Mukti

Shoshin. O verdadeiro mestre é sempre um principiante.

Shoshin, ou "mente de principiante", é o conceito pelo qual devemos manter uma atitude de abertura e deslumbramento para continuar a aprender e evoluir, independentemente do nosso grau de experiência.

A mais elevada prática espiritual é a de auto-observação sem julgamento. (Swami Kripalu)

Só quando conseguires olhar nos olhos os teus demónios pessoais, questionar os teus pensamentos, atitudes, valores e motivações é que podes renunciar ao que não te pertence, ao que não te faz bem, e construir um caminho de liberdade e felicidade.

De outra forma, passarás a vida a cair nos mesmos padrões, a repetir os mesmos erros, condicionado pelas circunstâncias em vez de assumires o controlo.

Toma uma profunda consciência de que o momento presente é tudo o que alguma vez terás (Eckhart Tolle).

Podes lembrar o passado, podes preparar o futuro, mas o que te pode trazer uma felicidade verdadeira e duradoura é saber apreciar o presente.

Tu atrais o que acreditas que mereces.

Às vezes deixamo-nos ficar em situações difíceis ou insatisfatórias porque não temos a capacidade de imaginar algo melhor para nós.

Ou pior, a um nível subconsciente, acreditamos que não o merecemos.

Começa por perceber o que está errado na tua vida.
Como pode ser melhor.
As mudanças que podes realizar e os passos que podes tomar para que seja melhor.
Confia.

A vida é demasiado curta e demasiado preciosa para ser mediana.

Por trás da graciosidade, está sempre a força 🤍

"Se te focares na dor, sofrerás. Se te focares na lição, aprenderás."

Que atitude carregas do ano passado para 2023?

Despertar é te libertares da prisão da mente e te atrever-se a ser tido aquilo que és 🤍 (Leonard Jacobson)

Post-yoga bliss ✨ turma linda das manhãs na

A mente é um servo lindo, mas um mestre perigoso (provérbio budista).

A qualidade do nosso diálogo interno define a qualidade da experiência humana. Podes estar em muitos sítios diferentes, mas estás sempre com a voz da tua consciência presente.

Aprendemos, através da meditação e reflexão, a te distanciar e tomar rédeas sobre os teus pensamentos, antes que eles te controlem a ti.

O Funky Flows foi épico! ⚡

Gratidão a todos os que aceitaram o desafio de participar na aula de Funky Flows do domingo passado, e contribuíram para uma manhã de yoga solidário - onde foi angariado um valor acima dos 200€ para a associação 🐱

Gratidão à minha querida aluna pelas fotografias e à por ser o espaço de boa energia que é e reunir pessoas bonitas por boas causas 🧡

- Carolina

- AULA ABERTA -

No domingo 27 Nov, a professora dá uma aula aberta de Funky Flows Yoga 🤸‍♀️

Esta será a terceira aula do evento Manhã Solidária na em Carcavelos! Clica no perfil para ver todas as atividades e como te inscrever 🌱

- FUNKY FLOWS -
Serão 90 minutos de movimento exploratório e não convencional.

Um conjunto de macaquices, com tempo e orientação, para sair da caixa e criar leveza.

É aberta a todos, de iniciantes a experientes. Só precisas de um tapete e uma garrafa de água.

Vai ser um domingo de energia ÉPICA ✨

Anda daí! 🙏

O silêncio não é vazio. Está cheio de respostas ✨

A religião com uma fé cega e uma mente obstruída é o maior obstáculo à evolução espiritual.

Ouvimos esta frase num documentário e ficou connosco.

Se por um lado pensar que apenas o visível e palpável pode ser real é uma falácia, também fechar os olhos e aceitar uma doutrina sem a verificar está muito longe de qualquer nirvana.

Muito menos quando em nome dessa fé sobre um deus, sobre uma ideia de nação, ou cultura, se começam guerras.

O grande processo espiritual, o trabalho de uma vida, é questionar, duvidar, procurar e encontrar a Verdade.

Que todos os seres possam ser livres e felizes.

Que eu possa contribuir para um mundo de liberdade e felicidade para todos.

Que todos os opressores conheçam a justiça e o perdão.

As Quatro Verdades de para uma vida sã e sábia 💚

Sofremos mais na nossa imaginação do que na realidade. (Séneca).

Quote estóica milenar, mas sempre atual sobre o perigo da ansiedade se tornar maior do que a verdadeira situação.

Testemunhar a mente requer sair da mente. Esse é o exercício da meditação: passar do sujeito a observador.

Na distância que esse processo oferece, aprendemos o desapego, o contentamento e a paz.

sobre a fórmula *[inserir qualquer coisa relacionada com consciência ou cérebro] - quântico* que alguns gurus utilizam para parecer incontestáveis à falta de evidências daquilo que dizem

Uma provocação cética e saudável 😄

📖 O Livro da Consciência

Faço o meu melhor para alcançar o vazio. Seguro-me firmemente à quietude. (Lao Tzu, Tao Te Ching XVI 17)

Tudo o que queres está do outro lado do medo (Jack Canfield) - calcula o risco, faz um plano, avança mesmo com medo.

O teu trabalho, a tua relação, os teus amigos, a tua vida de sonho estão à espera desse lado.

Vive tudo a que tens direito viver porque esta oportunidade que temos de existir é única, curta e deve ser especial.

Só aquele que assimilou o veneno do mundo, terá a força da compaixão (Robert Calasso)

A empatia parte da experiência.

Apenas aquele que assimilou o veneno do mundo terá a força da compaixão (Robert Calasso).

A empatia nasce de uma experiência sofrida, pelo menos aproximada. Também o achas ?

A mente também é acalmada regulando a respiração, particularmente atendendo à exalação e à calma natural da respiração que vem de tal prática. ✨

A paz é o nosso presente um para o outro. (Elie Wiesel) ✨🫶

O 25 de Abril é uma data significativa para todos os portugueses. Para nós é também a concretização do nosso maior valor: a liberdade.

मुक्ति (Mukti)

Mukti significa libertação.

Um conceito elevado pelas religiões budista, hindu e jainista, como o caminho para a emancipação ou salvação do Homem em relações às suas prisões mentais e às prisões que forças externas lhe possam querer impor.

É a condição basilar da dignidade humana e da plenitude espiritual - tanto a liberdade como defendida pelo direito constitucional como a liberdade emocional.

Partilhamos uma profunda gratidão aos heróis que concederam liberdade à vida dos portugueses depois do 25 de Abril.

E partilhamos também um desejo, uma oração para que todos os países, povos e humanos no mundo possam viver em Liberdade.

Quando te aperceberes que nada te faltava, todo o mundo te pertencerá (Lao Tzu)