د. محمود شاهين Dr. Mahmoud Shaheen

هناكَ أشخاصٌ يُعانونَ من الخوفِ والقلقِ لدرجة أنهم لا يذهبونَ إلى طبيبِ الأسنان إلا عند الضرورة القُصوى ❗️

ويرتبطُ خوف الكثير من الأشخاص بتجربةٍ سيّئة لدى طبيبِ الأسنان 😊
ويقولُ خبراءُ علم النفس إن الخوفَ من أطباء الأسنان لا ينبعُ من تجربةِ الألم بقدر ما هو بسببِ عدمِ التحكم الذي يشعرُ بهِ المرضى على كرسيّ طبيبِ الأسنان 😅
أنتَ مستلقٍ، وطبيبُ الأسنانِ يحومُ فوقَك، وهو يَضعك في موقفٍ لا يُمكِنكَ من التّحدثِ أو الرّد عليه ❗️
وهذا يخلقُ الكثيرَ من القلقِ لبعض الناس لأنهم لا يشعرون بالتّحكم والسيطرة!
فهل تخافُ من طبيبِ الأسنان؟ 😟

شعارُ أحد المواطنين، في زمن الكورونا!

تساؤل وتحذير!
(فيا ليتَ قومي يعلمون)!
هل الكفوف أو "القفازات" تقي من فيروس كورونا المُستجد كوفيد 19..؟
مع رؤية الكثير من النّاس تشتري القفازات وترتديها ظنّا منهم انها تقي من الفيروس!
الحقيقة أنّ ضرر هذه القفّازات اكثر بأضعاف من كونها مفيدة في طريقة ارتدائها والتعامل معها.
الوقاية؛ تعني المحافظة على نظافة اليدين باستمرار وعدم ملامسة اي شيء الا بأيدي معقمة ونظيفة! فهل الكمامات ينطبق عليها ذلك أم العكس!
البعض يلبس القفازات يقود السيارة بها، ويشتري اغراضه بها، ويمسح كل شيء بها،. دون ان يغيرها او يستبدلها!
انها كارثة، والأدهى من ذلك والأبكى والأمَر، هو ان يمدّ احدهم يده المُغلفة بالكفوف التي لامست عشرات الأشياء ليسلّم أحدهم عليك!
اذا لم يتم تغيير الكفوف بعد لمس كل شيء غريب او غير معقّم فقد فقدت وظيفتها واصبحت ذو تأثير عكسي كارثي!

والسّؤال الذي يتبادر للبعض؛ ما البديل الجميل؟
لا يوجد بديل افضل من معقمات الكحول، فما المشكلة لو اشترى البعض علبة صُغرى من الجل تحوي على ما نسبته 70٪ من الايثانول، ولا يتجاوز ثمنها الخمشة شواقل فقط! قد تكفي صاحبها لاسبوعين او أكثر!
وافضلها هو جل ال HiGreen متوافر بالصيدليات بكثرة ويحُمل بالجيب او اي شيء آخر بديل مماثل بمحتوى الايثانول، لو ان كلّ واحد منا اشترى تلك العلبة الصغيرة لكفته ووضعته في الامان كلّه من غير تكليف ولا تسفيف فهي توضع بالجيب اينما ذهب الانسان تكون مرافقا له يستخدمها بعد كلّ ملامسة لسطح يستخدمه غيره وقد خلا من التعقيم!

صورة احد المعقمات موجودة بالتعليق الاوّل لمن شاء ان يشتريها او مثلها، ودعوكم من وباء القفازات وتكلفتها ونُدرتها وقلة حمايتها فهي وباء متنقّل لسوء استخدامها.

والله من وراء القصد.

وكتبه: محمود شاهين.
10 ذو القعدة؛ 1441 هجريّة.

أرجو مشاركة المنشور، وذلكَ ليُعلَمَ من لم يَعلم، وليتّق السّوء من لم ينتبِه!

مجلّة أمريكية تستعين بتعاليمٌ النبيّ محمد - صلى الله عليه وسلّم - لمواجهةِ كورونا: [أولُ من دعا للحجرِ الصّحي] !

في ظلّ الذعر العالمي من انتشار وباءِ فيروس كورونا، والتوصية باتخاذ التدابير اللازمة لمواجهتهِ، على رأسها البقاء في المنازل والحجر الصحيّ، سلّطَ تقرير لمجلّة أمريكية، الضَّوءَ على تعاليم نبيّ الإسلام محمد صلى الله عليه وسلم، بهذا الخصوص.

واستشهدت المجلة بإرشاداته حول النظافة، وبحديث لهُ يوصي بعدم دخول أرض حَلَّ فيها الوَباء، أو الخروجُ منها، وهذا الإجراء نسميه في وقتنا الحالي "الحجرُ الصحي"!

التقرير نشرته مجلة "نيوزويك"، بعنوان "هل يمكن لقوّة الصّلاة وحدَها إيقاف وباء مثل كورونا؟ حتى الرسول محمد كان له رأي آخر"!

وقالت المَجلّة إنّ هناك خُبراء ومختصي مناعة، يوصون بالحفاظ على النّظافة والحجر أو العزل عن الآخرين، باعتبارها أكثر الإجراءات فاعِليّة لاحتواء كورونا، أو منع انتشار الأمراض المُعدية عموما.

وأضافَت: هناك شخص آخر أوصى بالنظافة والحجر خلال انتشار وباء، إنه نبي الإسلام محمد، وذلك قبل أكثر من 1300 عام!

وتابَعَت: رغم أنّ الرسول محمدًا، لم يكن بأي حال من الأحوال خبيرا "تقليديّا" في المسائل المتعلقة بالأمراض القاتِلة، إلا أنّهُ قدم نصيحةً جيدة لمنع ومكافحة تطوّر مرض مثل كورونا!

كما استشهدت المجلة بأحاديث للنبي في هذا السّياق، أحدُها: إذا سمعتم بالطاعون بأرض فلا تدخلوها، وإذا وقع بأرض وأنتم بها فلا تخرُجوا منها!

ولفَتت المجلة إلى أنّ النبي محمدا، حث بقوةٍ أيضا البشر للمحافظة على النظافة وقاية من العدوى، مشيرة إلى جملة من أحاديثهِ حول ذلك، وهي:

ـ "النظافة من الإيمان".

ـ "إذا استيقظ أحدكم من نومه، فلا يغمس يده في الإناء حتى يغسلها ثلاثا، فإنه لا يدري أين باتت يده".

ـ "بركةُ الطعام؛ الوضوء قبله، والوضوءُ بعده".

اللهمّ صلّ على سيّدنا محمّد وآله وسلّم.

بخصوص فيروس كورونا المُستجد: إليكم أصدقاء الصّفحة (مَنشُور توعويٌّ بالغُ الأهميّة)!

من الآن الكُلّ مسؤولٌ عن نفسهٌ وأولادهِ وأهله!

بدايةً أقول:

أربعةُ أسباب ستجعلُكَ تلتزم بحالة الطوارىء بشكلٍ صارِم
- اقرأها جيّدا- :
1- لا يوجد علاج لهذا المرَض كما تعلم وهو على الأبواب.
2 - الامكانيّات الطبيّة ضعيفة اذا أُصبتَ به (لسنا أقوى طبيٍا من إيطاليا او إيران أو إسبانيا).
3- ستنقلُه الى أحبابِك (وهل أنتَ مُستغني عن كبارِ السنّ مثلاً، وهم بذرةُ شجرة البركة)؟
4- لا يستطيع ايّ طبيب تشخيصَ المرض سريريا او من الأعراض.

لذلكَ لا بدّ من الأخذ بسلسلة الاحتياطات التاليّة بعد الاتّكال على الله تعالى:
أولا:
لتر ماء مضاف عليه ٢ سم كلور تركيز 5 أو 5.5٪ او 4 سم تركيز 3٪ يوضع في بخّاخ ، ثم ترش به الأسطح أو أي شيء تشتريه.

ثانيا:
الخُبز يوضع في التسخين بالميكرويف أو الفرن قبل الاستخدام.

ثالثاً:
غسلُ الفاكهة والخُضار بماء مضاف له خل أو ملح.

رابعاً:
ارفعوا مناعتكم ومناعة أولادكم بالليمون أو اليانسون أو فيتامين c وتناول الثوم أو البصل الأحمر النيء ، أو بما ترونه مناسباً وأنصح بأخذ حبوب الزنك وفيتامين دال وفيتامينات B أو يوجد ما يُعرف بحبوب Alpha-B-Dal أخذ حبة يوميا وهي مجموعة تحتوي فيتامينات دال وب والكبريت وحمض الفا لايبويك وال Ginko biloba، يفضل تحت اشراف طبيب، وهي قد تسهم بشكل فعال في رفع مناعة الجسم، كما انّ النوم الكافي والرياضة ولو بشكل خفيف من أجل تنشيط الدورة الدمويّة وتدفئة الجسم وتجنب البرودة لعا دور في دفع جهاز المناعة لتقديم آداء أفضل!

خامساً:
لا سلامَ بالأيدي أو تقبيل أو أحضان وغسل الأيدي كل ساعة.

سادسا:
إذا كُنت في العمل خذ قطعة قماش معك مبللة بكلور مخفف بالماء ، وامسح مكتبك وأي أدوات عليه ، وقبضة الباب
وإن أردت فتح الباب ولم يتوفر منديل أو أي معقم فالأفضل استعمال ذراعك.

سابعا:
لا تنسَ أنّ العطسَ والسُّعال لا يصحّ بكف اليد وإنما داخل الذراع ...علموا أطفالكم!

ثامنا: (غسلُ الأيدي)

يُفتح صنبور المياه بمحارم وترميه ، تغسل اليدين بالصابون لمدة عشرين ثانية وتنشف اليدين ،وتقفل الصنبور بمحرمة ليس بيدك وترميها!

تاسعا:
عند دُخولِ بيتِك اترك الحذاء خارجَ البيت، ثم تدخل الحمّام مباشرة تغسل يديك بنفس الطريقة المذكورة سابقاً.

عاشرا:
الأفضل أن تمسحَ موبايلَك بقطعة قِماش مرشوشٌ عليها كلور مخفف بالماء، ونظارتك، ومفاتيحك، وقبضة باب الشقة، أي مفتاح ضوء أو جرس لمسته، ولو ساعتك ،أو خواتمك كله يتم مسحه حتى المحفظة، والأهم الموبايل ويُفضل لو تستحم .

الحادي عَشر:
أي طلبات تشتريها تُمسحها حتى لو مغلفة، بقطعة قماش بمياه وكلور مخفف.

الثاني عشر:
عدمُ الاعتماد في الأكل على المطاعم أو من الشارع هذه المدة اطلاقا، والسّمك والدجاج الطازج كاف أن يغسل بماء وخل.

الثالثَ عشر:
عدم الذٍهاب لاماكن التّجمعات كالبنوك وغيرها الا لضرورة قصوى وتجنب الإختلاط والتجمّهر، واستخدام المناديل الورقية كحاجب عند استخدام الصرّافات الالية والمصاعد لتجنب اللمس المباشر بالاصبع.
ً
الرابع عشر:
عدم الذّهاب للعيادات وما شابهها، خصوصا عيادات الأسنان الا لطارىء وضرورة قصوى والالتزام بكل توصيات العيادة بخصوص السلامة الصحيّة داخل العيادة، لان الاعتزال داخل البيوت قدر الامكان هو انجع السبل لمكافحة هذا الوباء.

[قاعدة ثابتة]!

ما دُمتَ خارج البيت يدك لا تلمس وجهك أبداً إلا إذا كانت مغسولة بصورة جيدة جداً قبلها.

لو أمكنك ان تشتري كحولاً طبياً ٧٠ % أو جلاً مطهراً تستخدمه في حالة عدم توفر مياه في المكان الذي أنت فيه، لكن الصابون كاف جداً .. (النظافة هي الحَل) فتنبّه!

حاوِل أن ترفع المَناعة بأكل طبق سلطة خضراوات، وفاكهة بشكل يوميّ وشرب مياه كثيرة ومحاولة التعرض للشمس ان امكن خصوصا في ساعات الصّباح الأولى، كما ان الصحّة النفسيّة الجيّدة التي تُستمد من الثقة بالله تعالى أولا وأخيرا لها دور بارز في تنشيط جهاز المناعة !

أخيرا :
المعركة معركة وعي وإرادة، وهذا التعليق للدوام من الحكومة الفلسطينيّة ليس للنزهة والرّحلات، بل للبُعد عن التجمعات!

استغفروا كثيراً، وادعوا كثيراً، وتصدّقوا بنية رفعِ البلاء، تحسّسوا كلّ فقير ومُحتاج في هذه الأزمة، ووطّنوا ثقتكم بالله ففيها كلّ مفاتيح الخير ومغاليق الشّر وهي كنزُ الراحة والسّعادة الأوّل!

شاركوا هذا الكلام ففيه الخير ان شاء الله، ليصل الجميع، واتّبعوا وتابعوا نصائح وارشادات وزارة الصحّة الفلسطينيّة ومنظّمة الصحّة العالميّة والزموا كلماتهم جيّدا ففيها مصلحة الإنسان ان شاء الله!

بسم الله الرحمن الرحيم
تنويه هام الى اهالي مدينة دورا و قراها الكرام
اعلان هام صادر عن اطباء الاسنان في هذه المدينة
انطلاقا من حرصنا على سلامتكم و سلامة عائلاتكم وفي هذه الظروف الصعبة التي يمر بها وطننا الحبيب و حالة الطوارئ التي اعلنتها الحكومة الفلسطينية و تقديرا للجهود العظيمة التي تقوم بها وزراة الصحة في هذا الوضع العصيب و بعد اخذ كل جوانب السلامة و الوقاية العامة و التعامل بحذر شديد مع كافة المراجعيين و القيام بالتعقيم الدائم فاننا نعلن الاتي

1-استقبال الحالات الطارئة فقط و بالحجز المسبق

2- عدم اصطحاب المرافقين والاطفال عند الحاجة للعلاج لتجنب الاكتظاظ في العيادات

3- من يعاني من امراض في الجهاز التنفسي او الانفلونزا الموسمية في الفترة الماضية و اعراضها تاجيل الموعد لمدة اسبوعين و تحديد موعد جديد بالتنسيق مع طبيبه الخاص
السلامة للجميع.

على الجميع التقيّد بشكل صارم وعدم الذهاب للعيادات الا لصرورة قصوى من اجل سلامتكم وسلامة أحبابكم.

دُمتم بخير 🌹.

هناكَ أشخاصٌ يُعانونَ من الخوفِ والقلقِ لدرجة أنهم لا يذهبونَ إلى طبيبِ الأسنان إلا عند الضرورة القُصوى!
ويرتبطُ خوف الكثير من الأشخاص بتجربةٍ سيّئة لدى طبيبِ الأسنان.
ويقولُ خبراءُ علم النفس إن الخوفَ من أطباء الأسنان لا ينبعُ من تجربةِ الألم بقدر ما هو بسببِ عدمِ التحكم الذي يشعرُ بهِ المرضى على كرسيّ طبيبِ الأسنان.
أنتَ مستلقٍ، وطبيبُ الأسنانِ يحومُ فوقَك، وهو يَضعك في موقفٍ لا يُمكِنكَ من التّحدثِ أو الرّد عليه.
وهذا يخلقُ الكثيرَ من القلقِ لبعض الناس لأنهم لا يشعرون بالتّحكم والسيطرة!
فهل تخافُ من طبيبِ الأسنان؟

تأخّر بزوغ الأسنان عند الأطفال (الاسباب والعلاج)

[تنقسم مرحلة التّسنين إلى مرحلتين] :

الأولى: بُزوغ الأسنان اللبنية، تبدأ عادةً من عمر 6 أشهر، وتستمر في البزوغ حتى نهاية السنة الثانية من العمر.

الثانية: بزوغ الأسنان الدائمة، تبدأ بعد تساقط الأسنان اللبنية بعد عمر 6 سنوات.

مَتى تقلق الأم بشأن تأخر التسنين؟

لا يوجد داعٍ للقَلق حتى إذا تأخّر ظُهور أسنانِ الطّفل حتى عمر سنة، وإذا استمر الأمر أكثر من ذلك دون أي جديد، فيجب على الأم استشارة الطبيب وإجراء أشعة على فكي الطفل، للتأكد من وجود خنادق الأسنان، وأنها فقط تحتاج بعضًا من الوقت.

ما أسباب تأخر التسنين؟

1)نقص كمية الكالسيوم الموجودة لدى الطفل.
سوء التغذية إما بسبب نقص كمية الطعام أو قلة العناصر الغذائية.
2)نقص فيتامين "د" أو الفسفور، ويعالج بتعريض الطفل للشمس وتناول فيتامين "د".
3)قصور الغدة الدرقية عند الطفل، وهو أمر نادر الحدوث ولا يكون تأخر التسنين هو العرض الوحيد، إنما هناك أعراض أخرى، مثل بُطء تطور الطفل.

4)العوامل الوراثية.

بعض النصائح المهمة لعلاج تأخر ظهور الأسنان:

تعريض الطفل بعض الوقت بصفة يومية لأشعة الشمس في فترات الصباح.
الاهتمام بتقديم الغذاء الغني بالكالسيوم وفيتامين"د" للطفل، مثل اللبن ومنتجاته والبيض.
إجراء الأشعة اللازمة على الفم والتشاور مع طبيب الأسنان بشأن حالة الطفل، والتأكد من عدم وجود نقص في نسبة الكالسيوم أو فيتامين "د" لدى الطفل.

زراعةُ الأسنان هي الحلّ الأمثَل لتعويض الأسنان المفقودَة
وتحتاج لطبيبٍ متخصّص أو متمرّس في زراعةِ الأسنان!
قد تأخد عمليّة الزّراعة وقتا قصيرا في حال توافر العظم وسهولة الحالَة، وقد تطول العمليّة قليلاً اذا كانت الحالة بحاجَةٍ لزراعةِ عظمٍ أو رَفعٍ للجُيوب الفكيّة أو تأهيل كامل لفكّ واحدٍ أو للفمِ كاملاً!
والزّراعة كما هو متعارف نوعان: فوريّة بدون جراحة كمّا يحب ان يسمّيها البعض، وزراعة جراحيّة، والزّراعة الجراحية هي التي يُوصى بها في أغلب الحالات وذلك لموائمتها وتوافقها مع الأبحاث السريريّة والعلميّة!
أمّا الزّرعات الفوريّة ذات القطعة الواحدة، فلا يُنصحُ بها الا في حالاتٍ محدودة ومحدودة جدّا، وهي العُمر المصحوب بذوبان العظم والرّهبة عند بعضِ المرضى وليس للأمر علاقة بسرعةِ التّركيب!

د. محمود شاهين (طب وزراعة وتجميل الأسنان)!
الخليل - دورا
جوّال: 0598171554

الخليل - دورا