Cenas da Sena

CUMPLICIDADE💫
No dia 3 de Maio de 2021, dia do teu aniversário, iniciamos uma jornada de trabalho que seria muito mais do que isso. Logo, no fim do dia, disseste-me que era muito engraçada a nossa cumplicidade, mesmo sem nunca termos trabalhado juntos, mesmo só nos estando a conhecer pessoalmente naquele dia. Eu atirei um "nada acontece por acaso" e rematei com "as nossas energias combinam". Sei que, logo ali, me achaste maluquinha. Só o confirmaste depois. Somos muito diferentes mas temos o humor e o amor pelo nosso trabalho como ponto de encontro. Eu brincava contigo e com as tuas meias, mas sempre te disse que charme não te faltava. Tu ficavas todo feliz mas fazias de conta que não ouvias muito bem os elogios. Sempre foste mais de fazer do que de receber. Lá tivemos as nossas coisas e eu dava-te espaço. Porém, sei que nunca nos chateámos a sério. Mesmo meio escramujidos, acabávamos a rir, a brincar um com o outro e eu dizia-te sempre o quanto estava feliz e grata por te ter ao meu lado e aprender contigo no projecto🤍
Quando te ausentaste, tive muito receio. Sabia que o Vozes de Gaia não ia ser igual sem te ter e que eu nunca poderia colmatar a tua ausência. Quis muito fazer magia para te recuperar(es). Ver-te, abraçar-te e rirmos naquele dia foi ganhar vida em mim. E sei que a tua vontade de regressar e os nossos planos de sessões e reunioes por videochamada eram vida a renascer em ti. Deste tanto. Foste tudo. E foste-me um amigo. Um grande colega. Aprendi muito contigo. Deixaste-me entrar e sei bem que eras de todos mas nem todos eram teus, daí de dentro. Tenho saudades. Não me vais ligar mais. E o Office continua sem dar. Não resolvemos a tempo. Vou terminar o VG com todo o fulgor, contigo do lado, a rires-te de mim, comigo. E no fim, não vou levar com uma porta na cabeça porque desta vez o teu fantasma não vai deixar. Gosto de ti, pá. Isto está a custar. Mas tu sabes que eu sou do caraças, não sabes? Não há cena que me desfaça 💪🏾 um beijo, meu querido. Descansa em paz. Não te esqueço. Prometo.
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"Hoje vou focar-me nas coisas que estão certas, vou focar-me nos meus sonhos que já estão manifestados e ser grata por isso." 🤍

Tantas vezes que sonhamos e esperamos que simplesmente os sonhos que temos aconteçam. Talvez seja influência dos filmes… também há quem diga que é sorte 🍀 “que sorte, foi viajar! Que sorte, mudou de casa! Que sorte, trabalha no que gosta!” 💬
Não digo que não possa haver uma estrelinha, mas ela não faz magia.
Há duas coisas que transformam sonhos em realidade:
♦️O quanto trabalhamos para que eles aconteçam +
♦️A capacidade de os visualizarmos nitidamente na nossa mente, dia após dia, aceitando que há um tempo e um contexto para que eles aconteçam. E que isso ajuda que trabalhemos para a concretização.
Mas, tal como diz , no “Dentro da Loja Mágica”, 🪄 há um truque que Ruth lhe ensinou e que esse sim, é o maior de todos, que dá sentido aos sonhos, à visualização, ao trabalho que fazemos para concretizar: “O importante é ter o coração aberto. Ele permite-te ligares-te aos outros e isso muda tudo./ Quando os nossos cérebros mudam, nós mudamos. Quando o nosso coração muda, tudo muda. E essa mudança é não apenas na forma como vemos o mundo, mas também na forma como ele nos vê e como nos responde.”♥️

A maravilha da minha vida é a capacidade que eu adquiri nesta vontade de ir mudando e transformando. ☀️
Sinto tanto sol e tão grata por ele vir de dentro 🤍🍀

Partilha comigo se sentes ☀️ OU 🌑 dentro de ti🙏🏾

ELE☀️
Tenho uma adoração por ele que é inexplicável. Todas as mães têm pelos seus filhos e isso é a magia da maternidade, este sentimento que parece que nos arranca o peito e ao mesmo tempo nos aconchega e nos aquece.
Tenho uma adoração pelas nossas brincadeiras. Pelas flores e folhas e pedras que todos os dias ele me oferece. Guardo-as no meio dos livros, às pedras nas plantas e a ELE no meu coração e pensamento, todos os dias.
Tenho uma profunda admiração pela forma como ele, diariamente, me grita da porta “ÉS LIIIIINDA!” sem nunca lhe ter pedido nada, com a maior simplicidade do mundo e coragem também, de dizer o quanto nos AMA aos quatro ventos sem haver nenhum problema ou vergonha. Tenho mesmo admiração. Tanta que me chegam lágrimas aos olhos!
ELE, que me revira os olhos, me responde como um mini-adolescente e que tanto me faz lembrar as minhas respostas à minha mãe. Achava eu que ter um rapaz seria mais fácil!
ELE, que tem um vocabulário que me assusta para uma criança de 4 anos nem feitos. Aplica “suposto”, “exactamente”, “incomodar, “despenhar” e tantas outras palavras no contexto certo e muitas das vezes comigo surpreendida. Não é nenhum supra-sumo, é atento, absorve tudo e comunicar é, ou muito me engano, uma das formas dele de se sentir alegre!
ELE🪐 o meu mundo, o meu pequenino que nunca pensei que fosse tão a raposa desta história onde sou eu O Principezinho.
Sou tão grata por ELE. Amo-o tanto. E nunca esperei que da minha barriga saísse o meu ELE🫶🏾
Voa meu amor. Cá estarei sempre, para te sorrir e te amar.
És LINDOOOO! 😊💙

Foram os "meus" amores do Vozes de Gaia que desbravaram esta peça com todo o empenho e amor. O orgulho que eu tenho neste jornal não me cabe no peito. É todo ele um "caminho para os outros"! 🥰ê
Vozes de Gaia, um projecto de literacia mediática do jornal Público com a Fundação Inatel e a Câmara Municipal de Gaia

Município de Santo Tirso, podemos ser o próximo município a ter este projecto cá? Tantos séniores cheios de competências! Exmo Sr. Presidente da Câmara Municipal Alberto Costa

Acolher refugiados é também ser casa - Vozes de Gaia Júlia Morais recebeu um casal de refugiados ucranianos através da plataforma “Somos Todos Ucrânia”. A sopa portuguesa é um dos deleites gastronómicos que já se enraizou nos recém-chegados. Por Paula Gomes, Manuel Martins e Sónia Martins Desde o início da guerra na Ucrânia, Portugal já...

SOBRE O EVENTO NOS DIAS 10 E 11 DE SETEMBRO, EM SANTO TIRSO E FAMALICÃO.

💫Vamos explicar a causa que estás a ajudar.

💫Contar quem são os parceiros que nos vão possibilitar apoio no evento.

💫 Dizer o que será necessário levar.

💫 Como se processam as doações nos dias e fora deles.

💫 O que podes esperar das aulas preparadas para ti.

Esperamos por ti nesta conversa!😊

Num dia tortuoso, como toda a gente tem, liguei ao e o Salvi quis falar comigo. No fim da nossa conversa, ele diz-me "mamã, és linda!". Eu, de lágrimas nos olhos, agradeci-lhe. Naquele dia, não havia nada que achasse lindo em mim e não estou a falar fisicamente. Estava num dia em que me perguntava a cada momento "porquê? Estou a duvidar de mim e a não querer ser quem sou, quando tenho consciência que me estou a maltratar mentalmente". Naquele dia não queria AMAR, não queria sentir, queria dar largas às capas que já tive, que vivi, que tão bem conheço e dizer "que se lixe, o mundo é assim, que se lixe". E é normal. É tão normal todos termos estes momentos ou fazermos isto.
Mas foi aquela frase "és linda" que me conectou a mim e ao amor mais puro.
Nesse dia, o P disse-me numa mensagem "tu amas e és das pessoas mais puras a amar. Só tens de perceber como podes proteger isso!"🤍 Com amor, essência. E protecção, porque estarmos protegidos é sabermos qual o nosso limite. Nunca para amar, mas para não duvidar, não para a dúvida nos magoar. E o Sal é o meu maior professor de amor, mesmo sem saber 🤍

UMA MANHÃ FELIZ E SOLIDÁRIA com o .antas 🔝

✨️ Para participares, basta preencher o formulário nas stories e doares pelo menos um item de material escolar e aparecer às 10h dia 10/09, no Parque Sara Moreira (da Rabada), em Santo Tirso, e/ou dia 11/09, no Parque da Devesa, em Famalicão 😊

✨️ A
vai ajudar-nos a conectar-nos com o nosso corpo através de uma AULA DE PILATES 🧘🏾‍♀️

✨️ Eu lá estarei para distribuir muitooooos sorrisos, abraços, fazer uma partilha do coração e no fim AJUDAR-TE A CUIDAR DA MENTE COM UMA BONITA MEDICAÇÃO🙏🏾

🔵AS INCRIÇÕES ESTÃO ABERTAS NAS STORIES PARA PARTICIPAR!🔵

VEMO-NOS LÁ?🥰😘

SEM EXPECTATIVAS🗯
Quando eu digo que não tenho expectativas em relação a alguma coisa, é tão engraçado ver a cara da outra pessoa a olhar para mim e a reflectir "é, é isso🙄". Ou então "oh, podes não ter expectativas mas gostavas que fosse de determinada forma". E eu penso "eu acabei de dizer que não tenho expectativas, por isso significa que não gostava de nada, não projecto nada". Só que já não verbalizo, porque já me sinto só a falar um dialecto desconhecido. Vamos lá: expectativa significa que esperamos que algo corra de uma certa maneira ou que alguém haja conforme o que esperamos. Quando criamos expectativas em algo ou alguém, é uma m***a. Eu sei, é lixado ler isto, mas é. É uma M***A. Porque muitas vezes achamos que aquilo vai correr assim porque queremos muito que algo aconteça e nem sempre o nosso tempo é o tempo das coisas. Ou seja, devemos fazer de tudo para que o queremos aconteça (menos pisar os outros e enganar, mentir, roubar, essas cenas, é certo!), mas não devemos esperar que aconteça de facto. Depois de fazer de tudo, já não é só nosso, já não somos só nós a tentar. Isto aconteceu-me um ano antes de comprar casa. E um ano depois, estou ainda melhor do que imaginei estar! 🤩
Em relação à expectativa nas pessoas... M***A AO QUADRADO. Esperar que alguém haja, diga, pense (ou não!), ligue, faça o pino como nós é das maiores injustiças para nós (sim, leste bem!) e para os outros. Se somos todos diferentes, porque exigimos diferença em algumas coisas e semelhanças quando nos convém? Não ter expectativa é respeitar que não temos de ter também connosco. Não temos de esperar que ajam sempre de determinada forma porque nem nós o fazemos, quanto mais esperarmos que os outros o façam. Sermos confiáveis, amorosos, respeitosos, em verdade e vivermos sem esperarmos nada, sabendo que podemos ser tudo, porque é da nossa responsabilidade tentar todos os dias sê-lo.
E talvez esteja a falar chinês para algum de vocês. E nem todos os dias consigo a 100 ou a 50% viver, pensar, sentir sem expectativas. Mas sempre que falho, volto a tentar. Porque viver em AMOR é viver sem esperar, é viver e respeitar.

RESPEITO🗯
Respeitar os outros sempre fez parte das exigências da educação que me foi dada. Era intrínseco "respeitar os mais velhos, respeitar o silêncio onde era exigido, respeitar prioridades, respeitar os professores, respeitar as regras, respeitar a mãe, respeitar os sinais de trânsito, respeitar...". E atenção ⚠️ o respeito é, sem dúvida, a base da vivência em comunidade, mesmo que muitas vezes queiramos promover a mudança. Porque, até nesta pretensão, ela tem que ser feita na base do respeito. Mas, seria uma conversa para todo um post de 83694836 caracteres e o IG não tem respeito por isso 🤣
Porém, não tinha a plena percepção que, existindo respeito TOTAL por mim, o RESPEITO pelos outros, pela vida, pelo planeta iria acabar por ser tão natural que iria gerar uma conexão com tudo o que me rodeia, incluindo comigo mesma. Sentir respeito é sentir aceitação por tudo o que sou e não o que digo ou penso ser. O que sou significa simplesmente a minha presença, o que é absorvido sem que diga absolutamente nada, sem que eu ou alguém transforme isso em linguagem de "sou baixa, gosto disto, ando assim, falo assado...". E respeitar-me sendo o que sou, sem atribuição de nenhuma característica criada numa linguagem humana (QUE NAO TEM MAL NENHUM!!!!), é a mais maravilhosa descoberta porque foi assim que me conectei com os animais. Há uns tempos nunca pegaria numa lagartixa. Agora, pego-lhe, falo-lhe e contemplo-a, respeito-a e dou-lhe valor enquanto SER. O mesmo acontece com as plantas. E com o meu corpo. E as minhas emoções. E respeito todos aqueles que não me entendem, aceitando que os olhos deles são diferentes dos meus, nem menos, nem mais.
É uma evolução complexa. Porém, não tem preço. Nunca a minha mente se expandiu tanto, em tantas áreas, e ao mesmo tempo me senti tão em paz a lidar com essa desafiante expansão 🙏🏾🤍
Que o respeito nasça sempre em ti e emane para o Mundo😘

AS MAIS BONITAS COISAS DA VIDA✨️
Nunca são sobre ganhar ou perder. Nunca são sobre trabalho ou sobre o que os outros pensam de nós. Nunca são sobre o corpo que temos, os quilos que perdemos, as roupas que vestimos. Ou sobre os locais caros que visitamos e as pessoas que consideramos importantes por status. As coisas mais bonitas são tão bonitas que estão à mão de semear. São tão bonitas que basta ter olhos para as ver e sentir. São tão bonitas que quando passamos por elas é como se o tempo parasse e o nosso corpo pairasse, mas sem êxtase, só de paz, só de ser tudo tão natural. As coisas mais bonitas deixam-nos de sorriso no rosto, não nos fazem querer que nada fosse melhor, melhorado, ou que fosse até diferente. Não pensamos em nada disso. Só pensamos em como está a ser bom estar ali. E vamos embora com a constante sensação de "obrigada Universo, por ter sido tão abençoada com este momento/ pessoa/ sentimento".
As mais bonitas coisas da vida duram para sempre na nossa memória. E sempre que nos lembramos delas, sorrimos.
Eu tenho o AMOR como a coisa mais do mundo, que se personificou nestes dois seres que se tornaram nas coisas mais bonitas da minha vida. Sei que foi Deus que os colocou no meu caminho e sei que lhe sou muito grata por isso. A minha caminhada segue nas pisadas da gratidão 🙏🏾

Watch this reel by saracostaesena on Instagram posted on their Instagram profile: “AS MAIS BONITAS COISAS DA VIDA✨️ Nunca são sobre ganhar ou perder. Nunca são sobre trabalho ou…”

🐾Little Z🐾

Somos 4, em casa. A Zoya nunca deixou de fazer parte de nós, mesmo que durante um tempo (que foi demasiado longo no meu coração!) não tivesse estado connosco todos os dias. No nosso pedacinho de céu que é a nossa casinha, a nossa Panteta voltou e a casa está tão completa, tal como o meu coração. Passeios na rabada, lambidelas à chegada, sestas no sofá, água virada na cozinha quando eu demoro a chegar (é a asneira favorita dela!) e muitos chorinhos de mimo. Little Z tem quase 8 anos (faz a 10 de outubro). Foi ela que me deu um novo bater de coração em outubro de 2014. Vi uma foto dela no Facebook e contra todas as vontades do (que depressa passaram depois de a ver🤣), sabia que ela me estava destinada.
É a maior paz de alma, mas ai de quem tentar mexer na porta sem autorização😳 só o ladrar dela assusta! Dorme no tapete, quando não estamos gosta de ir dormir pra cima da cama mas os pêlos denunciam-na!😅É ciumenta. O Pedro é dela. O Salvi também mas sabe que ele não gosta nada de beijos. Não lhe salta, percebe que ele é pequenino!😍 Já à Gui, quando ela chega, enche-a de beijos e ela não se importa. É das minhas, a minha sobrinha🙊
Quando chamo Zoya Aditi, ela já sabe que é chamada de sentido! E quando anda comigo, tenta andar ao meu lado pra acompanhar a minha passada porque eu sou mais chata que o dono. Amo-a. Tanto que é inexplicável. E tê-la connosco faz a nossa casa 🏠 o verdadeiro sonho tornado realidade.
Não peço muito, só muita saúde para nos aproveitarmos muito e diariamente, mesmo quando estejamos cansados e um bocadinho fartos uns dos outros, que acontece e é normal! Porque até nesses momentos, sou muito grata! Não achem que toda a gente é feliz todos os dias. Não é! Mas ser grato pelo que se tem é único, é transcendente. E os nossos seres especiais de 4 patas acrescentam muito, quer à nossa felicidade, quer à nossa gratidão pela vida!🤍🙏🏾

Aditi em hindi significa “Mãe dos Deuses”. É a personificação feminina de Bhrama. O nome está também associado ao Passado, ao Futuro e à Fertilidade. Quando escolhi o segundo nome foi instintivo. Depois descobri o significado☀️

“O amor que me faz feliz é o amor partilhado com as pessoas de quem gosto. Porque tenho de negar que as amo? Não importa se correspondem ou não a esse amor. Talvez morra amanhã, ou talvez elas morram amanhã.” 📖
Disse-vos que li As Quatro Verdades de . O capítulo que mais me marcou foi O Caminho dos Toltecas para a Liberdade. Podia dizer que o facto de ter terminado este livro precisamente nesta altura NÃO foi por mero acaso. Não foi.
E hei-de falar-vos sobre a conexão plena que senti com Deus, num dia em que o meu preto foi muito mais do que luto e tristeza, foi força e estabilidade. E foi sentir o vento numa bonita e serena despedida, para fechar os olhos e sorrir ao céu e sentir que a Natureza abraça esta alma com satisfação!🌅
Por agora deixo-vos só a liberdade de ser quem sou na minha capa preta e este excerto maravilhoso que tanta consciência dele tenho. Todos os dias. 🖤

🤎 “O poder está na tua cabeça”
Digo ao Salvicas que não faz mal ter medo. E digo-lhe que também sinto medo. Só que, é esse medo, que me faz dizer as palavras mágicas “Sileeeeeenzio Brrrrruno” e não desistir porque “o poder está na nossa cabeça, filho, é aí que temos que ser mais fortes que tudo!”. Ele vai aplicando esta máxima às suas conquistas.
Hoje tive que ser muito forte. Depois de uma notícia de uma participante minha que ADORO estar a passar por uma doença, achava que o dia estava dado por terminado quando… me chega a notícia que me atirou ao chão. Durante a fase de bebé do Sal, não tivemos rede de apoio nenhuma, MAS duas pessoas foram anjos nas nossas vidas: a Bó Tila e uma alma que ficava com o Salvi quando eu e Pedro íamos desanuviar da responsabilidade de pais e sermos só a Sara e o Pedro.
Os que nos são próximos sabem de quem falo, quem não é, peço-vos que coloquem as vossas intenções (sejam religiosas ou não, nem que sejam só um pensamento bom!) numa alma boa, que está de partida deste mundo. Podia ser a vossa mãe, a vossa avó, uma tia querida, uma pessoa de quem gostam muito. Pensem assim.
Petrifiquei com a notícia. As lágrimas correram. Olhei para o Sal, foquei-me nos momentos que tínhamos acabado de passar, juntos, os 4, e pensei “a força está na minha cabeça”. Recompus-me. Negociei a sopa, consegui ultrapassar uma birra por mais um ovo kinder, geri a falta da chupeta e não me importei de voltar atrás e de lha dar, depois de termos uma conversa muito importante e bonita com o pigmeu. Fiz-lhe meditação guiada e prometi-lhe que dormia com ele. Tomei um banho e cuidei de mim.
Olho para estas fotos e espero que a cabeça dele seja sempre forte, cada vez mais, mas que nc se negue de chorar quando precisar. Se um dia eu cá não estiver… que ele seja só ele, que confie em mim e que eu vivi tudo intensamente e CHEIA DE AMOR E EMPATIA. Agora, vou canalizar tudo isto para a alma boa que É LUZ EM TODO O LADO, seja em que Universo for.
A força está na sua mente, meu amor. E eu estou consigo, a enviar-lhe a minha. Eu e mais umas alminhas bonitas que me seguem e são empáticas. Tenho a certeza. 🤎🤍🙏🏾

QUASE QUE RESPIRO FÉRIAS 🥰 mas nunca abdico de pausas no meio do caos😎

Quando trabalhava em jornalismo, senti muitas vezes que perdia a noção de quantas horas tinha o dia, além do trabalho. Até mesmo antes do Salvi nascer. Não porque era infeliz, mas porque vivia inebriada pelo trabalho. Viver na ansiedade do que se ia passar a seguir, do trabalho que me iam pedir, se ia conseguir fazer e como ia fazer, ansiedade, ansiedade, ansiedade. E, sem me aperceber, mesmo quando parava, nas ferias ou nas folgas, a ansiedade, aquele bolo no estômago, aquela sensação esquisita na garganta e vontade de não querer estar em lado nenhum e ir a todo o lado, era constante. Em 2019, com a ruptura que decidi fazer com o jornalismo, muitas vezes senti falta dessa ansiedade porque estava muito viciada nisso. E para "desligar esse botão" demorei meses e com muita terapia. Além disso, naquele momento havia um bebé de 8 meses para gerir e eu... sentia-me diferente. Uns disseram (nas costas!) que eu estava maluquinha por voltar a estudar e ainda por cima Têxtil e Vestuário. Outros disseram que era um acto de coragem. Eu só estava a encontrar-me e ainda bem que percorri esse caminho.
Os últimos meses foram desafiantes, não porque alguém me pressionou mas porque com o trabalho eu sou MESMO um furacão. Levo tudo à frente, por muitos receios que tenha. E agora, apesar de já só faltarem meia dúzia de coisas pra fazer, saber que o Jornal Vozes de Gaia sai em papel no dia 1/08, é como uma medalha de ouro no meu coração. Minha, dos meus participantes, de todos. Mas, o que me trouxe até aqui, com todo o equilíbrio, com toda a força e empenho, foi saber quando parar, em que alturas precisei de só me sentir, só desligar e viver a família, os treinos, os amigos, o silêncio ou até o sol. E aprendi que no caos, tem q haver sabedoria para não motivar a ansiedade. Tem que existir um respirar fundo para produzir mais e melhor. Porque quando queremos tudo e não nos ouvimos, acabamos por anular tudo o que estamos a fazer em prol do que ainda não está feito.
Antes perdia as horas no trabalho. Ag ganho horas na vida. Porque em todas elas estou consciente do que quero, do que posso, do que vou fazer🙏🏾🤍

PELOS OLHOS DE QUEM NOS AMA 😎
Ele não liga nada ao que eu visto. Não gosta de cor-de-laranja e sempre que lhe pergunto sobre uma peça dessa cor, ele prefere imediatamente a outra opção. É de neutros. Não se importa que ande de vestido, que ande de barriga de fora, que vista o que gosto. Sabe que sou muito decidida na forma como me expresso com a roupa e que até pode ser para ir pra praia, mas há sempre um detalhe muito meu. E quando eu digo que ele não liga nada estou por isso a mentir. Porque me conhece tal e qual como sou. Sabe que há uns anos só vestia preto, que o preto é a minha cor feliz, mas que não tenho medo de arriscar em estilos, cores e cortes. Sabe que adoro moda e expressão criativa. Que o branco é a minha cor favorita e que adoro laranja. Não decora o que eu visto, mas volta e meia pergunta-me “onde vais assim tão bonita?”🤭
Ontem ia para a praia. “Este vestido fica-me bem?” (Não o usava porque ser muito justo me fazia parecer muito 🍐🤣😂)
“Sim, nem parece que vais só ali à praia! Estás muito bonita!”🥹🤍 (as havaianas denunciam-me porque eu não sei andar de chinelos 😂🤦🏾‍♀️ ficam a saber isto sobre mim!)
Depois chego ao pé dela e ela diz-me “que liiiiinda!”.
Um vestido que custou 4€ e que eu não usava porque… enfim…
Sabem, devemos ver-nos mais pelos olhos de quem nos ama. Às vezes faz mais sentido do que dar ouvidos aos nossos diabinhos que vivem cá dentro. Mas, na verdade, a coragem começa em nós… a minha começou por “que se lixe, vou vestir isto nem que seja pra ir pra praia!”😏
Lesson learned: e assim eles mostraram-me que só tenho que continuar a ter coragem para “ser, aparecer” como sou, como sinto, tal como diz a Brené Brown, porque depois os diabinhos desconstróem-se e aprendemos alguma coisa, sobre nós, sobre amor. Sempre.

CARETAS 🤪
Desde que ele era bebé que fazemos esta brincadeira. É tão simples mas tem um impacto gigante nas crianças. Ao identificarem expressões é-lhes mais fácil de as demonstrar quando as sentem.
Enquanto pais, lidamos facilmente com a felicidade deles e mt bem com a tranquilidade desde que ela seja qb (senão é sinal que estão a ficar doentes!). Quando se trata de euforia, já começamos a prever os gritos e o histerismo e queremos “controlar” o comboio antes de ele descarrilar. E quando são birras? Vemos a tempestade a vir, cheia de trovões, um dilúvio e muitas coisas pelo ar. Ou pq os pais estão cansados, ou pq já sabem controlar as suas emoções, pq não projectam ter filhos mimados e + uma panóplia de ideias pré-concebidas. Só q eles lidam com as emoções de forma primária, sentindo, não controlando, e expressarem faz parte do crescimento. Salvi não é birrento por tudo e por nada mas já me disse que quando se zanga “sente um frio na cabeça e lhe apetece dar pontapés a tudo”. Ou seja, ele sabe o que sente, sabe que é raiva, que está zangado e quando dá algum pontapé percebe que está no limite. Hoje, porque não dormiu a sesta, fez uma birra no carro porque não entrou no supermercado e ficou comigo à espera do pai. A birra foi tão grande que suou, engasgou-se, tossiu muito. Deixei-o chorar e disse-lhe “estou aqui”. Pousei a mão na perna dele muito levemente. Ele esperneava. Nem me sentiu. Já exausto, disse-lhe “queres colo?” Ele acenou afirmativamente. Sentou-se e encostou-se a mim. Eu disse “eu percebo que estás zangado mas agora a mãe pode explicar?” Ele voltou a acenar. Conversei com ele, ouviu calmamente. Já em casa os dois no banho encostou-se no meu colo e eu disse-lhe para sentir a água, fechar os olhos, respirar fundo e suspirar alto, umas 10 vezes. Fizemos juntos. No fim, a vestir o pijaminha: “filho, sempre que precisares de ajuda para te acalmares, a mãe está aqui!”. 🤍 ele abraçou-me. Não adiantava nada chatear-me com ele. Era preferível que ele se compreendesse e tivesse amor e depois uma explicação. É difícil. É preciso paciência. Mas é nestas coisas que percebo que aprendi a ser mãe dele 🙏🏾☀️