jsilva.massagem

🔸
Um dos amigos que o desporto me deu.
Das nossas conversas desportivas sabemos que muita coisa top está por vir.
A época não foi a mais espectacular, mas acredito que seja uma fase de evolução.

Continuar a trabalhar 💪❤️

🔸Atleta pro - 🇵🇹
🔸Modalidade - Triatlo ( e )

👇
💥With m'boy 😎

🔸Atleta Pro - 🇵🇹
🔸Modalidade - Triatlo (
& )

The next generation ✅

Um dos grandes amigos e irmão que o Atletismo me deu!
"Nem cavalo aguenta" 😎😂

🔸Atleta - 🇵🇹
🔸Modalidade - Atletismo ( )
🔸Especialidade - 110m Barreiras

*Jogos olímpicos do Rio 2016

Mais um trabalhinho com a suspeita do costume 😂 🏃‍♀️🇧🇷

Início de boa semana 😎🙌

Estágio da Federação nacional de Triatlo 🇵🇹

Finalizar o Sábado com um treininho em águas abertas 👌

👇
"The good Fellas" 😎

🔸
🔸Modalidade - Powerlifting

Tratamento = Calor húmido + Massagem Desportiva + Ventosas.

Com a atleta 🇬🇧 e com o treinador e ex campeão Olímpico 🇬🇧
Jogos olímpicos:
🔸Barcelona 1992 🥇
🔸Seul 1988 🥈

🔸Nas Ventosas são criados vácuos que fazem sucção na pele. O vácuo formado estimula a circulação sanguínea e neste processo são eliminadas as toxinas existentes no sangue. 😎

With the the 🙅‍♂️🐐🔥.

Muita consideração por esta pessoa, amiga e atleta👇

Atleta Olímpica - 🇧🇷
Modalidade - Atletismo
Especialidade - 200/100/60 metros

🥉Bronze nos 100m e estafeta 4x100m no mundial de junior em Barcelona 2012
🔸Jogos olímpicos Londres 2012
🔸Circuito mundial de pista coberta. (2020 e 2021)
🔸Campeonato sul-americano de atletismo.
🔸Campeonato mundial de estafetas. (2014)

Com a amiga e máquina🔥

🔸Atleta - Cloe Lacasse
🔸Modalidade - Jogadora de futebol do Sport Lisboa e Benfica e seleção Canadiana 🦅🇨🇦

Porque nao oferecer uma prenda de natal diferente e saudável !? 💆‍♂️🎁🎄

A Massagem terapêutica tem inúmeros benefícios desde já ajuda:

- na recuperação muscular
- a melhorar a circulação sanguinea
- a diminuir o stress e ansiedade
- na qualidade do sono

E qualquer pessoa de qualquer faixa etária pode usufruir ☺️

Sentes-te ansioso e stressado?

Para mim tem tudo haver com o nosso estilo de vida, prioridades e bons hábitos .

- uma boa alimentação
- um bom descanso
- prática de leitura
- prática de exercício físico
- uma boa recuperação (massagem, meditação etc)

Falando da minha área, a massagem por exemplo , reduz o stress e a ansiedade actuando sobre o sistema nervoso.
Ajuda também na redução e eliminação das toxinas existentes no sangue, para não falar na recuperação muscular e prevenção de lesões.

Se formos há essência da questão tem tudo haver com as nossas escolhas e foco

O nosso corpo é o único sítio que temos para viver ❤️🌍

Maltinha, quem quer tatuar esta semana? 😂

Ventosas ou Ventosaterapia o que é?

É um tipo de tratamento natural pouco invasivo, onde são criados vácuos por sucção da pele. O vácuo formado estimula a circulação sanguínea e neste processo são eliminadas as toxinas existentes do sangue.

Benefícios:

• Elimina as aderências da pele e músculos
• Aumenta a circulação sanguínea local, promovendo uma recuperação mais rápida
• Diminui o stress e a ansiedade

Escolhe um trabalho de que gostes e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida.

Confúcio

Maltinha bom dia!
Só para informar que a "oficina" já está a funcionar 😂

F**a na rua Carlos Paião 9b vila fria - Oeiras.
Marcações - 915483010
Quando quiserem podem começar a marcar.

E desde já o meu muito obrigado a todos vocês pelas partilhas da página ❤️
Tenham uma boa semana!!

Massagem Desportiva – o que é?

A massagem desportiva é composta por um conjunto de técnicas, com características especificas em relação a outro tipo de massagem, como a velocidade, intensidade, pressão exercida sobre os músculos, mobilizações e alongamentos.

Quais os benefícios?
• Prepara a musculatura para o exercício
• Ajuda a prevenir lesões musculares
• Ajuda na recuperação muscular pós-treino
• Ajuda a remover o acido láctico dos músculos
• Elimina as toxinas dos músculos, melhorando a circulação sanguínea
• Diminui a tensão muscular, stress e ansiedade

A massagem desportiva deve ser vista como um complemento do nosso treino e dia a dia, tal como uma boa alimentação e um bom descanso.

Não é apenas para atletas profissionais ou amadores. É também para homens, mulheres ou jovens que pratiquem atividade física, seja ela qual for. É tudo uma questão de adaptação a cada paciente.

Não te habitues a viver e treinar com dor, isso não faz sentido! Aposta na tua recuperação e na tua performance!

Inicio de um novo projecto em um novo espaço.
A mesma dedicação e profissionalismo.
O foco será sempre a recuperação e o bem estar do paciente.

A minha nova página de trabalho

Bem vindos!