TWÓJ Fizjoterapeuta

Ciepło 🔥, zażywane w formie kąpieli, ogrzewania się przy kominku, sauny bądź zabiegów fizjoterapeutycznych ma zbawienny wpływ na organizm
✅ działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie
✅ obniża ciśnienie krwi
✅ rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie
✅ przyczynia się do obniżenia poziomu stresu
✅ poprawia lepkość mazi stawowej
Pamiętaj, z każdego rodzaju ciepła powinieneś korzystać odpowiedzialnie, po konsultacji z lekarzem/fizjoterapeutą.👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️

Wielkimi krokami zbliżamy się do jesieni! 🍂🍂🍂 Co to oznacza dla twojego ciała?
👉konieczność adaptacji do nowych temperatur
👉potrzebę przyzwyczajenia się do krótszego dnia i dłuższej nocy
👉powrót do obowiązków po wakacjach
👉możliwość występowania zmiennych nastrojów przez zmiany pogody 🌧
Oprócz kubka ciepłej herbaty ☕️ i miękkiego koca zalecamy wizytę u fizjoterapeuty, aby zmniejszyć napięcie mięśniowe i pomóc wejść ciału zrelaksowanym w zbliżającą się jesień! 🍁🍁🍁

Powtarzające się urazy dotyczące tych samych struktur zwykle nie są kwestią przypadku. Potraktuj je jako sygnał 💥, który powinien zmobilizować się do działania. Częste bóle pleców, kolan, barków lub innych części ciała mogą świadczyć na przykład o występowaniu dużej nierównowagi mięśniowej, trwałego uszkodzenia struktury, osłabienia okolicznych tkanek lub manifestować przewlekły stan zapalny🔥. Wszystkimi tymi niedociągnięciami możemy zająć się my - całkowicie je eliminując lub zmniejszając częstotliwość bólu i urazów.

Niepotrzebnie ignorujesz ten ważny dla ciebie sygnał, myśląc, że przejdzie - jak zwykle. Odpowiedni czas na działanie jest TERAZ! Nie czekaj z zagryzionymi zębami na powrót do normalności. Zadbaj o twoje ciało, ono towarzyszy Ci na co dzień 🙂😊

Wakacje to okres beztroskiej zabawy i wzmożonej aktywności na świeżym powietrzu.🌞 Słońce, woda i ciepły klimat wpływają na nasze samopoczucie i prowokują do podejmowania często zwariowanych decyzji. Nie ma problemu, odrobina szaleństwa jest wskazana. 🚣‍♀️🏄‍♀️🎣 Zachowaj jednak należytą rozwagę.
Baw się odpowiedzialnie❗️❗️❗️

Jeśli w trakcie wakacji znalazłeś czas dla siebie i masz potrzebę nas odwiedzić - zapisz się już dziś, czekamy na Ciebie 😍

❗️❗️❗️Odwiedź stronę i dowiedz się więcej o mnie, prowadzonych terapiach i skończonych kursach na http://fizjoterapeuta-wroclaw.pl/

Twój fizjoterapeuta - Wrocław

TWÓJ Fizjoterapeuta updated their website address.

Zastanawiasz się nad wizytą u fizjoterapeuty, ale nie wiesz na co się szykować? Podpowiemy ci!

Lista rzeczy, które powinieneś zrobić przed wizytą:
1. Zjedz lekki posiłek, ale nie później niż 2 godziny przed wizytą.
2. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu, i to nie tylko w dniu wizyty. Twoje ciało potrzebuje wody 💧, również po to żeby utrzymać elastyczne i zdrowe tkanki.
3. Wybierz swoje ulubione, wygodne ubrania. Najlepiej, jeśli nie będą krępować twoich ruchów, oraz gdy będą wykonane z przewiewnego, naturalnego materiału.
4. Zostaw swoją biżuterię w domu ☺️ Jeśli jednak nie jest to możliwe, zdejmij ją przed samym zabiegiem.
5. Przyjdź z dobrym nastawieniem. Postaraj się nie stresować, pamiętaj, że przychodzisz, aby było można Ci pomóc.
6. Jeśli masz jakieś pytania do fizjoterapeuty, warto, jeśli zapiszesz je sobie na kartce. Łatwiej będzie Ci o nich nie zapomnieć.

Z takim poradnikiem - każda wizyta będzie dla Ciebie przyjemnością ❤️

Kinesiotaping to metoda naklejania na ciało elastycznych taśm pokrytych bezpiecznym dla skóry klejem. Opracował ją japoński chiropraktyk Kenzo Kase. Kolorowe taśmy podbiły serca terapeutów, lekarzy, sportowców i pacjentów. Wiele osób podchodzi do nich z nieufnością i rezerwą, zadając sobie pytanie - czy to naprawdę działa, czy są na to jakieś badania?

Przed wami kilka faktów, które należy wiedzieć o aplikacjach taśm kinezjologicznych.
1. Największą skuteczność plastrów fizjoterapeuci obserwują w leczeniu bólów pourazowych i obrzęków. Poprawnie naklejona aplikacja potrafi zmniejszyć obrzęk nawet tak w ciężkich przypadkach, jak obrzęki kończyny górnej po mastektomii.
2. Taśmy nie powinny być stosowane jako samodzielna metoda terapii. ❌ Największe efekty przynoszą jako terapia wspomagająca, szczególnie naklejone na przykład po terapii manualnej, masażu, drenażu czy ćwiczeniach z fizjoterapeutą.
3. Plaster utrzymuje się od kilku dni do tygodnia, co uzależnione jest od typu skóry pacjenta, okolicy i jego potliwości. 💧
4. Rzadko występują reakcje alergiczne na kinesiotaping. Zdarza się to u osób z bardzo wrażliwą, delikatną skórą.
5. Wyróżnia się dwa rodzaje tejpingu, sztywny i elastyczny. Ten sztywny jest znacznie mniej popularny i stosuje się go głównie w medycynie sportowej. 🥊🏸🤸‍♂️ Taping elastyczny jest znacznie bardziej rozpowszechniony i ma stanowczo więcej zastosowań.
6. Za pomocą tapingu można wykonać korekcję ustawienia danej części ciała, wzmożyć aktywizację danej partii mięśni, zredukować ból i napięcie mięśniowe, zmniejszyć obrzęk lub przyśpieszyć wchłanianie się krwiaka.

Jakie są twoje doświadczenia z kinesiotapingiem? 😊

Zapraszam Cię na https://www.instagram.com/wroclawtwojfizjoterapeuta/

Już niebawem zagości tam specjalnie dla Ciebie solidna dawka wiedzy 🥳🤩

Zastanawiasz się, czy znajdziesz w naszym gabinecie to czego potrzebujesz? Zapoznaj się z ofertą 😊

Jeśli masz wątpliwości co do swoich potrzeb, tego jak przygotować się do zabiegu, lub chcesz o coś zapytać,
📩 skontaktuj się z nami w wiadomości prywatnej lub zadzwoń ☎️ 605 955 424

Chód gołębi to wada często spotykana u dzieci. 🐦
Dziecko z taką wadą postawy ustawia stopy palcami do środka, a piętami do zewnątrz. Powoduje to ustawienie kończyny dolnej w stawie biodrowym w rotacji wewnętrznej. Wprawdzie do momentu ukształtowania stawów biodrowych , może być całkiem normalny, ale należy obserwować, czy wada się nie pogłębia i czy ustępuje wraz z rosnącym wiekiem dziecka. Pamiętaj, część wad znika wraz z dorastaniem dziecka.

Co robić? Nie panikować! Udać się na konsultację do ortopedy i fizjoterapeuty. Przed maluchem ćwiczenia i rehabilitacja. Terapeuta zwróci szczególną uwagę na terapię pasma biodrowo-piszczelowego oraz na pracę ukierunkowaną na wzmocnienie rotatorów wewnętrznych.

Główną zasady postępowania z takim dzieckiem w domu to siadanie po turecku podczas zabawy, dbanie aby dziecko chodziło ze stopami skierowanymi na zewnątrz. Jeśli dziecko jeździ na rowerze, należy zwrócić uwagę na to, aby nie kierowało kolan do środka w trakcie jazdy. 🚴‍♂️

❗️❗️❗️
Fibromialgia jest chorobą o której coraz więcej się mówi. Niestety, często się zdarza, że aby usłyszeć jednoznaczną diagnozę pacjent musi odwiedzić niezliczoną rzeszę specjalistów.

Charakterystycznymi objawami fiobromialgii są bóle mięśniowe i stawowe niedające wytłumaczyć się inną chorobą, urazem, bądź wysiłkiem. Często towarzyszy im uczucie zmęczenia, zaburzenia snu i niewytłumaczalny niepokój. U pacjentów z fibromialgią często pojawiają się tak zwane punkty tkliwe (ang. tender points), które dają nieadekwatne do nacisku wrażenia bólowe. Prawidłowe ich opracowanie daje ulgę pacjentom i pozwala zlikwidować dyskomfort związany z objawami choroby.

Jeśli borykasz się z podobnym problemem - zapisz się na konsultację!

Ergonomia pracy to niesamowicie ważny aspekt zachowania higieny w miejscu zatrudnienia, który bywa często pomijany. Z przepracowania zapominamy o podstawowych zasadach dbania o swoją postawę.
Pacjenci, którzy mnie odwiedzają najczęściej borykają się z dolegliwościami bólowymi barków, szyi , przestrzeni międzyłopatkowej.
W zasadzie, jeśli nie zwlekacie z przyjściem do fizjoterapeuty, to takie problemy można rozwiązać na dwóch wizytach, problem nie musi doskwierać przewlekle miesiącami.

Jeśli nie macie pomysłu na prezent proponuje bony podarunkowe na zabiegi w moim gabinecie. Szczegółowe informacje pod numerem telefonu 605955424. Żanna

W tym gabinecie prowadzę swoją praktykę. Odwiedź mnie już dziś!

Witajcie poniżej cennik usług, mam nadzieję, że uznacie je za promocyjne i godne polecenia.

Witajcie, postanowiłam zrobić coś o czym marzyłam od paru lat. Otworzyłam gabinet, pragnąc realizować się nieco w innym charakterze niż dotychczas. Możecie umówić się do mnie na wizytę przez portal: znany lekarz, lub dzwoniąc do mnie osobiście.

Zapraszam Was, wszystkich którzy borykają się ze świeżymi bądź zastarzałymi problemami w obrębie układu ruchu. 🤸‍♀️🤸‍♂️