Psicóloga Lia Rodrigues

Devido ao risco de contágio do COVID-19, as recomendações é que FIQUE EM CASA!
Com o confinamento em casa, bate à porta a ANSIEDADE.
Sentir ansiedade não é ser mais fraco ou inferior ao outro, nem motivo de culpa ou vergonha, todos nós a sentimos em diversas situações no decorrer da nossa vida. Temos de reconhecer os seus efeitos no nosso corpo, pensamentos e relações com os outros e enfrentá-lo.
Faça actividades que lhe dê prazer, como exercício físico, ler um livro, cozinhar, desenhar, dançar, ouvir música (de olhos fechados ajuda a relaxar 😉). Mantenha o contacto com os seus familiares e amigos, ligue ou faça video chamadas e partilhe o que está a sentir e como está a ser a sua experiência com esta situação. Conversar com alguém é das estratégias mais eficazes para combater a ansiedade. Mantenha os seus horários de rotina do sono e refeições. E confie nas suas capacidades para lidar com situações difíceis, e lembre-se que esta é uma situação temporária.
Cumpra as recomendações da Direcção Geral da Saúde.
Se sentir que precisa de ajuda procure um Profissional de Saúde e consulte um Psicólogo 😊
Proteja-se e fique bem!

Crises de ansiedade e tendências suicidas: os primeiros dias da linha de apoio psicológico do SNS São contactados por pessoas de todas as idades, a maioria com crises de ansiedade. A linha de apoio psicológico criada pelo Ministério da Saúde e pela Ordem dos Psicólogos está a funcionar desde o dia 1 de abril.

Para esta fase de isolamento social em que muitas famílias se encontram em casa, a Ordem dos Psicólogos Portugueses e a Direção-Geral da Saúde disponibilizam um calendário de actividades para crianças até aos 5 e 14 anos.

Mantenha a sua rotina e desempenhe atividades que sinta prazer!
Fiquem bem, fiquem em casa!

Linha apoio criança 👶

Um por todos, todos por um!
Por si, por mim, pelo mundo! 🌎💙

“Você sempre deve apoiar seus filhos e seus talentos naturais, para seguir suas paixões e sonhos”, ponderou Gregory Whalen, pai de Joe.

Menino é contratado por restaurante para decorar o ambiente com seus lindos desenhos eu lado artístico foi conhecido pelo mundo, no Instagram, seu trabalho foi fortemente divulgado e conhecido

❤️

Vence o cancro e é recebido com palmas na escola. Vídeo torna-se viral O regresso não podia ter sido melhor, depois de três anos a lutar contra uma leucemia. John voltou finalmente para junto dos colegas da escola primári...

Rir é o melhor remédio. 😁

Feliz ano 2020 ✨🥂

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É importante a atenção de vocês pais, perante esta situação!

Momo, o novo desafio da Internet que anda a ameaçar jovens e famílias É mais um desafio da Internet, partilhado via WhatsApp e pelo Minecraft, que consegue informações pessoais dos participantes e ameaça-os. Pode já ter causado uma morte na Argentina.

Porque o nosso cérebro é incrível!
Olhe o ponto vermelho no nariz durante 30 segundos. Depois olhe para uma parede simples e pestaneje muito rápido!

Experimente!

Incrível!
Olhe o ponto vermelho no nariz durante 30 segundos. Depois olhe para uma parede simples e pestaneje muito rápido!
Não vai acreditar...

Quer saber porque acontece este fenómeno?! Faça um gosto na nossa página!

Aluno de física ilustra doenças mentais como você nunca viu O Universo é mesmo uma grande loucura.

Conecte-se ao que importa...

Actividade física, Saúde e Felicidade :)

Dia Mundial da Atividade Física - 6 de abril

Os pais estão diferentes? Há dias estava numa festa de aniversário e conheci uma senhora que tinha sido educadora no Auxílio Maternal na altura em que frequentei aquele espaço. Não tinha sido minha educadora mas no meio da conversa perguntei-lhe o que achava das crianças de hoje em dia comparativamente às crianças

A gente não pode ter tudo...Qual seria a graça do mundo se fosse assim?
:)

Trem bala Ana Vilella Lyrics Não é sobre ter todas pessoas do mundo pra si É sobre saber que em algum lugar alguém zela por ti É sobre cantar e poder escutar mais do que a própria...