Psicologa Yarelis Marrero Pagán
Psicóloga Yarelis Marrero
Educar sobre la salud mental y su Importancia �
🧠Septiembre es el Mes de la Prevención del suicido. Es la oportunidad correcta para recalcar lo maravillosa y hermosa que es la vida.🧠 Recuerda poner tu salud mental como prioridad y estamos aquí para ayudarlos..
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🧠 El ser humano por lo general va buscando la felicidad en otra persona y es aquí en donde fallamos. La felicidad tenemos que buscar en nosotros mismos para poder brindar felicidad a otras personas.
🧠 De la noche a la mañana no vamos a ser felices es un proceso de cambios, aceptación y largo.🧠 Recuerda poner tu salud mental como prioridad y estamos aquí para ayudarlos..
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🧠 En el transcurso de la vida uno va desarrollando metas y sueños, pero muchas veces desistimos de ellos por estar escuchando lo que dicen los demás. Por eso te invito a que persistas en tus metas y sueños. Eso no quiere decir que el camino será fácil pero valdrá la pena. 🧠 Recuerda poner tu salud mental como prioridad y estamos aquí para ayudarlos..
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🧠 El colorear tiene muchos beneficios clinicos. Es un ejercicio de liberación, de conexión con nuestro propio interior.
🧠Por medio de la pintura, los niños acceden a un mundo lleno de colores, formas, trazos e imaginación, simbolizan sentimientos y experiencias.
🧠La pintura estimula muchas habilidades que luego observaremos rigurosamente como la comunicación, la creatividad, la sensibilidad y aumenta su capacidad de concentración, atención y expresión.
🧠 La pinturacomo de actividad es un aprendizaje que se puede enseñar y es una manera de conseguir muchos personales y de crecimiento sin que se percaté el menor, ya que lo ve como un juego.
🧠 El realizar rompecabezas ayuda a mejorar la capacidad de concentración y memoria visual. En donde van desarrollando el autocontrol y el reflexionar antes de actuar.
🧠En sus beneficios encontramos: Aumenta su autoestima, ayuda a mejorar su comunicación, mejora su motocidad, estimula hemisferios celébrales, concentración, atención, ayuda a relajarse y ayudan a expresar sus emociones.
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🧠 Lo que resulta evidente es que la felicidad consiste, al menos en parte, en ser consciente de que uno es feliz y tiene un estado de ánimo positivo. Además, al contrario de lo que sucede con muchas otras cualidades de la salud mental, la felicidad es una experiencia subjetiva y relativa; por tanto la gente sabe cuando es feliz y cuando no lo es. Como tal, no existen requisitos objetivos para ser felices: dos personas no tienen por qué ser felices por las mismas razones o en las mismas condiciones y circunstancias.
🧠Es un proceso emocional, mental y espiritual, sorprendentemente poderoso que nos acerca a quienes realmente somos y a nuestro propósito en este mundo. Sanar es regresar a nuestro estado de integridad.
🧠La felicidad es una decisión y no es una cosa que te llega. Se feliz con lo que tienes y construye cosas que te hagan ser feliz.
🧠 Recuerda poner tu salud mental como prioridad y estamos aquí para ayudarlos..
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🧠En La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta y la vejez.
🧠 Es un proceso emocional, mental y espiritual, sorprendentemente poderoso que nos acerca a quienes realmente somos y a nuestro propósito en este mundo. Sanar es regresar a nuestro estado de integridad.
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🧠En el camino de lograr nuestros sueños o metas vamos encontrarnos muchos obstáculos, pero debemos tener esa valentía para poder superarlos y lograr lo que deseamos.
🧠 Te vas a encontrar con personas que te dirán que no lo vas a lograr pero tú sigue determinando en lo que deseas y verás como lo vas a lograr.
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🧠Son tus ganas de salir adelante.
🧠 Es el esfuerzo de tu trabajo día a día. No te des por vencido porque lo vas a lograr.
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🧠 Todos los sentimientos son válidos. Algunos de ellos tenemos que buscar la manera de expresarlos sin lastimarnos nosotros y ni a otras personas.
🧠 Recuerda poner tu salud mental como prioridad y estamos aquí para ayudarlos..
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🧠Las metas en la vida son que nos mantiene activos. Establecer metas nos ayuda a mantenernos bien, equilibrados. Los sueños en la vida son nuestras metas, nuestro gran porqué.
🧠Las metas fijan una dirección y enfoque a nuestras vidas y así nos ayudan a mantenernos motivados a largo plazo.
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🧠 Un ataque de pánico es un episodio caracterizado por una intensa sensación de miedo o ansiedad. Suele ocurrir cuando las personas se sienten ansiosas por algo que está ocurriendo en su vida.
🧠 Se le recomienda que asista a un profesional de salud mental.
🧠 Recuerda poner tu salud mental como prioridad y estamos aquí para ayudarlos..
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🧠 incorpora todas esas cosas que quieres realizar por ti hoy.
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🧠 En el transcurso de camino nos encontraremos piedras, tropiezos y llegan pensamientos de momento en que decimos no más, pero nos equivocamos es justo ahí es donde hay que trabajar el doble para lograrlo.
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Recuerda...🍃
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🧠 Transfórmalo en cosas positivas y que te motiven a continuar tu camino.
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🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
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🧠 No cargues con luchas que no te corresponden o que no puedes controlar. Todo caerá en su lugar, a su debido tiempo.
🧠 Recuerda poner tu salud mental como prioridad.
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✔️Terapias Presenciales y Virtuales.
✔️Talleres.
✔️Educación sobre Salud Mental.
✔️Trastorno de uso de sustancias.
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🧠 Recordemos que atraemos los que decimos por nuestra boca o lo que pensamos. Por eso es importante siempre pensar de manera positiva para atraer a tu vida cosas maravillosas.
🧠 Recuerda poner tu salud mental como prioridad.
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🧠No permitas en tu vida personas que te resten y que no valoren lo la maravillos@ que eres.
🧠Rodéate de personas que te inspiren a ser mejor persona, a crecer tanto espiritual como en lo profesional. De esas personas que hacen de tu vida una mejor.
🧠🧠 Recuerda poner tu salud mental como prioridad.
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