Minha.Pausa

🌸 **Sessão de Autógrafos Imperdível!** 🌸

No próximo dia **7 de setembro**, às **19h**, no belíssimo **Palácio de Belém**, teremos um encontro especial na **Festa do Livro de Belém**! Será a sessão de autógrafos do livro **Coletânea Conversas Maduras**, uma obra única que reúne as experiências e visões de 19 mulheres, portuguesas e brasileiras, sobre o climatério e as transformações hormonais que atravessam.

Tenho a honra de ser uma das autoras deste livro. No meu capítulo, compartilho com vocês as práticas de **atenção plena** e os **florais chamânicos estelares** que utilizo para promover o bem-estar durante a menopausa. Cada página deste livro é uma pequena e poderosa poção, cuidadosamente elaborada por essas mulheres, que compartilham suas jornadas pessoais num grande caldeirão alquímico de sabedoria e experiência.

Venha conhecer as autoras, ouvir suas histórias e levar para casa uma obra repleta de reflexões e apoio para essa fase tão importante da vida.

Não perca essa oportunidade de celebrar a maturidade feminina e se inspirar com essas vozes potentes!

Há algumas décadas, aos 50 anos, nossas avós se contentavam com o tricô. Hoje, nós levantamos pesos, corremos, dançamos e cuidamos do nosso corpo! 🏋️‍♀️💃

Manter-se ativa é essencial para nossa saúde e bem-estar na menopausa
Como você tem se movimentado? Qual é a sua atividade física favorita para se sentir viva e cheia de energia? Conte pra gente nos comentários! 🌟

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Como você está ressignificando seus 50 anos?

🌸 **Não tem milagre, tem movimento, tem ação!** 🌸

Mulher, vamos falar sobre como o movimento pode transformar sua vida na menopausa? 💪✨ A ciência está do nosso lado, mostrando que a atividade física é uma verdadeira aliada no combate à depressão e em muitos outros aspectos da nossa saúde mental e física. E quando falamos em menopausa, sabemos que as emoções e o corpo passam por uma montanha-russa, não é mesmo? 🎢

Um estudo recente do The BMJ revela que exercícios como dança, corrida, HIIT e treino de força são poderosos para aliviar os sintomas da depressão. 💃🏃‍♀️🏋️‍♀️ E olha só, mesmo práticas mais leves, como ioga e caminhada, trazem benefícios incríveis. 🧘‍♀️🚶‍♀️

Então, que tal se entregar ao movimento e permitir que ele te ajude a se sentir mais viva, forte e confiante? 🌟 A menopausa é uma fase de renascimento, e você pode dançar, correr e treinar seu caminho para uma vida mais plena e feliz! 🌷

Lembre-se: não há milagre, mas há você, sua força e sua ação! Vamos juntas nessa jornada? 💖

♀️ InspirAÇÃO na menopausa.

Um papo para refletir, fazer pensar. Eu e Débora Beckner, Fisioterapeuta Psicossomática vamos conversar e aprender a praticar 🫁

Inspirar vai muito além do simples ato de respirar. Inspirar é colocar para dentro, é se conectar profundamente com nossos desejos, sonhos e verdades.

É um momento de pausa, de reflexão e de autoconhecimento.
A menopausa é uma fase de muitas mudanças, tanto físicas quanto emocionais. E é justamente nesse momento que a inspirAÇÃO se torna essencial. Inspirar a ação é nos mover, é aceitar nosso momento, é transformar a maneira como vemos a nós mesmas e o mundo ao nosso redor.

Da mesma forma, a menopausa nos chama a deixar para trás o que não nos serve mais e a nos preparar para um novo florescer.
Inspirar é estar presente, é ser criativa, é nos permitir sentir cada emoção, cada mudança. É a inspiração que nos mantém vivas, que nos chama à ação, que nos faz aceitar, movimentar e transformar.

Quando inspiramos, estamos nos dando a oportunidade de nos revelarr, de encontrar novas formas de viver e de ser.
A inspirAÇÃO nos ajuda a repensar a menopausa. É um chamado para agir em nós e para nós. Para mim, inspirar a ação é aceitar meu momento, é me acalmar e, ao mesmo tempo, me movimentar. É encontrar a paz dentro de mim e usar essa paz como uma força para continuar.

VAMOS CONVERSAR SOBRE ISSO?!
E PRA VOCÊ, O QUE É inspirAÇÃO?

⚠️02/08
📍 08h BRASIL e 12h PORTUGAL

🌿✨ Histórias que curam: a menopausa e as narrativas ✨🌿

Você sente que a menopausa trouxe mudanças inesperadas e desafiadoras? 🤔

Junte-se a nós amanhã para uma live especial com a contadora de histórias Emilie Andrade! Vamos explorar a mágica da "Árvore da Vida" e como ela pode transformar suas narrativas. 🌳💫

Imagine desenterrar tesouros escondidos em sua própria história, celebrando suas conquistas e nutrindo novos sonhos.

Vamos compartilhar ferramenta prática e cientificamente comprovadas para aliviar os sintomas da menopausa e promover hábitos saudáveis. 🌟

Não perca essa oportunidade de ressignificar sua jornada, encontrar força e serenidade, e viver a menopausa com dignidade e liberdade
🌸
📅 Data: Amanhã 31/7
🕒 Hora: 8h no Brasil e as 12h Portugal
📍 Onde: Aqui no Instagram!

👉E você tem uma história boa para contar da sua menopausa? COMPARTILHE AQUI.👇 Vamos adorar conhecer😉

🌟 Envelhecer é uma Jornada, Não um Fim 🌟

Recentemente, a desistência de Joe Biden à reeleição presidencial trouxe à tona um debate profundo sobre o envelhecimento e o etarismo. Aos 81 anos, Biden enfrentou uma enxurrada de críticas e memes nas redes sociais, transformando suas vulnerabilidades em motivo de piada. Mas será que essa abordagem é justa? 🤔

Assim como Biden, nós mulheres também enfrentamos estereótipos negativos sobre o envelhecimento, especialmente durante a menopausa. A sociedade muitas vezes nos diz que a juventude é o único período válido e relevante da vida. Mas, será mesmo? 🌸

✨ A Menopausa como Metáfora ✨
Imagine a menopausa como uma fase de transição mágica, onde cada mulher se transforma em sábia e poderosa. Sim, a perda de cognição pode ser uma realidade, mas não é um fim. É um convite para começarmos a cuidar de nossa saúde com mais carinho e atenção, prorrogando essa perda inevitável. 🌿

💬 Vamos Conversar Sobre Isso?

Queremos ouvir de você: Como você enxerga o envelhecimento? Compartilhe suas experiências, medos e vitórias nos comentários.
Vamos quebrar os estereótipos e celebrar a maturidade juntas! ✨

🗣️ Comente, como você vê o preconceito contra o envelhecimento?🔹
Na Minha Pausa, levantamos a bandeira do "Xô, etarismo!" e acreditamos que cada fase da vida tem sua beleza e sabedoria. Envelhecer é uma arte, e juntas, podemos fazer dessa jornada algo extraordinário. 🌟
Vamos juntas, porque amadurecer é um privilégio! 🌟💪

🌸✨ Bem-vinda à Jornada da Menopausa com Serenidade! ✨🌸
Imagine-se embarcando em uma viagem mágica, onde cada passo é guiado por sabedoria, cuidado e amor. Uma jornada que transforma desafios em oportunidades, onde você descobre o poder oculto dentro de você. 🌟
Dia 1: O Despertar do Conhecimento 📚✨
No primeiro dia, você será acolhida em um refúgio de entendimento. Vamos desvendar os mistérios do climatério, explorar os sintomas e, juntos, reescrever a narrativa da menopausa. Aqui, você conhecerá quem sou eu, sua guia nesta jornada, e começaremos a mudar a mentalidade, transformando medos em força. 🌿💪
Dia 2: Os Pilares da Serenidade 🌿💤🏃‍♀️🧘‍♀️
No segundo dia, mergulharemos nospilares da saúde na menopausa: alimentação, sono, exercícios e meditação. Imagine-se degustando alimentos que nutrem seu corpo e alma, dormindo como uma rainha em um castelo de sonhos, movendo-se com a graça de uma dançarina e encontrando paz interior através da meditação. Cada pilar é uma chave para a serenidade que você merece. 🍎🛌🏃‍♀️
Dia 3: O Espelho da Alma 🪞💖
No terceiro dia, você será convidada a olhar no espelho da alma através da ferramenta Big Five da personalidade. Descubra como sua personalidade influencia sua experiência na menopausa e aprenda a usar isso a seu favor. É um momento de autoconhecimento profundo, onde você verá sua verdadeira essência e como ela pode resplandecer, integrar e renascer. 🌟🔮
Apresentação da Mentoria RIR 🌺✨
Ao final dessa jornada, apresentaremos a mentoria RIR: Resplandecer, Integrar e Renascer na menopausa. Uma mentoria que é um abraço carinhoso, uma rede de apoio e um farol de luz em sua caminhada. 🌈🤗
🌟 Benefícios que Você Vai Vivenciar 🌟
Alívio dos Sintomas: Transforme ondas de calor e insônia em serenidade e descanso.
Energia e Disposição: Redescubra a vitalidade e a alegria de viver cada dia.
Equilíbrio Emocional: Navegue pelas mudanças de humor com graça e confiança.
Autoconhecimento: Compreenda sua essência e use-a como uma bússola para a serenidade.
Comunidade de Apoio: Encontre um círculo de mulheres que compartilham suas experiências e oferecem apoio mútuo.
🌸✨ CLIQUE NO LINK DA BIO e inscreva-se agora!!!

🌟 Live Imperdível! 🌟

Você sabia que os fogachos e outros sintomas da menopausa podem ser sinais de emoções não resolvidas? 🤔💭

Junte-se a nós nesta sexta-feira,
26 de julho, às 8h no Brasil e 12h em Portugal,

para uma live transformadora com a especialista Soraya Pereira, Fisioterapeuta e Terapeuta Integrativa. Mentora de Terapeutas, especialista em Dor e origem emocional dos sintomas.

Vamos explorar juntos como entender e lidar de maneira saudável e consciente com esses sintomas. 🌿✨🔍
💡 O que você vai aprender:
Identificar os gatilhos emocionais dos sintomas da menopausa.
Técnicas práticas para lidar com fogachos e outros sintomas.
Estratégias para transformar essa fase em um momento de autoconhecimento e bem-estar.

🔗 Marque na sua agenda e não perca! Compartilhe com amigas que também estão passando por essa fase. Vamos juntas!

Vamos transformar a menopausa em uma jornada de autoconhecimento e saúde! 🌸💪

🌙✨ Você sabia que o seu corpo tem um maestro interno? 🎶

Imagine que seu corpo é uma orquestra sinfônica. Cada órgão, cada célula, é um instrumento que precisa estar em perfeita harmonia para criar uma melodia de bem-estar. Esse maestro invisível que coordena tudo é o ciclo circadiano. 🕰️

Durante a menopausa, essa sinfonia pode se desorganizar, trazendo ondas de calor, insônia e mudanças de humor. 😓 Mas não se preocupe, há uma solução! 🎵

O ciclo circadiano é como um relógio biológico que regula seu sono, energia e humor ao longo do dia. Quando ele está em equilíbrio, você dorme melhor, acorda revigorada e enfrenta o dia com disposição. 🌞💤

Manter esse equilíbrio é essencial, especialmente durante a menopausa. É como afinar os instrumentos da sua orquestra interna para que toquem em perfeita harmonia. 🎻✨

Quer saber como afinar seu relógio biológico e transformar sua experiência na menopausa? 🌸✨

Cadastre-se na Jornada Menopausa com Serenidade e descubra como o equilíbrio circadiano pode ser a chave para uma vida plena e serena. 🌟

🗓️ Datas da Jornada: 05, 6 e 7 de agosto 🗓️

Clique no link da bio para se inscrever e vamos juntas resplandecer, integrar e renascer! 💖

🌸 Transforme sua Menopausa: 5 Passos para uma Vida Plena e Saudável! 🌸

A menopausa pode ser uma fase desafiadora, mas com as estratégias certas, é possível viver com serenidade e vitalidade. Vamos explorar cinco passos essenciais para melhorar sua qualidade de vida durante essa transição:

1️⃣ Conheça Seu Corpo: Estudos mostram que a educação sobre a menopausa pode reduzir significativamente a ansiedade e melhorar a qualidade de vida (NAMS, 2015). Entender as mudanças hormonais e seus efeitos é crucial para tomar decisões informadas sobre seu bem-estar.

2️⃣ Nutrição e Hidratação: Pesquisas indicam que uma dieta rica em fitoestrogênios, como soja e linhaça, pode ajudar a aliviar sintomas da menopausa (Messina et al., 2017). Além disso, manter-se hidratada é essencial para a saúde da pele e do trato urinário.

3️⃣ Atividade Física Regular: De acordo com a Mayo Clinic, exercícios regulares podem reduzir ondas de calor em até 50% e melhorar o sono (Daley et al., 2014). Atividades como musculação, yoga, caminhada e dança não só ajudam a manter o peso saudável, mas também promovem a saúde cardiovascular e a densidade óssea, essenciais durante a menopausa.

4️⃣ Gerenciamento do Estresse: A prática de mindfulness e meditação tem mostrado reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e depressão em mulheres na menopausa (Carpenter et al., 2012). Técnicas de respiração profunda e meditação podem ajudar a equilibrar o humor e promover um sono reparador, combatendo a insônia comum nessa fase.

5️⃣ Conexão e Comunidade: Estudos indicam que o apoio social pode melhorar a resiliência emocional e a qualidade de vida durante a menopausa (Avis et al., 2004). Participar de grupos de apoio ou comunidades online pode oferecer um espaço seguro para compartilhar experiências e encontrar estratégias eficazes de enfrentamento.

✨Na Jornada da Menopausa com Serenidade, você aprenderá a se autoconhecer profundamente, adotando novos hábitos e ferramentas testadas pela ciência. Vamos juntas construir uma estrutura física, mental e espiritual que fortalece e empodera.
🔗 Clique no link da Bio e participe da Jornada da Menopausa com Serenidade! Saiba como transformar sua menopausa ♀

Via
A Câmara dos Deputados aprovou, em votação relâmpago, o regime de urgência para o Projeto de Lei 1904/24, do deputado Sóstenes Cavalcante (PL-RJ) e outros 32 parlamentares, que equipara o ab**to de gestação acima de 22 semanas ao homicídio. Os projetos com urgência são votados diretamente no Plenário, sem passar antes pelas comissões da Câmara. Ou seja, sem discussão. Como a maioria da bancada é conservadora e evangélica, a probabilidade desse absurdo ser aprovado é altíssima.

A proposta altera o Código Penal, que hoje não pune o ab**to em caso de estupro e não prevê restrição de tempo para o procedimento nesse caso. O código também não pune o ab**to quando não há outro meio de salvar a vida da gestante. 

Como bem disse a deputada Sâmia Bomfim (Psol-SP), a proposta criminaliza crianças e adolescentes vítimas de estupro, já que 60% das vítimas de violência sexual têm menos de 14 anos. “Criança não é mãe, e estuprador não é pai”, disse.

Um bando de homem branco, machista, preconceituoso e hipócrita retrocedendo em relação aos nossos direitos e a gente vai ficar calada? Vai deixar que meninas virem mães depois de passarem por uma violência sem tamanho como é um estupro? Vai seguir quietinha enquanto eles decidem sobre o nosso corpo?

E vamos ser sinceras, homens “abortam” filhos todo dia, né? São mais de 11 milhões de mães solo no Brasil. Eles são punidos? Pagam uma pensão de m***a, quando pagam, e tá tudo bem, seguem a vida. E mulheres? Terão que ir para o banco dos réus até quando estupradas e ainda podem pegar uma pena que é o dobro da do estuprador. Socorro! Que mundo é este?

E a gente vai ficar quietinha? Eu sou a favor de ir pra rua! Olha, isto é um absurdo tão grande que nem sei. A gente deveria estar discutindo era a descriminalização do ab**to, que já é liberado pra quem tem dinheiro e que só mata mulheres pobres em clínicas clandestinas. Bora evoluir porque esta mesma gente que protege o feto ignora a miséria das crianças nas ruas!

# TBT: Piquenique Inesquecível no Parque do Jamor 🌳🍉

Verão passado, eu e nos reunimos com o Conversas Maduras para um piquenique maravilhoso no Parque do Jamor. Foi um dia memorável, repleto de alegria, diversão e acolhimento. 🌸

Estávamos cercadas por mulheres incríveis, cada uma com suas histórias e experiências únicas. As conversas fluíam naturalmente, e logo nos vimos falamos sobre os Processos Alquímicos que todas nós passamos ao amadurecer. Foi um verdadeiro encontro de almas, onde compartilhamos risos, conhecimentos e muita empatia. 🔥💬

O clima estava perfeito, e a natureza ao nosso redor só aumentava a sensação de bem-estar. Entre petiscos deliciosos e sucos refrescantes, celebramos a potência de sermos mulheres maduras, fortes e resilientes. Cada troca de olhares, cada palavra dita, cada riso compartilhado, tudo contribuiu para fazer daquele dia um marco em nossas vidas.

Lembrar desse piquenique é reviver a sensação de estar em boa companhia, de ser compreendida e valorizada. Foi um dia para lembrar que, mesmo nos momentos de transição, não estamos sozinhas. Somos uma comunidade de mulheres potentes, prontas para acolher e apoiar umas às outras em cada fase da vida.

Que venham muitos outros momentos como esse, cheios de alegria, diversão e muito carinho. Viva as ! 💖🍃

Seu cansaço não vem da escassez de cafeína. ☕️

Na verdade, ele é causado pela desidratação, noites mal dormidas, consumo elevado de açúcar e farinhas refinadas, além da ausência de atividade física.

Portanto, o que você realmente necessita não é de uma dose extra de café, mas sim de hidratação adequada (2 litros de água por dia), prática regular de exercícios, ingestão de alimentos naturais e descanso noturno de qualidade!

Assim, diante dos desafios impostos pela menopausa e pela jornada dupla entre trabalho e lar, torna-se essencial reconhecer que cuidar de si mesma não é um luxo, mas uma necessidade primordial.

Priorizar sua saúde é o alicerce para sustentar a força e a vitalidade necessárias para enfrentar a vida com plenitude.

Lembre-se: o autocuidado é o combustível que nos permite seguir adiante, mesmo nas etapas mais exigentes da nossa jornada.

🌟 Recordar é reviver momentos que moldam nossa jornada. de um dia inesquecível, quando a incrível Isa Moreira trouxe sua luz a Portugal com o lançamento de 'A Mensageira Selvagem'. 📚✨ Esta foto captura mais do que um evento; ela encapsula a essência de uma transformação guiada por Isa - mergulhar fundo em nossos medos, crenças e memórias para reencontrar e abraçar o poder selvagem e intuitivo que reside em cada uma de nós. 🌿💫 Isa nos ensina a não apenas sonhar, mas a transformar esses sonhos em projetos palpáveis e, finalmente, em realidades vivas. Este livro é um convite para uma jornada de autoconhecimento e coragem, e ter Isa como mentora nesse processo é um presente inestimável. 🌺🔥

Neste domingo de Páscoa 🌷, enquanto nos envolvemos na celebração da renovação 🌱 e do novo início 🌀, é um momento oportuno para contemplar a transformação significativa que a Menopausa representa na jornada feminina 🌈.

Assim como a primavera desperta a natureza com uma explosão de vida 💐, a Páscoa nos inspira a abraçar a renovação, incentivando-nos a nutrir 🌞 e a florescer 🌺 nossos sonhos e desejos mais profundos. Que possamos reconhecer e honrar a força resiliente das mulheres em nossas vidas 💪👩, que encarnam a essência do renascimento, capazes de gerar, cuidar e metamorfosear 🦋.

Que esta Páscoa marque um período de profunda reconexão com nossa sabedoria interna 🧘‍♀️, uma aceitação plena de nosso ciclo de vida 🔄 e uma celebração vibrante de nossa capacidade ilimitada de amar ❤️ e de exercer compaixão 💕.

Desejo uma Feliz Páscoa 🐣 a todas as mulheres, as verdadeiras portadoras de luz ✨ e vida neste mundo 🌎, que vejam na Menopausa não um fim, mas um renascer pleno de possibilidades e beleza 🌟.

Nós, mulheres na menopausa, que vivemos as dúvidas, falta de informações, medos, inseguranças, desconfortos da menopausa.
Uma corrente na troca de informações é fundamental! Estamos juntas 🤜🤛
Cuide- se com segurança! Informe se!
👉Compartilhe com amigas que vivem esse momento como você 😉

obrigada 😉
Hormonologia - Essa especialidade não existe! Fique atenta!

A Associação Médica Brasileira – AMB, cumprindo sua finalidade de orientar a população, promover a saúde e garantir a conformidade legal das diferentes áreas da Medicina, vem a público esclarecer que não existe a especialidade ou área de atuação denominada “HORMONOLOGIA”.

As especialidades médicas reconhecidas nacional e internacionalmente como aptas a tratar os distúrbios hormonais são a Endocrinologia e Metabologia e, no cuidado da saúde da mulher e do homem, a Ginecologia e a Urologia, respectivamente.

O uso indevido de hormônios para fins estéticos, de performance, emagrecimento, anabolismo e antienvelhecimento, sem o respaldo ético e científico, vem crescendo de forma alarmante.

A “hormonologia” vem sendo anunciada nas redes sociais, nos consultórios médicos, em cursos e congressos, com o objetivo de tentar legitimar práticas inadequadas não baseadas em evidências científicas e titular profissionais auto-aclamados como especialistas sem a formação adequada para manejar hormônios.

Conclamamos os órgãos de imprensa e as redes sociais a não darem guarida a esse tipo de exploração indevida de noções e conceitos falsos que, em última instância, desrespeitam os pacientes e a sociedade.

Repost do perfil

🌺 Transformação, Conexão e Empoderamento: Uma Nova Visão sobre a Menopausa 🌺

A menopausa é mais do que uma transição física; é uma jornada de redescoberta, empoderamento e conexão. 🌟 Se você está navegando pelas ondas de calor, as noites insones, ou buscando formas de gerir os sintomas naturalmente, saiba que você não está sozinha. 🌜💪

Este carrossel é um convite para explorarmos juntas os desafios e as oportunidades que a menopausa traz. Desde quebrar tabus até criar uma comunidade de apoio e empoderamento, estamos aqui para iluminar o caminho e celebrar cada passo dessa jornada. 📚✨

🌿 Descubra Soluções Naturais: Adote práticas de autocuidado como yoga, meditação e uma alimentação balanceada. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença. 🧘‍♀️🍏

💬 Conecte-se e Compartilhe: Você faz parte de uma comunidade global vibrante. Ao compartilharmos nossas histórias, fortalecemos umas às outras. 🤝❤️

🔊 Quebre o Silêncio: Vamos juntas quebrar o estigma em torno da menopausa. Sua voz é poderosa; use-a para inspirar e apoiar outras mulheres. 📢👭

E se você está buscando aprofundar seus conhecimentos e encontrar estratégias personalizadas para viver essa fase com saúde, paz e equilíbrio, tenho uma oportunidade especial para você. 🌈✨

📲 Mentoria Exclusiva: Estou abrindo poucas vagas para uma mentoria em abril, dedicada a mulheres que, como você, desejam transformar a experiência da menopausa em uma jornada de crescimento e bem-estar. 🌟

Não perca essa chance de fazer parte de um grupo selecionado de mulheres comprometidas com o autocuidado e o empoderamento feminino. Para mais informações e para garantir sua vaga, cadastre-se no WhatsApp através do link na bio. 💌

👉 Toque no link na bio agora mesmo e cadastre-se para receber todas as informações sobre a mentoria. Vagas limitadas! 🌸

Juntas, podemos transformar a menopausa em uma fase de vida vibrante, saudável e empoderada.

Amigo aconchego🙂 Ele vai voar... tá sempre voando, conhecendo, abrindo, nunca fechando. Meu melhor amigo..., ouve, fala, ri, chora, há 12 anos. .people Daqui a pouco nos encontramos em algum local do mundo novamente.

🌟 Desvendando Clarissa Martins: uma jornada de autodescoberta, desafios e triunfos 🌟

Prepare-se para uma viagem como nenhuma outra! 🚀 Deslize para descobrir os capítulos ocultos da minha vida: desde as raízes que me moldaram, minhas adoráveis 'esquisitices', até as reviravoltas que me transformaram em uma especialista apaixonada pela menopausa. 🌺

1️⃣ Quem é Clarissa Martins? Uma pergunta simples com camadas complexas. 2️⃣ Descubra de onde venho, o que os astros dizem sobre mim, e conheça meus companheiros felinos. 🐾 3️⃣ Minhas 'esquisitices' que são a essência da minha singularidade. Você vai se identificar ou se surpreender? 😉 4️⃣ A metamorfose: de empresária a especialista em menopausa, uma jornada de autodescoberta e superação. 5️⃣ A virada do jogo: Como a Esclerose Múltipla me ensinou a amar meu feminino e abraçar poderes ancestrais. 🍃 6️⃣ Meu chamado: Encorajar você a amar sua menopausa e a mergulhar no autoconhecimento profundo. 7️⃣ Os pilares que sustentam minha vida: liberdade, amizade, bem-estar, prosperidade e a luta contra o etarismo. 8️⃣ Acordos do Bem: Minhas verdades sobre viver bem e aceitar a menopausa como uma aliada. 🌕 9️⃣ E agora? Se você sentiu uma conexão, vem comigo! Entre para o nosso grupo 'Minha Pausa' e embarque nesta jornada de autocura e empoderamento feminino. Escaneie o QR Code! 📲

A cada slide, uma revelação. A cada revelação, um convite para se conectar mais profundamente comigo e com você mesma. Pronta para embarcar nesta aventura? 💫

É com profunda honra e gratidão que compartilho com vocês um convite especial que recebi de minha estimada mestra, Marisa Sanabria, uma voz líder na Psicologia, Mestre em Filosofia e Especialista em Antropologia da Mulher. 🌺

👑 CURSO DE EXTENSÃO: Doulas da Maturidade - Frente ao Mar. As Rainhas do Tarot, com Marisa Sanabria (.sanabriab), não é apenas um curso, mas uma expedição ao coração do feminino maduro, guiada pelas imagens poderosas e simbólicas das Rainhas do Tarot.

Minha mestra convidou-me pessoalmente para participar dessa jornada de autoconhecimento e reflexão profunda sobre o feminino, um convite que aceitei com o coração repleto de emoção e expectativa. No curso será explorado as diversas facetas da maturidade feminina, conectando-nos com as energias das Rainhas do Tarô e desvendando os mistérios do nosso ser. 🌊

📅 Datas Importantes:

24 de Fevereiro: Uma imersão nos aspectos variados do feminino no Tarô.
16 de Março: Encontro com as Rainhas de Paus e Copas, navegando pelos nossos impulsos e emoções.
13 de Abril: A sabedoria das Rainhas de Espadas e Ouros, iluminando nossos pensamentos e realizações.
👉As aulas podem ser adquiridas individualmente, permitindo que você personalize sua experiência de aprendizado.

🔸️Aproveite esta oportunidade única! Inscreva-se agora. 🔸️Para mais informações, entre em contato com .

Junte-se a nós nesta jornada transformadora e empoderadora, sob a orientação da sublime Marisa Sanabria. Sinta-se honrada e celebre a oportunidade de mergulhar nas profundezas do autoconhecimento feminino. 🌟 "

🔍 Descubra os 7 erros comuns na menopausa que podem estar te impedindo de viver essa fase com harmonia e plenitude. A jornada da menopausa é única, e você merece percorrê-la com sabedoria e apoio. 🌸

👉 Passe as imagens para entender como evitar essas armadilhas e iniciar um caminho mais sereno e consciente.

💡 Se está buscando profundidade e transformação durante a menopausa, temos um convite especial para você! Acesse o link na bio e inscreva-se no nosso grupo do WhatsApp para receber em primeira mão todas as novidades sobre a mentoria que iniciará em março. Este é o seu momento para brilhar com conhecimento e autoconhecimento, cercada de informações que vão iluminar seu caminho.

Vagas são limitadas – garanta a sua e comece a trilhar uma menopausa com mais confiança e bem-estar. 🌟 saudedamulher

Em um mundo onde cada fase da vida carrega seu próprio mistério e magia, a menopausa surge não como um fim, mas como o portal para um novo despertar. É o momento de reencontro com uma força ancestral, um convite para despertar o Instinto Lunar que reside em cada mulher.

Imagine-se caminhando em uma floresta densa e mística, onde a luz da lua guia seus passos. Cada folha que roça sua pele, cada sussurro do vento traz uma mensagem de poder, sabedoria e liberdade. Essa é a jornada da menopausa, um caminho iluminado pelo luar, onde você é chamada a mergulhar profundamente em seu ser.

Nessa floresta, cada árvore representa um desafio, uma lição a ser aprendida, e ao mesmo tempo, uma oportunidade de cura. À medida que você avança, reconecta-se com sua essência, com a força feminina que pulsa em suas veias, uma energia tão antiga quanto o tempo. É um momento de introspecção, de ouvir as melodias esquecidas de sua alma, melodias que falam de cura, transformação e renovação.

Ao abraçar a luz prateada da lua, permita-se sentir sua influência revitalizante. Deixe que o Instinto Lunar desperte em você, trazendo à tona uma sabedoria que sempre esteve lá, aguardando o momento certo para emergir. Com cada passo, com cada respiração, você se torna mais inteira, mais alinhada com o ritmo da natureza, mais em paz com as mudanças que fluem dentro e ao seu redor.

A menopausa, então, não é mais vista como uma tempestade a ser temida, mas uma chuva nutritiva que prepara o solo para novos crescimentos. É uma fase de renascimento, onde o velho dá lugar ao novo, folhas caídas fertilizam o solo para que novas flores possam brotar.

Nessa jornada, você não está sozinha. Há uma irmandade de mulheres que trilham esse mesmo caminho, mulheres que compartilham suas histórias, seus medos e suas esperanças. Juntas, formam uma teia de suporte e amor, recordando a cada uma que o poder para transformar a menopausa em uma experiência de plenitude está nas mãos de quem ousa abraçar seu Instinto Lunar.

Assim, a menopausa se transforma. Não mais uma transição temida, mas uma jornada de autoconhecimento, um caminho para se tornar a mulher que você destinou ser: livre, sábia, e infinitamente plena

🌒✨ Sinta a chamada do desconhecido e prepare-se para uma revelação em março. Este carrossel é apenas o início de uma viagem ao coração da sua essência mais selvagem. 🐾🌌

Imagine desvendar os segredos guardados pela Menopausa, um portal para o seu poder mais profundo e autêntico. A Menopausa não é o fim, mas um renascimento, um despertar da Mulher Selvagem que habita dentro de você, pronta para correr com os lobos sob a lua cheia. 🌕🐺

Estamos prestes a embarcar em uma aventura que vai muito além do que você conhece, uma jornada para redescobrir a liberdade, a sabedoria e a força que residem no seu íntimo. 🍃💫

Curiosa? O mistério se aprofunda em março. Deixe seu espírito selvagem guiar você até o link no WhatsApp na bio e aguarde... As novidades do despertar estão se aproximando, e você não vai querer ficar de fora. 🔗🌿

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