął się w 1990 roku i trwał 13 lat. W projekcie uczestniczyli naukowcy z całego świata.

2️⃣ Jednym z najbardziej ekscytujących wyników projektu było odkrycie, że ludzie mają znacznie mniej genów kodujących białka, niż początkowo sądzono – tylko ok. 20-25 tysięcy.

3️⃣ Projekt poznania genomu ludzkiego nie tylko zrewolucjonizował nasze rozumienie genetyki, ale także utorował drogę medycynie spersonalizowanej. Naukowcy mogą teraz dostosowywać terapie i leki w oparciu o genetykę, co prowadzi do skuteczniejszej opieki zdrowotnej.

Odkryj tajemnice swojego kodu genetycznego z DNA ERA 🔬

Nowy wynik w tym miesiącu, który właśnie pojawił się w aplikacji to Neurofibromatoza (nerwiakowłókniakowatość).🧬 To choroba uwarunkowana wyłącznie genetycznie, której typowym objawem jest powstawanie łagodnych guzów w obrębie nerwów. Niektóre z nich mogą mieć jednak charakter złośliwy.
W zależności od zmutowanego genu i objawów klinicznych wyróżnia się 2 główne typy tej choroby: neurofibromatoza typu 1 (NF1) i neurofibromatoza typu 2 (NF2).

Dowiedz się więcej z naszego najnowszego wpisu na blogu 👇
https://go.dnaera.com/3W6jKpf

🔍Wynik wraz z innymi informacjami dotyczącymi neurofibromatozy jest teraz dostępny bezpłatnie dla wszystkich naszych klientów na ich koncie. Dostęp do tej predyspozycji uzyskają także wszyscy przyszli klienci, którzy kupią test DNA Complex lub test DNA Health albo rozszerzą swoje wyniki o kategorię Onkologia.

Trombofilia (czynnik V Leiden) to genetyczna skłonność do powstawania zakrzepów.🩸 Czynnik V Leiden to nazwa specyficznej mutacji w genie F5 odgrywającej znaczącą rolę w procesie krzepnięcia krwi. Powoduje ona częstsze tworzenie się zakrzepów w układzie żylnym. U osoby z jedną dziedziczną mutacją ryzyko wystąpienia patologicznego zakrzepu krwi w żyłach głębokich kończyn dolnych jest około 4x większe w porównaniu z populacją bez mutacji. W przypadku mutacji Leiden występującej w obu wersjach genu ryzyko to wzrasta natomiast prawie 12-krotnie. 🧬
Wiedza dotycząca obecności tej mutacji w naszym genomie pozwala lekarzom określić indywidualne ryzyko zakrzepicy i zalecić odpowiednią profilaktykę.🏥 Na powstawanie zakrzepów krwi mają wpływ również inne czynniki takie jak nadwaga, palenie tytoniu, przyjmowania antykoncepcji hormonalnej czy brak odpowiedniego nawodnienia.

Zdrowych, spokojnych i pożywnych Świąt Wielkanocnych!🥚🐣
🧬 zespół DNA ERA

Słońce pozytywnie wpływa na wiele ważnych aspektów zdrowia człowieka.☀️ Reguluje nasz rytm dobowy, zapewnia produkcję witaminy D i poprawia samopoczucie. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może powodować niebezpieczne zmiany w DNA komórek i prowadzić do rozwoju chorób. Jedną z nich jest rogowacenie aktyniczne, popularnie nazywane również rogowaceniem słonecznym. To stan przednowotworowy, który może rozwinąć się w raka skóry. Jeśli leczenie zostanie wdrożone odpowiednio wcześnie, większość zmian można skutecznie wyeliminować. Ochrona przed słońcem i monitorowanie zmian skórnych to kluczowe elementy działań profilaktycznych.⛱️
Więcej o objawach, czynnikach ryzyka i profilaktyce przeczytasz w artykule na naszym blogu: https://go.dnaera.com/4ae7JTe
🔬Wynik został dodany bezpłatnie do analizy wszystkich naszych klientów. Przyszli klienci znajdą go w testach DNA Complex i DNA Beauty.

18 marca, Europejski Dzień Mózgu 🧠
To dobra okazja, aby przypomnieć, jak ważną funkcję pełni ten organ i jak duże znaczenie dla zachowania jego pełnej sprawności ma nasz styl życia i profilaktyka. Ludzki mózg pozwala na odbieranie, przetwarzanie i generowanie bodźców - to centrum dowodzenia naszego ciała.🕹️ Jak zatem możesz zadbać o jego dobrą kondycję?
1️⃣ Zapobiegaj wystąpieniu zespołu metabolicznego. Regularnie kontroluj poziom cukru, cholesterolu oraz mierz ciśnienie.👨‍⚕️
2️⃣ Wysypiaj się! Odpowiednia długość i jakość snu umożliwia regenerację i usuwa z mózgu szkodliwe toksyny, które są odpowiedzialne np. za rozwój choroby Alzheimera.🛌
3️⃣ Pamiętaj o higienie jamy ustnej i regularnych przeglądach u dentysty. Choroby zapalne zębów, takie jak zapalenie przyzębia, mogą wpływać na choroby mózgu.🦷
4️⃣ Nie zapomnij o ruchu! Regularne ćwiczenia poprawiają krążenie krwi i dotleniają wszystkie tkanki i narządy organizmu, także mózgu. Wpływają też pozytywnie na zdrowie psychiczne.🏊‍♂️
5️⃣ Zaangażuj się w zajęcia, które wspierają aktywność mózgu: 📖czytanie, 🇬🇧nauka języków obcych, 💬prowadzenie aktywnego życia towarzyskiego, 🎸gra na instrumentach
6️⃣ Dbaj o odpowiednie nawodnienie i zbilansowaną dietę. Mózg potrzebuje w szczególności kwasów omega-3, witamin z grupy B, D, C, A, E, a także: potasu, żelaza, magnezu, cynku, jodu, chromu czy manganu. 🥑🥕
7️⃣Unikaj używek, które mają destrukcyjny wpływ na mózg 🚭🍷

Czy wiesz, że nasz chronotyp jest w 50% determinowany genetycznie?🕰️ To nasz wewnętrzny zegar biologiczny, który wskazuje naturalną tendencję ciała do zasypiania o określonej porze. Oprócz regulacji snu i czuwania wpływa on również na apetyt, uwalnianie hormonów, energię i temperaturę ciała. Wyróżniamy jego trzy typy: poranny, wieczorny i pośredni. Chronotyp odpowiada za bycie bardziej aktywnym w określonych porach dnia i sennym w innych. Większość z nas jest w stanie stwierdzić, do której grupy należy. 🛌 Chociaż przestrzeganie codziennego harmonogramu może mieć wpływ na rytm okołodobowy, podstawowy chronotyp jest w dużej mierze uwarunkowany genetycznie, dlatego też nie zmienia się znacząco w ciągu życia, a jedynie dostosowuje się do jego etapów. Brak snu może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych, w tym otyłości, cukrzycy, chorób serca oraz zaburzeń psychicznych. Jeżeli dostosujesz codzienną rutynę do swojego chronotypu, nie tylko lepiej wypoczniesz, ale równocześnie zwiększysz produktywność i prawdopodobieństwo uniknięcia niektórych chorób.😴
W kategorii Produktywność analizujemy aż 5 wyników związanych ze snem! 📊

Czy wiesz, że DNA człowieka i szympansa (bonobo) są w ponad 98% podobne?🐒 Dlaczego w takim razie aż tak bardzo się różnimy? Ludzkie DNA składa się z około 3 miliardów par zasad. Zaledwie 1,2% z tego równa się około 35 milionom różnic!😮 Tysiące takich różnic wpływa na rozwój i funkcjonowanie mózgu oraz pomaga wyjaśnić, dlaczego ludzki mózg jest większy i dlaczego jesteśmy mądrzejsi od szympansów.👩‍🔬 Natura sprawia, że ​​jesteśmy podobni, a jednocześnie wyraźnie różni!🐵